Du möchtest Dich einlassen – und sobald jemand näher kommt, bremst etwas in Dir? In dieser Folge hinterfrage ich, was wir mit „Angst vor Nähe“ meinen. Die Angst ist real. Aber vielleicht fürchtest Du vor allem, Dich selbst zu verlieren, Ansprüche erfüllen zu müssen oder wieder enttäuscht zu werden.
Das nimmst Du aus dieser Folge mit- Wie alte Erfahrungen Nähe mit Selbstaufgabe verknüpfen können.
- Was hinter dem Bild vom inneren Bodyguard steckt.
- Wie Grenzen und Verletzlichkeit zusammenpassen.
Wenn Du gelernt hast, dass Liebe Anpassung oder Verzicht auf Dich selbst verlangt, wirkt Abstand vernünftig. Ich spreche über diesen alten inneren Vertrag und darüber, wie Du heute neue Erfahrungen sammeln kannst. Eine ehrliche Bitte, ein klares Nein oder das Aushalten eines verletzlichen Moments können zeigen: Verbindung und Eigenständigkeit müssen sich nicht ausschließen.
Deine Fragen zum Weiterdenken- Was befürchtest Du konkret zu verlieren, wenn jemand Dir nahekommt?
- Welche Grenze würde Dir helfen, Dich zu öffnen, ohne Dich aufzugeben?
Wenn Nähe bei Dir alte Alarmreaktionen auslöst, kann der Beziehungskompass ein Einstieg in die Selbstreflexion sein.
Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe.
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Passend weiterhören- Folge 443: Distanz in Beziehungen: Warum Dich unerreichbare Menschen anziehen – Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen.
- Folge 438: Warum Du Dich in Beziehungen verlierst: Überanpassung erkennen – Eigene Wünsche spüren und aussprechen, statt Dich für Harmonie unsichtbar zu machen.
- 00:00:00 Liebe, Nähe und Selbstwert
- 00:05:12 Die Last der Kindheitsmuster
- 00:07:10 Nähe und Freiheit vereinen
- 00:13:05 Veralteter innerer Bodyguard
- 00:15:28 Vergangenheit loslassen, Stärke finden
- 00:17:09 Gefahrbewältigung durch Neuprogrammierung
- 00:23:09 Freiheit durch echte Nähe
- 00:24:02 Neue Haltung, Nähe zulassen
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.