172 - Babyschlaf verstehen: Warum Routinen wichtiger sind als Schlaftraining – mit Schlafberaterin Victoria
OWN YOUR LIFE Podcast
14.04.2025
60 min
Beschreibung
Babyschlaf – ein Thema, das viele Eltern an ihre Grenzen bringt.
In dieser Folge spreche ich mit Schlafberaterin Victoria Kinga Lamprecht darüber, warum Routinen oft mehr helfen als klassisches Schlaftraining – und wie unsere eigenen Prägungen dabei mitspielen. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, elterliche Erschöpfung und was wirklich hilft, um entspannte Nächte zu fördern. Wenn du selbst ein Kind hast oder Menschen kennst, die gerade strugglen, hör unbedingt rein.
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