Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler

Was spontane Abneigung mit Idealbildern, Fremdscham und Nähe zu tun haben kann – und wie du sie von echten Warnsignalen unterscheidest. Eine Kleinigkeit stört dich plötzlich so sehr, dass du dein Date nicht wiedersehen möchtest? Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuschauen, bevor du jemanden innerlich aussortierst. Das nimmst du mit: - Was einen Dating-Ick von einer gewöhnlichen Vorliebe unterscheidet. - Wie unsere Fantasie vom perfekten Gegenüber den Blick auf den tatsächlichen Menschen beeinflusst. - Was Fremdscham und der eigene Anspruch, immer souverän zu wirken, mit Abneigung zu tun haben können. - Warum Unbefangenheit, Begeisterung und die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, auch Green Flags sein können. - Wie Distanz und Performance als Beziehungsschutzstrategien beim Dating eine Rolle spielen können. - Woran du harmlose Eigenarten von Respektlosigkeit, Unehrlichkeit und Grenzverletzungen unterscheidest. Fragen fürs nächste Date: Was genau hat mich gestört? Geht das Verhalten gegen meine Werte oder passt es nur nicht zu meinem Idealbild? Verliere ich häufiger genau dann das Interesse, wenn jemand mir näherkommt? Wichtig: Nicht jeder Interessenverlust bedeutet Angst vor Nähe. Du darfst jemanden unattraktiv finden und dich gegen ein weiteres Treffen entscheiden. Den kostenlosen Beziehungskompass-Test findest du auf www.ninadeissler.de. Teile in den Kommentaren deinen absurdesten Dating-Ick – oder eine Eigenart, die dich zunächst gestört hat und später liebenswert wurde. Bestell mein neues Buch: "Du bist nicht beziehungsunfähig.": https://amzn.to/46036fh Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! [Meine Seminare und Events findest Du hier >>>](https://ninadeissler.de/termine/) Bücher von Nina - [Übersicht bei Amazon >>> ](https://amzn.to/2GZZhNx ) Danke für [Deine Bewertung auf iTunes >>>](https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/nina.deissler/): @nina.deissler

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Zwischen Matches, Frust und echter Begegnung – wie Dating-Apps dich wirklich beeinflussen. In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, warum Online-Dating oft mehr Frust als Freude bringt – und was eigentlich schiefläuft, wenn wir hoffen, per App die große Liebe zu finden. Ich erkläre, wie Algorithmen, Gamification und die ständige Auswahl unser Verhalten verändern und warum ein gutes Profil leider wenig mit echter Beziehungskompetenz zu tun hat. Du erfährst, wie du Dating-Apps sinnvoll nutzen kannst, ohne dich in endlosen Vergleichen zu verlieren oder dich wie ein Produkt zu fühlen. Ich teile praktische Tipps, wie du echte Begegnungen förderst, worauf du beim Swipen achten solltest und weshalb Authentizität wichtiger ist als Perfektion. Wenn du Online-Dating nicht mehr hassen willst und echte Verbindung suchst, ist diese Folge für dich. Bestell mein neues Buch: "Du bist nicht beziehungsunfähig.": https://amzn.to/46036fh Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> Folge mir auf Instagram: @nina.deissler

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Auftreten, Geruch, Auto, Zuhause und Verhalten: Was ankommt, bevor jemand Dich wirklich kennt. Du hast Dich mit Deinen Beziehungsmustern beschäftigt – aber bekommt jemand überhaupt die Gelegenheit, Deine Tiefe kennenzulernen? Ich spreche über 5 unterschätzte Signale beim ersten Eindruck: Dein Auftreten, Geruch, den Zustand Deines Autos, Dein Zuhause und Dein Verhalten im direkten Kontakt. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Äußere Signale anschauen, ohne daraus ein Urteil über Deinen Wert zu machen. Passenden Selbstausdruck von teurer oder perfekter Inszenierung unterscheiden. Erkennen, ob Dein Alltag Platz für eine andere Person vermittelt. Kleine Stellschrauben statt neuer Persönlichkeit Hier geht es weder um ein Luxusauto noch um eine Wohnung wie aus dem Katalog. Dinge erzählen eine Geschichte darüber, wie Du mit Dir und Deinem Leben umgehst – manchmal eine andere, als Du beabsichtigst. Gerade nach einer schwierigen Lebensphase darf etwas unordentlich sein. Die Frage ist, was Du selbst wahrnimmst, was Dir guttut und welche kleine Veränderung Deinen tatsächlichen Umgang mit Dir sichtbarer macht. Auch Zuhören, Freundlichkeit und Interesse gehören zu diesem ersten Eindruck. Deine Fragen zum Weiterdenken Welches alltägliche Signal könnte bei anderen anders ankommen, als Du es meinst? Welche kleine Veränderung wäre stimmig für Dich, statt nur jemanden beeindrucken zu sollen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Für den Blick unter die Oberfläche und auf Deine Beziehungsschutzmuster nutze den kostenlosen Beziehungskompass. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 449: Die Attraktivitätslüge: 5 Irrtümer, die Dich beim Dating ausbremsen – Geld, Jugend, Alpha-Klischees und die Frage, für wen Du eigentlich attraktiv sein möchtest. Folge 446: Wie verlieben sich Männer? 10 Dinge für echte Verbindung – Anziehung, Wärme, Grenzen und Initiative: Was aus einem schnellen Wow mehr machen kann. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Einleitung: Warum kleine Dinge große Wirkung haben 00:03:16 Der erste Eindruck: Äußeres, Pflege und Anziehung 00:09:35 Unsichtbare Türsteher beim Dating 00:12:59 Was dein Umfeld über dich verrät 00:14:45 Zwischenmenschliche Signale: Verhalten im direkten Kontakt 00:18:08 Selbstbild vs. Außenwirkung: Was kommt wirklich an? 00:23:21 Fazit & Einladung zur Selbstreflexion Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Geld, Jugend, Alpha-Klischees und die Frage, für wen Du eigentlich attraktiv sein möchtest. Frauen wollen nur Geld und Alpha-Männer, Männer nur jung und hübsch – wirklich? Ich nehme 5 Irrtümer über Attraktivität auseinander und stelle eine unbequeme Frage: Optimierst Du Dich für echte Menschen oder für eine Fantasiejury? Es geht um Anziehung, Humor, Selbstwert und den Unterschied zwischen Eindruck und Beziehungsqualität. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Pauschale Geschichten über Männer und Frauen hinterfragen. Status und äußere Wirkung von Verlässlichkeit und persönlichem Kontakt unterscheiden. Den eigenen Beitrag zum Kennenlernen ehrlich betrachten. Attraktiv für wen – und für welche Art von Beziehung? Du musst nicht jeden Geschmack bedienen. Gleichzeitig darfst Du Dich fragen, was jemand in Deinem Leben tatsächlich vorfindet: Interesse, Respekt, Humor und Raum für Nähe? Ich arbeite in der Folge mit zugespitzten Beispielen und meiner Coaching-Perspektive auf Dating-Klischees. Daraus wird kein starres Punktesystem für alle Männer oder Frauen. Entscheidend bleibt, wie Ihr einander konkret begegnet. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche Vorstellung über Attraktivität lässt Dich an Dir zweifeln? Was bringst Du in eine Begegnung ein, das mit Status oder Aussehen nichts zu tun hat? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du Dich vor allem über Deine Wirkung bewertest, kann der Beziehungskompass eine andere Perspektive eröffnen. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 450: Erster Eindruck beim Dating: 5 unterschätzte Signale – Auftreten, Geruch, Auto, Zuhause und Verhalten: Was ankommt, bevor jemand Dich wirklich kennt. Folge 436: Warum sich die Falschen so verdammt richtig anfühlen – Beuteschema, vertraute Gefühle und die Frage, ob Du Dich beim Kennenlernen wirklich zeigst. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Intro: Dating-Klischees und die Suche nach echter Verbindung 00:02:29 Wie Männer und Frauen Attraktivität unterschiedlich bewerten 00:05:00 Das Punktesystem der Frauen vs. das Ausscheidungssystem der Männer 00:13:58 Irrtümer über Attraktivität: Was wirklich zählt 00:15:06 Humor, Selbstwert und der Mythos vom Alpha-Mann 00:18:28 Status, Geld und die wahren Wünsche hinter Klischees 00:23:28 Dating-Realität: Erwartungen, Ansprüche und Selbstreflexion 00:40:40 Schutzstrategien und Muster im Dating erkennen 00:44:05 Fazit: Echte Verbindung statt Perfektion Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Warum digitale Kontakte nicht immer Nähe schaffen und was Du im Alltag anders machen kannst. Du scrollst, likst und chattest – und fühlst Dich danach trotzdem allein? Ich spreche über Einsamkeit im digitalen Alltag, die Überforderung durch Dating-Apps und den Unterschied zwischen vielen Kontakten und erlebter Nähe. Es geht auch um Distanz, Selbstdarstellung und die Bereitschaft, einem Menschen wieder wirklich zu begegnen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Einsamkeit und äußeres Alleinsein nicht gleichsetzen. Den eigenen Umgang mit Social Media und Apps beobachten. Gelegenheiten für reale Begegnungen schaffen und selbst sichtbarer werden. Was bleibt nach dem Scrollen? Die Folge lädt Dich ein, Deine tatsächliche Erfahrung ernst zu nehmen: Bringt Dich die nächste App-Runde einem Menschen näher oder lenkt sie Dich vor allem ab? Digitale Kontakte können ein Anfang sein. Verbindung braucht darüber hinaus Beteiligung, Aufmerksamkeit und manchmal den Mut zu einem unperfekten Gespräch. Du musst dafür nicht beliebter im Netz werden, sondern kannst klein im eigenen Alltag beginnen. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche digitale Gewohnheit lässt Dich regelmäßig leerer zurück? Wen könntest Du konkret treffen oder anrufen, statt nur dessen Inhalte anzusehen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Auch Distanz und Selbstdarstellung können Dich im Kontakt begleiten. Der Beziehungskompass lädt zum genaueren Hinsehen ein. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 418: Dating-Frust: Warum Partnersuche so nervt – und was Dich wieder öffnet – Wenn aus Enttäuschung Zynismus wird: neue Begegnungen statt innerlich schon aufgeben. Folge 430: 4 Säulen für ein erfülltes Leben und Lieben – Beitrag, Lernen, Wachstum und Spaß: Was Dein Leben jenseits des Beziehungsstatus trägt. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Leerer trotz Social Media: Die Einsamkeitspandemie 00:00:44 Warum echte Verbindung immer schwieriger wird 00:04:14 Einsamkeit vs. soziale Isolation: Was Studien wirklich zeigen 00:06:19 Doomscrolling und Social Media: Warum wir uns schlechter fühlen 00:10:22 Dating-Apps: Von der Fülle zur Überforderung 00:15:02 Die Muster hinter Einsamkeit: Distanz und Performance 00:18:49 Echte Begegnung statt digitaler Schutzmechanismen 00:20:58 Fazit: Verbindung ist lernbar – Mut zur echten Nähe Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Ansprechangst, Kopfkino und perfekte Sprüche: Kleine Schritte in echten Kontakt. Du siehst eine Frau, die Dir gefällt – und Dein Kopf erstellt erst einmal eine Risikoanalyse? Ich spreche darüber, warum Frauen kennenlernen sich wie eine Prüfung anfühlen kann. Du brauchst keinen perfekten Spruch und keine neue Persönlichkeit. Interessant wird, wie Du Gelegenheiten schaffst, Interesse zeigst und mit einer offenen Antwort umgehst. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Das erste Gespräch von der Frage nach Deinem gesamten Selbstwert entlasten. Freundlichkeit und erkennbares Interesse zusammenbringen. Gelegenheit, Gespräch und Selbstbeobachtung praktisch verbinden. Ein Gespräch ist eine Einladung, kein Eignungstest Ein Nein kann unangenehm sein, ohne Deinen Wert zu bestimmen. In der Folge schaue ich auf Performance, Kontrolle, Distanz und Anpassung beim Ansprechen. Ich stelle außerdem meine Liebesfeld-Perspektive vor: Prägung, Nervensystem, Verhalten und Haltung wirken zusammen. Das ist mein Coaching-Modell für den Blick auf solche Situationen. Der nächste Schritt bleibt konkret: eine echte Gelegenheit wahrnehmen, ein Gespräch beginnen und anschließend beobachten, was in Dir passiert. Deine Fragen zum Weiterdenken Was müsste ein erstes Gespräch angeblich über Dich beweisen? Wo könntest Du diese Woche ohne großen Plan freundlich Kontakt aufnehmen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Dein Kopf regelmäßig vor dem ersten Schritt übernimmt, erkunde Deine Muster mit dem Beziehungskompass. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 419: Raus aus der Friendzone: Mut beim Dating – mit Jan und Sandra – Jan Riepenhusen und Sandra Poloschek über Freundschaft, Unsicherheit und den Schritt zur Liebe. Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Intro: Warum Männer das Ansprechen von Frauen als Prüfung erleben 00:00:18 Die Angst vor dem ersten Schritt – Kopfkino und Selbstwert 00:02:59 Gelegenheiten schaffen: Wie du wirklich Frauen begegnest 00:04:47 Der Mythos vom perfekten Spruch – Interesse zeigen statt performen 00:09:48 Ablehnung aushalten: Umgang mit der Angst vor dem Nein 00:18:43 Das Liebesfeld: Prägung, Nervensystem, Verhalten und Haltung 00:22:49 Schutzstrategien erkennen: Kontrolle, Performance, Distanz und Anpassung 00:25:03 Echte Begegnung statt Theorie: Connected und praktische Tipps 00:27:33 Drei Schritte zum Kontakt: Gelegenheit, Gespräch, Selbstbeobachtung 00:29:55 Fazit: Mut zur Echtheit statt Perfektion Zum Vertiefen Mehr über meine Liebesfeld-Perspektive Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Anziehung, Wärme, Grenzen und Initiative: Was aus einem schnellen Wow mehr machen kann. Ein Mann findet Dich attraktiv – aber verliebt er sich auch? Ich spreche über 10 Beobachtungen aus meiner Coaching-Praxis, die zwischen einem schnellen Wow und einer echten Verbindung wichtig werden können. Es geht um Wärme, Selbstachtung, Verletzlichkeit und darum, Dich sichtbar zu machen, ohne Dich kleiner zu spielen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Anziehung von einer gelebten Beziehungsabsicht unterscheiden. Offenheit mit Grenzen und eigener Klarheit verbinden. Interesse an konkreten Vorschlägen, Absprachen und Neugier erkennen. Du musst weder unnahbar noch hilflos werden Du darfst freundlich sein und Nein sagen. Du darfst Unterstützung annehmen, ohne Hilflosigkeit vorzutäuschen. Und Du darfst erfolgreich sein, ohne Deine Arbeit oder Deinen Bildungsweg zu verstecken. Ich schaue auf den Raum zwischen harter Schutzmauer und Selbstaufgabe: Zeigst Du den Menschen hinter der Fassade? Und zeigt er durch sein Verhalten, dass er Dich wirklich kennenlernen möchte? Deine Fragen zum Weiterdenken Wo versteckst Du Wärme, um nicht verletzlich zu wirken? Woran erkennst Du sein Interesse jenseits eines Kompliments? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Der Beziehungskompass kann Dir helfen zu erkennen, was bei Dir zwischen Anziehung und Nähe übernimmt. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 413: Will er wirklich eine Beziehung? 7 Signale für ernsthaftes Interesse – Weniger Nachrichtenrätsel: Worauf Du bei Respekt, Initiative und Verlässlichkeit achten kannst. Folge 445: Hält er Dich nur warm? 9 Zeichen für Interesse ohne Verbindlichkeit – Flirten und Nähe sind noch keine Beziehungsabsicht: Schau auf Initiative und Entwicklung. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Wie Männer sich verlieben 00:05:40 Balancierte Wärme zeigen 00:08:41 Auf deinen Körper hören 00:11:22 Unterstützung in Beziehungen verstehen 00:17:34 Überlegungen zur eigenen Unabhängigkeit 00:19:53 Über Verletzlichkeit und menschliche Nähe 00:23:28 Ernsthaftes Interesse erkennen 00:28:10 Wie Männer sich verlieben 00:29:37 Selbstwahrnehmung und Beziehungsdynamik Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wenn Stärke und Perfektion Deine Bedürfnisse verdecken. Du bist souverän, erfolgreich und scheinbar ganz unabhängig. Aber fühlst Du Dich auch gesehen? Ich spreche über die Überzeugung, Dir Liebe durch Leistung verdienen zu müssen. Beim Dating wird daraus schnell ein Bewerbungsgespräch, in dem Du Eindruck machst und zugleich verbirgst, was Du wirklich brauchst. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Bewunderung für Deine Leistung von persönlicher Nähe unterscheiden. Den inneren Beobachter bemerken, der Deine Wirkung ständig kontrolliert. Bedürfnisse und Unsicherheit in passenden kleinen Schritten zeigen. Wofür möchtest Du geliebt werden? Wenn Du ständig beweist, dass Du niemanden brauchst, können Deine Wünsche unsichtbar bleiben. In der Folge geht es um gelernte Leistungslogik und den Wechsel vom Beeindrucken zum Kontakt. Du darfst erfolgreich bleiben und trotzdem um Zuwendung bitten. Eine ehrliche Aussage wie „Es würde mir etwas bedeuten, wenn Du Dich meldest“ zeigt mehr von Dir als demonstrative Gleichgültigkeit. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche Leistung soll beim Dating beweisen, dass Du liebenswert bist? Welches Bedürfnis möchtest Du zeigen, bevor Du wieder souverän darüber hinweggehst? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Dein Blick auf Leistung und Nähe lässt sich mit dem Beziehungskompass weiter vertiefen. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 439: Von Performance zur Verbindung: Liebe ohne perfekte Fassade – Warum ein souveränes Date noch keine Nähe schafft – und wie Du Dich wirklich zeigen kannst. Folge 433: Angst, nicht gut genug zu sein? Raus aus der Selbstwertfalle beim Dating – Warum Du Dich nicht erst perfektionieren musst, bevor Du Dich zeigen darfst. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Liebe und echte Verbindungen herstellen 00:04:53 Selbstbild und soziale Erwartungen 00:08:03 Emotionale Barrieren und Unsicherheiten 00:10:43 Verborgene Bedürfnisse in Beziehungen 00:15:51 Verborgene Sehnsucht nach Nähe 00:20:45 Unsicherheiten beim ersten Date überwinden 00:23:23 Über authentische Beziehungen nachdenken 00:26:27 Reflexion über inneres Wachstum Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Flirten und Nähe sind noch keine Beziehungsabsicht: Schau auf Initiative und Entwicklung. Er schreibt, flirtet und erzählt Dir persönliche Dinge. Aber aus Eurem Kennenlernen wird nichts Konkretes? Ich spreche über 9 Zeichen dafür, dass ein Kontakt warm bleibt, ohne verbindlicher zu werden. Entscheidend ist nicht nur, wie intensiv es sich in schönen Momenten anfühlt, sondern was über Zeit tatsächlich entsteht. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Antwortbereitschaft von eigener Initiative unterscheiden. Virtuelle Nähe und echtes Weiterentwickeln des Kennenlernens auseinanderhalten. Die Frage „Was bietet er mir an?“ neben „Mag er mich?“ stellen. Gefühle und Beziehungsabsicht sind nicht dasselbe Ein Mensch kann Dich mögen und trotzdem keine Beziehung mit Dir aufbauen wollen. Deshalb schaue ich auf konkrete Vorschläge, Verlässlichkeit und Interesse daran, ob Ihr zusammenpasst. Die 9 Zeichen sollen Dir Orientierung geben, keine geheime Absicht beweisen. Du brauchst keine sichere Diagnose über ihn, um festzustellen, dass sein Angebot für Deine Wünsche nicht reicht. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche Entwicklung hat Euer Kontakt in letzter Zeit tatsächlich genommen? Wäre sein heutiges Angebot genug, wenn Du nicht auf eine Veränderung hoffen würdest? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du lange auf Verbindlichkeit wartest, kann der Beziehungskompass Deinen Blick auf Deine eigene Rolle ergänzen. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 413: Will er wirklich eine Beziehung? 7 Signale für ernsthaftes Interesse – Weniger Nachrichtenrätsel: Worauf Du bei Respekt, Initiative und Verlässlichkeit achten kannst. Folge 446: Wie verlieben sich Männer? 10 Dinge für echte Verbindung – Anziehung, Wärme, Grenzen und Initiative: Was aus einem schnellen Wow mehr machen kann. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Unterscheidung in der Kennenlernphase 00:05:48 Virtuelle Kommunikation ohne Tiefe 00:09:46 Intensität versus Verbindlichkeit in Beziehungen 00:12:42 Echtes Interesse hinterfragen an dir 00:15:14 Missverständnisse in Dating-Absichten 00:17:39 Unsicherheiten beim Dating interpretieren 00:23:48 Liveevent: Männer besser verstehen 00:25:02 Beziehungen realistisch betrachten Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen. Du bist unabhängig, gut allein – und verliebst Dich ausgerechnet dann, wenn jemand kaum verfügbar ist? Ich spreche über Distanz in Beziehungen und darüber, wie Rückzug sich im Alltag tarnen kann: als voller Kalender, hohe Ansprüche oder der Wunsch nach Freiheit. Dabei ist nicht jedes Bedürfnis nach Alleinzeit eine Abwehr von Nähe. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Introversion und gesunden Rückzug vom Ausweichen vor Intimität unterscheiden. Erkennen, wann unerreichbare Menschen Nähe gleichzeitig versprechen und verhindern. Eigene Reaktionen auf echte Verfügbarkeit beobachten. Wie reagierst Du, wenn Nähe tatsächlich möglich wird? Das Distanzmuster zeigt sich nicht nur im offenen Wegstoßen. Vielleicht wirst Du beschäftigt, findest plötzlich Fehler oder fühlst Dich vor allem zu Kontakten hingezogen, die wenig Alltag zulassen. Ich teile persönliche Erfahrungen und kleine Schritte zum Wahrnehmen: nicht sofort Dich selbst verurteilen, sondern bemerken, was passiert, wenn jemand wirklich da sein möchte. Deine Fragen zum Weiterdenken Was verändert sich in Dir, sobald ein Mensch verlässlich verfügbar ist? Welche Form von Nähe könntest Du ausprobieren, ohne Deine Eigenständigkeit aufzugeben? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du Deine Distanzreaktionen genauer verstehen möchtest, nutze den Beziehungskompass. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 405: Angst vor Nähe: Die größte Lüge über die Liebe – Warum Du Dich nicht zwischen Verbundenheit und Freiheit entscheiden musst. Folge 436: Warum sich die Falschen so verdammt richtig anfühlen – Beuteschema, vertraute Gefühle und die Frage, ob Du Dich beim Kennenlernen wirklich zeigst. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Über das Beziehungsschutzmuster Distanz 00:04:55 Missverständnisse über Introvertierte klären 00:07:59 Das autonome Nervensystem und Sicherheit 00:10:37 Rückzug in Nähe und Beziehungen 00:16:27 Das Muster von Distanz und Anziehung 00:19:56 Vorstellung des Beziehungskompasses 00:20:58 Umgang mit Distanz in Beziehungen Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden. Du bist pflegeleicht, verständnisvoll und für alle da. Aber weiß jemand, was Du selbst möchtest? In dieser Folge geht es um People Pleasing, das Nice-Guy-Syndrom und die leise Hoffnung, durch Anpassung endlich gewählt zu werden. Ich zeige, wie Du Rücksicht von Selbstverleugnung unterscheiden kannst. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Erkennen, wann aus einem Kompromiss das Verschweigen Deiner Wünsche wird. Stille Verträge wie „Wenn ich alles richtig mache, wirst Du mich lieben“ hinterfragen. Eigene Grenzen früher bemerken und kleine Wahrheiten aussprechen. Kannst Du einen Wunsch äußern, der jemanden enttäuschen könnte? Das ist eine zentrale Frage dieser Folge. Wenn Harmonie nur funktioniert, solange Du Dich übergehst, fehlt ein Teil der Begegnung: Du. Es geht nicht darum, plötzlich jede frühere Großzügigkeit zurückzufordern oder alle anderen verantwortlich zu machen. Beginne damit, beim Essen, bei einer Verabredung oder einer Bitte zu spüren, was Du möchtest – und es verständlich zu sagen. Deine Fragen zum Weiterdenken Wo sagst Du beim Kennenlernen „Ist mir egal“, obwohl Du einen eigenen Wunsch hast? Welche Gegenleistung erhoffst Du still, ohne diese Erwartung jemals ausgesprochen zu haben? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du Dich im People Pleasing wiedererkennst, ist der Beziehungskompass Dein nächster Schritt zur Selbstreflexion. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 438: Warum Du Dich in Beziehungen verlierst: Überanpassung erkennen – Eigene Wünsche spüren und aussprechen, statt Dich für Harmonie unsichtbar zu machen. Folge 444: Liebe für Leistung: Warum Du bewundert wirst, aber Dich nicht geliebt fühlst – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wenn Stärke und Perfektion Deine Bedürfnisse verdecken. Kapitel dieser Folge 00:00:00 People Pleasing und Selbstverleugnung 00:04:28 Herausforderung von Selbstverleugnung erkennen 00:09:08 Angst vor Ablehnung und Anpassung 00:13:34 Unausgesprochene Beziehungsbedürfnisse 00:14:20 Indirekte Bedürfnisse und Erwartungen 00:18:36 Vertrauensprobleme in Beziehungen 00:22:53 Menschen verlieren sich beim Geben 00:26:13 Selbstreflexion und persönliche Grenzen 00:29:46 Echte Verbindung und Selbstannahme 00:31:25 Erklärung des Beziehungskompass-Tools Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Online-Status, Nachrichten und ständige Analyse: Wo Aufmerksamkeit in Angst kippt. Du weißt, wann er zuletzt online war, wer das letzte Treffen vorgeschlagen hat und welche Nachricht kürzer war als sonst? Ich spreche über Kontrolle beim Dating und in Beziehungen. Was wie gute Beobachtung aussieht, kann zum Versuch werden, jede Unsicherheit auszuschalten – und dabei den Kontakt immer enger machen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Aufmerksamkeit von angstgetriebener Beweissuche unterscheiden. Nachrichtenanalyse und ständiges Prüfen als eigene Reaktion erkennen. Vertrauen in Dich selbst entwickeln, ohne tatsächliche Unklarheiten zu ignorieren. Was müsste passieren, damit Du endlich aufhörst zu prüfen? Wenn die Antwort lautet „Ich müsste ganz sicher sein“, wird die Suche womöglich nie fertig. Die Folge schaut darauf, wie Kontrolle auch im Alltag Kompetenz ausstrahlen kann und im Kontakt dennoch wenig Raum lässt. Es geht darum, Dich selbst bei Unsicherheit wahrzunehmen, Wünsche direkt anzusprechen und eine Grenze von einem Kontrollversuch zu unterscheiden. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche Information suchst Du immer wieder, obwohl sie Dich nur kurz beruhigt? Was möchtest Du eigentlich wissen oder sagen, statt es aus Nachrichten herauszulesen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du dieses Kontrollmuster kennst, kannst Du es mit dem Beziehungskompass weiter reflektieren. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden. Folge 443: Distanz in Beziehungen: Warum Dich unerreichbare Menschen anziehen – Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Start der neuen Serienreihe 00:06:25 Der Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und Angst 00:07:19 Organisationszwang und Angst vor Unsicherheit 00:12:05 Bewusstes Beobachten und Analysieren 00:15:49 Über Beziehungen und Rollenverteilung 00:19:13 Beziehungsdynamik und emotionale Herausforderungen 00:21:13 Missverständnisse in zwischenmenschlichen Beziehungen 00:25:34 Tiefere Ebenen des Verstehens 00:28:09 Reflexion über Beziehungsanforderungen 00:32:13 Vertrauen in sich selbst entwickeln 00:35:40 Umgang mit Kontrolle in Beziehungen Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

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Kommunikation, Unsicherheit und emotionale Souveränität: mehr Verständnis beim Kennenlernen. Was wollen Männer – und warum reden wir beim Dating so oft aneinander vorbei? Mit Männercoach John Aigner spreche ich über unterschiedliche Erfahrungen, Erwartungen und den Mut, Gefühle zu zeigen. Wir schauen auf Kommunikation, Anziehung und darauf, wie echte Begegnung jenseits eines fertigen Drehbuchs entstehen kann. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Menschen auch bei gemeinsamen Aktivitäten statt nur im Gespräch kennenlernen. Eigene Erwartungen aussprechen, statt Gedankenlesen vorauszusetzen. Unsicherheit, Scham und emotionale Offenheit im Kontakt verstehen. Der andere hat Dein Drehbuch nicht gelesen Ein Date muss nicht nach Deinen heimlichen Regieanweisungen ablaufen, um gut zu werden. John und ich sprechen darüber, wie schnell unerfüllte Erwartungen als persönliches Versagen gelesen werden. Gemeinsame Aktivitäten können weitere Seiten eines Menschen zeigen. Und ein offenes Gespräch kann klären, was Du brauchst – ohne daraus eine allgemeingültige Regel über alle Männer oder Frauen zu machen. Deine Fragen zum Weiterdenken Was erwartest Du beim Kennenlernen, ohne es je gesagt zu haben? Bei welcher gemeinsamen Aktivität könntest Du einen Menschen anders erleben? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Auch Dein eigenes Verhalten bei Unsicherheit verdient Aufmerksamkeit. Dafür kannst Du den Beziehungskompass nutzen. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 426: Was Männer beim Dating verunsichert – und was sie sich wirklich wünschen – Leistungsdruck, Rückzug und die Sehnsucht, als Mensch statt als Bewerber gesehen zu werden. Folge 446: Wie verlieben sich Männer? 10 Dinge für echte Verbindung – Anziehung, Wärme, Grenzen und Initiative: Was aus einem schnellen Wow mehr machen kann. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Was Männer wirklich wollen 00:04:03 Unterschiedliche Kommunikationsstile von Männern und Frauen 00:08:08 Unterschiede zwischen Männern und Frauen 00:11:58 Kennenlernen über Gespräche und Aktivitäten 00:13:32 Minigolf als Date-Idee und menschliche Verbindung 00:17:11 Biologische Einflüsse und Frauenbewegung 00:22:57 Über persönliche Scham und Isolation 00:24:13 Erwartungen und Beziehungsfähigkeit erkennen 00:30:28 Über Sexualität und echte Intimität 00:34:23 Mit Geduld zur tieferen Verbindung 00:40:46 Was Männer in Beziehungen brauchen 00:43:55 David Deida und emotionale Souveränität 00:46:33 Missverständnisse und gesellschaftliche Dynamiken 00:49:16 Abschluss des Gesprächs Links zum Gespräch John Aigner Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Warum ein souveränes Date noch keine Nähe schafft – und wie Du Dich wirklich zeigen kannst. Das Date lief glatt. Du warst witzig, souverän und angenehm. Trotzdem fehlt der Funke? Ich spreche über Performance beim Dating: den Versuch, möglichst gut anzukommen und dabei so wenig wie möglich von Deiner Unsicherheit zu zeigen. Es geht um den Unterschied zwischen Bewunderung und echter Begegnung. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Selbstdarstellung von persönlicher Offenheit unterscheiden. Erkennen, wann Dein perfektes Auftreten zum Schutz wird. Eigene Bedürfnisse zeigen, ohne das Date zur Prüfung zu machen. Kann Dein Gegenüber Dich kennenlernen – oder nur Deine Wirkung? Wenn Du während des Gesprächs ständig kontrollierst, wie Du ankommst, fehlt Aufmerksamkeit für das, was zwischen Euch passiert. Ich schaue auf gelernte Leistungsansprüche und auf den Moment, in dem Nähe plötzlich zu viel wird. Eine kleine ehrliche Aussage kann mehr Kontakt ermöglichen als die nächste brillante Geschichte. Dabei darf Dein Tempo zu Dir passen. Deine Fragen zum Weiterdenken Was darf Dein Gegenüber bei einem Date möglichst nicht merken? Welchen unperfekten, aber echten Gedanken könntest Du einmal aussprechen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Im Beziehungskompass kannst Du erkunden, wie stark Dich Deine vertrauten Beziehungsschutzmuster begleiten. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 434: 1 mutige Frage, die Dein erstes Date verändert – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wie Du Dich mit Ecken und Kanten zeigen kannst. Folge 444: Liebe für Leistung: Warum Du bewundert wirst, aber Dich nicht geliebt fühlst – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wenn Stärke und Perfektion Deine Bedürfnisse verdecken. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Die Schattenseite des Perfektionismus 00:04:55 Über die beste Version zeigen 00:06:25 Über das Konzept der Performance 00:11:19 Elternlob und Leistungsdruck bei Kindern 00:15:57 Bindungsangst und Performance-Strategien 00:17:04 Warum echte Nähe ausbleibt 00:20:54 Über Nähe und Zurückweichen 00:26:13 Selbstreflexion und Offenheit prüfen 00:28:59 Traumpartnerfrequenz Masterclass Übersicht 00:31:04 Ein 2. Date, das klappt Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Eigene Wünsche spüren und aussprechen, statt Dich für Harmonie unsichtbar zu machen. Du gibst viel, bist verständnisvoll und machst selten Probleme – fühlst Dich aber kaum gesehen? In dieser Folge geht es um Überanpassung und den Unterschied zwischen Rücksicht und dem Verlust Deiner eigenen Wünsche. Ich zeige, wie aus einer gut gemeinten Gewohnheit ein Beziehungsmuster werden kann, das echte Begegnung erschwert. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Erkennen, wann Du zustimmst, obwohl Du etwas anderes möchtest. Die Rolle eigener Wünsche beim Kennenlernen verstehen. Mit kleinen ehrlichen Aussagen wieder sichtbarer werden. Was willst Du – bevor Du weißt, was der andere will? Die Coaching-Geschichte der Folge zeigt, wie vertraut Anpassung werden kann und wie schwer die Frage nach dem eigenen Wunsch dann fällt. Beginne im Kleinen: Wo möchtest Du essen? Welche Verabredung passt für Dich? Was fehlt Dir? Du musst nicht schlagartig kompromisslos werden. Aber ein Kompromiss braucht auch Deine erkennbare Position. Deine Fragen zum Weiterdenken Bei welcher Frage sagst Du schnell „Ist mir egal“, obwohl es nicht stimmt? Welchen kleinen Wunsch möchtest Du diese Woche ohne Rechtfertigung aussprechen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Anpassung bei Dir oft automatisch übernimmt, schau Dir Dein Ergebnis im Beziehungskompass an. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden. Folge 443: Distanz in Beziehungen: Warum Dich unerreichbare Menschen anziehen – Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Einführung: Überanpassung im Alltag 00:03:59 Erkenne deine eigenen Wünsche 00:08:19 Leas Beziehungsmuster analysieren 00:11:01 Sich wieder auf eigene Bedürfnisse besinnen 00:13:55 Workshop zur Überwindung von Überanpassung Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Beeindrucken, retten, hoffen, kontrollieren, anpassen oder Intensität jagen: Wo erkennst Du Dich? Du willst eine Beziehung und merkst nicht, wie Du ihr gleichzeitig ausweichst? Ich spreche über 6 Dating-Fallen, die sich als Stärke, Geduld oder Vernunft tarnen können. Dazu gehören Beeindrucken, Rettenwollen, das Hoffen auf Potenzial, Kontrolle, Selbstanpassung und die Verwechslung von Intensität mit Verbindung. Einordnung dieser früheren Folge Diese Folge beschreibt 6 frühere Beobachtungen zu Dating-Verhalten. Sie sind vom heutigen, inzwischen vollständig entwickelten Modell der 5 Beziehungsschutzmuster zu unterscheiden. Die 6 Dating-Fallen sind keine weitere Typeneinteilung dieses Modells. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Erkennen, wann Du beim Date eine Bühne baust statt Kontakt aufzunehmen. Geduld von einer dauerhaften Warteschleife unterscheiden. Beobachten, ob Du Dich sichtbar machst oder nur passend verhältst. Wann wird eine vernünftige Lösung selbst zur Falle? Nicht jedes Abwarten ist Ausweichen, nicht jede Unterstützung ein Rettungsversuch. Die Frage ist, ob Du noch frei wählen kannst oder immer dieselbe Rolle einnimmst. Ich zeige anhand von Alltagssituationen, wie aus solchen Gewohnheiten Abstand entsteht. Ein Anfang ist, die Wirkung zu beobachten: Entsteht wirklich mehr Kontakt – oder vor allem eine weitere Runde derselben Geschichte? Deine Fragen zum Weiterdenken Welche der 6 Fallen wirkt bei Dir besonders vernünftig? Was könntest Du beim nächsten Kontakt sichtbar machen, statt es mit einer Rolle zu verdecken? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Für die Einordnung nach meinem heutigen Modell nutze den Beziehungskompass mit seinen 5 Beziehungsschutzmustern. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden. Folge 444: Liebe für Leistung: Warum Du bewundert wirst, aber Dich nicht geliebt fühlst – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wenn Stärke und Perfektion Deine Bedürfnisse verdecken. Kapitel dieser Folge 00:00:00 6 Dating-Fallen im Überblick 00:05:12 Wie gut gemeinte Reaktionen Nähe verhindern 00:09:47 Verbindung durch echte Begegnung 00:12:44 Sich in Potenzial verlieben 00:16:10 Zuviel Nachdenken bei Dating 00:21:05 Selbstverleugnung in Beziehungen erkennen 00:24:04 Verwechslung von Aufregung mit Liebe 00:27:17 Die innere Reise zur Liebe 00:28:53 Strategien zur Selbstfindung und Liebe Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Beuteschema, vertraute Gefühle und die Frage, ob Du Dich beim Kennenlernen wirklich zeigst. Anderer Name, andere Frisur – dieselbe Beziehungsgeschichte? In dieser Folge geht es darum, warum vertraute Gefühle so anziehend sein können, selbst wenn der Kontakt Dir nicht guttut. Anhand einer Coaching-Geschichte schaue ich auf Partnerwahl, alte Erwartungen und die Gewohnheit, Dich passend zu machen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Anziehung zu einem Menschen von der Vertrautheit einer Dynamik unterscheiden. Eigene Warnzeichen wahrnehmen, statt Dich weiter zu verbiegen. Die Idee loslassen, für jeden Geschmack das passende Angebot sein zu müssen. Du musst nicht allen am Buffet schmecken Die Buffet-Metapher dieser Folge stellt die Frage, warum Du Dich verändern möchtest, nur weil jemand etwas anderes wählt. Eine Absage beweist nicht, dass mit Dir etwas falsch ist. Gleichzeitig lohnt sich ein Blick darauf, wie Du Menschen begegnest: Zeigst Du Dich – oder eine Version, die alte Erwartungen erfüllt? Genau dort kann eine neue Erfahrung beginnen. Deine Fragen zum Weiterdenken Welches vertraute Gefühl verwechselst Du möglicherweise mit Passung? Wo veränderst Du Dich, damit jemand Dich endlich auswählt? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Deine wiederkehrenden Reaktionen beim Kennenlernen kannst Du mit dem Beziehungskompass genauer erkunden. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 412: Kribbeln beim Dating: Liebe oder vertrauter Alarm? – Warum starke Anziehung noch nichts über emotionale Verfügbarkeit und Verlässlichkeit sagt. Folge 428: Immer die Falschen? Hör nicht auf zu leuchten, weil Du Motten anziehst – Selbstzweifel loslassen und bewusster wählen, wem Du Zeit, Energie und Nähe gibst. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Warum falsche Partner sich richtig anfühlen 00:05:15 Beziehungsgeschichten und emotionale Widersprüche 00:06:50 Selbsterkenntnis statt Partnerprobleme 00:10:52 Frustration mit Online-Dating überwinden 00:14:34 Verborgene Signale und Energie verstehen Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Fehlende Resonanz, Statusspiele und verschobene Grenzen: Schau auf die Wirkung des Kontakts. Das Date war doch nett – warum fühlst Du Dich danach so erschöpft? Ich spreche über 5 Warnsignale, die wir beim Kennenlernen gern wegdiskutieren. Es geht um fehlende Resonanz, Status statt Kontakt, Grenzverschiebungen und die Hoffnung, aus widersprüchlichen Signalen doch noch eine sichere Beziehung zu machen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Nach einem Date nicht nur die äußeren Fakten, sondern Dein Erleben beachten. Beeindrucken und echtes Interesse auseinanderhalten. Grenzen und Gegenseitigkeit ernst nehmen, statt monatelang Zeichen zu analysieren. Nett reicht als einzige Antwort nicht Wie ging es Dir während der Begegnung? Wurdest Du gehört oder vor allem unterhalten? Durfte ein Nein stehen bleiben? Ein Beispiel aus „Ted Lasso“ zeigt, wie leicht wir uns mit einem oberflächlich ordentlichen Kontakt zufriedengeben. Die Folge lädt Dich ein, auf Passung zu schauen, ohne aus jedem unangenehmen Moment sofort eine Diagnose über den anderen zu machen. Deine Fragen zum Weiterdenken Wo redest Du ein ungutes Gefühl regelmäßig klein? Was müsste ein Kontakt zusätzlich zu Nettigkeit haben, damit Du ihn weiterführen möchtest? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du Warnsignale lange erklärst oder Deine Bedürfnisse übergehst, nutze den Beziehungskompass für einen Blick auf Dein Muster. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 434: 1 mutige Frage, die Dein erstes Date verändert – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wie Du Dich mit Ecken und Kanten zeigen kannst. Folge 445: Hält er Dich nur warm? 9 Zeichen für Interesse ohne Verbindlichkeit – Flirten und Nähe sind noch keine Beziehungsabsicht: Schau auf Initiative und Entwicklung. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Warnsignale in der Dating-Welt erkennen 00:06:16 Reflexion nach dem Date 00:11:07 Das 3. Warnsignal beim Dating 00:13:03 Warnsignale in toxischen Beziehungen 00:17:05 Ted Lasso und das besondere Date 00:19:58 Erkennen von gemischten Signalen bei Männern 00:24:47 Erkennen von Beziehungsmustern 00:25:54 Umgang mit Warnsignalen in Beziehungen Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wie Du Dich mit Ecken und Kanten zeigen kannst. Job, Hobbys, Reiseziele – und trotzdem entsteht beim Date kein echter Kontakt? Ich teile eine ungewohnte Frage: „Auf welche Art bist Du verrückt?“ Gemeint ist kein Urteil über jemanden, sondern eine Einladung, über Eigenheiten zu sprechen, statt einander nur die glattpolierte Version zu zeigen. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Kennenlernen von gegenseitiger Bewerbung unterscheiden. Mit Humor über eigene Ecken und Kanten sprechen. Ehrliche Selbstoffenbarung von ungefiltertem Abladen unterscheiden. Offenheit braucht kein vollständiges Lebensarchiv Du musst beim ersten Date weder alle Wunden ausbreiten noch so tun, als hättest Du keine Macken. Ich spreche über das passende Maß: etwas über Dich erzählen, das wirklich stimmt und zu dieser Begegnung passt. So kannst Du früher erleben, wie jemand auf Dein tatsächliches Wesen reagiert – und ob auch die andere Person sich zeigen möchte. Deine Fragen zum Weiterdenken Welche harmlose Eigenheit glättest Du beim Kennenlernen meist weg? Wie kannst Du sie mit Selbstkenntnis und Humor statt Selbstabwertung erzählen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Wenn Du Dich beim Dating häufig präsentierst statt zeigst, kann der Beziehungskompass Deinen Blick ergänzen. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 439: Von Performance zur Verbindung: Liebe ohne perfekte Fassade – Warum ein souveränes Date noch keine Nähe schafft – und wie Du Dich wirklich zeigen kannst. Folge 435: Liebeslügen: 5 Warnsignale beim Dating, die Du nicht übergehen solltest – Fehlende Resonanz, Statusspiele und verschobene Grenzen: Schau auf die Wirkung des Kontakts. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Authentisch bleiben beim Kennenlernen 00:05:29 Ehrlichkeit statt perfekter Selbstdarstellung 00:08:43 Offene Kommunikation in Beziehungen 00:11:59 Das richtige Maß an Offenheit finden 00:14:18 Umgang mit Ehrlichkeit beim Kennenlernen 00:16:42 Selbstbewusstsein und Selbsterkenntnis 00:21:24 Wahre Verbindung und Authentizität Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler

Warum Du Dich nicht erst perfektionieren musst, bevor Du Dich zeigen darfst. Nicht attraktiv genug, nicht locker genug, nicht interessant genug? Ich stelle diese innere Messlatte infrage. In dieser Folge geht es um die Angst, Dich ehrlich zu zeigen und trotzdem nicht gewählt zu werden. Wir schauen auf Perfektionismus, Ablehnung und den Moment, in dem Du Dich beim Dating selbst verlässt. Das nimmst Du aus dieser Folge mit Den Wunsch nach Verbesserung von der Angst vor Sichtbarkeit unterscheiden. Nichtgewähltwerden von einem Urteil über Deinen Wert trennen. Eigene Wünsche zeigen, statt ständig die passende Version von Dir zu suchen. Du bist kein Projekt mit fehlender Freigabe Im Job kannst Du Unsicherheit vielleicht mit Leistung überdecken. Beim Kennenlernen hilft Dir die perfekte Präsentation aber wenig, wenn Deine tatsächlichen Bedürfnisse unsichtbar bleiben. Ich spreche darüber, was sich verändert, wenn Du nicht länger nur fragst, ob Du genügst, sondern ob Du in diesem Kontakt Du selbst sein kannst. Deine Fragen zum Weiterdenken Was versteckst Du, um nicht abgelehnt zu werden? Welche kleine Wahrheit über Dich möchtest Du beim nächsten Kennenlernen stehen lassen? Dein nächster Schritt: Beziehungskompass Der Beziehungskompass unterstützt Dich dabei zu erkennen, wie Du Dich vor Ablehnung und Verletzlichkeit schützt. Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe. Jetzt Deinen Beziehungskompass starten Passend weiterhören Folge 444: Liebe für Leistung: Warum Du bewundert wirst, aber Dich nicht geliebt fühlst – Raus aus dem Bewerbungsgespräch: Wenn Stärke und Perfektion Deine Bedürfnisse verdecken. Folge 449: Die Attraktivitätslüge: 5 Irrtümer, die Dich beim Dating ausbremsen – Geld, Jugend, Alpha-Klischees und die Frage, für wen Du eigentlich attraktiv sein möchtest. Kapitel dieser Folge 00:00:00 Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen 00:04:44 Umgang mit eigener Angst 00:08:31 Befreiung vom Perfektionismus 00:10:37 Sich selbst treu bleiben in Beziehungen 00:16:55 Ehrliches Dating und Selbstfindung 00:18:01 Geschenk für innere Ruhe Mehr von Nina Instagram: @nina.deissler Meine Bücher über Liebe, Dating und Selbstvertrauen Abonniere Mission Liebe! in Deiner Podcast-App, wenn Du weitere Impulse zu Liebe, Dating und Beziehung möchtest. Über Nina Deißler Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler