Du spielst beim Date eine Rolle oder glaubst, dass etwas an Dir grundsätzlich falsch ist? In dieser Folge von Mission Liebe! spreche ich über das, was ich mit toxischer Scham meine.
Ich schaue auf 3 mögliche Reaktionen: eine Rolle übernehmen, Dich ablenken oder Dich zurückziehen. An Beispielen aus der Praxis geht es um Selbstannahme, vertraute Botschaften und kleine Schritte, in denen Du Dich bei passenden Menschen ehrlicher zeigen kannst.
In dieser Folge- Den Unterschied zwischen Schuld und Scham betrachten.
- Rollen, Ablenkung und Rückzug als mögliche Reaktionen erkennen.
- Eigene Überzeugungen hinterfragen und kleine Schritte im vertrauten Umfeld wagen.
Ein Schwerpunkt der Folge ist die Umgebung, in der Du Dich ausprobierst. Sie lädt dazu ein, Zeit mit Menschen zu verbringen, bei denen Du mit Deinen Unsicherheiten und eigenen Reaktionen Platz hast.
Zum Weiterdenken nach dem HörenBei wem musst Du Dich weniger verstellen – und welche Seite von Dir wird dort sichtbar?
Später erschienene Folgen zum Vertiefen- Folge 433: Angst, NICHT GUT GENUG zu sein? So befreist du dich - für immer
- Folge 404: 9 Schutzstrategien, die dich vor der Liebe schützen
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen. Ihre Arbeit ist unter anderem aus dem SAT.1 Frühstücksfernsehen, NDR und Brigitte bekannt.
Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler
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