Du möchtest souverän wirken und versteckst dabei, wie es Dir wirklich geht? In dieser Folge geht es um Selbstliebe und Selbstakzeptanz – auch dann, wenn Deine Gefühle gerade nicht angenehm sind.
Ich spreche darüber, wie wir lernen, Wut, Trauer oder Unsicherheit zu unterdrücken, und was dieser Kampf mit uns machen kann. Gerade beim Flirten und Dating kostet es Kraft, ständig eine sichere Fassade aufrechtzuerhalten. Wir schauen darauf, was sich verändert, wenn Du Deinen Gefühlen Raum gibst.
In dieser Folge- Warum Selbstakzeptanz auch unangenehme Gefühle einschließt
- Wie das Verbergen von Unsicherheit echten Kontakt erschweren kann
- Der Unterschied zwischen Deinen Gefühlen und Deiner Person
- Gedanken dazu, Gefühle wahrzunehmen und zu hinterfragen
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