MTMT Podcast

Willkommen zum ersten offiziellen MTMT Vorglüh-Podcast! Andi, Basti & Kuis haben sich vor der Weihnachtsfeier mit ein paar Kaltgetränken hingesetzt und eure Fragen beantwortet. Es geht nicht um Training oder Fitness…sondern um alles andere! Die drei hatten bei dieser Folge besonders viel Spaß (weswegen sie auch zur spät zur Weihnachtsfeier gekommen sind)…ihr auch? Prost! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Shoutout Löwenanteil ► (04:25) Weihnachtsfeier Q&A ► (07:15) MTMT Weihnachtsessen ► (17:20) Unsere Gründungsstory ► (42:55) Snooze oder aufstehen? ► (47:00) Woher kommt der Spitzname "KUIS"? ► (50:35) Lange Unterhose oder Wollsocken? ► (52:15) MTMT Tipps gegen Kater? ► (58:55) Skincare Routine, Andis Erziehungsbotschaft & Lieblingsdrink ► (01:12:40) Witzigsten Saufstories & die besten Serien ► (01:28:50) Dragonball, Longevity & Kindheit ► (01:40:45) Brettspiel, Skills & Telefonjoker ► (01:50:05) bestes Basketball Duo, Frankfurt, größte Essensportion? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Was ist das genau ist "optimales Training" und wie definieren wir das? Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan? Was bedeutet „optimal“ für die verschiedene Phasen: Hypertrophie, Maximalkraft, usw.? Biomechanik und ein gesunder Menschenverstand bilden die Grundlage für OPTIMALES TRAINING! Viel Spaß bei dieser Folge! Mehr über: MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Skillmeetings & Gruppen Mentorship 2.0 ► (10:00) Was bedeutet optimales Training? ► (19:00) Was ist optimal für Hypertrophie? ► (34:00) Wie beurteilen wir menschliche Bewegung? ► (39:00) Wie wichtig ist optimales Training für Fitness? ► (52:10) Biomechanik als Grundlage ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis und Basti beantworten EURE Fragen als wäre es Freitag 14 Uhr. Wie wichtig ist Rotation für unsere Bewegung und Kampf gegen die Schwerkraft? Was passiert bei einem Squat in der Hüfte? Wie ist die Biomechanik der Schulter bei Überkopfbewegungen? Was hat der Gangzyklus mit unserer Trainingsphilosophie zu tun? Stellt uns mehr GUTE Fragen wir bringen euch mehr GUTE Antworten. Viel Spaß bei dieser Folge! MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/ GRAVITAS FINEST ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas_finest?pid=67120&prid=10116 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Was sind die Skillmeetings? ► (09:00) Innenrotation & Außenrotation ► (30:25) Biomechanik der Kniebeuge ► (42:40) Biomechanik der Schulter ► (52:10) Der Gangzyklus ► (01:04:10) Pronation bei Plattfuß? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #205 heißt es: Welcome back Kuis…denn er ist zurück von der Insel. Was für AHA-Momente hatte er während seinem Urlaub? Was sind seine neuen Ziele und wie sieht sein Training gerade aus? Welche MTMT-Projekte kommen auf EUCH zu? Und wie sieht das KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT aus!? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Shoutout an EUCH!!! ► (08:30) Geschichten aus dem Urlaub ► (15:20) Was sind die nächsten MTMT-Projekte? ► (22:30) Das Krafttraining der ZUKUNFT! ► (33:30) Weiterbildung im Fitnessbereich ► (39:55) Neue Podcast Themen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

EVA IS BACK und beantwortet eure Fragen! Sie erzählt uns, wie der Beckenboden mit unserem Zwerchfell zusammenarbeitet und wie wichtig dieses Zusammenspiel im Krafttraining ist. Wie viel Chaos baut Eva in ihre Sessions ein? Was bewundern die Jungs an ihr und ihrer Arbeit? Außerdem reden die drei über Style, Freizeitgestaltung, Trainingsziele und die wichtige Frage: Braucht MTMT mehr Frauen? Viel Spaß bei dieser Folge! GRAVITAS FINEST ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas_finest?pid=67120&prid=10116 Eva auf Instagram ► https://www.instagram.com/instaerbo/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (1:10) Gravitas Finest ► (02:00) Beckenboden und Zwerchfell ► (18:00) Wie wichtig ist der Beckenboden im Krafttraining ► (22:35) Übungen für mehr Chaos im Training ► (31:40) Braucht MTMT mehr Frauen? ► (36:10) Evas CUES für besseres HINGEN ► (38:40) MTMTs "Freizeit" zwischen PTs ► (48:00) Fortschritt der Kunden…nur für unser EGO? ► (52:25) Evas Trainingsgziele ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

In dieser Folge haben die Jungs Dr. med Eduard Erdeljac zum zweiten mal zu Gast! Die drei sprechen über die Wichtigkeit die richtigen Fragen zu stellen, anstatt nach Antworten auf die die Falschen Fragen zu suchen. Wie liest Eddy ein MRT Bild und welche Möglichkeiten bringt ihm diese Sicht auf den menschlichen Körper? Müssen wir alle wie Athleten trainieren, auch wenn wir keine Athleten sind? Und am wichtigsten: WAS HAT ES MIT DIESER EXPANSION & KOMPRESSION AUF SICH?! ► Mehr über Dr. med. Eduard Erdeljac: https://www.zooom-med.de/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Bessere FRAGEN stellen statt Antworten zu suchen ► (06:00) Erfahrungen aus der Radiologie ► (11:00) Train like an Athlete? ► (17:45) Die SCHÖNHEIT der Bewegung ► (25:05) Der Körper als Wasserballon ► (31:00) Expansion & Kompression ► (45:35) Passive Therapie ► (52:30) Ursachen finden um Muster zu verändern ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie sehr brennt es in unserer Branche? Nach unserem letzten Marken-Workshop haben wir einiges reflektiert und neu definiert für uns. Eine intensive und nicht immer einfache Aufgabe, welche aber sehr hilfreich ist, um als Team & Unternehmen weiterzukommen. Wofür wir stehen wollen, was unser neues „WHAT“ ist und was wir an unserer Kommunikation nach außen verändern wollen - hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:25) Marken-Workshop zur MTMT Vision ► (17:25) Das Haus (aka die Fitnessbranche) brennt! ► (28:00) Was ist unser neues „WHAT"? ► (37:30) Die Weiterentwicklung unser Branche ► (49:45) Die Suche nach DER besseren Wahrheit ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

DREI FRAGEN AN…Basti bzw. Kuis. Die beiden stellen sich jeweils drei Fragen und sprechen übers KNIE, RICHTIG HINGEN, SCHULTERN, FÜßE & den Gangzyklus! Alles in einem Deep Dive in Biomechanik & Bewegung. Wie kann man sein Training "biomechanisch" anpassen, wenn man Knieschmerzen hat? Wieso möchte Basti das alle RICHTIG HINGEN lernen? Was bringt es uns, einen DICKEN Hintern in der Hose zu haben? Wie gehen wir mit SCHULTER-PROBLEMEN um? Welches Assessment, welche Preps und welche Übungen bevorzugen wir? Warum trägt Basti jetzt auch Barfußschuhe?! Und wie sehr beeinflusst der Gangzyklus sein Training? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:05) Biomechanik - Knieschmerzen ► (22:15) HÜFTE: RICHTIG Hingen lernen! ► (45:00) Schulterprobleme ► (54:45) Barfußschuhe ► (01:04:45) Biomechanik: Normales Training vs Rehatraining ► (01:17:05) Gangzyklus im Training ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Coach und Trainingskoryphäe Sebastian Kaindl ist wieder im Haus. Wir sprechen über sein Weg vom Krafttraining zum Ausdauertraining.Was ist seine Priorität und Grundprinzipien im Athletiktraining? Welche grundlegenden Unterschiede gibt es beim Training in der Off & In Season? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Mehr über Sebastian Kaindl: ► https://kaindl-athletic-system.de ► https://www.instagram.com/kaindlathleticsystem/ ► https://www.instagram.com/wuchtinger ► Kaindl Athletic System Podcast: https://open.spotify.com/show/5lcSMI2qFw6EkD5URTYC0f?si=wEHNb1chRTu--sM7AZ5aMg ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Wer ist Sebastian Kaindl? ► (05:15) Von Krafttraining zum Ausdauersport ► (26:00) Der K.A.S. Trainingsplanungskurs ► (30:00) Athletiktraining vs Menschentraining ► (36:50) In- Season vs. Off-Season ► (45:00) Sebastians Trainingsplan für Kuis ► (51:30) Belastungssteuerung ► (01:09:15) Periodisierung im Basketball ► (01:17:20) K.A.S. 🤝 MTMT ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast! Wir haben eure Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet. Wie viel Sinn macht die tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen? Wo liegt der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und wo sollten wir uns meistens aufhalten? Wie kann die Atmung unsere Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist alles dabei. Hört rein und macht selber mit! Viel Spaß bei dieser Folge! ► https://www.instagram.com/brigitte_schmailzl/ ► https://www.brigitte-schmailzl.de/ ► https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062784154 ► https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-webinar-2/ ► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:45) Tägliche Nasendusche ► (11:00) Hypoventilation vs Hyperventilation ► (20:00) Eine kleine Atemübung ► (33:00) Atmung als verhaltenstherapeutische Maßnahme ► (44:15) Welche Atemtechnik für wen? ► (57:25) Leistungssteigerung & bessere Regeneration ► (01:03:50) Meditation ► (01:12:30) Wann ist eine OP sinnvoll? ► (01:17:30) COVID-19, Masken & Kochsalz in der Nase ► (01:23:15) MTMT Fortbildung & Ausbildungen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Expansion & Kompression Im MTMT Podcast #198 haben wir Dr. med. Eduard Erdeljac aka "Eddy" zu Gast. Seines Zeichens Facharzt für Orthopädie, manuelle Medizin und ärztliche Osteopathie. Eddys spannender Werdegang beinhaltet die Schulmedizin aber auch Akupunktur und Osteopathie. Wir sprechen mit ihm über seine Form der ganzheitlichen Therapie und wie sich dieser Ansatz mit der klassischen Schulmedizin verträgt. Nebenbei reden die drei noch über Karate, Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit, Kraftsport, Tauchen und PRI. Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Dr. med. Eduard Erdeljac https://www.zooom-med.de/ ► PRI: https://www.posturalrestoration.com/ ► (02:00) Wer ist Doc Eddy? ► (08:50) Die Abkehr von der Schulmedizin? ► (21:55) Die Suche nach besseren Antworten ► (33:30) Werte der Schulmedizin vs Selbstwirksamkeit ► (46:00) UN-Learning & RE-Learning ► (01:07:20) EXPANSION und KOMPRESSION ► (01:20:45) Eddy will be back… ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #197 haben wir zum dritten mal Julia Felbar zu Gast. Was für eine Ehre! Diesmal sprechen wir über die Biomechanik der Ausatmung, Ausatmen (neu) lernen und wie PRI Techniken dabei helfen können. Woher kommen unsere Kompensationen und welchen Stimulus braucht es für Veränderung? Wie wichtig ist in diesem Kontext die Komponente FÜHLEN? Und wie können wir durch unsere Atmung Selbstwirksamkeit fördern und das Nervensystem positiv beeinflussen? Viel Spaß bei dieser Folge! Unsere Webinare mit Julia: „CIAO CIAO LEGOMÄNNCHEN - Theorie und Praxis“ ► https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-juliafelbar-bundle-theorie-und-praxis/ ► Mehr von Julia ► https://www.instagram.com/julia.felbar/ ► https://www.juliafelbar.com/ways-to-work-with-me/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:25) Wer ist Julia Felbar? ► (05:45) Die Biomechanik der Ausatmung ► (08:40) Kompensationen: Yoga & Krafttraining ► (12:35) Was macht PRI? Wie ist die Anwendung? ► (17:00) Welchen Stimulus braucht es für Veränderung? ► (46:45) Ziel der Arbeit von PRI ► (58:35) How to: LOSLASSEN ► (01:03:50) Der Übergang von PRI zum Krafttraining ► (01:20:45) HYPERsensible vs HYPOsensible Menschen ► (01:26:00) Shameless Plug: Unsere Webinare mit Julia ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #196 unterhalten sich Kuis und An… Im MTMT Podcast #196 unterhalten sich Kuis und Andi über BEWEGUNG und MUSKELN. Wieso schenken wir MUSKELN überhaupt so viel Aufmerksamkeit? Wie sehr ist unsere Branche von Reduktionismus geprägt und warum? Was heißt es Leader zu sein? Wie bekomme ich ein gutes Auge für Bewegung? Und die wichtigste Frage: DO YOU EVEN COACH BRO?! ACHTUNG: Viele MTMT Bomben! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Löwenanteil: Code: „MTMT10“ oder direkt über diesen Link bestellen https://cutt.ly/XZM6aFL ► MTMT Merch: https://www.mtmt.life/gear/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Gruppenmentorship ► (03:35) Shoutout Löwenanteil ► (12:35) Instagram RANT ► (28:45) Do you even coach bro? ► (34:00) PDF aka Postion diktiert Funktion ► (41:40) Reduktionismus in der Fitnessbranche ► (49:20) Muskeln vs Gelenkbewegung ► (56:30) Ein gutes AUGE für Bewegung ► (01:09:20) Extrovertierte vs Introvertierte LEADER ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Für den MTMT Podcast #195 haben sich Andi & Kuis … Für den MTMT Podcast #195 haben sich Andi & Kuis ganz spontan Andrea Goceva geschnappt. Andrea ist Nike Running Coach, Athletiktrainerin, studiert Medizintechnik und war zum Zeitpunkt der Aufnahme für ein Live-Mentorship bei MTMT. Es geht um ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport, Krafttraining für Läufer und Spezifik im Training. Wie ist sie auf MTMT gekommen und was nimmt sie vom Mentorship mit? Wo gab es Aha-Momente und was hat ein Fahrzeugbau Studium mit Training zu tun? Viel Spaß bei dieser Folge! ► https://www.loewenanteil.com/ Rabattcode: MTMT10 ► Andi auf IG: https://www.instagram.com/the_andi_g/ ► Live-Mentorships bei MTMT: https://www.mtmt.life/education/mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Shoutout Löwenanteil ► (06:45) Was macht Andi alles? ► (12:15) Wie sieht ihr Training mit Läufern aus? ► (16:50) How to: Fortbildung ► (27:00) Aha-Momente während der Zeit bei MTMT ► (41:00) Physik und Intuition► (47:45) Andis Fragen an Andi & Kuis ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘… Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your Buck’ Übungsliste durch! Was machen wir inzwischen anders? Und WARUM machen wir es anders?Es wird lustig und ehrlich. Alle Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice… DAMALS vs. HEUTE Danke an alle PATREON Supporter und euch allen viel Spaß bei dieser Folge! ► https://www.loewenanteil.com/ -> Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste ► (03:50) Unser erster Sponsor: LÖWENANTEIL ► (10:45) Unterkörper: Bilateral / kniedominant ► (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant ► (28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant ► (38:00) Unterkörper: Unilateral / hüftdominant ► (54:30) Oberkörper: Pull horizontal / bilateral ► (01:03:10) Oberkörper: Pull horizontal / unilateral ► (01:12:55) Oberkörper: Push horizontal / bilateral ► (01:18:55) Facepulls?! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl… Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast, Sportphysiotherapeutin des deutschen Bobteams. Sie erzählt uns, wieso sie sich auf Atmemphysiotherapie spezialisiert hat. Sollen wir Atemhygiene genauso betreiben wie unsere tägliche Mundhygiene? Was hat es mit der Nasendusche auf sich?Wie ist ihre Arbeit mit Athleten/Patienten und womit haben diese am meisten zu kämpfen. Welche Übungen und Therapien gibt ihnen Brigitte mit an die Hand. Wie wechseln wir zwischen Belastung und Entlastung, von Sympathikus zum Parasympathikus und wie brechen wir alte Muster. Das bringt uns Brigitte alles mit! Viel Spaß bei dieser Folge! ► https://www.instagram.com/brigitte_schmailzl/ ► https://www.brigitte-schmailzl.de/ ► https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062784154 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Wer ist Brigitte Schmailzl? ► (09:40) Wie geht Atmemhygiene und warum man seine Nase duschen sollte ► (22:00) Wie arbeitet Brigitte mit Athleten/Patienten? ► (30:20) Welche funktionellen Atemprobleme haben Athleten? ► (34:50) Sympathikus vs. Parasympathikus / Belastung vs. Entlastung ► (53:00) Yoga und Atmemübungen für Athleten ► (01:02:25) Muster brechen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #192 lesen Andi und Kuis mal wied… Im MTMT Podcast #192 lesen Andi und Kuis mal wieder alles vom Teleprompter ab. Barfuß laufen, Game of Thrones, und Progression. Trainieren die beiden im Urlaub? Sind Pausen im Trainingsprozess schlecht für die Gains? Wir brauchen neue Werte und weniger spezifische Trainingsziele! Dabei darf man natürlich den Kontext nicht vergessen. Was bringt die Zukunft für MTMT? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Gruppen Mentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/mtmt-gruppen-mentorship-q1-2022/ ► TNT Summit: https://ypsi-shop.com/products/tnt-summit-2023 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Geschichten aus dem Urlaub ► (07:40) Training nach dem Urlaub ► (10:40) Ziele vs. Progression ► (14:20) Neue Werte von Training! ► (23:20) Konversationen mit unseren Mentees ► (37:10) Ausbildung fertig…und jetzt? ► (41:00) Barfuß, Game of Thrones & Untold ► (56:30) MTMT - Quo Vadis? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

► Webinar: Der Constraints Led Approach - Die Zuk… ► Webinar: Der Constraints Led Approach - Die Zukunft des Coachings (live am 20.09.2022) https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-webinar-3-constraint-led-approach/ Im MTMT Podcast #191 streiten Andi und Kuis! Die beiden haben sich Themen ausgesucht, bei denen die Meinungen (vermeintlich) auseinander gehen. Wieso ist Andi so sehr gegen den Extension Bias? Was ist mit bilateralen Bewegungen? Wie sehr ist das “Gespüre & Gefühle” (Muscle Mind Connection) Teil unseres Trainings und mit wem priorisieren wir diesen Ansatz mehr oder weniger? Eins ist klar: Wenn man den CLA (Constraints Led Approach) versteht, ist das die halbe Miete! Worüber sollen die beiden als nächstes streiten? Kommentiert eure Themen auf Youtube und Instagram! Viel Spaß bei dieser Folge! ► (02:00) Ein neues Podcast-Format? ► (13:00) Andi und der Extension Bias ► (32:00) Bessere Fragen stellen! ► (40:00) Fühlen, Spüren und die Muscle Mind Connection ► (48:00) Muskel spüren vs. Muskel treffen // Fühlen vs. BALLERN ► (51:30) Der Constraints Led Approach ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über … Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku „Wie gefährlich ist falsches Training?“ Was bedeutet falsches Krafttraining? Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung? Die Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu haben! Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu? Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare! Viel Spaß bei dieser Folge! ► STRG_F "Doku": https://www.youtube.com/watch?v=ykXU7-ahlF0 ► Gruppenmentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Was heißt falsch trainieren? ► (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine Bewegung? ► (19:50) Bewegungsoptionen und Variabilität ► (27:15) Woher kommt die Angst vor Kraftsport? ► (38:40) Leitplanken für gute Bewegung ► (48:20) Variation, Variabilität & Spaß ► (01:05:40) Muss jeder eine „Fitnessstudioreife“ erwerben? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #189 stellt euch Kuis seinen aktu… Im MTMT Podcast #189 stellt euch Kuis seinen aktuellen Trainingsplan vor → Muskel Training Menschen Training by Kuis! So sehen die einzelnen Trainings-Tage aus und anhand dieser Entscheidungen wurden sie so programmiert. Wie groß ist der Transfer auf das Basketballfeld und wie spezifisch muss Kuis sein Training anpassen? Was bereitet ihn am besten für das Chaos auf dem Feld vor - bilaterale oder unilaterale Bewegungen? Wie viel Trainingsvolumen hat man in einer Woche, die Relevanz von Kraft für Spielsportarten & wie man mehr Bewegungsoptionen trainiert - diese Antworten bringen uns Coach Kuis & Andi in dieser Folge - Hört rein! ► Mehr über: Muskel Training Menschen Training by Kuis: ► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/muskeltrainingmenschentraining/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:30) Spezifik & Transfer ► (07:00) Kuis Conditioning ► (13:25) Trainingsvolumens der Kraft-Einheiten ► (15:00) Kuis Trainingsplan: Hingen, Unterkörper, Oberkörper ► (27:00) Fokus auf Bewegungsoptionen ► (32:00) Wie wichtig ist Kraft für Spielsportarten? ► (41:00) Bilateral vs unilateral trainieren ► (45:45) Was bedeutet Chaos im Trainingsplan? ► (56:05) Kuis Gesamtvolumen einer Trainingswoche ► (59:35) Muskel Training Menschen Training by Kuis ► (01:07:35) Maximal unspezifisch trainieren! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.