Ein Nein kann Dich hart treffen – besonders dann, wenn es sich wie ein Urteil über Deinen Wert anfühlt. In dieser Folge stelle ich sieben Tipps zum Umgang mit Ablehnung vor.
Es geht um Deine Reaktion auf Zurückweisung und darum, Ablehnung nicht automatisch damit gleichzusetzen, dass Du keine Liebe oder Achtung verdienst. Ich spreche darüber, warum das Thema nicht darin aufgehen kann, jede Abweisung vermeiden zu wollen. Den begleitenden Artikel findest Du zum Nachlesen in den Shownotes.
In dieser Folge- Sieben Tipps aus meiner Perspektive auf Ablehnung
- Die eigene Reaktion auf eine Zurückweisung
- Ablehnung und Selbstwert voneinander unterscheiden
- Mit der Möglichkeit eines Neins beim Kennenlernen umgehen
Die Folge richtet den Blick auf die Bedeutung, die Du einer Zurückweisung gibst. Sich abgelehnt zu fühlen und daraus abzuleiten, nicht liebenswert zu sein, sind unterschiedliche Dinge. Dieser Zusammenhang bildet den roten Faden der sieben Tipps.
Zum Weiterdenken nach dem HörenWelche Aussage über Dich selbst machst Du aus einem Nein – und ist diese Aussage wirklich Teil der Rückmeldung?
Passend dazu weiterhören- Folge 154: Schüchternheit und Angst vor Ablehnung: Was ist der Unterschied?
- Folge 156: Mut zum Ansprechen: Wenn schon die Anziehung Frust auslöst
Artikel zum Nachlesen: Mit Ablehnung umgehen
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