Was passiert, wenn Du zwölf Methoden zur Selbstfürsorge und Selbstfindung jeweils einen Monat lang ausprobierst? Darüber spreche ich mit der Journalistin und Autorin Verena Carl.
Gemeinsam mit der Psychologin Anne Otto hat sie diesen Selbstversuch unternommen. Im Interview erzählt sie von Erfahrungen zwischen Waldbaden, Meditation, intuitivem Essen und Achtsamkeit. Es geht darum, was sie erlebt hat und welche Auswirkungen sie auf ihre Beziehung und ihre Familie beobachtet hat.
In dieser Folge- Verena Carls Selbstversuch mit zwölf Methoden
- Jeweils einen Monat gezielt etwas ausprobieren
- Erfahrungen mit Waldbaden, Meditation und Achtsamkeit
- Intuitives Essen als eines der vorgestellten Themen
- Beobachtete Auswirkungen auf Beziehung und Familie
„Ich bin dann mal bei mir: 12 Auszeiten für die Seele. Ein Selbstversuch.“ ist das in der Folge vorgestellte Buch von Verena Carl und Anne Otto, erschienen im Beltz Verlag. Das Gespräch gibt Einblicke in persönliche Erfahrungen mit unterschiedlichen Wegen der Selbstfürsorge. Der Buchlink aus den ursprünglichen Shownotes steht unten.
Zum Weiterdenken nach dem HörenWelche Form von Selbstfürsorge interessiert Dich so sehr, dass Du ihr bewusst über längere Zeit Raum geben möchtest?
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Buch zur Folge: Ich bin dann mal bei mir
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