Du bist unabhängig, gut allein – und verliebst Dich ausgerechnet dann, wenn jemand kaum verfügbar ist? Ich spreche über Distanz in Beziehungen und darüber, wie Rückzug sich im Alltag tarnen kann: als voller Kalender, hohe Ansprüche oder der Wunsch nach Freiheit. Dabei ist nicht jedes Bedürfnis nach Alleinzeit eine Abwehr von Nähe.
Das nimmst Du aus dieser Folge mit- Introversion und gesunden Rückzug vom Ausweichen vor Intimität unterscheiden.
- Erkennen, wann unerreichbare Menschen Nähe gleichzeitig versprechen und verhindern.
- Eigene Reaktionen auf echte Verfügbarkeit beobachten.
Das Distanzmuster zeigt sich nicht nur im offenen Wegstoßen. Vielleicht wirst Du beschäftigt, findest plötzlich Fehler oder fühlst Dich vor allem zu Kontakten hingezogen, die wenig Alltag zulassen. Ich teile persönliche Erfahrungen und kleine Schritte zum Wahrnehmen: nicht sofort Dich selbst verurteilen, sondern bemerken, was passiert, wenn jemand wirklich da sein möchte.
Deine Fragen zum Weiterdenken- Was verändert sich in Dir, sobald ein Mensch verlässlich verfügbar ist?
- Welche Form von Nähe könntest Du ausprobieren, ohne Deine Eigenständigkeit aufzugeben?
Wenn Du Deine Distanzreaktionen genauer verstehen möchtest, nutze den Beziehungskompass.
Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe.
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Passend weiterhören- Folge 405: Angst vor Nähe: Die größte Lüge über die Liebe – Warum Du Dich nicht zwischen Verbundenheit und Freiheit entscheiden musst.
- Folge 436: Warum sich die Falschen so verdammt richtig anfühlen – Beuteschema, vertraute Gefühle und die Frage, ob Du Dich beim Kennenlernen wirklich zeigst.
- 00:00:00 Über das Beziehungsschutzmuster Distanz
- 00:04:55 Missverständnisse über Introvertierte klären
- 00:07:59 Das autonome Nervensystem und Sicherheit
- 00:10:37 Rückzug in Nähe und Beziehungen
- 00:16:27 Das Muster von Distanz und Anziehung
- 00:19:56 Vorstellung des Beziehungskompasses
- 00:20:58 Umgang mit Distanz in Beziehungen
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.