Er meldet sich nicht, entscheidet sich anders oder ist plötzlich weg. Das tut weh. Ich hinterfrage in dieser Folge, wie die Geschichte, die Du Dir darüber erzählst, Deinen nächsten Schritt beeinflusst. Es geht um unerfüllte Erwartungen, Selbstwert und den Versuch, Dir die Zuneigung eines Menschen unbedingt zu verdienen.
Das nimmst Du aus dieser Folge mit- Die Enttäuschung über einen Kontakt von einem Urteil über Deinen Wert trennen.
- Übersehene Signale und eigene Hoffnungen ehrlich anschauen.
- Selbstrespekt zurückholen, ohne neue Menschen pauschal zu verdächtigen.
Der Perspektivwechsel dieser Folge soll Dir Handlungsspielraum geben, keine Gefühle absprechen. Eine enttäuschte Hoffnung kann schmerzen; tatsächliche Verletzungen oder Grenzüberschreitungen werden durch eine andere Wortwahl nicht ungeschehen. Frage Dich, welche Erwartung Du an diesen Kontakt geknüpft hast und was Du heute über Deine Bedürfnisse weißt. Daraus kann eine klarere Entscheidung entstehen.
Deine Fragen zum Weiterdenken- Was hast Du Dir von seiner oder ihrer Entscheidung über Dich bestätigen lassen wollen?
- Welche Grenze möchtest Du künftig früher ernst nehmen?
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Passend weiterhören- Folge 414: Warum Du ihn nicht loslassen kannst – obwohl er Dich nicht wählt – Hoffnung, Selbstwert und die Angst vor der Leere nach einer Fast-Beziehung.
- Folge 433: Angst, nicht gut genug zu sein? Raus aus der Selbstwertfalle beim Dating – Warum Du Dich nicht erst perfektionieren musst, bevor Du Dich zeigen darfst.
- 00:00:00 Erwartungen und Verletzlichkeit in der Liebe
- 00:04:02 Selbsterkenntnis und persönliche Befreiung
- 00:07:10 Tiefer gehen: Motiv hinter Handlungen
- 00:10:12 Authentische Selbstliebe und Verletzlichkeit
- 00:14:04 Umgang mit Enttäuschungen lernen
- 00:18:46 Vergebung und Selbsterkenntnis stärken dich
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.