Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Was tun, wenn sich Deine Gedanken nur noch um „dünn-sein“, „schlank-sein“ und „abnehmen“ drehen? Wenn man nur noch darüber nachdenkt, ob man dies oder jenes essen darf, ob man genügend Sport getrieben hat für die Woche oder ob man sich das extra Stück Kuchen nun gönnen darf. Ich erzähle Dir in dieser Folge von meiner eigenen Geschichte, wie Du aus diesem Kreislauf raus findest und wie Du dem ständigen Druck, irgendwelchen Schönheitsidealen nachzujagen, entkommst. Ich gebe Dir Tipps, welcher Weg langfristig Sinn macht und Dich zufriedener mit Dir und Deinem Körper werden lässt. Finde Deinen Weg… … auf meiner Homepage www.kerstin-hardt.com findest Du eine Vielzahl an Tipps und Informationen, die Dir helfen, auf Deinem Weg. 🍏 Gratis Coaching 🍏 unter www.gesundmitplan.de. Wir gehen den Weg zusammen, wenn Du magst. Melde Dich noch heute an. 🤸🏻‍♂️ Mein Stoffwechselbooster für Dich 🤸🏻‍♂️ Unter https://www.kerstin-hardt-ebook.de findest Du alles, was Du wissen musst, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln. ⏰ Es sind nicht mehr viele Plätze frei. ⏰ Sichere Dir noch heute einen Platz und komme zu 💫ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Versorge Dich und Dein Leben mit Energie, Lebenslust und Motivation. Du darfst Spaß haben - wie jeder Mensch auf dieser verrückt gewordenen Welt - auch mit Corona. Unter Berücksichtigung aller geltenden Hygienevorschriften verbringen wir zusammen einen tollen Tag mit Lebensenergie und guter Laune. **Tanke Dich auf, lass Dich motivieren. Lache. Lebe. Und sei einfach glücklich! 🔝Mein Angebot - spare 70% 🔝 statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: ***www.energize-your-life.info***, gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und *sparst 191,00 €*. 📕 Buchtipps zum Thema 📗 SELBSTLIEBE: „Du bist wundervoll, so wie du bist!“ - https://amzn.to/3hjkujP Sei dir selbst ein guter Freund - https://amzn.to/3ggj3Bq

In dieser neuen Folge erzähle ich Dir von einer ganz emotionalen Begebenheit, die mir vor ein paar Tagen passiert ist. Sie passt super zum Thema Ursache = Wirkung. Was geschieht, wenn Du bestimmte Gedanken denkst? Passiert da überhaupt etwas? Und wenn dem so ist, wie kannst Du es für Dich nutzen? All' das, viele Hintergründe und die richtige Anwendung für Dich und Dein Leben, erfährst Du in diesem Podcast. 🧨Nur noch wenige Plätze… für Dich? Oder für Deinen Partner, Deine Partnerin? Freund oder Freundin? 💫ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Versorge Dich und Dein Leben mit Energie, Lebenslust und Motivation. Du darfst Spaß haben - wie jeder Mensch auf dieser verrückt gewordenen Welt - auch mit Corona. Unter Berücksichtigung aller geltenden Hygienevorschriften verbringen wir zusammen einen tollen Tag mit Lebensenergie und guter Laune. Tanke Dich auf, entspanne und informiere Dich. Lache. Lebe. Und sei einfach glücklich. 💡Mein Angebot - spare 70% 💡 🔝statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: www.energize-your-life.info , gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und sparst 191,00 €. ✨Möchtest Du aus der Stressfalle aussteigen?✨ Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und in dieser außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden. 📕 Buchtipp 📗 Gelassen durch den Alltag - https://amzn.to/3l7SjX9

In diesem Podcast bringe ich Licht ins Dunkel und kläre auf über die Mythen rund um Soja und dessen Produkte. Es gibt ganz viele Aussagen darüber von entzündungsfördernd über krebserregend bis hin zu Mineralstoffmangel fördernd ist alles dabei. Du erfährst heute von mir, was es damit auf sich hat und wie Soja in Deinem Körper wirkt. Hier mein erwähnter Lieblings-Soja-Quark: 6 x 400g Sojade - https://amzn.to/3gjrThw 6 x 125g Sojade - https://amzn.to/31hv8C7 6 x 400g Provamel - https://amzn.to/3hi5oen Und hier noch ein ganz spezieller Tipp: Leckerer Tofu von einer Firma aus Freiburg Taifun Bio Tofu Olive - https://amzn.to/3l6K6CM Taifun Bio Tofu Curcuma - https://amzn.to/2FKuXqC 🌈 Lust auf einen super Tag?🌈 nur für Dich? Oder mit Deinem Partner, Deiner Partnerin, Freund oder Freundin? Kennst Du das Gefühl, wenn man die ganze Welt umarmen möchte? Wenn man - genau in diesem Moment - all seine Ideen umsetzen und wahr werden lassen will? Wenn man aus tiefster Überzeugung fühlt, dass das Leben schön ist? Wenn Du das erleben möchtest, dann komme zu 💫**ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Aktiviere Deine Lebenskraft, spüre die pure Lebenslust, tanke Dich auf mit voller Energie, mit Spaß und mit Freude, um DEIN Leben so zu leben wie Du es gerne möchtest. Unter Berücksichtigung aller geltenden Hygienevorschriften verbringen wir zusammen einen tollen Tag mit Lebensenergie und guter Laune. Mein Angebot für Dich🔝 🔥statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: www.energize-your-life.info , gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und sparst 191,00 €. Meine Buchtipps für Dich 📚 Soja und andere Proteinpflanzen - https://amzn.to/2YlyemF Das große Peace Food-Buch - https://amzn.to/3ghE0vL

In dieser neuen Folge erfährst Du kurz und knackig, was Leistungssportler tun, um ihre Ziele und Wünsche zu erreichen. Du erhältst effiziente Tipps und Infos’s, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst, um das zu erreichen, was für Dich wichtig ist. Schlagworte sind hier Fokussierung und Visualisierung. Sie helfen Dir, Deine Wünsche wahr werden zu lassen. Mein Buchtipp 📖 … Die 1%-Methode - https://amzn.to/2DSaP4H

In dieser neuen Folge gebe ich Dir 5 wertvolle Tipps, wie Du es schaffst, nach Deinem Urlaub wieder schlank und fit zu werden. Du erfährst, wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst und somit Deine Fettverbrennung in Schwung bringst und wie wichtig Deine Hormone dabei sind. Insbesondere die Hormone Leptin, Ghrelin und GLP-1 spielen hier eine große Rolle. Wichtig ist, dass Du LANGFRISTIG gesehen, Deinen „Fettpoint“ umstellst, der über den Hypothalamus gesteuert wird. Wie das geht, erfährst Du hier und heute. Wenn Du die Folge 130 „So bleibst Du schlank im Urlaub“ noch nicht gehört hast, dann höre sie Dir mal an. Es lohnt sich wirklich! https://healthy-fit-confident.podigee.io/130-so-bleibst-du-im-urlaub-schlank-und-fit-meine-besten-tipps-fur-dich Meine Lieblingsrezepte für DICH 🥗 📝 Falls Dir meine Podcasts gefallen, dann würde ich mich sehr über eine schriftliche Bewertung von Dir freuen. So weiß ich, ob ich mit meinen Themen richtig liege. Als kleines Dankeschön für eine aktuelle Bewertung erhältst umgehend meine kleine Rezeptsammlung mit 5 meiner absoluten Lieblingsgerichte. Sie sind super lecker und dazu auch noch sehr gesund. Schicke mir einfach eine Nachricht mit einem Screenshot Deiner Bewertung an office@gesundmitplan.de. 📝 Oder Du veröffentlichst einen Screenshot Deiner Bewertung mit dem #kerstinhardt auf Instagram und erhälst meine tollen Rezepte. Egal für was Du Dich entscheidest: ICH DANKE DIR von Herzen 💜. 📗 Meine Buchtipps für Dich und Deinen Urlaub… Café Augenblick: Geschichten über das Leben im Hier und Jetzt - https://amzn.to/31xpWJb Das kleine Buch zum Glücklichsein - https://amzn.to/3kqEAdO Leb das Leben, das du leben willst - https://amzn.to/3fDU9vf

Heute möchte ich Dich darin bestärken, Deine eigene Wahrheit zu leben. Bedeutet: Nehme Dich so an, wie Du bist! Mit all’ Deinen Stärken und ‚vermeintlichen’ Schwächen. Viele Menschen - ich behaupte sogar die meisten - vergleichen sich mit anderen Menschen und ziehen in der Regel den kürzeren. Viele möchten das Leben anderer leben und sind enttäuscht, dass es nicht gelingt. Es ist enorm wichtig, zu sich zu stehen. Seine EIGENE Version von sich zu leben und zu zeigen. Du erfährst, warum die Themen Liebe und Vergebung hier eine große Rolle spielen und warum sie der Schlüssel sind, wieder in seine eigene Kraft zu kommen. 📕 Buchtipps 📗 Schön, dass es dich gibt! - https://amzn.to/3fHOh42 Das große Buch für Körper und Seele - https://amzn.to/3kmr3E6 Ab heute sorge ich gut für mich - https://amzn.to/31zqvlE Ein besonderes Angebot 🔝 - online und für zu Hause 🔆Das Anti-Stress-Programm🔆 Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Du als meine Podcasthörerin erhältst einen Rabattcode, mit dem Du 50% sparst. Schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de und sichere Dir dieses Angebot. Geführten Meditationen✨ sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und in dieser außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden.

In dieser neuen Folge erfährst Du, welche mächtigen Verteidigungssysteme Du in Dir hast. Diese Systeme sind dafür verantwortlich, dass Du gesund bleibst, schlank, vital und schön bist und helfen Dir, Dich zu schützen vor Viren, Bakterien und Krankheiten. Hier erfährst Du, wie Du Deine Verteidigungsmechanismen aufbaust und sie wieder in Balance bringst. Du bekommst Tipps und Hinweise von mir - wissenschaftlich fundiert und belegt - wie Du für Dich den besten Nutzen daraus ziehen kannst. Denke immer daran: Du bist sehr mächtig und hast es selbst in der Hand, wie Du Dich und Dein Leben gestaltest. Lust auf einen Energie-Schub? 💫ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Kennst Du das Gefühl, wenn man die ganze Welt umarmen möchte? Wenn man - genau in diesem Moment - all seine Ideen umsetzen und wahr werden lassen will? Wenn man aus tiefster Überzeugung fühlt, dass das Leben schön ist? Wenn Du Motivation und Inspiration brauchst oder auch einfach nur einen tollen Tag FÜR DICH haben möchtest, dann lade ich Dich herzlich ein. Komme zu ENERGIZE YOUR LIFE und aktiviere Deine Lebenskraft, um wieder mit voller Energie, Spaß und Freude DEIN Leben zu leben. ⭐️Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: www.energize-your-life.info , gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und sparst 191,00 €. Meine Buchtipps für Dich 📚 Richtig Essen - Länger Leben - https://amzn.to/3gLGm7i Das kleine Buch der inneren Stärke - https://amzn.to/31xPVjB

Du hast ein Ziel vor Augen. Du planst, bist voller Elan, möchtest loslegen… aber irgendwie klappt das mit dem ersten Schritt nicht so richtig? Du drehst Dich im Kreis und findest keinen Anfang? Eine Ausrede jagt die nächste… „… morgen, dann gehts los…“ Veränderung ist ja auch nicht so einfach. Ich zeige Dir heute, wie auch Du es hinbekommst. Realistisch, machbar und effektiv. Schluss mit dem „rum geeiere“. Heute legst Du los - mit meiner Unterstützung. Falls Du noch weitere Hilfe benötigst, schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de oder melde Dich zu einem gratis Coaching an unter www.gesundmitplan.de. Zusammen klappt es meistens besser 😃 📚mein Buchtipp für Dich: GEWOHNHEITEN ÄNDERN - Schluss mit Ausreden! https://amzn.to/2CYGDVv

In dieser neuen Folge erfährst Du, was Du im Urlaub tun kannst, um fit und schlank zu bleiben. Oft erliegen wir vieler Versuchungen -gerade im Urlaub- die wir uns im alltäglichen Leben mühsam abgewöhnt haben. Man möchte sich schließlich etwas gönnen, also „genießt“ man und schnell kneift wieder die Lieblingshose. Um dies zu verhindern, gebe ich Dir ein paar wertvolle Tipps an die Hand, wie Du es auch im Urlaub schaffen kannst, standhaft zu bleiben und trotzdem zu genießen. Ich erzähle Dir von mir und wie ich es im Urlaub hinkriege, nicht „aus der Form“ zu geraten. Meine online Programme für Dich reduziert: 🌱Gesund mit Plan🌱 Werde fit und vital. Bleibe schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ und das alles in 12 Wochen. 🔆Anti-Stress-Programm🔆 Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Du als meine Podcasthörerin erhältst ein besonderes Angebot. Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und ich schicke Dir einen Rabattcode, mit dem Du diese beiden online Programme günstiger bekommst, bis zu 50%. Meine neuen Meditationen für Dich… sind ein wunderbares Werkzeug, um zu sich selbst zu finden und in dieser außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du ganz neu aufgenommene, wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. ⭐️ In meiner Podcast-Folge 90 findest Du eine gratis Meditation zum Ausprobieren. Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de, ob sie Dir gefällt. Würde mich auch über eine Bewertung bei iTunes sehr freuen.

Hier nun der zweite Teil meines spannenden und sehr interessanten Interviews mit Dr. Roland Reinhardt (bekannter Quantenphysiker und Mathematiker). Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast: In Folge 128 kannst Du dies nachholen. Es lohnt sich! Im nun zweiten Teil erwarten Dich wieder viele aktuelle Themen mit erstaunlichen Erkenntnissen aus der Wissenschaft. Du hörst zum Beispiel, warum Materie eine Illusion ist, was Deine Gedanken damit zu tun haben und wie diese Gedanken all die Materie um Dich herum beeinflussen bis hin zu Deiner Gesundheit. Kann man sie auch beeinflussen? Kann ich mich sogar heilen? Wenn ja, wie geht das? Zufälle: Was sagt die Wissenschaft dazu? Gibt es sie überhaupt? Oder geschieht alles einfach so, wie es geschehen soll? Herzenskohärenz: Was ist das eigentlich und warum ist sie so wichtig? Was ist mit meiner Figur? Ist sie so, wie meine Gene eben angelegt sind? Oder kann ich auch hier etwas beeinflussen? Viele spannende Themen von einem bekannten Wissenschaftler beleuchtet. 👉🏻Buchtipp: "Blick in die Ewigkeit" Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen, Dr. Alexander Eben (Autor) https://amzn.to/3j8va64

Heute hörst Du den ersten Teil meines Interviews mit dem bekannten Quantenphysiker und Mathematiker Dr. Roland Reinhardt. Dies war ein super interessantes Gespräch mit einem tollen Wissenschaftler. Nicht trocken, nicht emotionslos. Im Gegenteil: Es geht vorwiegend um Emotionen und Energien, ausgesendet und beeinflusst durch unsere Gedanken. Super spannend, wissenschaftlich fundiert und dadurch sehr interessant. Materie und Energie: Was ist das überhaupt? Was hat Deine Herzensenergie mit Deiner Gesundheit zu tun? Wie kannst Du sie beeinflussen? Meditation und Achtsamkeit: Warum sind diese beiden Dinge so wichtig? Und nicht zuletzt: Deine Gene. Was machen sie? Kannst Du sie beeinflussen? Wenn ja, wie? All diese Punkte haben wir besprochen und beantwortet in einem wirklich sehr kurzweiligen und beeindruckenden Gespräch. 👉🏻Buchtipp: "Endloses Bewusstsein", Pim van Lommel (Autor) https://amzn.to/39a40Y4

Heute erkläre ich Dir, was Du tun kannst, um Dich von Deiner Angst zu befreien. Wichtig vorab für Dich zu wissen: Du bist nicht alleine. Bei ganz vielen Menschen kommt - gerade in der jetzigen Zeit - sehr viel an die Oberfläche und führt zu Angstgefühlen, die das Leben sehr beeinträchtigen können. Falls Du nicht weißt, woher Deine Angst kommt und warum sie da ist, gebe ich Dir in dieser Folge wertvolle Tipps, wie Du herausfinden kannst, was dahinter steckt. Schreibe gerne an office@gesundmitplan.de falls Du Hilfe benötigst oder tiefer gehendes Interesse hast - vielleicht an einem Einzel-Coaching mit Kerstin, um Dich Deinen Themen und damit Deiner Angst zu stellen. Buchtipps 📖 Panikattacken und andere Angststörungen loswerden! - https://amzn.to/3eAJFfF Wenn plötzlich die Angst kommt - https://amzn.to/3ja6iuU

In dieser Folge erfährst Du, warum es von so entscheidender Bedeutung ist, dass bei der Ketose vermehrt pflanzliche Produkte gegessen werden und warum Produkte tierischen Ursprungs langfristig krank machen. Aufbauend auf der Podcastfolge 120 (Ketose - Teil 1) bekommst Du weitere interessante Hintergrundinformationen zur Ketose, warum sie so gut und wichtig ist und wie sie Dir beim fit, gesund und schlank werden hilft. Falls Du noch weiteres Interesse oder Fragen hast, schreibe gerne an office@gesundmitplan.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören. Mein Tipp für Dich Meine Lieblingsnudeln Edamame Spaghetti - 100% natürliche vegane Nudeln: https://amzn.to/32f2imy C8 MCT Öl Laut einer Studie werden aus der 100% Caprylsäure die meisten Ketone in der Leber gebildet Link: https://amzn.to/38U9u97 📚 Mein Buchtipp für Dich: Die Peace Food Keto-Kur: https://amzn.to/2ZwvkfI

In meinem 3. #healthy shot# geht es um DEINE Entscheidung und DEIN 🍀Glück 🍀. Jeden Tag aufs Neue haben wir die Möglichkeit, unser Leben so zu gestalten, dass es gut wird. Es gibt das Sprichwort: "Jeder ist seines Glückes Schmied." Ja - genau so ist es. Entscheide Dich bewusst für Dein Glück! Und Du wirst sehen, es klappt. Warum das so ist und wie Du es für Dich umsetzt, erfährst Du in dieser Folge. 🎈Falls Du Hilfe und Unterstützung benötigst, schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich, von Dir zu hören. 🎈Lust auf ein gratis Coaching? 14 Tage lang? Unter www.gesundmitplan.de kannst Du Dich anmelden. 📕 Meine Buchtipps für Dich: Buddhas Anleitung zum Glücklichsein - https://amzn.to/3dFGK4N Was glückliche Menschen anders machen - https://amzn.to/3eCbm8u

In diesem neuen Podcast gebe ich Dir Tipps und Info’s, was Du tun kannst, wenn Dich die Motivation verlässt. In der Regel wissen wir alle, was zu tun ist. Sei es Sport, Ernährung oder auch mentale Dinge, jeder von uns hat schon vieles gelesen und weiß, was wobei hilft. Dennoch kann man sich nicht aufraffen und findet 1000 Gründe, warum es gerade jetzt nicht passt. "Aber morgen dann gehe ich es an… " Heute gebe ich Dir ein paar Tipps, wie Du Deine Motivation findest und was Dir hilft, Dich aufzuraffen. Ich erzähle Dir von mir, was ich tue, wenn’s mal „hakt“, denn auch ich habe „Motivationslöcher“, die ich das ein oder andere Mal überwinden muss. Mein super Motivations-Angebot für Dich: 💫ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Kennst Du das Gefühl, wenn man die ganze Welt umarmen möchte? Wenn man - genau in diesem Moment - all seine Ideen umsetzen und wahr werden lassen will? Wenn man aus tiefster Überzeugung fühlt, dass das Leben schön ist? Wenn Du Motivation und Inspiration brauchst oder auch einfach nur einen tollen Tag FÜR DICH haben möchtest, dann lade ich Dich herzlich ein. Komme zu ENERGIZE YOUR LIFE und aktiviere Deine Lebenskraft, um wieder mit voller Energie, Spaß und Freude DEIN Leben zu leben. ⭐️Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: www.energize-your-life.info , gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und sparst 191,00 €. Mein Buchtipp für Dich 📚 It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt - https://amzn.to/3dGp0WX

Dein Um-Feld beeinflusst Deine Gene… genau darum geht es in diesem Podcast. Umfeld ist alles, was um Dich herum ist: was Du tust, Deine Freunde, Deine Kollegen, was Du isst etc. Und all das beeinflusst Deine Gene. Du hast einen bestimmten „Bausatz“ in Dir drin - ja - aber Du kannst ihn beeinflussen. Wie das genau geht, warum das so ist und welche Rolle Deine Gewohnheiten in diesem Kontext spielen, das erfährst Du in diesem Podcast. Du bist nicht das „Opfer“ Deiner Gene, Du hast es in der Hand, etwas Gutes daraus zu machen. Egal ob es um eine bestimmte Krankheit geht, um Deine Figur oder um Deinen Erfolg, alles, was Du bist, entscheidest Du. Alle Ungleichgewichte in Deinem Leben haben einen Grund. Diesen gilt es herauszufinden. Du kannst Dein Gleichgewicht wieder herstellen, sodass es Dir richtig gut geht. 📬 Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst eine kleine ❤️ Herzmeditation von mir. Sie bringt Dich in Dein Gleichgewicht und hilft Dir auf Deinem Weg. ☞ 📚 Mein Buchtipp für Dich: Wie Erfahrungen unsere Gene steuern - https://amzn.to/2AeB97U … mal etwas anderes, aber auch schön: 📖 Der Elefant, der das Glück vergaß - https://amzn.to/38fotdy

In dieser neuen Podcastfolge erzähle ich Dir, warum alles, was Du in Deinem Leben vorfindest, mit Deinen Gedanken zu tun hat. Egal ob es um Deine Gesundheit, Deinen Beruf, Deine Partnerschaft (oder nicht Partnerschaft), Dein privates Umfeld, Deine Ziele geht, alles hängt mit der Energie Deiner Gedanken zusammen. Und hier kommt die Quantenphysik ins Spiel. Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern konkret auf Dich, Dein Leben und Deine Gedanken bezogen. Du erfährst, wie die Quantenphysik funktioniert, wie Du sie für Dich nutzen kannst und wie Du dadurch Deine Gesundheit, Deinen Erfolg und auch Dein Leben positiv veränderst. 📌 Auf meiner Homepage unter www.kerstin-hardt.de findest Du mein Seminarangebot und noch viele weitere, interessante Informationen. Schau mal rein und schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de falls Du Fragen hast. 📌 Lust auf aktuelle Info’s rund um die Themen: mentales Training, Stressprävention, Gesundheit, Bewegung und Ernährung? Melde Dich gleich an für meinen - regelmäßig erscheinenden - Newsletter unter www.kerstin-hardt.de. Du erhältst spannende Info’s und immer auch besondere Angebote rund um meine Programme. 📌 Lust auf ein gratis Coaching? Schau mal rein auf https://www.gesundmitplan.de/ kannst Du Dich anmelden. Ich begleite Dich gerne. ☞ 📖 Meine Buchtipps für Dich: WARUM GEDANKEN STÄRKER SIND ALS MEDIZIN - https://amzn.to/3dEz1E5 Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit - https://amzn.to/3i2smH4

In diesem 2. "healthy shot" erfährst Du kurz und knapp, warum es so wichtig ist, sich mit den „richtigen“ Menschen zu umgeben und welchen Einfluss es auf Deinen Erfolg und Dein Leben hat. Was sind die „richtigen“ Menschen für Dich, wie erkennst Du sie, wie findest Du sie? Hier erfährst Du es. Lust darauf, die richtigen Mitspieler kennenzulernen? Dann komme zu meinem ganz besonderen Seminar: 1 Tag für Dich zum Energie tanken, Lebenskraft spüren, gute Laune haben, einfach da sein, Spaß haben und genießen. ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020 Du erlebst Motivation pur, Humor 😄 (gepaart mit der nötigen Ernsthaftigkeit), bekommst viele Tipps und Informationen, die Dein Leben bereichern und es mit purer Lebenskraft versorgen. Schaue es Dir an. Erlebe ein außergewöhnliches Highlight, das Du so schnell nicht vergessen wirst. ☞ Für Dich gibt es ein besonderes Angebot: Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - für nur 99,00 €. Gehe dafür auf die Homepage: www.energize-your-life.info , gebe den Rabattcode: EYL241020 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und sparst 191,00 €. ☞ Schau mal rein: Auf www.kerstin-hardt.de findest Du mein komplettes Seminarangebot. Hier sind Seminare dabei, die Dein Leben nachhaltig verändern können.

In dieser Folge erfährst Du mehr über das aktuelle Trendthema Ketose. Ich erzähle Dir, um was es eigentlich bei der Ketose geht und kläre Dich über die Vor- und Nachteile dieser Ernährungsform auf. Was ist gesund und was nicht? Wie kannst Du es für Dich und in Deinem Leben umsetzen? Warum macht es Sinn? Oder ist es Unsinn? All das hörst Du in dieser neuen Podcastfolge. Den passenden 📚 Buchtipp habe ich gleich hier für Dich: Der Keto-Kompass - https://amzn.to/384VuZL Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du eine schriftliche Bewertung abgeben würdest. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du bekommst - als kleines Dankeschön - Rezeptideen von mir, die Dir beim Einstieg helfen und super lecker sind. MEIN Angebot für Dich - online - zu Hause: 🍏 das ganzheitliche Programm, das wirklich funktioniert. Es ist KEINE neue Diät. Es ist ein Programm mit kompakten, wissenschaftlich fundierten Informationen, Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem schlanken, vitalen, fitten und gesunden Körper verhelfen. DAUERHAFT!!! Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für 89,90 € Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode Kerstin100 sparst Du 50%. ➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken. https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 …und noch viele mehr…

Heute geht es darum, was Du alles bei Dir und in Dir bewirkst, wenn Du Sport treibst. Wie gut es für Dich, Deinen Körper und Geist ist, wenn Du Dich bewegst und welchen Einfluss es auf Deine kognitiven Fähigkeiten hat. Du erhältst Tipps, wie Du Deinen inneren Schweinehund überwinden kannst, so dass Du nach diesem Podcast direkt loslegen kannst. Lass Dich motivieren und hör gleich rein. Als Unterstützung biete ich Dir mein 12 Wochen online Programm 🍏 GESUND MIT PLAN 🍏 an. Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ und das alles in 12 Wochen. Ein ganz besonderes Angebot für Dich: 🍏 das ganzheitliche online Programm, von zu Hause aus durchführbar, nachhaltig, dauerhaft Ist nur für kurze Zeit reduziert. Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für 89,90 € Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode Kerstin100 sparst Du 50%. Ein weiterer Tipp: In meinem YouTube-Kanal findest Du viele Übungen, mit denen Du direkt starten kannst. Sie sind mit nur wenig Zeitaufwand zu Hause durchführbar und bewirken in kurzer Zeit erstaunliche Veränderungen. Schau mal rein unter https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 …und noch viele mehr… 📚Meine Buchtipps für Dich: Fit ohne Geräte - https://amzn.to/37q5Va5 Fit ohne Geräte für Frauen - https://amzn.to/2BVKy4z