Flirten ohne Angst vor Ablehnung – mit Martin Rheinländer
Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler
26.03.2026
57 min
Beschreibung
Was Männer und Frauen beim Kennenlernen voneinander lernen können.

Du willst flirten und versuchst vor allem, nichts falsch zu machen? Mit Martin Rheinländer von „Männlichkeit stärken“ spreche ich über Kontaktangst, Scham, Interesse und klare Grenzen. Wir schauen auf Erfahrungen von Männern und Frauen und darauf, wie Vorannahmen echte Begegnungen erschweren können.

Das nimmst Du aus dieser Folge mit
  • Flirten als Einladung statt als Leistung oder Überredung verstehen.
  • Eigene Wünsche zeigen und ein Nein respektieren.
  • Unsicherheit aussprechen, statt eine perfekte Rolle zu spielen.
Eine Einladung braucht ein echtes Ja oder Nein

Martin und ich sprechen über Männerarbeit, persönliche Entwicklung und Erfahrungen aus Workshops. Dabei geht es auch um die Bereitschaft, Zurückweisung auszuhalten. Ein Kontaktangebot darf klar sein, ohne Druck zu machen. Und wer sich aufeinander einlassen möchte, muss nicht alles über das andere Geschlecht wissen – ehrliche Neugier und gegenseitige Verständlichkeit sind ein guter Anfang.

Deine Fragen zum Weiterdenken
  • Was möchtest Du beim Flirten verbergen, um nichts falsch zu machen?
  • Wie könntest Du Interesse so zeigen, dass die andere Person frei antworten kann?
Dein nächster Schritt: Beziehungskompass

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Passend weiterhören Kapitel dieser Folge
  • 00:00:00 Schlüsselerlebnis: Mut zum Ansprechen
  • 00:03:41 Mit Neugier zu mehr Tiefe
  • 00:07:49 Emotionale Blockade beim Dating
  • 00:12:09 Authentisch bleiben beim Dating
  • 00:14:33 Emotionale Blockaden überwinden
  • 00:19:33 Angst vor Fehlern beim Dating
  • 00:21:16 Angst vorm ersten Schritt
  • 00:26:57 Die Crux des Flirtens
  • 00:29:37 Unsicherheit macht verletzlich
  • 00:32:40 Verantwortung gegen Belästigung übernehmen
  • 00:38:06 Spielraum für Reife und Authentizität
  • 00:39:09 on Missverständnis zu Verständnis
  • 00:43:16 Neugier statt Angst im Flirt
  • 00:48:33 Frauen, Männer und Verständnis
  • 00:49:47 Sex und gesellschaftliche Vorurteile
  • 00:53:52 Angst der Männer vorm Flirt
Links zum Gespräch Mehr von Nina

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Über Nina Deißler

Nina Deißler ist Beziehungscoach für Singles, Autorin und Gastgeberin von Mission Liebe!. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen bei Selbstwert, Kennenlernen und Beziehungen.

Hintergrund und Erfahrung von Nina Deißler