OWN YOUR LIFE Podcast

Du hast nicht zu viel zu tun, du hast es nur an zu vielen Orten Zettel am Kühlschrank, Notiz-App, Screenshots, als ungelesen markierte Mails und dazu dein Kopf, der versucht, das alles zusammenzuhalten. Kein Wunder, dass du abends auf dem Sofa sitzt und trotzdem nicht abschalten kannst. In dieser Folge erfährst du: warum offene Aufgaben dich Energie kosten, selbst wenn du gar nicht an sie denkst, und was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat warum eine Liste, auf der alles gleich wichtig aussieht, dir beim Entscheiden nicht hilft warum du dich abends trotz vollem Tag wie gescheitert fühlst und warum das nicht an dir liegt eine kleine Aufgabe für diese Woche, die dir sofort zeigt, wo du gerade stehst 👉 Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11. In 5 Tagen baust du dein persönliches Get-Shit-Done-System, das zu deinem Alltag passt, und setzt direkt eine Sache um, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst. Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr Finale live: 1.11. um 10 Uhr Hier kostenlos anmelden: https://steph-reinhardt.de/gsdc 📩 Newsletter: steph-reinhardt.de/newsletter 📸 Schick mir deine Zahl gerne auf Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

• Onit Circle
• iMac
• Circle

Eat the Frog funktioniert nicht für jeden. In dieser Folge erfährst du, warum es beim Umsetzen keine Standardlösung gibt, wie ich als Generatorin am besten ins Tun komme und wie Manifestierende Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren ihre Umsetzungsblöcke passend zu ihrer Energie gestalten können. 💌 Mein Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter 📸 Instagram: https://www.instagram.com/steph.ownyourlife/

• Eat the Frog
• MGs
• Own Your Life

So nimmst du dein Leben selbst in die Hand: In dieser Folge geht es um Selbstverantwortung und um zwei Versprechen aus deinen liebsten Disney-Filmen, die sich als Kind gut angefühlt haben und dich heute Zeit und Entscheidungen kosten. Schreib mir auf Instagram, welches dich mehr erwischt hat: https://instagram.com/steph.ownyourlife Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter

• Simba
• Own Your Life
• Hakuna Matata

In dieser Folge nehme ich dich mit zum Growth Marketer Summit 2026 in Köln und teile meine wichtigsten Learnings aus zwei intensiven Event-Tagen. Es geht unter anderem um: ✨ Identität und die „nächste Version“ von dir ✨ Vergebung und emotionale Altlasten ✨ Standards, Routinen und dem Autopiloten ✨ warum gute Zeiten uns manchmal nachlässig machen ✨ Energie, Freude und mehr Leichtigkeit im Alltag ✨ meine persönliche „Strong bis Silvester“-Challenge Außerdem gibt es ein kleines Business-Update: Ich öffne aktuell noch einmal zwei Plätze für mein 90 Tage 1:1 Accountability Mentoring – zum letzten Mal zum aktuellen Preis. Unverbindliche Bewerbung hier ➡️ https://steph-reinhardt.de/1on1 Zum Own It Circle ➡️ https://steph-reinhardt.de/oic Folge mir bei Instagram: ➡️ https://instagram.com/steph.ownyourlife

• OIC
• Daniel Matiszek
• Erkan

Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da? Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist ein Event – Ordnung halten braucht ein System. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ordnung oft nicht dauerhaft bleibt, welche Rolle deine alltäglichen Systeme dabei spielen und wie du dir Zuhause mehr Ruhe statt ständig neuer Aufräumaktionen schaffen kannst. Und wenn du noch tiefer einsteigen möchtest: Am 24.09. um 19 Uhr findet mein Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt. Es gibt keine Aufzeichnung. Melde dich jetzt an: https://steph-reinhardt.de/less-mess

• VA
• OIC
• Jüst

Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank. Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das wirklich lesen? Wo soll das eigentlich hin? Brauche ich das irgendwann nochmal? Und plötzlich liegen überall kleine offene Entscheidungen herum, die nicht nur Platz in deiner Wohnung einnehmen, sondern auch in deinem Kopf. Denn Ordnung beginnt nicht erst bei der Frage: „Wo räume ich das hin?“ Ordnung beginnt viel früher. Bei der Frage: Brauche und will ich das überhaupt noch in meinem Leben? 🏡 LESS MESS, MORE LIFE – LIVE WORKSHOPAm 24.09. um 19 Uhr findet mein kostenloser Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt. In 90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam deine persönliche Ausmist- und Ordnungsstrategie und schaffen eine Routine, die nicht nur für drei Tage funktioniert, sondern zu deinem echten Alltag passt.Du lernst unter anderem: ✨ wie du Ordnung erschaffst UND hältst ✨ warum du dafür kein komplettes Wochenende brauchst ✨ wie du deinen persönlichen Ordnungsstandard findest ✨ wie du dir mit ca. zwei Stunden pro Woche dauerhaft mehr Ordnung schaffen kannst ✨ und wie du endlich mehr Zeit für dein eigentliches Leben zurückgewinnst Der Workshop findet live über Zoom statt und es wird keine Aufzeichnung geben. Außerdem wartet auf alle, die live bis zum Ende dabei sind, noch ein exklusives Goodie. 👉 Hier kannst du dir deinen kostenlosen Platz sichern: https://steph-reinhardt.de/less-mess

• Stella
• Healthy Love Club
• Alina Hagen

Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere. Darum geht's: Das Zwischenzustand-Phänomen: 80 statt 100 Prozent, und warum sich das summiert Warum halbfertige Dinge im Blickfeld wie ständiges Anklopfen wirken Ausblick auf den Ordnungsoktober im Own It Circle Live-Workshop Less Mess, More Life am 24.09., 19 Uhr (Anmeldung ab 10.09. geöffnet) Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Newsletter https://steph-reinhardt.de/newsletter/

• OIC
• Owned Circle
• Onit Circle

Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben. Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Angebote: https://steph-reinhardt.de Kommentiere dein Krafttier hier unter der Folge! 😍

• Judith
• Onit Circle
• Juliana

Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn. Das erwartet dich in dieser Folge - Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat - Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, wenn wir uns neue Pläne, Journals oder Kurse zulegen - Was passiert, wenn die Motivation verschwindet und warum das der Moment ist, an dem viele in die "Ich brauche einen besseren Plan"-Falle tappen Die Links zur Folge Newsletter anmelden, um als Erste vom nächsten Workshop zu erfahren: steph-reinhardt.de/newsletter Own It Circle Warteliste: steph-reinhardt.de/oic Instagram: instagram.com/steph.ownyourlife

• Onit Circle
• Owned Circle
• Steff

Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die klassischen Umsetzungs-Ratschläge, die mir im Laufe der Jahre begegnet sind – und erkläre dir, warum sie bei mir (und wahrscheinlich auch bei dir) nicht funktioniert haben. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum "du musst es nur genug wollen" nichts bringt – und was den Unterschied zwischen Verstandes- und Handlungsebene ausmacht Warum ein neuer Planer oder Kalender dein Umsetzungsproblem nicht löst Warum "du musst einfach Freude dabei empfinden" mich selbst ins Aufschieben gebracht hat Warum "geh einfach eine Stunde später ins Bett" der schlechteste Rat überhaupt ist Wie große Ziele dich auch ins Freeze bringen können, statt dich anzutreiben Warum Motivation nichts ist auf was du dich verlassen solltest – und was du stattdessen brauchst Am Ende der Folge wird klar: Es braucht keinen neuen Tipp. Es braucht ein System und Standards, die auch dann funktionieren, wenn Wille, Freude und Motivation gerade nicht da sind. Genau das zeige ich dir im Live-Workshop. GET SH*T DONE – Live Workshop 📅 Samstag, 22.08. | 🕙 10:00 Uhr | ⏱️ ca. 75 Minuten | 💻 Live via Zoom | 💶 Kostenlos Keine Aufzeichnung – nur live dabei. Begrenzte Plätze. 👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw

• Onit Circle
• Owned Circle
• Mel Robbins

Happy Monday! In dieser Folge gibt's richtig coole News und eine Methode, die dir hilft, deine To-Dos endlich abzuarbeiten – spielerisch, visuell und ganz ohne Overwhelm. 🎉 Kostenloser Live-Workshop: Get Sh*t Done Ab sofort kannst du dich anmelden für meinen 0-Euro-Live-Workshop: Wann: 22.08., 10 Uhr Thema: Wie du Dinge, die du dir vornimmst, endlich umsetzt – auch wenn du gerade keine Lust hast Dauer: ca. 75 Minuten (inkl. Fragezeit) Wichtig: Es gibt keine Aufzeichnung – sei live dabei! Das setzten wir DIREKT im Workshop um: Befreiung von mentalem Ballast Klarheit darüber, welche Aufgaben wirklich wichtig sind Zwei zusätzliche Stunden pro Woche für die Umsetzung Warum viele Mindset-Programme und -Podcasts beim konkreten Umsetzen nicht helfen 👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw Du findest mich bei Instagram: @steph.ownyourlife

• Own Your Life
• Suvadrat
• Jess

Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben? In dieser Folge geht’s darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr Verbindlichkeit in deinen Alltag bringst – und warum gute Planung nicht bedeutet, dein Leben mit To-dos vollzustopfen. Außerdem stelle ich dir meinen neuen 7-Minuten-Tagesabschluss für 0 € vor: https://steph-reinhardt.de/tagesabschluss Und: 📅 Save the Date: 22.08., 10 Uhr – mehr dazu nächste Woche! Alle weiteren Links: Webiste: https://steph-reinhardt.de/ Meine App: https://ownyourlife.app/ Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

• Robins
• Ulrike
• Oberhausen

9 Gewohnheiten, die ich mit 40 etabliere, um mein Leben mit 90 noch zu genießen Was brauchst du heute, damit dein 90-jähriges Ich dir später dankbar ist? Zu meinem Birthday Special teile ich heute die neun Routinen und Prinzipien, die für mich ab sofort nicht mehr verhandelbar sind. Es geht nicht darum, perfekt zu leben – sondern Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit, Energie und Lebensqualität langfristig schützen. Wir sprechen über Schlaf, Bewegung, Krafttraining, Ernährung, emotionale Gesundheit und darüber, warum wahre Langlebigkeit viel mehr ist als nur Biohacking. Warum Schlaf für mich heute höchste Priorität hat. Weshalb tägliche Spaziergänge mehr bewirken als viele denken. Was Zone-2-Cardio ist und warum es so wichtig für dein Herz ist. Warum Muskelaufbau eine Investition in deine Selbstständigkeit im Alter ist. Weshalb ich komplett auf Alkohol verzichte. Wie eine entzündungsarme Ernährung deine Gesundheit unterstützen kann. Warum Ehrlichkeit und das Aussprechen deiner Wahrheit heilsam sein können. Weshalb unterdrückte Gefühle langfristig krank machen können. Warum Zeit mit den Menschen, die du liebst, genauso wichtig ist wie jede Gesundheitsroutine. Bis 31. Juli noch in den Own it Circle kommen, bevor die Türen geschlossen sind: https://steph-reinhardt.de/oic Teste die OWN YOUR LIFE App 14 Tage für 0 Euro https://ownyourlife.app/ Interesse am 1:1 für 90 Tage daily Accountability, dann bewirb dich hier: https://steph-reinhardt.de/1on1

• Gabor Maté
• Owned Circle
• Pelleton

40 Jahre. Unzählige Fehler und viele Erfahrungen. In dieser Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit durch die sieben wichtigsten Learnings meines bisherigen Lebens – Erfahrungen, die ich mir teilweise auf sehr schmerzhafte Weise erarbeiten musste. Wir sprechen darüber, ✨ warum du aufhören solltest, Menschen verändern zu wollen (" ✨ weshalb das Leben keine Generalprobe ist ✨ warum nicht jeder Trigger eine Reaktion verdient ✨ weshalb Krisen oft erst rückblickend Sinn ergeben ✨ warum wir niemals wissen, was andere wirklich denken ✨ weshalb Taten immer lauter sprechen als Worte ✨ und warum echte Grenzen keine Bitten sind sondern deine Handlungen beschreiben Diese Folge ist persönlich, ehrlich und voller Geschichten aus meinem eigenen Leben – über Verlust, Trennung, Selbstständigkeit, Beziehungen und die Entscheidung, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Ich hoffe, dass mindestens eines dieser Learnings dir heute genau das mitgibt, was du gerade hören musst. 💛 Schreib mir anschließend gerne bei Instagram: Welches dieser sieben Learnings hat dich selbst vielleicht auch betroffen – und welches würdest du ergänzen? Übrigens schließt der OIC Ende Juli vorerst seine Türen und nimmt keine neuen Mitglieder auf! Wenn du daher reinspringen willst, um die Live Termine und Umsetzungstage nicht zu verpassen, sichere dir jetzt deinen Platz! Zum OIC: https://steph-reinhardt.de/oic

• Die
• Mel Robbins
• Hyundai

In diesem Birthday Special reden wir über die Skills, die dir KI meiner Meinung nach Stand jetzt nicht wegnehmen kann. Folge mir bei Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Infos zu mir: https://steph-reinhardt.de/ Komm in meine Membership oder setze dich auf die Warteliste: https://steph-reinhardt.de/oic Du willst 90 Tage mit mir kompromisslos umsetzen: https://steph-reinhardt.de/1on1 Zur Own Your Life App: https://ownyourlife.app/

BIRTHDAY SPECIAL! In meinem Geburtstagsmonat teile ich mit dir alles, was ich in 40 Jahren of being myself so gelernt habe! In der Folge: 6 Mindset Shifts, die dich von der Oferrolle zu radikaler Ownership bringen! Bewirb dich unverbindlich auf meinn 1:1: https://steph-reinhardt.de/1on1 Alle weiteren Angebote findest du hier: https://steph-reinhardt.de/ Folge mir bei instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

So machst du einen Neustart mitten im Jahr! Du willst es angeleitet machen mit Re:Start Your Year? Dann komm jetzt in den OWN IT CIRCLE - Die Umsetzer Membership: https://steph-reinhardt.de/oic/ Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

Du machst alles richtig, siehst aber noch nichts davon – und genau da geben die meisten zu früh auf. Steph erklärt, warum Veränderung fast immer unsichtbar beginnt und wie du trotzdem dranbleibst. Folge mir bei Insta: https://instagram.com/steph.ownyourlife Bewirb dich jetzt unverbindlich für das 1:1 Mentoring: https://steph-reinhardt.de/1on1

Warum Aufschieben kein Disziplinproblem ist, sondern eine Angewohnheit – und wie du die neuronalen Verbindungen für Umsetzung stärkst. Erfahre, warum Aufschieben langfristig Teil deiner Identität werden kann und wie du mit kleinen Schritten wieder zur Person wirst, die Dinge wirklich umsetzt. Komm jetzt in die Umsetzer-Membership 'Own It Circle': https://steph-reinhardt.de/oic Folge mir bei Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

In dieser Episode sprechen wir über den Soziometer – ein innerer Kompass, den wir alle haben. Und der still und leise viele Entscheidungen über unser Verhalten mittrifft. Ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind. Hier geht es zum Own It Circle: https://steph-reinhardt.de/oic Hier zu meinem Instagram Profil: https://instagram.com/steph.ownyourlife