Du weißt, wann er zuletzt online war, wer das letzte Treffen vorgeschlagen hat und welche Nachricht kürzer war als sonst? Ich spreche über Kontrolle beim Dating und in Beziehungen. Was wie gute Beobachtung aussieht, kann zum Versuch werden, jede Unsicherheit auszuschalten – und dabei den Kontakt immer enger machen.
Das nimmst Du aus dieser Folge mit- Aufmerksamkeit von angstgetriebener Beweissuche unterscheiden.
- Nachrichtenanalyse und ständiges Prüfen als eigene Reaktion erkennen.
- Vertrauen in Dich selbst entwickeln, ohne tatsächliche Unklarheiten zu ignorieren.
Wenn die Antwort lautet „Ich müsste ganz sicher sein“, wird die Suche womöglich nie fertig. Die Folge schaut darauf, wie Kontrolle auch im Alltag Kompetenz ausstrahlen kann und im Kontakt dennoch wenig Raum lässt. Es geht darum, Dich selbst bei Unsicherheit wahrzunehmen, Wünsche direkt anzusprechen und eine Grenze von einem Kontrollversuch zu unterscheiden.
Deine Fragen zum Weiterdenken- Welche Information suchst Du immer wieder, obwohl sie Dich nur kurz beruhigt?
- Was möchtest Du eigentlich wissen oder sagen, statt es aus Nachrichten herauszulesen?
Wenn Du dieses Kontrollmuster kennst, kannst Du es mit dem Beziehungskompass weiter reflektieren.
Warum passiert Dir in der Liebe immer wieder dasselbe – obwohl Du es längst besser weißt? Mein kostenloser Beziehungskompass zeigt Dir in 16 Fragen, welche der fünf Beziehungsschutzmuster bei Dir besonders stark ausgeprägt sind. Finde heraus, was Dir bei echter Verbindung im Weg steht - und entdecke einen Ansatz für Deinen nächsten Schritt auf dem Weg zur Liebe.
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Passend weiterhören- Folge 442: People Pleasing: Warum Du so viel gibst und so wenig zurückkommt – Anpassung, Nice-Guy-Syndrom und stille Erwartungen: Deine Bedürfnisse dürfen sichtbar werden.
- Folge 443: Distanz in Beziehungen: Warum Dich unerreichbare Menschen anziehen – Wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt: Rückzug erkennen, ohne Dich zu verurteilen.
- 00:00:00 Start der neuen Serienreihe
- 00:06:25 Der Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und Angst
- 00:07:19 Organisationszwang und Angst vor Unsicherheit
- 00:12:05 Bewusstes Beobachten und Analysieren
- 00:15:49 Über Beziehungen und Rollenverteilung
- 00:19:13 Beziehungsdynamik und emotionale Herausforderungen
- 00:21:13 Missverständnisse in zwischenmenschlichen Beziehungen
- 00:25:34 Tiefere Ebenen des Verstehens
- 00:28:09 Reflexion über Beziehungsanforderungen
- 00:32:13 Vertrauen in sich selbst entwickeln
- 00:35:40 Umgang mit Kontrolle in Beziehungen
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Über Nina DeißlerNina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.