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Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut … Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit. Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitnessindustrie den Paradigmenwechsel hin zu Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung schaffen? Welche Lifestyle Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit? Schlaf? Technologie? Oder doch die, vor Fett triefenden, mit Käse ooozenden Burger? ► (02:49) Unser Gesundheitssystem ► (10:34) Eigenverantwortung übernehmen ► (15:38) Ernährung ► (34:59) Schlaf ► (37:57) Technologie ► (42:18) Soziale Beziehungen und Geistige Gesundheit ► Bastis Basics Programm: https://www.mtmt.life/product/bastis_basics/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter info@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche … Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger. ► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema ► (02:00) Fitness & Gesundheit ► (07:20) Stress & Gesundheit ► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance ► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen ► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger ► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, S… Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kann. ► (03:20) Biopsychosoziales Modell & enactive Approach ► (13:00) Die Problematik von Tests & Placebo / Nocebo ► (23:00) Der OX Online Campus ► (34:00) Die Low Hanging Fruits eines Coaches ► (38:25) Woher kommt die Nocebo-Thematik in der Sport & Fitnesswelt? ► (41:50) Anwendung des enactive Approaches als Trainer oder Therapeut ► (50:00) Die Gefahr von „Wer heilt hat Recht“ Mehr über Patrick Preilowski findet ihr hier: https://outoftheb-ox.com/training https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein pa… In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden. Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesmal dabei. Spezieller ging es auch um Nasenatmung & Evolution, Core-Training & Stack und Kompensationen, Hohlkreuz & Overhead Mobility. Enjoy! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► (01:50) Wie führt man ein gutes Leben? Erwartungen & Möglichkeiten ► (08:10) Warum soll man durch die Nase atmen? ► (18:00) Sind Gewichtheber-Schuhe sinnvoll? ► (21:40) Ist die MTMT Philosophie überall umsetzbar? ► (23:00) Wie haben wir unser Team gefunden? ► (28:45) Soll man seine Bauchmuskeln isoliert trainieren oder reicht es zu „stacken“? ► (32:30) Warum wurden wir Menschen zu Zweibeinern? ► (37:50) Kann man aktuell ein MTMT Mentorship machen? ► (43:15) Kann bei Fußballern mit Hohlkreuz ein „Stack“ die Performance verbessern? ► (53:00) Was ist echte Overhead Mobility ohne Kompensation wie zum Beispiel geöffnete Rippen? ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein… Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet. Muss man wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen? Find out for yourself... Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► (05:13) Sachen machen - don’t hate 'em Fitfluencers ► (20:00) Progressive Overload ► (33:11) Intensität ► (39:17) Eiweißkonsum ► (47:32) Aktiver Lebensstil und Kraft vs. Ausdauer ► (59:54) Regeneration und Longevity ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Wil… Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Willkommen in 2021. Andi und Kuis bringen viele tiefen- und verhaltenspsychologische Fragen auf. Warum ist man unzufrieden, warum kann man nicht „Nein“ sagen, wessen Erwartungen will man erfüllen, etc. Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:08) Gewohnheiten, Maßlosigkeit und gute Vorsätze ► (09:27) Maßlos oder Maßvoll? ► (15:42) Routinen ermöglichen Kapazitäten ► (27:28) Warum ist man unzufrieden und welche Erwartungen hat man? ► (42:00) Nein sagen können ► (53:32) Zusammenfassung ► (60:08) Was gibt es jetzt für neue Gewohnheiten? ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN … Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN GROSSEN JAHRESRÜCKBLICK!! Welche Themen haben uns 2020 bei MTMT beschäftigt, was waren die Take-Aways und was haben wir so alles über Training, Bewegung, Biomechanik und die Fitnessbranche gelernt…ein Deep-Talk zum Jahresende! Viel Spaß beim Zuhören! ► (01:04) Auf was blickt Kuis zurück? ► (06:44) Weiterentwicklung der Fitnessbranche ► (12:58) Es wurden unreflektiert Prinzipien übernommen ► (22:37) Was heißt denn „Funktion“ und was ist die Grundlage dafür? ► (44:29) Der „Vater“ der Anatomie ► (47:20) Was ist das Outcome der Diskussion? ► (56:49) Viel gelernt dieses Jahr.. ein paar abschließende Worte ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver S… Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zu Gast. Oli ist seit über 25 Jahren in der Physio-, Trainings- und Sporttherapie-Szene aktiv und ist Gründer & Leiter von OSPHYSIO. Im Gespräch mit Andi & Kuis schildert Oliver seinen Werdegang, wie er neue Ideen etabliert hat und sich immer wieder hinterfragt hat. Ein sehr interessantes Gespräch über die Entwicklung der Physiotherapie-Szene gespickt mit vielen Anekdoten.. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr über Oliver Schmidtlein: https://www.osphysio.de/ https://www.instagram.com/osphysio_training_therapie https://www.instagram.com/olli_schmidtlein ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► (03:32) Oliver Schmidtlein - wer ist er, was macht er? ► (14:07) Pionierarbeit im „Functional Training“ ► (22:20) Was hat sich in den letzten 20 Jahren verändert? ► (33:26) Wie können Physiotherapeuten Training und Therapie verbinden? ► (41:30) Wie laufen die Evaluation und die Fortbildung bei OSPHYSIO ab? ► (50:32) Thema: Assessments ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #100 lassen Andi und Kuis erstmal… Im MTMT Podcast #100 lassen Andi und Kuis erstmal die letzten Jahre Revue passieren! Die Beiden beleuchten die qualitative Entwicklung des MTMT Podcast über die vergangenen 99 Folgen, aber auch ihren persönlichen Reifeprozess der damit einhergegangen ist. Außerdem gibt es noch einen Zukunftsausblick darüber wie der MTMT Podcast weitergehen soll, aber auch über die erhoffte Entwicklung der Fitness Branche als ganzes.. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► (02:53) Rückblick auf 100 Folgen - würden wir etwas anders machen? ► (15:35) Hinterfragen und die eigene Meinung bilden. ► (22:06) Growth Mindset oder Unzufriedenheit? ► (30:00) Wie sieht die Zukunft vom MTMT Podcast aus? ► (33:57) Der große „Fitness Tribe“ ► (43:15) Ein schwieriges Thema ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #99 ist (Athletik-) Coach und Ex-… Im MTMT Podcast #99 ist (Athletik-) Coach und Ex-Kraftdreikämpfer Sebastian Kaindl von Kaindl-Athletic-System zu Gast. Der Talk geht selbstverständlich um Athletiktraining. Was sollten Athleten mitbringen, was müssen sie lernen, was wird oft falsch gemacht und wie erreicht man überhaupt einen Übertrag vom Gym aufs Spielfeld? Außerdem bekommt ihr noch Insights wie man auch als Powerlifter einen Marathon laufen kann… Viel Spaß beim Zuhören! Mehr über Sebastian Kaindl: https://kaindl-athletic-system.de https://www.instagram.com/Kaindlathleticsystem https://www.instagram.com/wuchtinger ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:00) Vorstellung: Sebastian Kaindl ► (06:34) Wie trainiert ein Ex-Powerlifter heute? ► (14:28) Wie ist der Umgang mit Athleten? ► (19:11) Wie läuft das Assessment ab? ► (28:40) Was erwarten Coachees und Athleten von einem „Powerlifter“? ► (32:28) Warum machen „Speedladder“ und Cone-Drills nicht schneller? ► (37:56) Gibt es einen Übertrag vom Gym aufs Spielfeld? ► (44:01) Macht Krafttraining bessere oder schlechtere Springer? ► (49:33) Wie sieht eine Trainingseinheit mit einem Athleten aus? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #98 geben Andi und Kuis einen gen… Im MTMT Podcast #98 geben Andi und Kuis einen genauen Einblick in ihr eigenes Training. Neben den Übungsauswahl, Intensitäten und Volumina werden natürlich auch die zugrunde liegenden Prinzipien besprochen und diskutiert. Better done, than perfect oder auf gar keinen Fall ein Training skippen? You will find out… Viel Spaß beim Zuhören! ► (03:27) Was macht Andi grad? ► (16:40) Andis Trainingsinhalte ► (31:47) Wie sieht Kuis´s Training aus? ► (43:38) Hatfield Squat what? ► (54:06) Fazit - Variabilität fördern und erhalten! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter info@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #97 sind Monique König und Leon S… Im MTMT Podcast #97 sind Monique König und Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Monique ist langjährige Calisthenics Trainerin und Athletin, Leon ist Coach und Mobility-Experte. Die beiden arbeiten zusammen an und mit dem Konzept „Calisthenics meets Mobility“ und haben hierzu auch schon Bücher veröffentlich. Wir diskutieren über Definition, falsche Bilder, Confirmation Bias und alle anderen Dinge rund um den Begriff und den Themenbereich „Mobility“. Viel Spaß beim Zuhören. ► (02:57) Monique meets Moving Monkey - woher kennt ihr euch und wie läuft die Zusammenarbeit? ► (11:00) Das Konzept „Calisthenics meets Mobility“ ► (14:07) Wie kann man das Thema „Mobility“ Sinnvoll angehen? ► (24:07) Wie kann die Branche ein und die selbe Sprache sprechen? ► (36:30) Wie sieht das Training von Monique und Leon aus? ► (50:58) Flexibilität vs. Mobilität? Same same but different? Leon: https://movingmonkey.de https://www.instagram.com/moving.monkey/ Monique: https://mk-calisthenics.de https://www.instagram.com/monique_koenig/?hl=de Ihr gemeinsames Buch: https://calisthenicsxmobility.de ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter info@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #96 geht es erneut um den praktis… Im MTMT Podcast #96 geht es erneut um den praktischen Teil unserer Arbeit. Das Personal Training. Dieses Mal gehen wir auf konkrete Beispiele ein und erläutern was wir wann und warum anwenden. Dabei zerlegen wir auf dem Weg, wie immer, einige „common beliefs“ der Fitnessbranche. Viel Spaß beim Zuhören. ► (03:23) Wie trainieren wir mit unseren Coachees und warum? ► (08:29) Beispiele aus der Praxis ► (24:10) Wie wird Stress richtig appliziert ► (28:25) Dinge nicht zu kompliziert machen ► (34:34) Die Umwelt manipulieren ► (45:00) Weg von „Regression und Progression“ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter info@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in… Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in die ganze Welt von MTMT. Viele Follower kennen nur die auf Social Media dargestellten Inhalte von uns aber nicht das gesamte Spektrum von MTMT. Besonders der Kern unserer Arbeit, das Personal Training, wird am wenigsten dargestellt. Im Podcast #95 erklären wir euch wie, was und warum wir bei MTMT arbeiten, wie wir arbeiten. Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:54) Unsere Intention bei MTMT ► (11:10) Warum kommen Menschen zu uns? ► (18:08) Die Auswahl der Mittel bei MTMT ► (25:59) Wie sieht der Alltag im MTMT Gym aus? ► (38:13) Wie trainieren wir mit unseren Coachees? ► (47:07) Was macht den Erfolg von MTMT aus? ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter info@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #94 geben wir euch unseren Ansatz… Im MTMT Podcast #94 geben wir euch unseren Ansatz zu Social Media - vor allem mit Instagram. Wie kann man es schaffen nicht nur sinnlos Zeit auf diesem Medium zu verbringen sondern wirklich etwas zu lernen? Wem sollte man folgen & mit welcher Intention? Wo findet man gute Quellen? Mehr im MTMT Podcast #94 ► (05:10) Wofür KANN man Social Media Nutzen? ► (09:50) Keine Kapazitäten - trotzdem Social Media (be)nutzen? ► (14:49) Wie ist das Konsum-Verhalten der Menschen? ► (19:39) Ausmisten ist Goldwert ► (30:45) Wie lernt man mit/von Instagram? ► (38:44) Nicht-Interessen folgen) ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #93 ist wieder mal Thomas Armbrec… Im MTMT Podcast #93 ist wieder mal Thomas Armbrecht zu Gast. Es wird viel über evidenzbasierte Therapie diskutiert. Was sind die Probleme dieser „Vorgehensweise“. Was macht Sinn, was nicht? Und auch der ein oder andere „Instagram-Evidence-Based Warrior“ bekommt sein Fett weg...Viel Spaß beim Zuhören! ► (04:16) Thomas Intro - Jetset Life, Training und Arbeit ► (13:24) Wie steht Thomas zu "evidenzbasierter Therapie"? ► (25:05) Probleme mit "Evidence Based" ► (34:40) Welche WICHTIGEN Faktoren ziehen Studien meist nicht in Betracht? ► (42:27) Welche Techniken DÜRFEN Therapeuten noch anwenden - was SOLLTEN sie anwenden? ► Thomas Instagram: @trainingundtherapie ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness… Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet? Warum wehren sich erfahrene Kraftathleten & Coaches gegen eine andere Sicht? Und warum kann das unter Umständen sogar gefährlich sein? ► (02:50) Extension Bias als DIE Maxime im Krafttraining ► (08:47) Was ist das Ziel von Krafttraining? ► (14:10) Was ist die Norm für Bewegung? ► (25:51) Was, wenn man Übungen einfach mal anders macht? ► (29:10) Wie adaptiert sich der Körper an euer Krafttraining? ► (36:03) Variabilität ist Gesundheit. ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #91 sind erneut Stefan Orth und V… Im MTMT Podcast #91 sind erneut Stefan Orth und Vanessa Koslowski zu Gast. Es wird über Social Media, Aufklärung, Systeme & Prinzipien diskutiert und philosophiert. Viel Spaß beim Zuhören! Stefan & Vanessa: ► Instagram: @stefan_the_physio @kosli_91 ► www.sportscienceschool.de ► www.bestphysis.com ► (01:27) Die Macht von Social Media ► (12:08) Systeme vs. Prinzipien ► (27:02) Neuroathletik ► (42:55) Stefan & Vanessas Grundprinzipien ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Die Sommerpause ist vorbei, wir sind wieder da! … Die Sommerpause ist vorbei, wir sind wieder da! In Episode #90 haben wir Stefan Orth & Vanessa Koslowski aus Albstadt zu Gast. Beide sind Physiotherapeuten & Sportwissenschaftler und trainieren selbst mit großer Leidenschaft. Wie wir glauben sie an einen aktiven, progressiven Lebensstil & wie sehr dieser einen positiven Einfluss auf uns Menschen hat. In dieser Folge geht es viel um Physiotherapie, wo sie gerade steht & wo sie sich hin entwickeln muss. Und wie wichtig Eigeninitiative, Selbstwirksamkeit & selbst aktiv werden sind, um ohne Probleme durchs Leben zu gehen bzw. nach Verletzungen oder bei Beschwerden wieder fit zu werden! ► (00:00) Das sind Stefan & Vanessa ► (03:10) Aktueller Stand der Physiotherapie & wo sie sich hinentwickeln muss ► (10:20) Selbst aktiv werden ist die wichtigste Behandlung! ► (21:30) Fähigkeiten, Einstellungen & Werte eines guten Therapeuten ► (28:00) Auch Physios brauchen Under the Bar Experience! ► (35:00) Die Notwendigkeit von Belastung - und die Angst davor ► (44:00) Gestörte Selbstwahrnehmung, Faulheit & erst aktiv werden, wenn es „zu spät ist“ Stefan & Vanessa: ► Instagram: @stefan_the_physio @kosli_91 ► www.sportscienceschool.de ► www.bestphysis.com ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langha… Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet. Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen? Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei allen drückenden Bewegungen aufgeklärt. Listen and learn…viel Spaß beim Zuhören! ► (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause! ► (03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken? ► (06:46) Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn? ► (11:05) Kilos sind King? ► (18:18) Darf man die Füße erhöhen? ► (33:41) Was ist die Hauptfunktion vom Pec Major? ► (41:30) Overhead-Press ► (52:27) Push-Ups, Landmine Press & Co.. ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.