Quarks Daily

Außerdem: Gua Sha und Licht - Können wir faltenfreie Haut erhalten? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ZUCKER – KANN ICH MIR DIE LUST ABTRAINIEREN? Zu viel Zucker ist nicht gut für uns, gleichzeitig schmeckt Süßes einfach so gut. Auch wenn die Lust auf Zucker angeboren ist, gibt es ein paar Möglichkeiten, im Alltag weniger Zucker-Lust zu haben. Autorin: Sophie Kuhlmann Das muss passieren, damit wir satt sind: https://1.ard.de/quarks_satt Wie schädlich Zucker ist, kannst du hier lesen: https://1.ard.de/quarks_zucker Der Zusammenhang zwischen Zucker, Stress und Emotionen zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418308613 GUA SHA & LICHT – KÖNNEN WIR FALTENFREIE HAUT ERHALTEN? Der Kosmetikmarkt ist voll von Anti-Aging-Geräten. Licht, Strom oder spezielle Massagetechniken sollen unsere Haut jünger aussehen lassen. Aber halten die Gadgets, was sie versprechen? Autorin: Julia Demann Hier findet man einen Online-Artikel von Quarks zur Wirkung von Gesichtsmassagen: https://1.ard.de/quarks_gesichtsmassagen Unter diesem Link gelangt man zu einer Übersichtsarbeit zum aktuellen Wissensstand bezüglich Hautalterung: https://www.nature.com/articles/s41598-021-01573-z Hier ist eine Übersichtsarbeit zum aktuellen Forschungsstand zu Lichttherapie. So richtig unabhängig ist sie nicht, aber dafür relativ differenziert: https://academic.oup.com/asj/article/41/6/723/6104785?login=false

Wir brauchen Salz, damit unser Körper funktioniert. Aber es kann auch zu viel des Guten sein. Für einige Menschen ist es besonders problematisch. Wie viel Salz ist noch okay und wer sollte besonders aufpassen? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Demann. Und das erwartet Euch: (04:15) Dafür braucht der Körper Salz (06:30) So viel Salz essen wir (10:35) So wirkt zu viel Salz im Körper (13:50) So lässt salz den Blutdruck steigen (18.30) Salz macht hungrig, nicht durstig (21:40) Weniger Salz essen – Wer sollte es tun und wie kann es funktionieren? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Der aktuelle Report der WHO zur Natrium-Reduktion berichtet, wie viel Salz wir aufnehmen sollten und wie viel in verschiedenen Ländern im Schnitt konsumiert wird: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/366393/9789240069985-eng.pdf?sequence=1 Diese wissenschaftliche Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Ernährung erklärt, warum sie einen bestimmten Grenzwert für die tägliche Salzzufuhr empfiehlt: https://www.dge.de//fileadmin/dok/wissenschaft/stellungnahmen/EU03_2016_Sonderdruck_neu.pdf In dieser Übersichtsarbeit haben Forschende untersucht, wie sich Salzreduktion auf den Blutdruck und beteiligte Hormone auswirkt: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004022.pub5/full/de

Außerdem: Screening von Hautkrebs - Ist das sinnvoll? (07:05) / Frauen in Führungspositionen - Darum sind sie immer noch in der Minderheit (13:27) Diese Folge ist ein Repost vom 5.10.23 // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Diese Folge ist ein Repost vom 5.10.23 Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. LEBENSMITTELABFÄLLE – DARUM DARF DER TELLER NICHT ZU VOLL SEIN Zu viel Brot, Obst oder Milch gekauft? Sind die Sachen im Kühlschrank verdorben? Das passiert häufig und auch im Restaurant sind Portionen oft zu groß und Reste wandern in den Abfall. Wir sprechen darüber, wie man das vermeiden kann. Autorin: Christiane Tovar Tipps für die richtige Portionsgröße findet ihr hier: https://www.zugutfuerdietonne.de/unsere-aktivitaeten/aktionswoche-deutschland-rettet-lebensmittel In diesem Quarks Daily SPEZIAL erfahrt ihr mehr darüber, wie wir Lebensmittel retten können: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_lebenmittel_retten SCREENING VON HAUTKREBS – IST DAS SINNVOLL? Die Hoffnung: Hautkrebs früh entdecken und früh behandeln – und damit Leben retten. Deshalb gibt es seit 2008 das Hautkrebs-Screening in Deutschland. Ab 35 kann sich jeder und jede alle zwei Jahre auf Hautkrebs untersuchen lassen. Aber: Wie gut ist das Screening? Christina Sartori Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass durch ein Hautkrebs-Screening tatsächlich deutlich weniger Menschen an Hautkrebs sterben stellt diese Studie fest: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2536642 Eine deutsche Studie ergab einen positiven Effekt durch ein Hautkrebs-Screening: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22074699/ FRAUEN IN FÜHRUNGSPOSITIONEN – DARUM SIND SIE IMMER NOCH IN DER MINDERHEIT Frauen sind in den Chefetagen immer noch in der Minderheit. Dafür gibt es viele Gründe. So werden Bewerbungen von Männern und Frauen unterschiedlich bewertet. Andere Ursachen gehen weiter zurück: Schon was Mädchen und Jungen in der Schulzeit erleben, spielt eine Rolle. Christine Westerhaus Diese Studie zeigt, dass Mütter und Väter ungleiche Chancen bei der Jobsuche haben: https://wzb.eu/de/pressemitteilung/ungleiche-chancen-bei-der-jobsuche In diesem Quarks Daily SPEZIAL haben wir geprüft, was eine Frauenquote für mehr Gleichberechtigung bringen kann: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Frauenquote

Außerdem: Mücken - Einfach nur nervig oder richtig gefährlich? (08:24) / Süßstoffe - Ungesünder als gedacht? (14:41) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MIKROFEMINISMUS – WAS KÖNNEN KLEINE GESTEN VERÄNDERN? Unter dem Stichwort Mikrofeminismus machen Frauen seit einiger Zeit in den sozialen Medien auf Gleichberechtigung aufmerksam. Das sorgt im Alltag für Denkanstöße. Autorin: Alexandra Rank Diese englische Studie zeigt: Auch wenn wir das Gefühl haben, nicht geschlechtsspezifisch voreingenommen zu sein, werden Entscheidungen anders getroffen: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aba7814 Wie weit sind wir mit der Gleichberechtigung? Dazu ein Übersichtsartikel auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/frauen-gleichberechtigung-feminismus-gender-gesundheit-mentalload-gesellschaft/ MÜCKEN – EINFACH NUR NERVIG ODRE RICHTIG GEFÄHRLICH? Fast schon eine Plage, in diesem Sommer gibt es mehr Mücken als sonst. Ist das gefährlich? Wir klären auch, welchen Einfluss der Klimawandel in Zukunft haben wird und was wir gegen die Mücken tun können. Autor: Andreas Schneider Den Mückenatlas für Deutschland findest Du hier: https://mueckenatlas.com/ Alle Infos zum West-Nil-Fieber vom RKI: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/W/WestNilFieber/West-Nil-Fieber_Ueberblick.html#doc11434928 Und wie der Klimawandel die Krankheitsverbreitung über Mücken verändern wird, kannst Du hier nachlesen: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2023_S3_Vektor_Nagetier_Assoziierte_Erkrankungen_Sachstandsbericht_Klimawandel_Gesundheit.html)) SÜSSSTOFFE – UNGESÜNDER ALS GEDACHT? Der Zuckerersatzstoff Xylit hat weniger Kalorien als Zucker und schadet nicht den Zähnen. Trotzdem sollten auch Produkte mit Xylit oder dem ähnlichen Erythrit nur in Maßen verzehrt werden. Autorin: Christina Sartori Um diese Studie zum Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall ging es bei der Frage von Katharina: https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehae244/7683453?redirectedFrom=fulltext&login=false Xylit scheint außerdem das wichtige Mikrobiom in unserem Darm zu verändern, mehr dazu liest du hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867422009199 Und hier geht’s zum Podcast-Tipp 0630 https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Außerdem: Gefühle aufschreiben - Warum uns Journaling gut tut (08:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. STOTTERN – KANN MIR DAS AUCH PASSIEREN? Sich beim Sprechen zu verhaspeln ist völlig normal und passiert ständig. Vom Stottern spricht man erst, wenn der Redefluss wirklich gestört ist – und das ist meist angeboren. Autorin: Alexandra Rank Mehr über nichtflüssiges Sprechen und Stottern erfahrt ihr in diesem wissenschaftlichen Artikel: https://www.researchgate.net/publication/371936968_Diagnostik_von_Redeflussstorungen_Stottern_und_Poltern In dieser aktuellen Studie ging es darum, wo genau im Großhirn das Stottern entsteht: https://academic.oup.com/brain/article/147/6/2203/7667029?login=false GEFÜHLE AUFSCHREIBEN – WARUM UNS JOURNALING GUT TUT Was gerade so in Dir vorgeht, Du alles erlebt hast oder was Du vielleicht in Zukunft anders machen möchtest. Gefühle aufzuschreiben, sich klar zu machen, was gut, was schlecht gelaufen ist, soll helfen Stress zu reduzieren oder besser zu schlafen. Autorin: Christiane Tovar Einen umfangreichen wissenschaftlichen Überblick zum Journaling gibt es hier: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691617707315 Dass Dankbarkeit der Psyche guttut, hat der Psychologieprofessor Robert Emmons in dieser Studie gezeigt: https://greatergood.berkeley.edu/pdfs/GratitudePDFs/6Emmons-BlessingsBurdens.pdf

Außerdem: Fahrradfahren - Schlecht für die männliche Potenz? (16:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. RADFAHREN – KILLER FÜR DIE MÄNNLLICHE POTENZ? Männer, die viel Fahrrad fahren, bemerken manchmal, dass sie im Intim-Bereich taub werden. Ist das schädlich? Kann zu langes Sitzen auf einem Fahrrad-Sattel der Männer-Gesundheit schaden? Die Frage kam aus der Quarks-Community – QuarksDaily kann aber beruhigen. Autor: Andreas Schneider Männer, die viel Fahrrad fahren, bemerken manchmal, dass sie im Intim-Bereich taub werden. Ist das schädlich? Kann zu langes Sitzen auf einem Fahrrad-Sattel der Männer-Gesundheit schaden? Diese Meta-Studie sagt nein, aber insgesamt wurden nur 6 Studien zusammengefasst mit insgesamt 4800 Männern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147498/ Diese Meta-Studie hingegen hat einen Zusammenhang gefunden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20102446/ Wie es wirklich um Unfruchtbarkeit bei Männern steht hört ihr in dieser Quarks Daily Folge: https://open.spotify.com/episode/2sp1kiup2h9JwGYvjNfmMI?si=02ef886714af4608 NASSE SOMMER - WERDEN SIE IN ZUKUNFT IMMER SO SEIN? Mal heiß und trocken, dann gefühlt kühl und völlig verregnet: Die Sommer der Zukunft werden auch in Deutschland so aussehen. Die Extreme nehmen zu, sowohl was regen als auch Hitze angeht. Autorin: Annika Franck Hier findet ihr Prognosen der Europäischen Umweltagentur: https://www.eea.europa.eu/de/highlights/was-erwartet-uns-im-sommer Macht das wirklich der Klimawandel? Hier gibt es die Infos: https://www.worldweatherattribution.org/high-temperatures-exacerbated-by-climate-change-made-2022-northern-hemisphere-droughts-more-likely/ https://www.dwd.de/DE/klimaumwelt/klimaforschung/spez_themen/attributionen/node_finishedattributes.html Quarks hat ein Datenprojekt zu Frage: Ist das noch Wetter oder schon Klimawandel?: https://1.ard.de/quarks_wetter_oder_klimawandel Und hier die Links zu Quarks-Insta: Deshalb sind Regelschmerzen keine Einbildung: https://1.ard.de/quarks_insta_regelschmerzen Darum sollten wir häufiger über den Penis reden: https://1.ard.de/quarks_insta_penis

Außerdem: Läuft bei Dir - So kannst Du das Momentum nutzen! (07:42) / Greens-Pulver - Super gesund oder unnötig und teuer? (14:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. CORONA - GEHT ES WIEDER LOS? Derzeit sind etwas mehr Menschen als üblich im Sommer krank, einige haben sich mit dem Corona Virus angesteckt. Doch insgesamt ist die Zahl der Menschen mit Corona recht niedrig. Autorin: Christina Sartori Das Robert Koch Institut fasst jede Woche die Ergebnisse von Patienten-Stichproben und Abwasseruntersuchungen zusammen: https://edoc.rki.de/handle/176904/11760 Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt für den Herbst einen Corona Impfstoff, der an die aktuelle Variante JN.1 angepasst ist: https://www.who.int/news/item/26-04-2024-statement-on-the-antigen-composition-of-covid-19-vaccines Wer ganz genau wissen will, warum die neuen Varianten FLiRT heißen, findet hier auf Englisch eine Erklärung: https://erictopol.substack.com/p/are-we-flirting-with-a-new-covid LÄUFT BEI DIR - SO KANNST DU DAS MOMENTUM NUTZEN! Wenn ein verloren geglaubtes Spiel doch noch zum Triumph wird, spricht man oft vom besonderen „Momentum“. Was steckt dahinter? Autorin: Magdalena Schmude Ob das „Momentum“ im Sport wirklich den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann, hat diese Studie untersucht: https://www.researchgate.net/publication/232605674_Psychological_Momentum_A_Phenomenon_and_an_Empirical_Unobtrusive_Validation_of_its_Influence_in_a_Competitive_Sport_Tournament Gibt es die „Hot Hand“ im Basketball oder sind Trefferserien bloßer Zufall? Das beantwortet diese Untersuchung: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0010028585900106?dgcid=api_sd_search-api-endpoint GREENS-PULVER - SUPER GESUND ODER UNNÖTIG UND TEUER? Grüne Pulver aus Superfoods, Obst- und Gemüsepulvern. Können sie unsere Gesundheit verbessern und sind sie das Geld wert? Autorin: Sophie Kuhlmann Hier ist eine Folge der Quarks Science Cops zu Athletic Greens: https://1.ard.de/quarks_science_cops_athletic_greens Uni Münster über Nahrungsergänzungsmittel auf Brokkolibasis: https://www.uni-muenster.de/Chemie.pb/forschung/NEM-Botanicals/BrokkoliNEM.html

Soziale Netzwerke können Menschen über politische Themen informieren, sie vernetzen, Diskussionen anregen. Gleichzeitig sind TikTok, Insta und X voll von Meinungsmache und Desinformationen. Sind sie Gefahr oder Hilfte für die Demokratie? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Catha Velten Und das erwartet Dich: (02:05) - Was überwiegt? Nutzen oder Risiko für die Gesellschaft? (09:24) - Müssen die Betreiber mehr kontrollieren und warnen? (12:53) - Deine „Bubble“ und Du (16:55) - Fake-News - Ist die Wirkung so gross? (20:00) - Was tun gegen Fake-News und Populismus? (24:30) - AFD-Erfolge bei der Europa-Wahl - Dank TikTok? (26:55) - Das braucht Social Media, um der Demokratie zu helfen Das Leibniz-Institut für Medienforschung Hans-Bredow-Institut (Dr. Jan-Hinrik Schmidt) findet Ihr hier: https://leibniz-hbi.de/de/mitarbeiter/jan-hinrik-schmidt Hier findest du die Meta-Studie der Max-Planck-Gesellschaft: https://www.researchgate.net/publication/365191230_A_systematic_review_of_worldwide_causal_and_correlational_evidence_on_digital_media_and_democracy Hier die JIM-Studie 2023 zur täglichen Bildschirmzeit: https://www.mpfs.de/fileadmin/files/Studien/JIM/2022/JIM_2023_web_final_kor.pdf Hier findest du die Studie zur Bundestagswahl 2017: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10584609.2019.1686095 Hier findest du die Studie zum Truth Effect: https://doi.org/10.1016%2Fj.cognition.2023.105421 In dieser Studie wurden politische Hashtags auf Instagram und Tiktok verglichen: https://networkcontagion.us/wp-content/uploads/A-Tik-Tok-ing-Timebomb_12.21.23.pdf Wieso Medienkompetenz so wichtig ist, kannst du hier nachlesen: https://edmo.eu/areas-of-activities/media-literacy/the-importance-of-media-literacy-in-countering-disinformation/ Alle Infos zur EU-Kampagne „EUvsDisinfo“: https://www.bundesregierung.de/breg-de/schwerpunkte/umgang-mit-desinformation/eu-desinformation-1875918 Alle Infos zum Verfahren gegen Tiktok der EU-Kommission: https://germany.representation.ec.europa.eu/news/dsa-eu-kommission-leitet-formliches-verfahren-gegen-tiktok-ein-2024-02-19_de Hier die Recherche der britischen Zeitung „The Guardian“ über mögliche Zensur auf Tiktok: https://www.theguardian.com/technology/2019/sep/25/revealed-how-tiktok-censors-videos-that-do-not-please-beijing In dieser Quarks Daily-Folge erfährst du, wie du dich gegen Fake News schützen kannst: https://1.ard.de/quarks_daily_fake_news

Außerdem: Mikrofeminismus - Provokation oder sinnvoller Denkanstoß? (15:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SMARTWATCHES – TAUGEN SIE ALS LEBENSRETTER? Nachrichten checken, Schritte zählen und die eigene Fitness tracken - Smartwatches können so einiges und werden immer beliebter. Aber können sie auch Leben retten? Autorin: Catharina Velten Hier gehts zum Insta-Kanal von Luis Teichmann, dem Rettungssanitäter aus unserer Folge: https://www.instagram.com/reel/C2hGM9EsoP2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Hier findet Ihr die Quarks Daily Folge dazu, wie ungenau Schrittzähler sind: https://1.ard.de/quarks_daily_schrittzaehler Die Stellungnahme der Gesellschaft für Kariologie zu Wearables gibt’s hier: https://leitlinien.dgk.org/files/2021_positionspapier_wearable_basierte_detektion_arrhythmien_ow.pdf Hier findest Du eine Labor-Studie zu der Genauigkeit der Sturzerkennung: https://doi.org/10.2196%2F30121 MIKROFEMINUSMUS – PROVOKATION ODER SINNVOLLER DENKANSTOSS? Habt Ihr schon mal was von Mikrofeminismus gehört? Da geht es darum, dass Frauen kleine Dinge im Alltag tun, die auf typisches Rollenverhalten aufmerksam machen sollen. Etwa Männern die Tür aufhalten oder als Frau breitbeinig in der Bahn sitzen. Macht Ihr als Frau oder Mann auch bewusst mikrofeministische Dinge im Alltag? Was zum Beispiel? Und wie fühlt sich das an? Findet Ihr das gut oder seid Ihr genervt? Nächste Woche erzählen wir hier, was die Wissenschaft dazu weiß, was so ein Verhalten im Alltag bewirken kann. Sagt uns aber gern schon jetzt was Ihr denkt, gerne per Sprachnachricht an die 0162 344 86 48. Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Duo Infernale: https://www.ardaudiothek.de/episode/duo-informale-der-spontane-meinungspodcast-mit-ari-und-meini/kauflust-und-konsumkritik-shoppen-wir-zu-viel/puls/13366061/

Außerdem: Update Verpackungen - Das denkt Ihr (11:19) / Fleisch - So viel Fläche verbraucht unser Konsum (13:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KURZSICHTIG – WAS KANN MAN AUGEN TRAINIEREN Wenn Kinder kurzsichtig sind, kann man das Längenwachstum der Augen mit speziellen Linsen, Brillen oder Topfen aufhalten. Allerdings weiß man noch nicht genau, wie effektiv diese Methoden sind. Trotzdem ist es besser als gar nichts zu tun. Autorin: Christiane Tovar In diesem Video von Quarks erfährst du, warum immer mehr Kinder kurzsichtig sind: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/darum-werden-immer-mehr-kinder-kurzsichtig/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTU3ODZhYTgxLWU0MmEtNGE4ZS05ZmM4LTU5ODQ3N2ZlN2Y4MA Das Wissenschaftsnetzwerk Cochrane hat Studien zur Wirksamkeit von Linsen, Brillen und Tropfen ausgewertet: https://www.cochrane.org/de/CD014758/EYES_interventionen-um-das-fortschreiten-der-kurzsichtigkeit-bei-kindern-zu-verlangsamen So kann Kurzsichtigkeit bei Jugendlichen behandelt werden (PDF): https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/11/Stellungnahme-Empfehlungen-bei-progredienter-Myopie-im-Kindes-und-Jugendalter.final-20221129.pdf UPDATE VERPACKUNG – DAS DENKT IHR Hier geht es zu unserem Gespräch über die Umweltauswirkungen von Verpackungen (ab 08:15): https://1.ard.de/quarks_daily_umwelt_verpackungen FLEISCH - SO VIEL FLÄCHE VERBRAUCHT UNSER KONSUM Kein anderes Lebensmittel verbraucht so viel Platz, wie Fleisch. Wenn in Zukunft immer mehr Menschen satt werden sollen, müssen wir unseren Flächenverbrauch verändern. Gar kein Fleisch mehr zu essen, ist da aber auch nicht die richtige Lösung. Autor: Markus Meyer-Gehlen Du willst mehr dazu hören? Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial: Eine Welt ohne Fleisch: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_welt_ohne_fleisch Hier ein Überblick über den Flächenverbrauch bei vegetarischer und veganer Ernährung: https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(18)30206-7/fulltext So viel Platz verbraucht der Anbau unterschiedlicher Lebensmittel: https://ourworldindata.org/land-use

Außerdem: Vogelgrippe-Impfung - Warum gibt es die nicht in Deutschland? (07:01) / Erde aus dem Supermarkt - Klimakiller oder in Ordnung? (15:08) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. DELUSIONSHIP – WIEVIEL SCHWÄRMEREI IST GUT FÜR UNS? Delulu geht gerade auf TikTok steil. Damit ist gemeint, dass sich jemand unrealistische Vorstellungen von etwas macht. Ganz oft geht es dabei um Beziehungen. Wir klären, ob das gut für unsere mentale Gesundheit ist. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Interview mit Theresa Lachner bei WDR5-Neugier genügt. Die Sexualberaterin hat sich mit Delusionships beschäftigt: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/wdr5-neugier-genuegt-freiflaeche/audio-delusionship-was-es-damit-auf-sich-hat-100.html Christianes Gespräch bei Quarks Daily zum Manifestieren gibt es hier: https://1.ard.de/quarks_daily_jod_nahrungszusatz Die Science Cops haben eine ganze Akte zum Manifestieren gemacht: https://1.ard.de/quarks_science_cops_manifestieren VOGELGRIPPE-IMPFUNG – WARUM GIBT ES DIE NICHT IN DEUTSCHLAND? Das Vogelgrippe Virus H5N1 beunruhigt Experten, weil es nicht nur Milliarden von Vögeln infiziert hat, sondern auch verschiedene Säugetiere. In Finnland bietet man Tierärzten und -Züchtern eine Impfung an. In Deutschland nicht. Autorin: Christina Sartori Genauere Informationen der Europäischen Arzneimittel Agentur (EMA) zu dem Impfstoff, den die EU-Kommission für einige Länder gekauft hat: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/zoonotic-influenza-vaccine-seqirus Mögliche Alternativen beschreibt das ECDC hier: https://www.ecdc.europa.eu/en/infectious-disease-topics/z-disease-list/avian-influenza/prevention-and-control/vaccination So beurteilen zwei Epidemiologen die aktuelle Situation: https://www.bmj.com/content/385/bmj.q1199 ERDE AUS DEM SUPERMARKT – KLIMAKILLER ODER IN ORDNUNG? Wir können es drehen und wenden, wie wir wollen. Aber Erde mit Torf ist schlecht für’s Klima. Wir gucken uns Alternativen an, mit denen es genauso gut funktioniert. Autor: Michael Stang Rezept für torffreie Erde zum Selbermischen – liefert der BUND: http://archiv-hannover.bund.net/themen_und_projekte/naturgarten/torffreie_erden/rezept_torffreie_erde Studie: Torfreduzierte Substrate im Zierpflanzenbau. Modell- und Demonstrationsvorhaben TerZ - Hochschule Weihenstephan-Triesdorf: https://projekt-terz.de/ Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Umgehen mit Eurem Frust: https://1.ard.de/quarks_insta_frust

Außerdem: Strände - Werden sie bald verschwinden? (09:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. REISEN – SO BEUGST DU ÜBELKEIT BEI FAHRT UND FLUG VOR Reiseübelkeit kann jeden erwischen, der mit dem Schiff, dem Auto, dem Flugzeug oder der Bahn reist. Vermutlich kommt es dazu, weil im Gehirn unterschiedliche Informationen ankommen, die nicht zusammenpassen. Autorin: Christina Sartori Wie kommt es zur Reisekrankheit und was hilft dagegen? Hier eine wissenschaftliche Zusammenfassung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492910/ Ausführliche medizinische Erklärungen auf Deutsch: https://www.aerzteblatt.de/archiv/201454/See-und-Reisekrankheit Ingwer hilft gegen Übelkeit und Erbrechen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/#:~:text=Ginger%20is%20an%20ancient%20herb,and%20vomiting%20and%20is%20safe. Die Gene scheinen ebenfalls eine Rolle zu spielen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25628336/ STRÄNDE – WERDEN SIE BALD VERSCHWINDEN? Der Sommerurlaub steht an und für viele heißt das: Ab an den Sandstrand! Doch Strände werden rar. Das ist nicht nur für den geplanten Urlaub eine schlechte Nachricht, sondern auch für Wirtschaft und Natur. Autorin: Michael Stang Studie der Universität von Hawaii zum weltweiten Sandvorkommen: https://manoa.hawaii.edu/exploringourfluidearth/physical/coastal-interactions/beaches-and-sand Wie der Klimawandel den Meeresspiegel steigen lassen wird, hat die US-Behörde NOAA zusammengefasst: https://www.climate.gov/news-features/understanding-climate/climate-change-global-sea-level Auch die EU-Kommission warnt, dass die globale Erwärmung Europas Tourismusnachfrage verändern wird, insbesondere in den Küstengebieten: https://joint-research-centre.ec.europa.eu/jrc-news-and-updates/global-warming-reshuffle-europes-tourism-demand-particularly-coastal-areas-2023-07-28_en Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: PlusMinus https://www.ardaudiothek.de/episode/plusminus-mehr-als-nur-wirtschaft/ausgetrickst-wenn-euer-hotelzimmer-ploetzlich-weg-ist/ard/13491587/

Außerdem: Verräterische Fotos - Ich weiß, wo Du das Foto gemacht hast! (09:12) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SEX UND SPORT - GUT ODER SCHLECHT FÜR DEINE LEISTUNGEN? Das olympische Komittee hat aufgrund der Diskussionen im Netz erklärt, dass die Pappbetten vor allem der Nachhaltigkeit dienen und nicht Sex bei den Sportlern verhindern sollen. Aber lange Zeit hieß es im Leistungssport, man müsse vor Wettkämpfen auf Sex verzichten. Beinflusst Sex tatsächlich die sportliche Leistung? Autorin: Catharina Velten In dieser Meta-Studie fand man keine negativen Auswirkungen bis zu zwei Stunden vorher: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914923/ Auch diese Meta-Studie kam zu keinen negativen Effekten: https://journals.lww.com/cjsportsmed/Fulltext/2000/10000/Does_Sex_the_Night_Before_Competition_Decrease.1.aspx Diese Meta-Studie fand keine negativen Effekte auf die Fitness, Ausdauer und Kraft: https://www.nature.com/articles/s41598-022-19882-2#citeas Hier kannst du mehr über die Forschung von Prof. Dr. Frank Sommer lesen: https://www.maennergesundheit.info/maennergesundheit/sport-fitness/sex-und-sport.html QUARKS INSTA Hier geht zu Quarks Insta und warum wir über den Penis sprechen sollten: https://1.ard.de/quarks_insta_penis VERRÄTERISCHE FOTOS - ICH WEIß, WO DU DAS FOTOS GEMACHT HAST! Klar passen die meisten von uns inzwischen auf, dass nichts zu Intimes online geht. Aber offenbar wo wir knippsen, das lässt sich rausfinden Autor: Jörg Schieb Hier geht’s zum KI Geospy: https://geospy.ai/ So viel Zeit verbringen wir in Social Media: https://datareportal.com/reports/digital-2023-deep-dive-time-spent-on-social-media Hier seht Ihr, was Meta, über Euch weiß: https://accountscenter.facebook.com/info_and_permissions

Es passiert fast allen, die längst einen selbständigen Alltag haben: Zu Hause bei Mama oder Papa wird man wieder zum Kind. Wie kann man aus solchen Situationen rauskommen? Und wann sind Kinder und Eltern auf Augenhöe?// Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: Quarks Daily Spezial - quarks.de Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor und Reporter ist Johannes Döbbelt. Und das erwartet Euch: (2:34) Die Rollenverteilung bei Eltern und Kindern (4:15) So ist die Beziehung von erwachsenen Kindern zu den Eltern in Deutschland (10:53) Wann sind wir auf Augenhöhe? (15:07) Wie wichtig ist es, von zu Hause auszuziehen? (18:30) Eltern als Freunde? (22:00) Wenn die Beziehung nicht so gut läuft (25:06) Wie kommt man aus den Konflikten raus? Und hier die wichtigsten Links zu Folge: Shell-Jugendstudie, die das Verhältnis Jugendlicher und junger Erwachsener zu ihren Eltern als ziemlich positiv beschreibt: https://www.shell.de/about-us/initiatives/shell-youth-study/_jcr_content/root/main/containersection-0/simple/simple/call_to_action/links/item0.stream/1642665739154/4a002dff58a7a9540cb9e83ee0a37a0ed8a0fd55/shell-youth-study-summary-2019-de.pdf Studie über die Entfremdung zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern, die mehr Väter als Mütter betrifft: https://doi.org/10.1111/jomf.12796 Diese Studie zeigt, dass Mütter im Schnitt ein engeres Verhältnis zu ihren erwachsenen Kindern haben als Väter: https://doi.org/10.1007/s10804-018-9296-y Welche Bezugspersonen neben Eltern noch wichtig sind: https://link.springer.com/article/10.1007/s10804-009-9070-2 Statistisches Bundesamt: Wann „Kinder“ von zu Hause ausziehen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2023/PD23_36_p002.html#:~:text=Wie%20das%20Statistische%20Bundesamt%20(Destatis,aus%20dem%20elterlichen%20Haushalt%20auszogen Wie intensiv ist der Kontakt zu den Eltern?: https://www.presseportal.de/pm/68494/5025651

Außerdem: Tiefkühlpizza & Co - Geht das auch in gesund? (10:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier die wichtigsten Infos für Euch. TIEFKÜHLPIZZA & CO – GEHT DAS AUCH IN GESUND? Tiefkühlpizzen mit grünem Nutri-Score als gesunde, schnelle Mahlzeit. Kann das stimmen? Autorin: Magdalena Schmude Wie der Nutri-Score berechnet wird und was dabei alles mit einfließt, wir hier erklärt: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score_node.html Welche Auswirkungen Fertiggerichte allgemein auf die Gesundheit haben, zeigen wir Dir auch in diesem Quarks Video: https://1.ard.de/quarks_youtube_fertiggerichte ERHOLUNG – SO VIEL URLAUB BRAUCHST DU Ein Kurzurlaub kann genauso erholsam sein wie eine vierwöchige Reise. Wichtig ist, dass man Abstand zu dem bekommt, was man ansonsten zuhause macht. Und danach nicht direkt wieder durchstartet. Autorin: Christiane Tovar Alles zum Thema Pausen schreibt findest Du hier: https://1.ard.de/quarks_pausen Johannes Wendsche, mit dem wir auch gesprochen haben, erklärt in diesem Artikel Grundlegendes zur Pause: https://www.spektrum.de/news/arbeitspsychologie-warum-pausen-wichtig-sind/1750572 Dass auch Kurzurlaube Erholung bringen können, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-012-9345-3

Außerdem: Zucker besteuern - Wären wir dann gesünder? (08:20) / Lernen im Schlaf - Geht das? (15:37) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos. KLIMANEUTRAL - KANN ICH MICH DARAUF VERLASSEN? „Klimaneutral“ beworbene Produkte sind oft nicht so CO2frei, wie der Begriff suggeriert. Autorin: Annika Franck Studie, die untersucht, wie kompliziert Nachhaltigkeitsberichte von Unternehmen sind: https://www.sustentia.com/wp-content/uploads/2020/07/2019-Research-Report-Alliance-for-Corporate-Transparency_compressed.pdf Wie freiwillige CO2-Kompensation funktionieren kann (Umweltbundesamt): https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/freiwillige-co2-kompensation-durch Wie es um die Klimabilanzen großer Unternehmen steht, untersucht das New Climate Institute regelmäßig: https://newclimate.org/resources/publications/corporate-climate-responsibility-monitor-2024 Artikel auf quarks.de, wie Unternehmen sich ihre Klimabilanz schön rechnen: https://1.ard.de/quarks_klimabilanzen_rechnen Und ein Quarks Daily Spezial dazu: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_mogelpackung_klimaneutral ZUCKER BESTEUERN - WERDEN WIR DANN GESÜNDER? Zuckerhaltige Getränke besteuern – bringt das was für die Gesundheit? Vermutlich ja, wie viele Studiendaten zeigen. Autorin: Julia Demann Diese Studie der TU München zeigt, wie eine Steuer auf Zuckerhaltige Getränke zu weniger Diabetes-Typ-2 führen könnte: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311 Diese Übersichtsarbeit zeigt, wo es Steuern auf zuckerhaltige Getränke gibt: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802843 Hier ist die nationale Verzehrsstudie. Wer trinkt die meisten Softdrinks?: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/nationale-verzehrsstudie-zusammenfassung.html Podcast-Tipp Politikum: http://www.wdr.de/k/Politikum-Podcast-Picker WISSEN ZUM EINSCHLAFEN - GBRINGT MIR DAS ÜBERHAUPT WAS? Wie gut können wir die Informationen überhaupt verarbeiten, wenn wir dabei wegdösen? Autor: Robin Schäfer Vokabeln lernen im Schlaf? Ein Stück weit geht das, wie diese Studie zeigt: https://www.nature.com/articles/ncomms9729 Selbst bei mir unbekannten Wörtern nehme ich im Schlaf Informationen auf: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31672-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982218316725%3Fshowall%3Dtrue

Außerdem: Ist Vorfreude echt die schönste Freude? (13:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier die wichtigsten Infos für Euch. DIE PILLE DANACH – WAS SIE KANN UND WAS NICHT Wenn es mit der Verhütung schief geht, dann gibt es die Pille danach oder die Kupfer-Spirale, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Autorin: Christina Sartori Das Wichtigste in Kürze zur Pille danach: https://www.profamilia.de/themen/verhuetung/pille-danach/ Eine Möglichkeit der Notfall-Verhütung ist die Kupfer-Spirale: https://academic.oup.com/humrep/article/27/7/1994/798433?login=false Bei Frauen mit starkem Übergewicht wirkt die Pille danach oft nicht so gut: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27234874/ Durch vereinfachten Zugang zur Pille ändern Frauen nicht ihr Sexual-Verhalten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15632336/ IST VORFREUDE ECHT DIE SCHÖNSTE FREUDE? Eine Party planen oder einen Urlaub ist stressig - kann aber auch große Freude bereiten. Vorfreude nämlich. Gut und gesund für uns, zeigen Studien. Autorin: Annika Franck Studie die zeigt, dass Vorfreude mehr positive Emotionen hervorruft als die Rückschau: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17500652/ Wie Vorfreude unser Stressempfinden beeinflusst, haben Forschende in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103114002066?via%3Dihubhttps://doi.org/10.1080/02678373.2018.1427816 Wie Vorfreude und Stress das Wohlbefinden beeinflussen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816 Habt Ihr Glaubenssätze, die Euch schon länger begleiten? Welche, die Euch belasten oder Sicherheit geben? Wir freuen uns über Eure Glaubenssätze als Sprachnachricht über Whatsapp unter 0162 344 86 48!

Außerdem: Glas, Tetra-Pack oder Dosen - Was ist am klimafreundlichsten? (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos: SPERMAKRISE? - WERDEN MÄNNER UNFRUCHTBAR? Sinkt die Spermienzahl oder nicht? – Studien kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Grund zur Panik gibt es aber sicher nicht. Autorin: Christina Sartori Große Studie, die ergab, dass Männer immer weniger Spermien pro Ejakulat ausstoßen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36377604/ Meistens werden Spermien nicht entsprechend der WHO-Empfehlungen ausgezählt: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(12)00543-2/fulltext Kleine, aber feine dänische Studie ergibt keinen Rückgang der Spermien über die Jahre: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29659832/ Ob 50 oder 100 Millionen Spermien, macht keinen Unterschied: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8660554/ Der Lebensstil beeinflusst die Qualität der Spermien: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/19396368.2013.840687 GLAS, KUNSTSTOFF ODER DOSEN - WAS IST AM KLIMAFREUNDLICHSTEN? Auch wenn Glas erst mal umweltbewusst wirkt – passierte Tomaten im beschichteten Tütchen haben eine deutlich bessere Klimabilanz als Tomaten aus der Dose oder Glasflasche. Autorin: Alexandra Rank Falls ihr mehr darüber wissen wollt, wie unterschiedlich die Ökobilanz von Lebensmitteln ist, hier ist der Bericht des ifeu – Institut für Energie- und Umweltforschung Heidelberg, der im Auftrag des NABU erstellt wurde: https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/konsumressourcenmuell/211025-ifeu_bericht_nabu-verpackungsvergleiche.pdf Wer mehr darüber erfahren will, wie die Ökobilanzen für Getränkeverpackungen generell aussehen, könnt ihr hier beim Umweltbundesamtes nachlesen: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/pruefung-aktualisierung-der-oekobilanzen-fuer Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima: https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/

Außerdem: Sport im Sonnenschein - Ist Ozon noch gefährlich? (12:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: IMPSTOR-SYNDROM – WARUM KANN ICH MEINEN ERFOLG NICHT GENIEßEN? Selbstzweifel kennen wir alle - und die können sogar zunehmen, umso erfolgreicher wir werden. Ob Du auch davon betroffen bist? Autorin: Lena Wensch Bei dieser Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe kannst Du dich anonym und kostenfrei über Behandlungsmöglichkeiten informieren: 0800 33 44 5 33. Wenn Du akut Redebedarf hast, möglicherweise Suizidgedanken, dann kannst du egal zu welcher Tageszeit mit der Telefonseelsorge anonym und kostenfrei telefonieren oder chatten: https://www.telefonseelsorge.de/ Und wenn Du testen willst, ob Du vielleicht auch vom Impostor-Syndrom betroffen bist: https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf (PDF) Wer ist besonders häufig vom Impostor-Syndrom betroffen: https://doi.org/10.1007/s11606-019-05364-1 Wie gehen betroffene Personen mit dem Impostor-Syndrom um: https://doi.org/10.1016/j.jvb.2019.103337. SPORT IM SONNENSCHEIN – IST OZON NOCH GEFÄHRLICH? In der Atmosphäre schützt Ozon uns vor UV-Strahlung. Am Boden ist das Reizgas schlecht für die Gesundheit. Draußen Sport treiben sollte man daher am besten zu Beginn des Tages. Autorin: Annika Franck Hier findest Du aktuelle Luftdaten vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/daten/luft/luftdaten Wie gefährlich Ozon sein kann, findest Du hier beim Umweltbundesamte und Bayerischen Landesamtes für Umwelt: https://www.umweltbundesamt.de/daten/umwelt-gesundheit/gesundheitsrisiken-durch-ozon#gesundheitliche-wirkungen https://www.lfu.bayern.de/buerger/doc/uw_47_bodennahes_ozon.pdf Wie Erderwärmung und Ozonbelastung zusammenhängen, zeigt diese Studie. https://www.nature.com/articles/s41558-020-0743-y Quarks Daily Spezial zu der Frage, wie problematisch Luftverschmutzung noch ist: https://www.quarks.de/umwelt/luftverschmutzung-noch-ein-risiko-fuer-uns-quarks-daily-spezial/ Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Die Anschlags – Russlands Spione unter uns https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-anschlags-russlands-spione-unter-uns/13420611/

Außerdem: Wie polarisiert ist unsere Gesellschaft? (07:13) / Fliegen - Geht das bald auch umweltfreundlich? (14:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. FUSSBALL-FAN: WELCHEN EINFLUSS HAST DU AUF DIE MANNSCHAFT? Beim Sport wird immer auch der Einfluss der Fans beschworen: Sie könnten Sportlerinnen und Sportler pushen. Teils stimmt das auch – auf Endergebnisse haben sie aber kaum Einfluss. Und schlimmstenfalls kann ihre Unterstützung auch ins Negative kippen. Autorin: Sabrina Loi Welchen Einfluss Publikumslärm auf Schiedsrichter-Entscheidungen hat: https://doi.org/10.1016/S1469-0292(01)00033-4 Große Übersichtsarbeit zum Heimvorteil: https://doi.org/10.1007/978-3-662-53385-7_53-2 Den Heimvorteil gibt es auch bei Geisterspielen: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0248590 Fans können Sportler bis zur Leistungsgrenze pushen – auf Kosten der Präzision: https://www.econstor.eu/bitstream/10419/266025/1/27-2022_buehren.pdf POLARISIERTE GESELLSCHAT: WIE UNEINIG SIND WIR UNS WIRKLICH? Egal ob im Internet oder am Familientisch – Politische Diskussionen eskalieren gerne mal. Man könnte meinen, das liegt daran, dass wir als Gesellschaft gespalten sind. Die Wissenschaft sagt aber: Wir sind uns so einig wie noch nie. Autor: Andreas Schneider Wer mehr über das Thema wissen will, kann in diesen Vortrag von Prof. Dr. Steffen Mau auf der re:publica 2024 reinschauen: https://www.youtube.com/watch?v=xD4g4LWO52Q Eine Studie zu Gesellschaftlichen Spaltungstendenzen in zehn europäischen Ländern: https://forum-midem.de/2023/08/24/polarisierung-in-deutschland-und-europa-eine-studie-zu-gesellschaftlichen-spaltungstendenzen-in-zehn-europaischen-landern/ Und wer wissen will, was wir gegen steigende Polarisierung im Netz tun können, findet hier Antworten: https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.2207159119 UMWELTFREUNDLICH FLIEGE – GEHT DAS? Fliegen ohne #flugscham - das wäre toll. Ist aber noch Zukunftsmusik. Wir brauchen mehr alternative Kraftstoffe, aber auch optimierte Flugrouten können einen entscheidenden Beitrag zur Klimafreundlichkeit beitragen. Bis dahin gilt: Wann immer möglich eher Alternativen zum Flugzeug nutzen. Autorin: Annika Franck Studie (Mai 2024), die aufzeigt, wie Luftverkehr klimafreundlicher wird: https://publikationen.bibliothek.kit.edu/1000170399 Luftverkehr der Zukunft - Infos beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/uba_fb_wohin-geht-die-reise.pdf Wie groß ist das Potenzial für E-Fuels?: https://www.pik-potsdam.de/members/Ueckerdt/E-Fuels_Stand-und-Projektionen_PIK-Potsdam.pdf