Du möchtest Liebe – und merkst trotzdem, dass zwischen Dir und anderen eine Mauer steht? Ich spreche über 9 alltägliche Arten, Nähe abzuwehren: vom Gefallenwollen und Perfektionismus bis zu Rückzug, Daueraktivität und Humor als Rüstung. Dabei geht es um gelernte Reaktionen, die einmal sinnvoll waren und heute Verbindung erschweren können.
Einordnung dieser früheren FolgeDiese ältere Folge beschreibt 9 beobachtete Verhaltensweisen. Sie entstand vor der vollständigen Entwicklung meines heutigen Modells der 5 Beziehungsschutzmuster. Die 9 Mauern sind keine zusätzlichen Typen dieses Modells.
Das nimmst Du aus dieser Folge mit- Anpassung, Perfektion und demonstrative Unabhängigkeit erkennen.
- Helfen, Witz und Analysieren als mögliche Mauern hinterfragen.
- Ohne Selbstverurteilung einen kleinen Schritt in Richtung Nähe machen.
Nicht jeder Witz und nicht jede Hilfsbereitschaft ist Abwehr. Interessant wird es dort, wo Du nichts anderes mehr zulassen kannst: kein ernstes Gespräch, keine eigene Bitte, kein sichtbares Bedürfnis. In der Folge lade ich Dich ein, diese Momente wahrzunehmen und etwas mehr Durchlässigkeit zu wagen. Du musst Deine Geschichte dafür nicht bekämpfen.
Deine Fragen zum Weiterdenken- Welche Deiner Stärken wird manchmal zur Mauer?
- Was könnte ein kleiner Spalt für mehr ehrlichen Kontakt sein?
Das heutige Modell der 5 Beziehungsschutzmuster kannst Du mit dem Beziehungskompass kennenlernen.
Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe.
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Passend weiterhören- Folge 438: Warum Du Dich in Beziehungen verlierst: Überanpassung erkennen – Eigene Wünsche spüren und aussprechen, statt Dich für Harmonie unsichtbar zu machen.
- Folge 443: Distanz in Beziehungen: Warum Dich unerreichbare Menschen anziehen – Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen.
- 00:00:00 Schutzmauern vor der Liebe
- 00:05:27 Schutzmantra der Verletzten
- 00:10:08 Vorgarten statt Wohnzimmer
- 00:13:55 Helfen: Geschenk oder Strategie?
- 00:14:48 Hunger nach echter Nähe
- 00:20:48 Bewusstsein für emotionale Freiheit
- 00:24:15 Sprache des Herzens lernen
- 00:25:27 Provisorium als Chance erkennen
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.