Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

Zwischen Darm und Gehirn besteht eine enge Verbindung. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳 Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ Anzeige ✨ Dr. Britta Kühlmann Mehr Input zu Dr. Britta Kühlmann und zu ihren Produkten, findest du auf ihrer Website Cineolux. Während ihrer Forschungen hat Dr. Britta Kühlmann einen einzigartigen Wirkstoff entdeckt, der den Alterungsprozess der Haut verlangsamen hilft und daraus ihrer eigene Skincare Linie Cineolux entwickeln. Ihre Produkte kannst du direkt im Onlineshop beziehen. Nutze den Code: Adaeze10 und spare 10% bei deiner Bestellung. 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳 Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Gesunde Ernährung leicht gemacht. Mit diesen Tipps **🥗 Kostenloser *Live Workshop zu Clean Eating Challenge* - Iss dich fit** Wann? 19.1.24 um 18 Uhr Wo? digital bei dir zu Hause 👉🏽 Zur kostenlosen Anmeldung Du erhältst… 💌 Wissenswerte Infos rund um Clean Eating 📌 Wertvolle Clean Eating Tipps für den Einstieg 🥗 Leckere Clean Eating Rezepte und Snacks 🙋🏽‍♀️ Live Q&A für deine Frage 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Clean Eating ist keine Diät, sondern setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fit Du sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/cleaneatingchallenge Du erhältst… 💌 Täglich per Mail ein Video mit Wissenswerten Infos rund um Clean Eating 😍 Tägliche Mini-Live Session am Morgen mit Adaeze 📌 Wertvolle Clean Eating Tipps für den Einstieg 🥗 Leckere Clean Eating Rezepte und Snacks 🙋🏽‍♀️1 Live Q&A für deine Fragen Und das Beste? Die Challenge ist kostenlos. 🥳 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Ändere deinen Blickwinkel und mach „gesund leben“ zum Lebensgefühl. 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fit Du sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/cleaneatingchallenge Du erhältst… 💌 Täglich per Mail ein Video mit Wissenswerten Infos rund um Clean Eating 😍 Tägliche Mini-Live Session am Morgen mit Adaeze 📌 Wertvolle Clean Eating Tipps für den Einstieg 🥗 Leckere Clean Eating Rezepte und Snacks 🙋🏽‍♀️1 Live Q&A für deine Fragen Und das Beste? Die Challenge ist kostenlos. 🥳 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Du kannst in jeder Minute Gestalter:in deines Lebens sein und deine Träume verwirklichen - solange du an dich glaubst und dafür losgehst. 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze ⬇️ Naturally Good Journal: Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit allgemein als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unsere Gesundheit nicht nur durch physische Leiden wie beispielsweise Bauch- oder Kopfschmerzen, Knochenbrüche usw. bestimmt wird, sondern auch unser geistiges und soziales Wohlergehen einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und somit letztlich unsere Gesundheit haben. Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen. Es lohnt sich also, seine mentale Gesundheit zu trainieren und zu stärken. Sieh die folgenden Tipps daher als dein persönliches Fitnessstudio für die Seele an. Es ist kostenlos, einfach in der Umsetzung und tut dir gut. In dieser Folge erfährst du… - Welche Folgen die falsche Ernährung auf Körper und Geist haben - Welche Lebensmittel die mentale Gesundheit positiv beeinflussen - Warum Dankbarkeit für deine mentale Gesundheit so wichtig ist - Was du auf ganzheitlicher Ebene tun kannst, um mental in deiner Kraft zu bleiben

Andauernder negativer Stress kann ernste Folgen für unsere Gesundheit haben. Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/naturallygood zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! 🎓 Naturally Good Academy Aktuell wieder verfügbar!!! Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ 🎄Naturally Good Adventskalender Wünschst du dir Inspiration und Motivation für eine gesunde Adventszeit? Vom 1. bis zum 24. Dezember warten täglich gesunde Impulse, Rezepte & Gewinnspiele für die Adventszeit auf Dich. Komplett kostenlos 🎁 ➡️ Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung 🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram ⬇️ Naturally Good Journal Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Let's connect 🌟 Webinar Neue Energie dank gesunder Routinen Am 11.12.23 um 18 Uhr. Melde dich kostenlos an und starte ins neue Jahr gesund und voller Energie. Jetzt kostenlos anmelden 🌟 🎄Naturally Good Adventskalender Wünschst du dir Inspiration und Motivation für eine gesunde Adventszeit? Vom 1. bis zum 24. Dezember warten täglich gesunde Impulse, Rezepte & Gewinnspiele für die Adventszeit auf Dich. Komplett kostenlos 🎁 ➡️ Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung 🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ ⬇️ Naturally Good Journal Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

So kommst du gesund und voller Energie durch den Advent Let's connect 🎄Naturally Good Adventskalender Wünschst du dir Inspiration und Motivation für eine gesunde Adventszeit? Vom 1. bis zum 24. Dezember warten täglich gesunde Impulse, Rezepte & Gewinnspiele für die Adventszeit auf Dich. Komplett kostenlos 🎁 ➡️ Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung 🌟 Webinar Neue Energie dank gesunder Routinen Am 11.12.23 um 18 Uhr. Melde dich kostenlos an und starte ins neue Jahr gesund und voller Energie. Jetzt kostenlos anmelden 🌟 🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ ⬇️ Naturally Good Journal Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Mit diesen Tipps klappt die Ernährungsumstellung Let's connect 🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ ⬇️ Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Heute wartet eine besondere Podcastfolge auf dich, in der ich dir mehr über den "Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit" erzählen möchte. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder große Erfolg mit einem kleinen Schritt beginnt. Egal, ob du eine Sprache lernen oder ein gesundes neues Ich haben möchtest - der erste Schritt ist immer der schwerste. ☝🏾 Und wenn du mal ins Stolpern gerätst, denke immer daran: Jeder Erfolg hat seine Rückschläge, aber das bedeutet nicht, dass du aufgeben solltest. Steh auf, mach weiter und verfolge deine Träume. 🙅🏾‍♀️ Warte nicht auf morgen, um loszulegen. Diese Episode zum Summit wird deine Motivation ankurbeln und dich dazu inspirieren, heute den ersten Schritt auf deinem Weg zu machen. Du wirst erkennen, dass es nie zu spät ist, seine Träume zu verwirklichen. Also, worauf wartest du noch? ❤️ Nimm dir heute Zeit und höre dir die ganze Podcastfolge an. Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, endlich fokussiert an seinen Zielen zu arbeiten. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Welche Tools dich darin unterstützen können, deine Träume zu visualisieren ✨ Wie du mit Selbstzweifeln umgehst und diese umformulieren kannst ✨ Warum Hindernisse für mich keine Option ist ✨ Wie du dich strukturierst, um fokussiert an deinen Zielen dranzubleiben Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/naturallygood zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Let's connect 🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube 📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram 🎓 Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ ⬇️ Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/

Können wir den Alterungsprozess zurückdrehen? Die ultimative No-Aging Pille ist Wunschdenken.🍀 Es gibt aber Nahrungsergänzungsmittel, die einen verjüngenden Effekt haben sollen. Eventuell hast du in diesem Zusammenhang schon mal von Resveratrol, Spermidin oder NMN gehört? 👩🏼‍⚕️ Dr. Britta Kühlmann ist Fachärztin für Plastisch-Ästhetische Chirurgie, Wissenschaftlerin und hhat u.a. mehrere Jahre an der Standford University, USA mit renommierten Wissenschaftlern zum Thema „Reverse-Aging“ geforscht und einen einzigartigen Wirkstoff entdeckt, der den Alterungsprozess der Haut verlangsamen hilft. Was sie von den aktuell gehypten zellverjüngenden Nahrungsergänzungsmitteln hält und wie der aktuelle Stand der Wissenschaft ist, darüber habe ich mit ihr in einem spannenden Podcast Interview gesprochen. Du erfährst… ✨Welche Nahrungsergänzungsmittel einen verjüngenden Effekt haben sollen ✨Worauf du bei der Einnahme achten solltest ✨Welche Referenzempfehlungen es gibt ✨Weshalb das Thema immer ganzheitlich betrachtet werden sollte Dr. Britta Kühlmann ist am 5.11. auch Speakerin beim Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit. Erlebe sie in einem spannenden Panel-Talk zum Thema „The art of aging well“ und in ihrem d über die Darm-Hirn-Verbindung. 🎊🎊🎊 Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. 🎟️ Hast du dein Ticket zum Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit bereits? Falls nicht, dann nutze gerne den Ticket-Code NGSUMMIT23 Damit sparst du 50€ auf dein Ticket. ➡️ Hier geht’s zu den Tickets: www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23

„Geht es uns gut, dann strahlen wir das aus – im Innen sowie im Außen.“ Gesundheit und Beauty gehen für mich ineinander über. Ich bin davon überzeugt, dass eine gesunde Ernährung und gesunde Alltagsentscheidungen unsere innere wie äußere Schönheit unterstreichen. Erst wenn wir auf allen Ebenen in Balance sind, strahlen wir diese innere Zufriedenheit auch im Außen aus. Wie uns das gelingt? Indem wir uns immer wieder von Energieräubern trennen und uns auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene bewusst machen, was gut und dienlich für uns ist. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine 3 wichtigsten Prinzipien für mehr ganzheitliche Gesundheit sowie über die damit verbundene Schönheit, die wir im Innen und Außen ausstrahlen, wenn wir auf allen Ebenen in Balance sind. Du erfährst…, Warum ganzheitliche Gesundheit und Schönheit für mich zusammengehören Was ich mit den Begriffen „Beauty inside out“ verbinde Wie du schaffst, für dich im Alltag gesunde Entscheidungen zu treffen Wie du dein Energie-Level sofort anheben kannst Welche Tipps du sofort im Alltag umsetzen kannst 🎊🎊🎊 Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. 🎟️ Hast du dein Ticket zum Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit bereits? Falls nicht, dann nutze gerne den Ticket-Code NGSUMMIT23 Damit sparst du 50€ auf dein Ticket. ➡️ Hier geht’s zu den Tickets: www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 Dein Freund*innen Rabatt gilt bei einer Bestellung von zwei Tickets. Statt 199,- EUR zahlt ihr beide jeweils nur 170,- EUR pro Ticket.

Well-Aging ist im Trend! Bei diesem Ansatz geht es darum, die Haut frühzeitig zu schützen und ihre Qualität zu erhalten, sodass wir uns in ihr rundum wohlfühlen. Und das ganz unabhängig vom Alter. Aber was genau steckt hinter dem neuen Lebensgefühl, gesund altern zu wollen. Und, viel wichtiger: was können wir im Alltag tun, um unsere Haut täglich zu schützen und möglichst lange strahlend schön und gesund zu halten? 👩🏼‍⚕️ Dr. Meike Streker ist Kosmetikwissenschaftlerin mit umfassender Erfahrung im Bereich kosmetischer und klini- scher Forschung. Sie ist Dozentin am Fachbereich Kosmetikwissenschaft der Uni Hamburg und eine der Speakerinnen auf dem Naturally Good Summit. Im Podcast-Interview habe ich mit ihr über den „Trend“ Well-Aging gesprochen und darüber, was wir täglich tun können, um täglich unser unser größtes Organ zu stärken und gesund zu altern. Im Interview mit Meike erfährst du… ✨ Warum wir nicht mehr von Anti- sondern Well-Aging sprechen sollten ✨ Wie deine Pflegeroutine aussehen kann ✨ Weshalb Sonnenschutz essenziell für gesundes Altern ist ✨ Warum Feinstaub für uns kritisch ist und wie wir uns davor schützen können ✨ Welche Inhaltstoffe in der Kosmetik besser weggelassen werden sollten ✨ Auf welchen 4 Säulen das Well-Aging Prinzip basiert 🎊🎊🎊 Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen wie Dr. Meike Streker live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Dr. Meike Streker wird mit uns in ihrem Panel Talk „Mind-Body-Skin“ neben Anja Bettin und Amely Kuchenbäcker über die Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Hautgesundheit diskutieren. 🎟️ Hast du dein Ticket zum Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit bereits? Falls nicht, dann nutze gerne den Ticket-Code NGSUMMIT23 Damit sparst du 50€ auf dein Ticket. ➡️ Hier geht’s zu den Tickets: www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 Dein Freund*innen Rabatt gilt bei einer Bestellung von zwei Tickets. Statt 199,- EUR zahlt ihr beide jeweils nur 170,- EUR pro Ticket. | Werbung ⏐ Passend zum Thema stelle ich dir meinen Kooperationspartner der Podcastfolge vor: AG1 vor. Mithilfe der hochwertigen Pulver schaffst du es, hochwertige Inhaltsstoffe mit nur einem Esslöffel zu dir zu nehmen. Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/naturallygood zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Mein Haarausfall war eine der härtesten Zeiten für mich, aber auch eine der lehrreichsten, so Marie Amiére. Marie ist Model, Moderatorin, Unternehmerin und setzt sich für Female Empowerment ein. Nach ihrem persönlichen Schicksal und ihrer Krankheit, bei der ihr von heute auf morgen alle Haare ausgefallen sind, änderte sich ihr Leben schlagartig. Diese Veränderung ging bei ihr nicht nur an die Substanz und das Wohlgefühl, sondern, als Modell auch an die Existenz. Ab diesem Zeitpunkt musste sie neu lernen, sich so zu akzeptieren und zu lieben, wie sie ist. Selbstfürsorge geht für Marie weit über einfache Wellness-Rituale hinaus. Es geht Selbstreflexion und Selbstakzeptanz und darum, einen liebevollen und wohlwollenden Umgang für mit dem eigenen Selbst zu finden. Im Podcast-Interview mit Marie erfährst du… ✨ Alles über ihre persönliche Geschichte ✨ Wie du es schaffst, dich so zu lieben, wie du bist ✨ Warum es so wichtig ist, deine Bedürfnisse an die oberste Stelle deiner Prioritätenliste zu setzen. ✨ Welche praktischen Selbstfürsorge-Strategien du sofort in deinem Leben anwenden kannst. ✨ wie du Stress sofort reduzieren, deine mentale Gesundheit stärken und deine Lebensqualität steigern kannst Marie ist übrigens auch Speakerin auf dem Naturally Good Summit. In ihrem Panel Talk „BODY POSITIVITY & SELF-CARE, SELF-LOVE“, wird sie neben Caterina Pogorzelski und Vivien Wulf mit uns über das Thema Schönheitsideale, gesellschaftliche Urteile, Körperkult und wie wir uns davon frei machen, diskutieren. Hast du dein Ticket zum Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit bereits? Falls nicht, dann nutze gerne den Ticket-Code NGSUMMIT23 Damit sparst du 50€ auf dein Ticket. Hier geht’s zu den Tickets: www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 🎟️Dein Freund*innen Rabatt gilt bei einer Bestellung von zwei Tickets. Statt 199,- EUR zahlt ihr beide jeweils nur 170,- EUR pro Ticket. Bist du auch Team Podcast? Sie sind die perfekte Quelle für Inspiration, Wissen und Motivation zu verschiedenen Themen. Aber da geht noch mehr! Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung.

🍂 So schön der Herbst mit seinem bunten Laub und goldenem Licht auch ist - für unsere Gesundheit ist er eine absolute Zerreißprobe. Kälte und Nässe machen unserem Körper jetzt nämlich genauso zu schaffen wie Viren und Bakterien. Höchste Zeit also, unser Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu pushen, damit Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Co. keine Chance haben. **Mein Tipp: Frisch(!) gepresste Säfte. ** Dank ihrer hohen Vitamindichte sind sie tolle Immun-Booster - und lecker obendrein. Aber was genau passiert eigentlich beim Entsaften? Worauf gilt es zu achten? Und wie kannst du den Obst- und Gemüseanteil ausgewogen gestalten? In dieser Podcastfolge gibt's nicht nur Antworten auf diese und viele weitere Fragen, sondern auch leckere Rezept-Empfehlungen und Tipps zu leckeren Kombis. Außerdem erfährst du… ✨ Welche Gemüsesorten sich zum Entsaften eigenen ✨ Was Unterschiede sowie Vor- und Nachteile von Säften und Smoothies sind ✨ Was du den Saft möglichst auf nüchternen Magen trinken solltest ✨ Welche Dinge du beim Saftpressen unbedingt beachten solltest Dir ist bei der Podcastfolge das Wasser im Mund zusammen gelaufen und du hast Appetit auf leckere Säfte bzw. Hunger auf noch mehr Wissen rund um deine Gesundheit bekommen? Dann schnapp dir einen lieben Freundin und sichert euch euer Freundinnen Ticket für den ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit zum Vorteilspreis. Dort warten nicht nur zahlreiche Speaker*innen aus dem Gesundheits- und Schönheits-Bereich auf euch, sondern auch leckere, frisch gepresste Säfte in den Pausen. Noch mehr gute Gründe, warum der Summit dein place-to-be im Herbst ist, erfährst du hier. Natürlich kannst du auch alleine teilnehmen - du wirst vor Ort schnell mit anderen Gleichgesinnten in Kontakt kommen. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. *Werbung Übrigens: Mit dem Code ADAEZEGIFT sparst du im Shop von Hurom Europe 10 Prozent auf deinen nächsten Einkauf*. Es gibt verschiedene Entsafter (sogenannte Slow Juicer), die ich allesamt empfehlen kann. Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGoodbyadaeze Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. Noch mehr Input zu gesunder Ernährung & Immunsystem gibt’s auf dem Naturally Good® Summit Besuche den Summit mit deiner Freundin oder deinem Freund und erhalte einen exklusiven Rabatt beim Kauf von zwei Tickets. 🎟️Dein Freund*innen Rabatt gilt bei einer Bestellung von zwei Tickets. Statt 199,- EUR zahlt ihr beide jeweils nur 170,- EUR pro Ticket. Bist du auch Team Podcast? Sie sind die perfekte Quelle für Inspiration, Wissen und Motivation zu verschiedenen Themen. Aber da geht noch mehr! Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Weiterführende Blogbeiträge und Podcastfolgen Naturally Good Summit - Dein Place to be im Herbst Strahlend schön: Von innen und von außen. Mehr Infos zu meinem Buch Frisch gepresste Säfte: Natürliche Immun-Booster

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Kein Wunder! Schließlich stellt sich der Hormonhaushalt während dieser besonderen Lebensphase komplett um. Ob und wie stark eine Frau diese Veränderungen spürt oder gar unter verschiedenen Symptomen leidet, ist individuell verschieden. Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause ist Expertin für die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance. Im Interview spricht sie über hormonelle Schwankungen während der Prä-, Peri- und Postmenopause - in genau diese Phasen lassen sich die Wechseljahre nämlich gliedern. Außerdem gibt sie konkrete Tipps, welche Maßnahmen guttun können, wie eine Hormon-Ersatztherapie funktioniert und ob Nahrungsergänzungsmittel (und falls ja, welche) in den Wechseljahren Sinn machen. Außerdem erfährst du… Wann die Wechseljahre überhaupt anfangen Welche Veränderungen während der Wechseljahre auftreten können Was du zur Hormonersatztherapie wissen solltest Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen können Wie Ann-Katrin überhaupt zu diesem Thema gekommen ist 🤩 Wow, war das spannend. Wer Ann-Katrin (genau wie ich) noch stundenlang zuhören könnte, darf sich ganz besonders auf den 5. November freuen. Sie ist nämlich eine von zahlreichen Expert*innen, die auf der Premiere meines Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summits sprechen wird. Natürlich geht es auch hier darum, welche Rolle Hormone für unsere Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden spielen. Kurzer Spoiler: Eine unheimlich große! Deswegen freue ich mich riesig, dass Ann-Katrin als Speakerin dabei sein wird. Bist du auch dabei? ➡️ Mehr Infos bekommst du hier: https://www.adaeze-wolf.com/summit/ Noch mehr Infos über Ann-Katrin und ihr Hormoncoaching findest du hier auf Webseite Instagram-Profil Noch mehr Hormon- sowie Health- und Beauty-Input gibt’s auf dem Naturally Good® Summit 🥰🥳 Naturally Good Freund*innen Ticket Mach dir einen unvergesslichen Tag mit deiner Freundin am 5.11. beim Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit in Düsseldorf. Mit dem Freundinnen Ticket erhältst du einen unschlagbaren Rabatt und kaufst 2 Tickets vergünstigt und zwar zu 340,- EUR. Hier geht's zu den Ticket-Link: https://www.eventbrite.de/e/naturally-good-holistic-health-beauty-summit-tickets-676070524137 Am 5. November hast du die Chance mich, Ann-Katrin sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. ➡️ Mehr Infos bekommst du hier: https://www.naturallygood.de/summit/ Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen: https://www.youtube.com/channel/UCKuqCIowZ8myMdYqq2vAJfw ☀️ Naturally Good Retreat 🧘🏾‍♀️ Naturally Good Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden und Neues voranzuschieben. ➡️ Mehr Infos erhältst du hier 📧 Melde dich jetzt kostenlos zum Newsletter an und verpasse keine News und Termine.

Pausen sind zur Regeneration wichtig, plane deshalb regelmäßige Trainingspausen ein Regelmäßige Bewegung ist gesund, sie stärkt Muskeln und Ausdauer. Noch dazu verbessern wir Koordination und Immunsystem. Trotzdem schaffen es viele nicht regelmäßig Sport zu machen. Das liegt oft an falscher Planung oder die passende Sportart wurde noch nicht gefunden. 🏃🏾‍♀️ 🧘🏾‍♀️ Mit meinen Tipps gelingt es dir, Sport endlich erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine einfachen Tipps und Tool, wie du es schaffst wieder zurück in deine Sportroutine zu finden. Du erfährst… ✨ Weshalb der Spaß an oberster Stelle stehen sollte und wie du die passende Sportart findest ✨ Warum du dein Training mit positiven Gefühlen verbinden solltest ✨ Wie du deine Ziele smart formulierst ✨ Wie du es schaffst, dauerhaft dranzubleiben. ✨ Warum Pausen wichtig sind und weshalb sie dich bei deinen Zielen unterstützen. 🥗 Rezepte: Eiweißpulver & Eiweißshakes Protein Pancakes mit karamellisierten Kirschen Eiweißreich und sättigend: Linsen-Kokos-Curry mit Blattspinat Mehr Eiweiss essen. Einfache Tipps für den Alltag | Rezept: Tomaten-Pilztopf mit Kichererbsen 📢 Aber da geht noch mehr! Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. ☀️ Naturally Good Retreat 🧘🏾‍♀️ Naturally Good Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden und Neues voranzuschieben. ➡️ Mehr Infos erhältst du hier 📧 Melde dich jetzt kostenlos zum Newsletter an und verpasse keine News und Termine.

Wer kennt's: 2349128 ToDo's auf der Liste und mindestens genauso viele Ideen im Kopf? Um jetzt klare Gedanken zu bewahren und fokussiert zum Ziel zu kommen, sind clevere Routinen GOLD wert. Sie schmiegen sich einfach um deinen Alltag herum, nehmen dir viele Entscheidungen ab und schmeicheln deiner körperlichen und geistigen Gesundheit gleichermaßen. Klingt toll? Ist toll! In dieser Podcsastfolge verrate ich dir sieben Tipps, wie du neue Routinen findest, die wirklich zu dir passen und wie du fast vergessene Routinen wieder neuen Schwung verleihst. Das Besondere: Passend zum Thema stelle ich dir meinen Kooperationspartner der Podcastfolge vor: AG1 vor. Mithilfe der hochwertigen Pulver schaffst du es, hochwertige Inhaltsstoffe mit nur einem Esslöffel zu dir zu nehmen. Zurück zu den gesunden(!) Routinen! Sie lohnen sich auf ganz vielfältigen Ebenen. Denn wenn wir uns gut und fit fühlen, dann strahlen wir das auch aus. Passend dazu findet am 5. November die Premiere meines Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summits statt. Das Event ist nicht nur ein Ort der Begegnung mit zahlreichen Expert*innen, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, den Grundstein für dich und deine neuen Routinen zu legen. Bist du dabei? Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/naturallygood zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Weiterführende Blogbeiträge und Podcastfolgen Naturally Good Summit - Dein Place to be im Herbst Strahlend schön: Von innen und von außen. Mehr Infos zu meinem Buch Gesunde Gewohnheiten: Vier praktische Tipps für deinen Alltag Gesunde Routinen im Urlaub: Fünf effektive Tipps