Quarks Daily

Außerdem: Unsichere Zukunft - Wie bereitet man Kinder darauf vor? (13:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GOSSIP - WANN IST ES OK, ÜBER ANDERE ZU REDEN? Lästern oder Tratschen hat keinen guten Ruf. Dabei tun wir es alle: über Personen sprechen, die nicht anwesend sind. Das ist wichtig für unser gesellschaftliches Miteinander, kann aber auch Schaden anrichten. Autorin: Vera Pache Robin Dubar untersucht das Phänomen Gossip und seine Funktion für den sozialen Zusammenhalt: https://doi.org/10.1037/1089-2680.8.2.100 Diese Studie hat untersucht, wie vor allem Frauen Gossip als besorgte Nachfrage verpacken: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103124000830?via%3Dihub Die Forschung von Jörg Bergmann zu Klatsch ist 1987 erschienen und wurden 2022 in überarbeiteter Form noch einmal neu publiziert: Jörg R. Bergmann: „Klatsch - Zur Sozialform der diskreten Indiskretion“, De Gruyter Oldenbourg; 2. Edition, 2022. Myriam Bechtoldt hat eine Zeit in den Niederlanden zusammen mit anderen Wissenschaftlerinnen zu Gossip geforscht: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.01162/full UNSICHERE ZUKUNFT - WIE BEREITET MAN KINDER DARAUF VOR? Angesichts der globalen Krisen dieser Welt blicken viele Menschen eher besorgt in die Zukunft. Eltern sollten die Sorgen ihrer Kinder ernst nehmen und ihnen zeigen, dass Veränderungen möglich sind. Autorin: Annika Franck Klimakrise: Kinder möchten wissen, wie sie aktiv werden können: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2590332224001003 Von der Klima-Angst zur Klima-Aktion: Daten aus 32 Ländern: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494422001323 Diese Studie zeigt, wie die Klimakrise das Leben von Kindern und Jugendlichen beeinflussen wird: https://www.researchgate.net/publication/367257600_Scientific_Studies_on_Climate_Change_Children_and_Education_Current_Situation_and_Suggestions Studie zu Resilienz und Widerstandskraft der US-Amerikanerin Emmy Werner: https://www.fachportal-paedagogik.de/literatur/vollanzeige.html?FId=2192347 Prof. Julia Asbrand, Psychologin, Uni Jena: https://www.fsv.uni-jena.de/22760/prof-dr-julia-asbrand Ein Bericht der US-amerikanischen psychologischen Gesellschaft zu den Zusammenhängen zwischen Klimakrise und mentaler Gesundheit von Kindern und Jugendlichen: https://www.apa.org/news/press/releases/2023/10/mental-health-youth-report-2023.pdf

Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Wir ordnen die Geschehnisse aus Politik und Zeitgeschehen ein. Und wir zeigen, wie ihr euch in der komplizierten Welt zurechtfindet. Evidenzbasiert. 5 JAHRE CORONA – SIND WIR AUF NEUE PANDEMIEN BESSER VORBEREITET? März 2020 rief die Weltgesundheitsorganisation WHO eine „internationale Gesundheitsnotlage“ aus – wir sagen heute: Die Corona Pandemie. Seit fast zwei Jahren ist die Pandemie offiziell beendet. Aber: Was haben wir gelernt aus dieser Zeit? Sind wir besser vorbereitet? Autorin Christina Sartori Weniger Biodiversität erhöht das Risiko für eine Pandemie, belegt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7316349/ Wie wahrscheinlich eine weitere Pandemie ist, versucht diese Studie zu berechnen: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2105482118#executive-summary-abstract Welche Faktoren beeinflussen, wann es eine nächste Pandemie gibt, wird gut verständlich von der NGO Chatham House erläutert: https://www.chathamhouse.org/2022/02/next-pandemic-when-could-it-be Deutschland hat im europäischen Vergleich viele Krankenhausbetten pro Einwohner: https://www.destatis.de/Europa/DE/Thema/Basistabelle/Uebersicht.html#408390 Detaillierter Vergleich des deutschen Gesundheitswesens mit anderen Ländern: https://www.vdek.com/magazin/ausgaben/2024-04/gesundheitswesen-deutschland-europa-vergleich.html Hier kann man sehen, wie viele Intensiv-Betten derzeit in den verschiedenen Bundesländern belegt sind: https://www.intensivregister.de/#/index Die Möglichkeiten der mRNA Technologie für zukünftige Impfungen gegen Pandemie-Erreger beschreiben diese beiden detaillierten wissenschaftlichen Artikel: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521661624005333?via%3Dihub#preview-section-references und: https://www.nature.com/articles/s41573-024-01042-y Pflegepersonal ist außerordentlich erschöpft, zeigt eine Studie der Barmer Krankenkasse: https://www.ifbg.eu/pflegestudie-2-0-wiederholte-ressourcen-und-belastungsanalyse/ Für die Cosmo Studie der Uni Erfurt wurden regelmäßig während der Pandemie Menschen in Deutschland befragt: https://projekte.uni-erfurt.de/cosmo2020/web/summary/70/ Podcast-Tipp: CUT – Das Virus das uns trennt https://1.ard.de/CUT_S02?p=qd

Außerdem: Matcha - Was ist dran am Gesundheitstrend? (09:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. WARUM STRESST UNS UNORDNUNG? Unser Gehirn mag kein Chaos. Wir fühlen uns wohler und können uns besser konzentrieren, wenn es aufgeräumt ist. Wie Unordnung auf die Psyche wirkt und warum jetzt ein guter Zeitpunkt ist, um aufzuräumen – das klären wir in diesem Gespräch. Autorin: Alexandra Rank Diese Forschungsarbeit zeigt: subjektive Unordnung und Wohlbefinden können zusammenhängen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494421000062 Wie Chaos am Arbeitsplatz auf andere wirkt, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691830549X Inwieweit wir unsere Persönlichkeit ändern können, wurde in dieser kleinen Studie untersucht: https://experts.illinois.edu/en/publications/volitional-personality-trait-change-can-people-choose-to-change-t-2 Wie viele ungenutzte Gegenstände sich in deutschen Haushalten befinden, zeigt dieser Instagram-Post von Quarks: https://www.instagram.com/quarks.de/p/DG2GysIMRI7/?img_index=1 MATCHA - WAS IST DRAN AM GESUNDHEITSTREND? Matcha gilt als Trend-Getränk, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist. Tatsächlich enthält diese Grüntee-Art besonders viel Katechine, die als Anti-Oxidantien den Körper schützen können. Wie gut das wirklich funktioniert und ab wann es zu viel werden könnte, muss noch in weiteren Studien untersucht werden. Autorin: Annika Franck Metastudie, die Erkenntnisse zu Matcha zusammengefasst hat: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996923005525?via%3Dihub Was über die Wirkung von Matcha bekannt ist, hat diese Studie untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9792400/ Wie Matcha zusammengesetzt ist und welche Wirkung der Tee hat, beschreibt diese Studie: https://www.mdpi.com/1420-3049/26/1/85 Hinweise vom Bundesinstitut für Risikobewertung zur Aluminium-Belastung: https://mobil.bfr.bund.de/cm/343/hohe-aluminiumgehalte-in-einzelnen-matcha-teeproben.pdf Informationen zur Grüntee-Extrakten der Verbraucherzentrale: https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/gar-nicht-so-harmlos-gruenteeextrakt-80386

Außerdem: Klimafasten - Was bringt ein kurzfristiger Verzicht? (08:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SELBSTHILFEGRUPPEN - WAS BRINGEN GETEILTE ERFAHRUNGEN? Es gibt Phasen im Leben, in denen wir sehr belastet sind. In solchen Situationen kann es uns helfen, in einer Selbsthilfegruppe aktiv zu sein. Der Austausch mit Gleichgesinnten stärkt und ist gut fürs Wohlbefinden. Autorin: Alexandra Rank Was eine Suchterkrankung mit Angehörigen macht, darum geht es ausführlich in dieser Folge von Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_sucht_familie Diese Forschungsarbeit beschäftigt sich mit gesundheitsbezogener Selbsthilfe in Deutschland: https://www.uke.de/extern/shild/ergebnisse.html Wie sich Selbsthilfegruppen auf das Wohlbefinden der Teilnehmenden auswirkt, wurde in dieser Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23445336/ KLIMAFASTEN - WAS BRIGEN KLEINE VERÄNDERUNGEN? Beim Klimafasten geht es darum, das Klima zu schonen, und zwar durch kleine Dinge, die man im Alltag ändern kann. Autor: Michael Stang Projekt Klimafasten - Überblick zur Fastenaktion für Klimaschutz und Gerechtigkeit. https://klimafasten.de/ Einer britischen Studie zufolge ist Fleischfasten Klimaschutz https://www.eurekalert.org/news-releases/969428 CO2-Verbrauch mit Verkehrsmittel https://www.mein-klimaschutz.de/unterwegs/a/einkauf/welches-verkehrsmittel-verursacht-im-vergleich-mehr-co2/ Was dir Fasten wirklich bringt, erklärt Quarks auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DGziAWrx6bf/?igsh=bHhmYjcya3V1OTJw

Wenn ein Mensch eine Sucht entwickelt, betrifft das nicht nur ihn alleine, sondern auch sein Umfeld. Vor allem innerhalb einer Familie müssen Partner*innen oder Kinder einen Umgang mit der Sucht und deren Folgen finden. Oft stellen sie dabei eigene Bedrüfnisse krass zurück. Und das hat Folgen. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Euer Host ist Sebastian Sonntag. Reporterin und Autorin ist Julia Trahms. Und das erwartet Euch: (04:28) – Wie viele Angehörige sind betroffen? (11:08) – Wie sich Abhängigkeit auf das Familiensystem auswirkt (15:28) – Warum Co-Abhängigkeit kein guter Begriff ist (17:31) – Zu wenig Hilfsangebote für Angehörige (20:39) – Wie kommen Angehörige wieder raus aus der Situation? Und hier die wichtigsten Quellen für Euch: Studie von Dr. Gallus Bischof zu den Belastungen und Perspektiven Angehöriger von Suchtkranken: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Drogen_und_Sucht/Berichte/Abschlussbericht/171109_Abschlussbericht_BEPAS.pdf Info-Broschüre des Bundesgesundheitsministeriums „Kinder aus suchtbelasteten Familien“: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/publikationen/details/kinder-aus-suchtbelasteten-familien.html Infos über das CRAFT-Programm findet Ihr hier: https://research.uni-luebeck.de/de/publications/community-reinforcement-and-family-training-craft-design-of-a-clu Wir haben in dieser Folge einige Hilfsprogramme erwähnt. Die könnt Ihr hier finden: Die Sucht & Drogen Hotline ist unter der Telefonnummer 01806 313031 zu erreichen. Sie bietet telefonische Beratung, Hilfe und Informationen durch erfahrene Fachleute aus der Drogen- und Suchthilfe. An die Sucht & Drogen Hotline können sich sowohl Menschen mit Suchtproblemen als auch deren Angehörige, Freunde oder Kollegen wenden. Das Angebot ist kostenpflichtig: 0,20 € pro Anruf aus dem deutschen Festnetz und aus dem Mobilfunknetz. Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen: https://www.dhs.de/ Al Anon Familiengruppen – Für Angehörige und Freunde von Alkoholikern https://al-anon.de/ Das blaue Kreuz https://www.blaues-kreuz.de/de/wege-aus-der-sucht Inititative FragEltern.de für Eltern suchterkrankter Kinder https://www.frageltern.de

Außerdem: Trauer - Wann hört sie auf? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. LEINENPFLICHT - GUT FÜR DIE UMWELT, SCHLECHT FÜR DEN HUND? Einerseits brauchen Hunde die Gelegenheit, sich ohne Leine draußen frei zu bewegen. Andererseits können Hunde wilde Tiere in der Natur empfindlich stören. Damit beides zusammengeht, braucht es z.B. ausreichend definierte Flächen, in denen sich Hunde frei bewegen können, um die Natur nicht zu stören. Autorin: Annika Franck Warum es wichtig ist, dass Hunde frei laufen können: https://www.tierhyg.vetmed.uni-muenchen.de/forschung/publikationen_download/2008_dtb_12_leine.pdf Britische Studie, in der Forschende die Folgen von freilaufenden Hunden auf die Natur untersucht haben: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11252-024-01568-4.pdf Wie Mensch und Hund die Natur stören können, zeigt auch eine Untersuchung aus Kassel: https://www.researchgate.net/publication/336318853_Freizeitaktivitaten_in_einem_innerstadtischen_Naturschutzgebiet_Die_Donche_in_Kassel Studien zur artgerechten Haltung von Hunden: https://sloughi.blogger.de/static/antville/sloughi/files/hundestudie.pdf TRAUER - WANN HÖRT SIE AUF? Studie von Mary-Frances O’Conner, wie der Verlust das Belohnungssystem im Gehirn aktiviert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18559294/ Die Studie von Mary-Frances O’Connor aus dem Jahr 2019: https://journals.lww.com/bsam/abstract/2019/10000/grief__a_brief_history_of_research_on_how_body,.8.aspx Studie der Uni Utrecht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/ Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1 Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Der Germanwings-Absturz – Zehn Jahre ohne euch https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-germanwings-absturz-zehn-jahre-ohne-euch-wdr/14097575/

Außerdem: Selbstoptimierung - Wann ist besser zu viel? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. TASCHEN AUS RECYCELTEM PLASTIK - IST DAS WIRKLICH NACHHALTIG? Taschen oder Kleidung aus recyceltem Kunststoff – das klingt nach einer nachhaltigen Lösung für die Modeindustrie. Wie gut funktioniert das in der Realität? Autorin: Magdalena Schmude Welche ökologischen Auswirkungen verschiedene Textilfasern haben, hat das Umweltbundesamt untersucht: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/117_2024_texte_oekologische_bewertung_textiler_fasern.pdf Wo wir beim Textilrecycling in Deutschland stehen, fasst dieses Studie zusammen: https://www.oeko.de/fileadmin/oekodoc/Textilrecycling-Status-Quo.pdf SELBSTOPTIMIERUNG - WANN IST BESSER ZU VIEL? Immer besser zu werden, sich selbst zu optimieren kann eine tolle Sache sein und uns zufriedener machen. Wenn es zu viel wird, kann es aber auch zu Druck und Stress führen und ist nicht mehr gesund. Autorin: Annika Franck Dass junge Menschen immer weiter an sich arbeiten wollen, konnte in dieser Studie gezeigt werden: https://jums.ub.uni-muenchen.de/JMS/article/view/5252/3575 Metaanalyse, die zeigt, dass das Streben nach Selbstoptimierung zunimmt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29283599/ Quarks Daily Spezial-Podcast: Suchtverhalten - Wenn Sport zur Droge wird https://1.ard.de/quarks_spezial_sportsucht Warum die Idee des GOOD ENOUGH wichtig ist, diskutiert diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2654842/

Außerdem: Solarzellen - Heizen sie das Klima zusätzlich auf? (10:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. FREUNDLICH SEIN - ÄNDERT DAS UNSERE GESELLSCHAFT? Politische Krisen, Kriege, Klimawandel. Die Welt fühlt sich gerade schlecht und bedrohlich an und unser eigener Einfluss verschwindend gering. Sind wird tatsächlich so machtlos, oder können auch Kleinigkeiten einen größeren Einfluss haben? Autorin: Magdalena Schmude Wie Freundschaften die Konflikte zwischen ganzen Gruppen beeinflussen könne, zeigt diese Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/casp.2385 Wie Gemeinsamkeiten helfen, politische Differenzen zu überbrücken, wurde hier untersucht: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0202101 Selbst kleine Freundlichkeiten bewirken mehr, als wir selbst erwarten: https://psycnet.apa.org/record/2022-85307-001 SOLARZELLEN - HEIZEN SIE DAS KLIMA ZUSÄTZLICH AUF? Könnten Solarzellen vielleicht zur Erderwärmung beitragen, weil die dunklen Zellen weniger Sonnenstrahlung reflektieren, als zum Beispiel Schnee? Die Antwort darauf ist ziemlich komplex. Die Gesamtbilanz spricht aber deutlich für Solarzellen. Autor: Robin Schäfer Welche Co2-Bilanz haben Sonne, Wind und andere Erneuerbare. Darum gehts in dieser Veröffentlichung vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/20231219_49_2023_cc_emissionsbilanz_erneuerbarer_energien_2022_bf.pdf Solaranlagen können Hitzeinseln eindämmen, sagt diese Studie: https://www.frontiersin.org/journals/environmental-science/articles/10.3389/fenvs.2014.00014/full Auch das Fraunhofer ISE hat sich mit der Frage nach der Reflektion von Solaranlagen beschäftigt (Seite 51): https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html

Außerdem: Alleine oder im Team - Wann bist Du produktiver? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHMERZTABLETTEN - WAS HILFT WANN AM BESTEN? Ob ein Schmerzmittel wirkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Und die Mittel haben verschiedene Neben- und Wechselwirkungen. Wenn ihr euch nicht sicher seid, solltet ihr besser mit eurem Arzt oder eurer Ärztin sprechen oder euch in der Apotheke beraten lassen. Autorin: Christiane Tovar Auf den Seiten von Gesundheitsinformation.de findet Ihr wichtigsten Infos zu Schmerzmitteln: https://www.gesundheitsinformation.de/rezeptfreie-schmerzmittel-sicher-anwenden.html Datenbank der Berliner Charité, in der sich Schwangere und stillende Mütter darüber informieren können, welche Medikamente sie nehmen dürfen: https://www.embryotox.de/arzneimittel Hier geht’s zur Studie, die zeigt, dass Schmerzmittel schneller wirken, wenn man auf der rechten Seite liegt: https://pubs.aip.org/aip/pof/article/34/8/081904/2846624/Computational-modeling-of-drug-dissolution-in-the ALLEINE ODER IM TEAM - WIE SIND WIR PRODUKTIVER? Teamarbeit gilt als gute Möglichkeit, größere Aufgaben zu bearbeiten. Aber oft fühlt sich die Zusammenarbeit in der Gruppe dann wenig produktiv an. Stimmt das Gefühl und wie kann Teamarbeit trotzdem funktionieren? Autorin: Magdalena Schmude Dass Verstärkung die Produktivität einer Gruppe verändert, ist schon sehr lange bekannt: https://psycnet.apa.org/record/1986-21914-001 Laut dieser Studie bringen Gruppen mit neun Mitgliedern die besten Ergebnisse: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1301733110

Außerdem: Katzen - Sind sie echt so schlecht für die Umwelt? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. AUFSTEHEN - SO KLAR BIST DU WIRKLICH Manchmal sind wir nach dem Aufwachen wie gerädert und brauchen viel Zeit, um wirklich wach zu werden. Das ist prinzipiell normal. Wir sind dann aber noch nicht so leistungsfähig und schlechter gelaunt. Wer zu wenig schläft, leidet mehr darunter. Autorin: Alexandra Rank Wer mehr über Schlafträgheit prinzipiell wissen will - hier gibt es eine Übersichtsarbeit dazu: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6710480/ Wie benommen wir nach einem Nickerchen sein können, wurde in dieser Arbeit untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811918308188 Wie wir mir morgens besser aufstehen, könnt ihr in dieser Quarks Daily Folge nachhören: https://1.ard.de/quarks_daily_aufstehen KATZEN - SIND SIE ECHT SO SCHLECHT FÜR DIE UMWELT? Katzen jagen nicht nur Mäuse, sondern auch Vögel – ihre Bilanz für die Umwelt fällt da nicht gut aus, zumal sie auch Treibhausgas-Emissionen verursachen Autor: Michael Stang Freigängerkatzen bedrohen die Artenvielfalt - das zeigt diese Studie bei Nature Communications: www.nature.com/articles/s41467-023-42766-6 Der UBA-CO2-Rechner für Privatpersonen gibt auch die Emissionen für Katzen an: www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/texte_97-2022_der_uba-co2-rechner_fuer_privatpersonen.pdf Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: 0630 https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

KI-Anwendungen wie ChatGPT, Gemini, Copilot, Midjourney und Co. fassen für uns Dokumente zusammen, schreiben E-Mails und Berichte, erzeugen Bilder, Videos und Musik. Braucht es da noch Menschen? Wo ist Künstliche Intelligenz ein hilfreiches Werkzeug für uns - und wo wird sie uns Menschen ersetzen? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Marlis Schaum Autor und Reporter: Aeneas Rooch Und das erwartet DICH: (05:10) – Sind Jobs in der Medien- und Kreativ-Branche gefährdet? (06:50 )– Zwei Drittel der Menschen befürchten, dass ihr „KI-Tool“ besser wird als sie (09:40) – Sachbearbeitung, Logistik, Büro-Jobs generell – Noch sicher? (14:30) – In Zukunft 60% aller Jobs von KI beeinflusst (16:15) - Hier ist KI vorerst kaum ein Konkurrent (17:50) – Podcast bald ohne Menschen??? (25:45) – Ändert sich Arbeit nicht immer durch neue Technik (28:45) – Welche Jobs sind zukunftssicher? (31:05) – Welches Mindset ist entscheidend? Unsere Quellen: Umfrage unter mehr als 4.000 Marketing- und Kreativverantwortlichen in neun Ländern zur Auswirkungen von KI auf die Arbeit in der Kreativbranche: https://www.canva.com/design/DAFw0kk45Lw/xt6O1tpObOTc4-YE9nJ-nw/view Bericht des Internationalen Währungsfonds über: Künstliche Intelligenz und die Zukunft der Arbeit: https://www.imf.org/en/Publications/Staff-Discussion-Notes/Issues/2024/01/14/Gen-AI-Artificial-Intelligence-and-the-Future-of-Work-542379 Der Bericht über die Zukunft der Arbeitsplätze 2023 untersucht die Entwicklung der nächsten fünf Jahre: https://www.weforum.org/publications/the-future-of-jobs-report-2023/ Bericht des IT-Dienstleisters Accenture: https://www.accenture.com/content/dam/accenture/final/accenture-com/document/Accenture-A-New-Era-of-Generative-AI-for-Everyone.pdf Bericht der Unternehmsberatung McKinsey über Jobs in den USA, die durch KI ersetzt oder weiterhin nachgefragt werden: https://www.mckinsey.com/mgi/our-research/generative-ai-and-the-future-of-work-in-america#/ UND: https://news.kununu.com/kuenstliche-intelligenz-welche-jobs-gefaehrdet-sind/ Eine Studie zu den kurzzeitigen Effekten von KI-Einsatz für den Arbeitsmarkt: https://www.cesifo.org/DocDL/cesifo1_wp10601.pdf US-Studien zu den Auswirkungen von ChatGPT in der Berufswelt: https://www.researchgate.net/publication/376285111_Economics_of_ChatGPT_a_labor_market_view_on_the_occupational_impact_of_artificial_intelligence und: https://conference.nber.org/confer/2016/SI2016/PRIT/Bessen.pdf

Außerdem: Urlaubsplanung - Wie erholen wir uns am besten? (16:03) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. SPRACHE - WIE SIE UNSER DENKEN BEEINFLUSST Sprache beeinflusst unsere Sicht auf die Welt und unser Handeln. Wir fassen zusammen, wie Begriffe verharmlosen, verschleiern oder spalten können und wie ein bewusster Umgang mit Worten der Gesellschaft helfen kann. Autorin: Anne Preger Krise oder Wandel - wie Medien übers Klima sprechen: https://www.klimafakten.de/kommunikation/klimawandel-oder-klimakrise-was-sind-angemessene-begriffe-bei-der-klima Grenzenlose Mobilität und fließender Verkehr, Fachartikel: https://www.oekom.de/_files_media/zeitschriften/artikel/GAIA_2020_03_161.pdf Sprachkompass - Wie Sprache Wahrnehmung prägt und Handeln beeinflusst: https://sprachkompass.ch/ Ökolinguistik - Die Wissenschaft hinter Sprache als ökologisches Phänomen: https://tuprints.ulb.tu-darmstadt.de/28138/1/D%C3%B6ring_2024_Sprache%20als%20%C3%B6kologisches%20Ph%C3%A4nomen.pdf URLAUBSPLANUNG - WIE ERHOLEN WIR UNS AM BESTEN? Ob eine lange Reise immer erholsamer ist als ein Kurzurlaub ist, ist nicht erforscht. Aber wichtig ist, dass wir Urlaub machen und man Abstand zu dem bekommt, was man ansonsten zuhause macht. Und danach nicht direkt wieder voll durchstartet. Autorin: Christiane Tovar Dass auch Kurzurlaub erholsam sein kann, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-012-9345-3 Schon ein kurzer Spaziergang hilft dabei, Stress zu reduzieren: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/full Frauen, die längere Zeit keinen Urlaub machen, haben ein größeres Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden: https://www.framinghamheartstudy.org/ Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima https://1.ard.de/MissionKlima_Podcast

Außerdem: So viele grippekrank - Was kann man tun? (09:12) / Invasive Arten - Wie damit umgehen? (16:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. AKTIONISMUS – WANN IST ABWARTEN BESSER ALS HANDELN? Es gibt Situationen, in denen wir weiterkommen, wenn wir nichts tun und abwarten. Dass uns das oft schwerfällt, liegt in der Evolution begründet. Aber man kann es üben. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Originalstudie mit dem Torwartbeispiel: https://www.researchgate.net/publication/222676583_Action_Bias_among_Elite_Soccer_Goalkeepers_The_Case_of_Penalty_Kicks Website der Initiative „Gemeinsam klug entscheiden“, die Aktionismus in der Medizin etwas entgegensetzen möchte: https://www.klug-entscheiden.com Auf Quarks.de haben wir über Präkrastination berichtet, also dem Drang, alles sofort erledigen zu müssen: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-es-nicht-gut-alles-sofort-zu-erledigen/ SO VIELE GRIPPEKRANK – WAS KANN MAN TUN? Dieses Mal erwischt es wieder besonders viele Leute. Woran das liegt und was man tun kann, um sich möglichst nicht anzustecken, klären wir in diesem Gespräch. Autorin: Julia Demann Unter diesem Link ist der ARE-Bericht des RKI von KW 7 2025 zu finden: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/12404/ARE_Wochenbericht_KW07_2025.pdf?sequence=1&isAllowed=y Hier ist die Metaanalyse, die zeigt, dass es sowohl Kindern als auch der Bevölkerungsgesundheit helfen kann, wenn Kinder geimpft werden: https://academic.oup.com/cid/article/73/9/1722/6193428#google_vignette Hier sind Einschätzungen von Forschenden zur aktuellen Grippe-Situation: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/hohe-infektionszahlen-akuter-atemwegserkrankungen-bei-kindern-25025 INVASIVE ARTEN – WIE DAMIT UMGEHEN? Dass Tier- und Pflanzenarten in neue Gebiete einwandern, wird durch den Klimawandel in Zukunft häufiger vorkommen. Wann wird das wirklich zum Problem? Autorin: Magdalena Schmude Wo invasive Arten eine Gefahr für bedrohte Arten sind, hat diese Übersichtsarbeit untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2351989421000263 Wie Pazifische Austern beim Küstenschutz helfen könnten, zeigt diese Studie: https://www.frontiersin.org/journals/marine-science/articles/10.3389/fmars.2023.1245926/full

Außerdem: Streamen - Geht das auch umweltfreundlicher? (07:27) / / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. BLAUER OSTEN? - WARUM WÄHLEN WEST UND OST SO UNTERSCHIEDLICH? Beim Blick auf die Wahlkreisergebnisse zeigt sich sofort: Auf der einen Seite, im Westen, sind fast alle Wahlkreise schwarz und auf der anderen Seite, im Osten, sind fast alle blau. Woran liegt das? Warum ist die AfD im Osten so erfolgreich? Autor: Robin Schäfer Wie populistisch sind AfD-Wählerinnen und -wähler eingestellt? Dazu haben Forschende der Universität Leipzig geforscht: https://magazin.uni-leipzig.de/das-leipziger-universitaetsmagazin/artikel/afd-sympathisantinnen-zurueckgewinnen-wie-realistisch-ist-das-2024-06-17 Wie denken AfD-Wählerinnen und -wähler über die Partei und die drängendsten Probleme? Dazu gibt es Umfrageergebnisse von Infratest dimap: https://www.tagesschau.de/wahl/archiv/2025-02-23-BT-DE/umfrage-afd.shtml Und hier reden wir bei Daily über Populismus: https://1.ard.de/quarks_daily_populismus STREAMEN - GEHT DAS AUCH UMWELTFREUNDLICHER? Für die meisten von uns gehört es zum Alltag dazu: Unterwegs eine Serie schauen, Podcast hören, Insta, Tiktok, Youtube. Dass das nicht unbedingt umweltfreundlich ist, wissen wir - aber wir haben uns ans ständig online sein gewöhnt. Gute Nachricht: Es gibt Tricks für eine bessere Umweltbilanz. Autor: Jörg Schieb Der CO2-Abdruck beim Streamen: https://greenly.earth/en-gb/leaf-media/data-stories/the-carbon-cost-of-streaming Diese Studie untersucht, wie viel Energie beim Streamen verbraucht wird: https://www.ndc-garbe.com/data-center-how-much-energy-does-a-stream-consume/ Streamen vs. Download: https://www.4kdownload.com/blog/2024/12/05/is-downloading-greener-than-streaming/

Außerdem: Musik beim Arbeiten - Hilft das der Konzentration? (08:53) / Vegane und vegetarische Fertigprodukte - Wann sind sie gesünder als Fleisch? (13:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. AFTER-BABY-BODY - WIE VERÄNDERT EINE SCHWANGERSCHAFT DEN KÖRPER? Viele Frauen hadern nach einer Schwangerschaft mit ihrem Körper. Denn der hat sich verändert – teilweise für immer. Was Druck erzeugt, sind falsche Vorstellungen davon, wie schnell schwangerschaftsbedingte Veränderungen wieder verschwinden. Autorin: Alexandra Rank Wie Frauen ihr Körperbild nach der Geburt wahrnehmen: https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2393-14-330 Wie groß das Risiko für Schäden des Beckenbodens ist: https://link.springer.com/article/10.1007/s00129-020-04708-x In dieser Überblicksarbeit ging es darum, wie sich die Schwangerschaft aufs Gewicht auswirkt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7019954/ Warum Beckenboden-Training wichtig ist: https://www.instagram.com/p/DGa2soau-gW/?img_index=1 MUSIK BEIM ARBEITEN - HILFT DAS DER KONZENTRATION? Einige Menschen hören während der Arbeit Musik, um sich besser konzentrieren zu können. Andere macht das komplett kirre. Tatsächlich kommt es darauf an, welche Musik man hört und mit welcher Aufgabe man sich beschäftigt. Autor: Riccardo Vaccaro Diese Studie befasst sich mit dem Einfluss von Hintergrundmusik auf sprachliche Aufgaben: https://doi.org/10.1002/ACP.3532. Diese Studie zeigt, dass die Wirkung von Musik von verschiedenen Faktoren abhängt: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxap0000202 Diese Studie weist darauf hin, dass die Auswirkungen von Hintergrundmusik auf das Lernen nach wie vor nicht eindeutig sind: https://doi.org/10.1007/s11423-020-09783-4. VEGANE UND VEGETARISCHE FERTIGPRODUKTE - WANN SIND SIE GESÜNDER ALS FLEISCH? Grundsätzlich ist es gesund, wenn wir viel Gemüse und wenig Fleisch essen. Bei Fleischersatzprodukten ist die Lage aber nicht ganz so eindeutig. Autorin: Annika Franck Studie der Albert-Schweizer-Stiftung zu Fleischersatzprodukten: https://files.albert-schweitzer-stiftung.de/1/fleischalternativenstudie_170320.pdf Marktcheck der Verbraucherorganisation Foodwatch: https://www.foodwatch.org/de/haeufig-unausgewogen-vegane-fleischersatzprodukte Dass Ersatzprodukte oft besonders viel Salz enthalten, haben Forschende in dieser australischen Studie herausgefunden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889157524000516 Quarks Daily Spezial: Tiefkühlpizza und Fertiggerichte - Finger weg oder okay? https://1.ard.de/quarks_fertiggerichte

Außerdem: Schilddrüsenprobleme - Geht es auch ohne Medikamente? (09:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. MEDITATION - MACHT MICH DAS WIRKLICH GESÜNDER? Entspannter, schlauer, gesünder, cooler - das ist das Bild, das vor allem in sozialen Medien von unterschiedlichen Meditationspraktiken verbreitet wird. Aber halten die Claims einer wissenschaftlichen Prüfung stand? Autorin: Annika Franck Überblick zu Risiken von Meditationspraxis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35174010/ Dass Meditation beim Stressabbau helfen kann, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36233548/ Diese Studie hat untersucht, wie Meditation gegen Depressionen helfen kann: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)62222-4/fulltext SCHILDDRÜSENPROBLEME - GEHT ES AUCH OHNE MEDIKAMENTE? Schilddrüsen-Probleme treten bei Erwachsenen in Deutschland häufig auf. Fühlt man sich dadurch schlecht, werden sie mit Medikamenten behandelt. Eine besondere Ernährung kann das Problem in der Regel nicht lösen. Autorin: Christina Satori Informationen der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie zu einer häufigen Form der Schilddrüsen-Unterfunktion: file:///C:/Users/Christina%20Sartori/Downloads/DGE_broschuere_hashimoto-1.pdf Hier gibt es seriöse, verständliche Informationen zur gesunden und kranken Schilddrüse: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-die-schilddruese.html Manchmal ist es nicht ganz klar, ob Medikamente notwendig sind – oder nicht: https://www.gesundheitsinformation.de/hat-es-vorteile-eine-latente-schilddruesenunterfunktion-zu-behandeln.html Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp Politikum: https://1.ard.de/politikum-der-meinungspodcast

Selbstverwirklichung, Purpose, Lebensziele - Das klingt nach Sinn und Zweck unseres Daseins: Was wollen wir erreichen, wofür machen wir das alles, was ist unser Ziel? Ein möglichst guter Job? Oder viel Zeit mit Freunden und Familie? Was ist er, der Sinn des Lebens? Und wie finden wir ihn? /// // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Euer Host ist Sebastian Sonntag Reporterin und Autorin ist Julia Trahms Und das erwartet Euch: 01:38 – Dein Hirn weiß nicht, was Du wirklich willst 05:55 – Selbstverwirklichung – Was ist das genau? 07:10 – Ändert sich der Sinn des Lebens immer wieder? 08:35 – Wer bin ich und Wann engt mich meine Identität ein? 11:40 – Coaching und Trainer im Netz – Was ist dran? 13:00 – Das sind Deine Bedürfnisse 17:05 – Glücklich sein, geht das auch ohne Purpose und Selbstverwirklichung? 20:55 – Ich hab nicht das erreicht, was ich vom Leben wollte. Was tun? 26:40 – In unserer Demokratie, dürfen wir fast alles, was wir wollen. Quellen: A.H. Maslow (1943): A Theory of Human Motivation. Originally Published in Psychological Review, 50, 370-396. https://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm Petzold, HG: Integrative Therapie. Modelle, Theorien und Methoden für eine schulenübergreifende Psychotherapie. 1992; Band 2: Klinische Theorie. Paderborn https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-211-99131-2_863 Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The "what" and "why" of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01 Seligman, Martin E. P. (1999). Positive Psychology: An Introduction. American Psychologist, 55(1), 5-14. https://psycnet.apa.org/buy/2000-13324-001 Interview mit Prof. Joseph LeDoux: Spektrum Psychologie 05/2023, S. 44-50

Außerdem: Populismus - So kannst du ihn gut erkennen (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: OVERSHARING – WARUM PASSIERT MIR DAS AUCH? Manchmal erzählen wir anderen mehr als wir wollen. Oversharing kann unterschiedliche Gründe haben. Wir fühlen uns einsam oder suchen Nähe und Aufmerksamkeit. Social Media begünstigt das. Das kann richtig blöde werden, hat aber auch positive Seiten. Autorin: Christiane Tovar Wie gute Gespräche funktionieren, könnt ihr in dieser Folge von Quarks Daily nachhören: https://1.ard.de/quarks_daily_jahresrueckblicke Wie Social-Media Oversharing begünstigt, hat diese US-amerikanische Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451958822000707 Auch in dieser Studie geht es um den Zusammenhang zwischen sozialen Medien und Oversharing: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/00332941221122861?journalCode=prxa Im Alter werden wir in Gesprächen weniger aufmerksam für die Signale anderer: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S001002771730241X?cc%3Dy POPULISMUS – KANN ICH IHN GUT ERKENNEN? Statements von Politikern sind oft sehr vollmundig. Die eine oder andere Aussage klingt manchmal mehr wie Stimmungsmache als nach guten Argumenten, also eher populistisch. Kann das eigentlich gut erkennen? Autorin: Claudia Wiggenbröker Diese Studie zeigt, welchen wirtschaftlichen Schaden Populisten anrichten können: https://www.ifw-kiel.de/de/publikationen/kiel-focus/die-wirtschaftlichen-folgen-von-populismus/ Welche Strategien hinter populistischen Aussagen stecken zeigt diese Studie: https://www.boeckler.de/fpdf/HBS-008956/p_studfoe_wp_4_2024.pdf Und hier der Link zu Quarks-Instagramm zur Frage, was der demographische Wandel für Folgen für Zuwanderung und Arbeitsmarkt hat: https://1.ard.de/quarks_insta_fremdenfeindlichkeit

Außerdem: CO2-Fußabdruck - Wie sinnvoll ist das Konzept? (08:23) / Sing mit! - Du kannst es besser als du denkst (15:58) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HORMONE IN LEBENSMITTEL - MUSS ICH MIR SORGEN MACHEN? Über Hormone kursieren so einige Gerüchte. Sie sollen unter anderem in Lebensmittel und Leitungswasser stecken und Folgen für uns alle haben. Wir haben das wissenschaftlich geprüft. In diesem Video gucken wir uns an, welche Hormone oder hormonähnliche Stoffe in unserem Leitungswasser für uns problematisch werden können oder nicht. https://www.youtube.com/watch?v=79pYwkbPOjs Diese Übersichtsstudie hat die Literatur über Isoflavone aus Soja während der Entwicklungsphase untersucht. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8712417/ In Dieser Literaturarbeit haben die Forschenden auf den Konsum von Phytoöstrogenen aus der Nahrung auf unsere Hormone in jeder Lebensphase untersucht. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2456 CO2-FUSSABDRUCK - WIE SINNVOLL IST DAS KONZEPT? Wir können etwas tun! Mit den Klima-Handabdruck kann sich Klimaschutz richtig gut anfühlen, aber auch Veränderungen anstoßen. Der teils kritisierte CO2-Fußabdruck bleibt aber ein wichtiges Konzept, weil die Datengrundlagen sinnvoll sind für die Wirksamkeit unterschiedlicher Maßnahmen. Autorin: Annika Franck Carbon Handprint Guide - Leitfaden für Unternehmen und Organisationen: https://www.researchgate.net/publication/330563782_Carbon_Handprint_Guide Informationen zum Klima-Handabdruck: https://www.climate-handprint.de/ Wer wissen möchte, wie man den eigenen Handabdruck vergrößern kann - hier entlang!: https://www.handabdruck.eu/ SING MIT! DU KANNST ES BESSER ALS DU DENKST Singen entspannt und macht gute Laune. Viele glauben aber, dass sie es gar nicht können. Woher kommt dieser Gedanke? Und gibt’s wirklich Menschen, die gar nicht singen können? Autorin: Sabrina Loi Wie gut singen uns tut, erklären wir in dieser Quarks Daily Folge: https://1.ard.de/quarks_daily_singen Auch ohne absolutes Gehör treffen viele Menschen aus dem Kopf heraus den richtigen Ton: https://doi.org/10.3758/s13414-024-02936-0 Auch Laien können beurteilen, ob jemand gut singt, bewerten andere aber strenger: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0135394 Und hier geht es zu unserem Quarks Insta-Tipp: https://www.instagram.com/quarks.de/p/DGM7ciyqcSQ/?img_index=1

Außerdem: Ständig Bauchweh - Was kann ich tun? (11:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: DEMONSTRIEREN - WAS KANN DAS BEWIRKEN? Egal ob Großdemos gegen Rechts oder Protest gegen marode Schulen - Wahlumfragen bewegen sich nicht und Schulen bleiben kaputt. Heißt das, dass Protest auf der Straße nichts bringt? Autorin: Magdalena Schmude Wie Demos gegen Rechtsextremismus die Wahlergebnisse beeinflussen, haben Forscher am Wissenschaftszentrum Berlin untersucht: https://bibliothek.wzb.eu/pdf/2025/zz25-601.pdf Wer auf Demos geht, engagiert sich auch anschließend häufiger für ein Thema. Das zeigte diese Befragung: https://library.fes.de/pdf-files/pbud/21695.pdf Protest in einer ostdeutschen Kleinstadt am Beispiel Angermünde: https://protestinstitut.eu/wp-content/uploads/2024/09/ipb-paper_Angermuende_final_22.08.2024.pdf STÄNDIG BAUCHWEH - WAS HILFT DENN NUN? Langhaltende Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Übelkeit – es gibt 1000 Tipps, was helfen soll. Aber es gibt auch so viele verschiedene Ursachen. Deswegen lohnt es sich immer, erstmal seinen Hausarzt oder seine Hausärztin zu fragen. Autorin: Christina Sartori Der eigene Eindruck, dass man kein Gluten verträgt, kann täuschen, zeigt diese Studie: https://www.aerzteblatt.de/archiv/glutensensitivitaet-selbstdiagnose-meistens-falsch-a26679ac-90a6-466e-b512-31e25bfbebb1 Manchmal liegt es nicht am Gluten, wenn jemand keinen Weizen verträgt: Hier eine aktuelle Übersichts-Studie zum Thema Nicht-Zöliakie-Weizen-Sensitivität https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(19)30367-2/fulltext In der Leitlinie Zöliakie ist von Fachleuten der aktuelle Stand der Wissenschaft zu Diagnose und Behandlung zusammengefasst: https://www.dgvs.de/leitlinien/oberer-gi-trakt/zoeliakie/ Auch zum Reizdarm gibt es eine Leitlinie: https://www.dgvs.de/wp-content/uploads/2022/02/ZfG_Leitlinie-LL-Reizdarmsyndrom_08.02.22.pdf Und hier geht zum Podcast-Tipp: Der KI-Podcast: https://www.ardaudiothek.de/episode/der-ki-podcast/chatbot-freund-psychotherapeut-sind-kis-die-besseren-zuhoerer/ard/14189463/