Quarks Daily

Außerdem: Nahrungsergänzungsmittel - Können sie gegen Akne helfen? (12:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. FLEISCH - WIE WICHTIG WAR ES FÜR UNSERE EVOLUTION? Fleisch sei der Motor unserer Evolution gewesen, wird immer wieder in Diskussionen zur Ernährung angeführt. Dafür gibt es auch einige Hinweise. Wie sicher ist diese Theorie wirklich? Sind wir heute auch noch auf Fleisch in unserer Ernährung angewiesen? Autor: Michael Stang Benötigen Menschen Fleisch für eine gesunde Ernährung?: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01201-2/abstract Wissenschaftliche Diskussion zur Theorie von Fleisch als Motor der Evolution: https://www.pnas.org/content/119/5/e2115540119 Regelmäßiger Fleischkonsum kann Diabetes fördern: https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00179-7/fulltext Sollten wir weniger Fleisch essen?: https://www.youtube.com/watch?v=T9_DESp732U Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: https://www.dge-medienservice.de/media/productattach/1/2/122430_2025_infoblatt_dge-empfehlungen_bf.pdf Ernährungsempfehlungen der American Heart Association: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001435 Quarks Daily zu Vitamin B12: https://1.ard.de/quarks_daily_VitaminB12 NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - KÖNNEN SIE GEGEN AKNE HELFEN? Wir bekommen immer mal wieder Nachrichten zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen. Heute geben wir ein Update und gehen auf Nahrungsergänzungsmittel ein. Was hilft wirklich und was ist Quatsch? Autorin: Julia Demann Die andere Folge: https://1.ard.de/quarks_daily_haut Übersichtsarbeit der Deutschen Gesellschaft für Dermatologie zu Acne tarda: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.15913_g Studie zur Prävalenz von Akne in fünf europäischen Ländern: https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Nahrungsergänzungsmitteln bei Akne: https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2811079 Zusammenhang zwischen dem Omega-3-Spiegel und Akne: https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/192/6/1106/8010221?redirectedFrom=fulltext&login=false Europäische S3-Leitlinie zur Behandlung von Acne vulgaris: https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Fachartikel der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft zur Therapie: Acne vulgaris bei Jugendlichen und Erwachsenen - Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft Hier geht's zu unserem Podcast Mal angenommen: https://1.ard.de/quarks_mal-angenommen

Außerdem: Künstliche Nägel - Cooler Trend oder unterschätztes Risiko? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. DEEPFAKES - ERKENNEN WIR NOCH, WAS ECHT IST? Bilder und Videos, die mit KI erstellt wurden, werden immer überzeugender. Sind sie noch von echten Aufnahmen zu unterscheiden und was macht das Gefühl mit uns, das nicht mehr zu erkennen? Autorin: Magdalena Schmude Zahlen des Statistischen Bundesamtes zu Desinformation im Internet: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/11/PD25_421_63.html Wie Fakes Vertrauen zerstören, wird hier erklärt: https://www.zora.uzh.ch/server/api/core/bitstreams/ba46ae42-2212-4148-8987-47709971be4d/content Hier ein Tool zur Verifikation von Videos: https://www.invid-project.eu/ KÜNSTLICHE NÄGEL - COOLER TREND ODER UNTERSCHÄTZTES RISIKO? Künstliche Fingernägel sind nach wie vor im Trend. Dass sie nicht gesund sind, kann man sich denken. Aber wie schädlich sind sie wirklich? Diese Studie von 2024 zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate zugenommen haben: https://academic.oup.com/bjd/article/191/Supplement_1/i88/7698624#google_vignette In dieser Studie kam heraus, dass die häufigste Nebenwirkung von künstlichen Fingernägeln eine Allergieentwicklung gegen Acrylate ist: https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A Wir haben zu der Thematik unter anderem mit Prof. Dr. Christiane Bayerl gesprochen: https://derma.de/ddg/arbeitsgruppen-kooperationen/arbeitsgruppe/aesthetische-dermatologie-und-kosmetologie-adk/ Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate vor allem im Heimgebrauch vorkommen: https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A In dieser Übersichtsarbeit kommt raus, dass Menschen, die in Nagelstudios arbeiten, häufiger Asthma entwickeln: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.17826?af=R Diese Literaturarbeit zeigt, dass es bislang noch nicht eindeutig belegt ist, ob man von regelmäßigen Nagelstudio-Besuchen oder DIY-Nageldesigns Hautkrebs bekommen kann: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492020/pdf/jcad_13_7_45.pdf Hier rät das Bundesamt für Strahlenschutz dazu, Sonnencreme zu verwenden, wenn man sich die Nägel mithilfe von UV-Lampen macht oder machen lässt: https://www.bfs.de/SharedDocs/Videos/BfS/DE/opt-stimmen-von-der-strasse-uv-nagelhaerter.html

Außerdem: Sonnencreme - Schützt oder schadet sie uns? (08:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. MIKROFEMINISMUS - KÖNNEN KLEINE GESTEN WIRKLICH ETWAS BEWIRKEN? Mikrofeminismus hat zumindest kleine Effekte, weil er dazu beitragen kann, dass sich gesellschaftliche Normen verschieben. Strukturelle Ungleichbehandlung lässt sich damit aber nicht aus der Welt schaffen. Autorin: Christiane Tovar Dass wir mit der Gleichberechtigung nicht weit genug sind, zeigen wir in diesem Artikel auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/frauen-gleichberechtigung-feminismus-gender-gesundheit-mentalload-gesellschaft/ Wie die Vermittlung sozialer Normen Verhaltensänderungen auslösen kann, steht im Detail hier: https://www.mdpi.com/2071-1050/11/20/5847#Results Dieses Paper zeigt, dass Frauen sich häufiger entschuldigen als Männer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20855900/ SONNENCREME - SCHÜTZT ODER SCHADET SIE UNS? Wie sicher ist Sonnenschutz? Sollte ich mich eincremen oder lieber drauf verzichten wegen der Chemikalien, die drin sind? Was ist mit Kindern? Sonnencreme kann tatsächlich chemische Stoffe enthalten, die in bestimmten Mengen schädlich sein könnten. Aber sie schützt eindeutig vor Sonnenbrand und senkt nachweislich das Risiko für Hautkrebs. Wir zeigen, welcher Effekt schwerer wiegt. Autorin: Christina Sartori Eine Bewertung des Bundesinstituts für Risikobewertung zu schädlichen Chemikalien aus Sonnencreme in Urinproben: https://www.bfr.bund.de/cm/343/mnhexp-in-urinproben-bewertung-des-gesundheitlichen-risikos.pdf …und zu anderen Fragen rund um Sonnencreme: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken/ US-amerikanische Studie, die zeigt, dass verschiedene Stoffe aus der Sonnencreme in den Körper gelangen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6990686/ EU-Regelung für DHHB in Sonnencreme: https://health.ec.europa.eu/publications/sccs-scientific-advice-safety-diethylamino-hydroxybenzoyl-hexyl-benzoate-dhhb-s83_en Australische Studie zeigt den Schutz vor Hautkrebs durch Sonnencreme: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21135266/ Pressemitteilung zu den Funden in Urinproben in 2024: https://www.lanuk.nrw.de/fileadmin/lanuv/gesundheit/pdf/2024/Pressemitteilung_2024_01_31_PM_MnHexP_Kinder_NRW-2.pdf Wie Sonnencreme vor Hautkrebs schützt, fasst der Krebsinformationsdienst hier zusammen: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/krebsrisiko-uv-strahlung

Außerdem: Streik-Aufruf - Wie entscheide ich, ob ich mitstreike, oder nicht? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Sebastian Sonntag und das erwartet euch: HIGH PROTEIN – MUSKEL-HYPE ODER SINNVOLL FÜR ALLE? Wie viel Protein brauche ich für effektiven Muskelaufbau? Reichen die Empfehlungen der DGE wirklich? Wie verhindere ich Muskelabbau bis hin zum Muskelschwund (Sarkopenie) im Alter? Autorin: Sophie Kuhlmann Krafttraining senkt Bluthochdruck: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9814600/ Mehr Protein ermöglicht mehr Muskelwachstum: https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376 Milchprotein und Prostatakrebs: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11329548/ Süßstoffe und Darmmikrobiom: https://www.openagrar.de/receive/openagrar_mods_00085591 STREIK.AUFRUF-WIE ENTSCHEIDE ICH, OB ICH MITSTREIKE ODER NICHT? Streiks sind ein wichtiges Mittel, um die Interessen von ganzen Berufsgruppen durchzusetzen. Trotzdem fällt die Entscheidung zwischen mitmachen oder weiterarbeiten manchmal schwer, gerade wenn andere von der eigenen Arbeit abhängen. Welche Abwägung hilft dann? Autorin: Magdalena Schmude Dieser Report liefert aktuelle Daten zu Streiks in Deutschland: https://www.boeckler.de/fpdf/HBS-009221/p_wsi_report_106_2025.pdf Was dazu führt, dass sich viele Leute an gemeinsamem Protest beteiligen, beschreibt dieser Überblicksartikel: https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/228556583/ContentServer_6_.pdf Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: 0630 https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/

Auf dem Land lebt es sich doch so viel besser und gesünder, Mehr Ruhe, bessere Luft, mehr Bewegung, besseres Essen, gerade im Vergleich zu den Städten, wo die Autos und der Lärm nerven und der nächste Wald am anderen Ende der Stadt ist. - Aber stimmt das alles eigentlich? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host ist Marlis Schaum Autor und Reporter ist Robin Schäfer. Und das sind unsere wichtigsten Quellen: Sozialbericht 2024 – Ein Datenreport für Deutschland (2024): https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/Sozialbericht-2024-Ein-Datenreport-fuer-Deutschland.pdf?__blob=publicationFile&v=4 An ecological study investigating the association between access to urban green space and mental health (2013): https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033350613002862 Räumliche Assoziation zwischen Luftschadstoffen und Erkrankungen des Atemwegs- sowie des Herz-Kreislauf-Systems in Hamburg: https://www.springermedizin.de/luftschadstoffe/raeumliche-assoziation-zwischen-luftschadstoffen-und-erkrankunge/51390628 Robert-Koch-Institut: Lärmbelästigung – Ergebnisse der GEDA-Studie 2012 (2014): https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/3130/4.pdf?sequence=1&isAllowed=y Kassenärztliche Bundesvereinigung - Regionale Verteilung der Ärztinnen und Ärzte in der vertragsärztlichen Versorgung (2025): https://gesundheitsdaten.kbv.de/cms/html/16402.php City living and urban upbringing affect neural social stress processing in humans (2011): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21697947/ Urban–rural disparities in old-age mortality vary systematically with age: evidence from Germany and England & Wales (2022): https://doi.org/10.1016/j.puhe.2022.01.023 Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO): Fernpendeln belastet die Psyche (2018): https://www.wido.de/news-presse/pressemitteilungen/fernpendeln/ Vergleich der motorischen Leistungsfähigkeit von Kindern in städtischen und ländlichen Kindergärten: https://doi.org/10.1055/s-0033-1361527 Personenquellen: Interview mit Prof. Sven Schneider, Uni Heidelberg: https://www.umm.uni-heidelberg.de/cpd/public-health-sozial-und-praeventivmedizin/team/sven-schneider/

Außerdem: Büffeln und durchfallen - Sind Prüfungen unfair? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: DAUERND KATASTROPHENMELDUNGEN – IMMER SO SCHLIMM, WIE GEDACHT? Kriminalität, Klimawandel, Börsencrash – dauernd gibt es Alarmmeldungen. Das stresst! Und man blickt gar nicht mehr durch, welche Risiken jetzt tatsächlich real und relevant für mein Leben sind und welche nicht. Autorin: Julia Trahms Studie von Gerd Gigerenzer zum Verständnis von Risiken: https://www.bmj.com/content/327/7417/741 Der deutsche Soziologe Ortwinn Renn hat untersucht, wie Laien und Experten Risiken unterschiedlich wahrnehmen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6799-0 BÜFFELN UND DURCHFALLEN – SIND PRÜFUNGEN UNFAIR? Klausuren und Tests fühlen sich oft sinnlos und ungerecht an. Einmal durchgefallen – und schon können sie alle Pläne zerstören. Aber gibt es bessere Alternativen? Autor: Riccardo Vaccaro PISA Berichte stellen fest, dass Leistungsvorteile von Kindern aus Bildungs und wohlhabenderen Haushalten bestehen bleiben: https://www.oecd.org/en/publications/pisa-2022-results-volume-i_53f23881-en/full-report/equity-in-education-in-pisa-2022_4008c06e.html Prüfungsangst ist signifikant mit schlechterer Leistung verbunden: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-021-09601-0 Langzeit Meta Analyse zu Stabilität von Leistungen: https://www.researchgate.net/publication/391287243_The_Stability_of_Students'_Academic_Achievement_in_School_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studies Individuelle Leistungsunterschiede bleiben über die Zeit relativ stabil, auch wenn Lernzuwächse stattfinden: https://www.mpg.de/848359/forschungsSchwerpunkt.pdf

Außerdem: Soziale Kontakte - Wieviel brauchen wir, um gesund zu bleiben? (13:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. FRAUENFEINDLICHKEIT – NIMMT SIE WIRKLICH ZU? Ob Frauenfeindlichkeit, also Misogynie, wirklich zunimmt, das lässt sich nur schwer belegen und in Zahlen fassen. Klar ist aber: Gerade in sozialen Medien können sich frauenfeindliche Darstellungen besonders schnell verbreiten. Und diese Darstellungen beeinflussen dann, wie wir Frauen sehen - und vor allem: wie Frauen sich selbst sehen. Autorin: Annika Franck Studie zur Wirkung frauenfeindlicher Darstellungen in (sozialen) Medien: https://doi.org/10.1037/bul0000513 Quarks Daily Spezial: Gewalt gegen Frauen - woher kommt das, was können wir tun? https://www.quarks.de/podcast/gewalt-gegen-frauen-woher-kommt-das-was-koennen-wir-tun/ Studie zu Frauenfeindlichkeit im Netz: www.vielfalt-mediathek.de Welche Folgen sexuelle Belästigung im Internet auf die Psyche haben kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38357898/ SOZIALE KONTAKTE - WIEVIEL BRAUCHEN WIR, UM GESUND ZU BLEIBEN? Es gibt keine klare Regel dafür, wieviel sozialen Kontakt wir brauchen, auch weil jeder und jede von uns unterschiedliche Bedürfnisse hat. Wichtig ist aber, dass man ein stabiles soziales Netz hat. Denn wer sich isoliert fühlt, kann krank werden. Autorin: Christiane Tovar In dieser Folge von Quarks Daily haben wir die Frage beantwortet, wie viele Freunde man braucht: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.html Wie viele gute Freunde man braucht, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.html Ein Treffen mit Freunden, Verwandten oder Kollegen pro Monat reicht, sagt diese Studie: https://repository.tilburguniversity.edu/server/api/core/bitstreams/211f076c-aeaf-4e0a-90be-a9b57cc94326/content Isolierte und einsame Menschen haben ein erhöhtes Todesrisiko: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28626828/

Außerdem: Sonnenbrille - Nur cool oder wichtiger Schutz? (15:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de MEIN KIND ISST NUR NUDELN! WAS TUN BEI PICKY EATING? Picky Eaters, also vor allem Kinder, die viele (gesunde) Lebensmittel verweigern, sind eine Herausforderung für Eltern. Ein Stück weit ist diese Abwehrhaltung Teil der Entwicklung. Es lohnt sich aber, Kinder mit möglichst vielen Geschmacksrichtungen zu konfrontieren. Autorin: Annika Franck Präsentation von Prof. Maier-Nöth https://www.kindergesundheit.de/Info/_docs/2025_Picky_Eating_on_Website_Ernaehrungsforum_Maier-Noeth.pdf Praktische Infos und Tipps von Andrea Maier-Nöth: https://croomel.com/ Zusammenfassung des Wissenstands zu „Picky Eaters“: https://link.springer.com/article/10.1186/s12966-019-0899-x Picky Eating - Gründe und Konsequenzen: https://www.cambridge.org/ Was Kinder mögen - und was nicht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666301904416?via%3Dihub https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-071715-050916 Wie sich der Geschmack entwickelt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666307003716?via%3Dihub SONNENBRILLEN – WICHTIGER ALS WIR DENKEN? Die richtige Sonnenbrille schützt unsere Augen vor UV-Strahlen und verringert so das Risiko für verschiedene Augenkrankheiten: Autorin: Christina Satori Hier wird ausführlich dargestellt, welche Schäden durch UV-Strahlung am Auge entstehen können: https://link.springer.com/article/10.1007/s00347-021-01506-1 Gute Zusammenfassung von Augenärzten zum Schutz der Augen vor UV-Strahlung: https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/08/PM-DOG-_UV-Schutz_Juli_2022_F.pdf Anschaulich erläutert, was beim Kauf einer Sonnenbrille zu beachten ist: https://www.test.de/Sonnenbrillen-Was-sicher-schuetzt-4852736-0/ Details über Melanin und Melatonin von der Cleveland Clinic, USA: https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin

Gut bezahlt, inhaltlich spannend, faire Arbeitszeiten, nette Kolleg*innen - genau DER Job, der wäre es doch! Die Realität pendelt sich aber oft irgendwo zwischen Dienst nach Vorschrift und ein bisschen Spaß ein. Ist das ok oder muss der Job uns glücklich machen? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor ist Jan Philipp Rudloff. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos für euch: Die zwei Arten der Leidenschaft - hier geht’s zu den Fragen, die Jan und Marlis erwähnt haben. Auf Seite 250: https://www.lrcs.uqam.ca/wp-content/uploads/2024/01/Vallerand-Rahimi-On-the-passion-scale.pdf Das Job Demands-Resources Modell findet ihr hier: https://doi.org/10.1108/02683940710733115 Wie Arbeit und Lebenszufriedenheit zusammenhängen: https://doi.org/10.1111/joms.12406 Leidenschaft und Burnout: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-6494.2009.00616.x Wenn der Selbstwert von deiner Performance abhängt: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.798?casa_token=L_FiBsFc_WEAAAAA%3Aqo446xTriJoZkRRkG6pR5UYNcy4IIziFUM945Mj4Q8Iii_pmHdgUMWvLD5LJaO3SWQzph-zV7QISeGA0YQ Arbeitszufriedenheit in Deutschland https://news.kununu.com/kununu-zufriedenheitsatlas/ Jede:r Vierte macht nur “Dienst nach Vorschrift” https://www.ey.com/de_de/newsroom/2025/07/ey-jobstudie-2025-motivation-zufriedenheit Die 3 Job-Orientierungen von Amy Wrzesniewski: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656697921620

Außerdem: Gossip - Wann ist es ok, über andere zu reden? (13:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp "Die Lösung - der Psychologie-Podcast": https://1.ard.de/quarks-dl_E8 Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KI STATT ARZT - KANN MAN DEN CHATBOTS VERTRAUEN? Fast die Hälfte aller Deutschen soll Umfragen zufolge schon ihre Gesundheitsfragen mit ChatGPT, Gemini und Co. besprechen. Doch wie zuverlässig ist der Rat der Chatbots wirklich? Und was sind die Risiken? Autor: Lukas Kohlenbach In Nature Medicine schreiben Forschende aus Großbritannien, dass die Genauigkeit der Chatbot-Antworten stark sinkt, wenn Menschen die Bots bedienen: https://www.nature.com/articles/s41591-025-04074-y ChatGPT Health schätzt zu häufig noch Notfälle nicht als solche ein, zeigt eine weitere Studie in Nature Medicine: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04297-7 Hier haben spanische Forschende verschiedene Suchmaschinen und Sprachmodelle getestet und untersucht, mit welchen Methoden sie zuverlässigere Gesundheitsinfos liefern: https://www.nature.com/articles/s41746-025-01546-w GOSSIP - WANN IST ES OK, ÜBER ANDERE ZU REDEN? Lästern oder Tratschen hat keinen guten Ruf. Dabei tun wir es alle: über Personen sprechen, die nicht anwesend sind. Das ist wichtig für unser gesellschaftliches Miteinander, kann aber auch Schaden anrichten. Autorin: Vera Pache Robin Dubar untersucht das Phänomen Gossip und seine Funktion für den sozialen Zusammenhalt: https://doi.org/10.1037/1089-2680.8.2.100 Diese Studie hat untersucht, wie vor allem Frauen Gossip als besorgte Nachfrage verpacken: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103124000830?via%3Dihub Myriam Bechtoldt hat eine Zeit in den Niederlanden zusammen mit anderen Wissenschaftlerinnen zu Gossip geforscht: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.01162/full

Außerdem: Berührungen - Was tun, wenn sie fehlen? (12:26) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp "Riefenstahl - Influencerin des Bösen": https://1.ard.de/quarks-daily-podcast-empfehlung-riefenstahl Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: SÜßSTOFFE - BESSER ALS ZUCKER? Zucker sollten wir nicht zu viel zu uns nehmen. Aber wie ist das mit Süßstoffen? Sind die jetzt besser für uns? Oder sind sie schädlich? Autorin: Julia Demann Diese Studie hat einen Zusammenhang zwischen kardiovaskulären Ereignissen und Xylit gefunden: Xylitol is prothrombotic and associated with cardiovascular risk | European Heart Journal | Oxford Academic Hier sind die verschiedenen Einstufungen von "krebserregend" graphisch dargestellt: IARC_MONO_classification_2023_updated.png (1919×1500) Das ist die israelische Studie zu Süßstoffen und Zuckerstoffwechsel: Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance - ScienceDirect Aktueller Review, der die diskutierten Vor- und Nachteile von Süßungsmitteln beleuchtet: Food sweeteners: Angels or clowns for human health? - ScienceDirect Ebenfalls sehr aktueller Review, der die Unsicherheit in der Studienlage sehr ausgewogen verdeutlicht: Artificial Sweeteners: Benefits, Risks and Controversy - Sayantan Ray, Rajan Palui, 2025 Hier geht es zu der erwähnten Folge über Vitaminwasser: Dazwischenquatschen - Nervig aber gut? - DailyQuarks - Podcasts und Audios - Mediathek - WDR BERÜHRUNGEN - WAS TUN, WENN SIE FEHLEN? Berührungen sind ein Boost für das Immunsystem und die Psyche. Aber was können wir tun, wenn gerade keine Schulter zum Anlehnen und keine Umarmung auf uns wartet? Autor: Fatih Yücel Wie das Immunsystem durch Berührungen gestärkt wird, zeigt diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614559284 In dieser großen Meta-Analyse konnten Forschende nicht nur die Vorteile von Berührungen belegen, sondern auch zeigen, wie Roboter nachhelfen können: https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8 Wie Frühchen besser und schneller Gewicht zugenommen haben, wenn ihre Mütter sie regelmäßig berührt haben, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378378201002493

Außerdem: Gemeinsam Essen - Macht es uns glücklicher und gesünder? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: EMOTIONALE ARBEIT - DIE FRAU REGELT DAS? Trost spenden, Emotionen regulieren und dafür sorgen, dass es allen gut geht - übernehmen das Frauen häufiger als Männer? Studien ebenso wie die Ungleichverteilung von anderer Care-Arbeit weisen darauf hin. Und auch in typischen Frauenberufen sind häufiger emotionale Kompetenzen gefragt. Woher kommt dieses Ungleichgewicht bei der emotionalen Fürsorge? Warum kann das zur Belastung werden und leiden auch Männer darunter? Autorin: Chiara Gröning In dieser umfassenden Studie werden die Auswirkungen von emotionaler Arbeit im Beruf zusammengefasst: https://doi.org/10.1037/a0022876 In dieser beispielhaften Interview-Studie wurden Eltern zur Aufteilung von emotionaler Arbeit befragt: https://doi.org/10.1111/j.0022-2445.2005.00120.x In dieser Studie wurde gezeigt, wie Frauen emotionale Arbeit beim Sex leisten: https://doi.org/10.1007/s10508-024-03061-7 Paper zu den drei Merkmalen, die unsichtbare Arbeit belastend machen können: https://doi.org/10.1080/13668803.2021.2002813 GEMEINSAM ESSEN - MACHT ES UNS GLÜCKLICHER UND GESÜNDER? Gemeinsam Essen kann Beziehungen stärken, zufriedener machen und Stress lindern. Auch wenn wir noch nicht so genau wissen, ob es wirklich am Essen liegt. Und Kinder und Jugendliche ernähren sich auch gesünder, wenn es regelmäßige Familienmahlzeiten gibt. Autorin: Christiane Tovar Dass gemeinsames Essen den Zusammenhalt stärken könnte, zeigt diese Studie: https://doi.org/10.1037/cfp0000268 Hier geht’s zum Welt-Happiness-Report, der die Rolle von gemeinsamen Mahlzeiten weltweit untersucht hat: https://www.worldhappiness.report/ed/2025/sharing-meals-with-others-how-sharing-meals-supports-happiness-and-social-connections/ Kinder und Jugendliche, die regelmäßig mit der Familie essen, zeigen ein gesünderes Essverhalten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334693/ Wir passen unser Essverhalten an, wenn andere dabei sind: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3681647/

Außerdem: Herzfrequenzvariabilität - Sollte ich das messen? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KLIMAKRISE - IMMER MEHR MENSCHEN EGAL? Weniger Menschen auf Klimademos, Rückschritte in der Klimapolitik. Man könnte den Eindruck bekommen, die Klimakrise interessiert immer weniger. Stimmt das? Autorin: Katharina Mau Die Projektseite von „PACE – Planetary Health Action Survey“ mit regelmäßigen Befragungen zu den Einstellungen zu Klimaschutz findest du hier: https://projekte.uni-erfurt.de/pace/ Beim Eurobarometer wurden Menschen unter anderem zu ihren Ansichten zum Klima befragt. Es gibt ein Country-Factsheet für Deutschland: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/3472 88 Prozent der Befragten in Deutschland finden Umwelt- und Klimaschutz sehr wichtig oder eher wichtig, zeigt eine Studie des Umweltbundesamts: https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/479/publikationen/ubs24_chartbook.pdf HERZFREQUENZVARIABILITÄT - SOLLTE ICH DAS MESSEN? Viele Smartwatches können die Herzfrequenzvariabilität mittlerweile messen. Aber wie aussagekräftig ist dieser Wert wirklich? Und sollte ich meine Aktivitäten danach ausrichten? Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit zeigt unter anderem, welche äußeren Faktoren die HRV beeinflussen: https://www.mdpi.com/1660-4601/20/24/7146#Verification_of_Wearable_HRV_Measurement Diese Metaanalyse zeigt, wie die Herzratenvariabilität von psychologischem Stress beeinflusst wird: https://psychiatryinvestigation.org/journal/view.php?doi=10.30773/pi.2017.08.17 In dieser Metaanalyse geht es um den Zusammenhang von HRV und kardiovaskulären Ereignissen: https://academic.oup.com/europace/article/15/5/742/673395?login=false Diese Übersichtsarbeit gibt Aufschluss über die Aussagekraft der HRV für ein effizientes Training: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1750984X.2022.2092884

Außerdem: Alkohol im Straßenverkehr - Wie behalte ich den Überblick über die Promille (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. OHNE-HANDY-PANIK – WAS NOMOPHOBIE MIT UNS MACHT Nomophobie nennt man die Angst, ohne Handy zu sein. Auch wenn es keine offizielle Diagnose ist, berichten immer mehr Menschen, dass sie unruhig werden, wenn sie ohne Smartphone unterwegs sind. Doch man kann etwas dagegen tun. Autorin: Christiane Tovar Das ist das Quarks Daily Spezial zum Phubbing: https://www.quarks.de/podcast/phubbing-ist-das-smartphone-ein-beziehungskiller-quarks-daily-spezial Mal angenommen hat sich gefragt, wie es wäre, wenn man Handys erst ab 18 nutzen dürfte: https://www.quarks.de/gesellschaft/vocial-media-verbot-mal-angenommen/ Diese Studie hat untersucht, wie Nomophobie und FOMO zusammenhängen: https://www.researchgate.net/publication/330180847_Relationship_between_nomophobia_and_fear_of_missing_out_among_Turkish_university_students In dieser Studie gibt es eine Übersicht zur Nomophobie-Forschungslage: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/2/580 ALKOHOL IM STRASSENVERKEHR – WIE BEHALTE ICH DEN ÜBERBLICK ÜBER DIE PROMILLE? Völlig nüchtern – und zwar alle – das wäre ideal im Straßenverkehr. Aber erlaubt ist was Anderes: Promillegrenzen regeln, wie viel Alkohol beim Fahren noch „ok“ ist – also nicht strafbar. Autor: Michael Stang Welche Grenzwerte es für Alkohol im Straßenverkehr gibt, kann man im Straßenverkehrsgesetz (StVG) § 24a nachlesen: https://www.gesetze-im-internet.de/stvg/__24a.html Kenn-dein-Limit: ist ein unabhängiges Informationsportal und Angebot des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit in Kooperation mit dem Verband der Privaten Krankenversicherung e.V.: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/ Auch der ADAC bietet einen Promillerechner an: https://www.adac.de/verkehr/recht/bussgeld-punkte/promillerechner/ Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat (DVR) hat einige aktuelle Daten zu Alkohol im Straßenverkehr zusammengetragen: https://alkohol.dvr.de/radfahren/index.htm Den Podcast Quarks – Mal angenommen zum Thema Wehrpflicht, den findet ihr hier: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3cc6bb58fb53ecef/

Viele Unternehmen haben sich Diversity auf die Fahnen geschrieben. Weil dahinter Werte stehen, die man nach außen vertreten möchte - und weil es wirtschaftliche Vorteile verspricht. Doch wo unterschiedliche Perspektiven aufeinandertreffen, entstehen auch Konflikte. Worauf kommt es an, damit Vielfalt seine Kraft entfalten kann? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Sabrina Loi. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Hier geht es zu dem erwähnten Quarks Daily Spezial über Aufstiegschancen: https://www.quarks.de/podcast/bildungsgerechtigkeit-koennen-wir-alles-erreichen/ Was ist zu sehen? Hier ist das Bild, um es selbst auszuprobieren: https://eur02.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.science.org%2Fcontent%2Farticle%2Fculture-literally-changes-how-we-see-world&data=05%7C02%7Cmaike.westphal%40wdr.de%7Ccc91a89dc3e74228677308de67e58245%7C453fd66002d54abb9653e86f1dc115aa%7C0%7C0%7C639062432634350645%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=cWMAf%2FBZ%2BlPM9HVt7erCjNAIJuroH8GI3FNqiHDfOhw%3D&reserved=0 Und hier die dazugehörige Studie: https://osf.io/preprints/psyarxiv/gxzcp_v2 Das Quarks Daily Spezial zur Frauenquote: https://www.quarks.de/podcast/frauenquote-was-sie-bringen-kann-und-was-nicht-quarks-daily-spezial/ Die Studie der Boston Consulting Group zeigt einen statistischen Zusammenhang zwischen Vielfalt in Führungsteams, Innovationskraft und finanziellem Erfolg eines Unternehmens: https://www.bcg.com/publications/2017/people-organization-leadership-talent-innovation-through-diversity-mix-that-matters Wie kulturelle Vielfalt die Kreativität von Teams beeinflusst: https://doi.org/10.1057/978-1-137-46344-9_4 Das Foto-Experiment zeigt, welche Vorbehalte wir diversen Teams gegenüber haben: https://hbr.org/2016/02/the-biases-that-punish-racially-diverse-teams Das Kriminalfall-Experiment: https://doi.org/10.1177/0146167208328062

Außerdem: Sport in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt? (10:15) - Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Ina Plodroch und das erwartet dich: VITAMIN B12 - GUT VERSORGT ODER DOCH NICHT? Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper, es ist vor allem in tierischen Produkten enthalten. Wer kaum oder keine tierischen Produkte konsumiert, muss daher den Bedarf an Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel decken. Autorin: Christina Sartori Wie viele Menschen von Vitamin B12 betroffen sind, beziffert diese Studie: https://www.bmj.com/content/349/bmj.g5226 Ausführliche Informationen über Vitamin B12 Mangel: https://www.igel-monitor.de/fileadmin/user_upload/IGeL_Evidenz_ausfuehrlich_VitB12_Screening.pdf Seriöse, leicht verständliche Informationen über Vitamin B12 Mangel vom Bundesgesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel Wegen dieser Studie gibt es den Verdacht, dass eine starke Überdosierung schädlich sein könnte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648175/ SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT – WAS IST ERLAUBT? Viele Schwangere sind verunsichert, ob und wie viel Sport sie in der Schwangerschaft noch machen dürfen. Doch anders als viele annehmen, können – und sollten – sie viele Sportarten weiter ausführen. Denn Bewegung in der Schwangerschaft wirkt sich nachweislich positiv auf Mutter und Baby aus. Trotzdem sollten Schwangere auf einige Dinge achten. Autorin: Katrin Ewert In dieser Arbeit haben Forschende Bewegungsempfehlungen für Schwangere herausgearbeitet: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0042-123698 Dieser Ärzteblatt-Artikel zeigt, dass sich Sport positiv auf die Schwangerschaft und das Baby auswirkt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/koerperliche-aktivitaet-in-der-schwangerschaft-74c9a90b-9b99-4b99-b96b-b4e0866d301b Hier kommt Ihr zum Online-Coaching der Deutschen Sporthochschule Köln: https://www.dshs-koeln.de/sport-und-schwangerschaft/

Außerdem: Multivitamin-Präparate - Auf jeden Fall gesund, oder? (10:46) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. KONFLIKTE, PROBLEME, LIEBESKUMMER - KANN DIE KI MIR WEITERHELFEN? Viele von uns fragen bei Konflikten, Liebeskummer oder seelischen Krisen eine KI um Rat. Und die Chatbots wirken verständnisvoll, strukturiert und sind jederzeit verfügbar. Gleichzeitig wächst die Sorge: Kann ein Chatbot echten Austausch, und im Ernstfall eine*n Therapeut*in ersetzen? Autorin: Julia Trahms Studie von OpenAI über die Nutzung von ChatGPT: https://www.nber.org/papers/w34255 Auch die Washington Post hat über 47.000 Nachrichten an ChatGPT ausgewertet: https://www.washingtonpost.com/technology/2025/11/12/how-people-use-chatgpt-data/.com Studie von Gabe Hatch, ob KI in der Psychotherapie hilfreich sein kann: https://journals.plos.org/mentalhealth/article?id=10.1371/journal.pmen.0000145 Studio Q: Wie gut hilft ChatGPT bei psychischen Problemen: https://www.youtube.com/watch?v=czyK7PL0kSQ Quarks Daily Spezial: Psychotherapie – wie gut kann das die KI? https://www.quarks.de/podcast/psychotherapie-wie-gut-kann-das-die-ki-quarks-daily-spezial/ MULTIVITAMIN-PRÄPARATE - AUF JEDEN FALL GESUND, ODER? Bringt es was regelmäßig Multivitamine einzunehmen - quasi als Prophylaxe gegen einen Nährstoffmangel? Autorin: Sophie Kuhlmann COSMOS-Mind Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36102337/ Mangelernährung bei Senioren: https://www.dge.de/fileadmin/dok/wissenschaft/ernaehrungsberichte/14eb/14-DGE-EB- Vorveroeffentlichung-Kapitel2.pdf Nährstoffzufuhr in Deutschland: https://www.mri.bund.de/de/institute/ernaehrungsverhalten/forschungsprojekte/nvsii/

Außerdem: Methan - Ist es schädlicher als CO2? (11:35) / Krank zur Arbeit - Der unterschätze Schaden (21:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: IMPFEN - WIE GROSS SIND DIE RISIKEN WIRKLICH? Auch wenn Impfungen als eine der wirksamsten Maßnahmen gelten, um sich vor Infektionskrankheiten zu schützen haben manche Angst vor Nebenwirkungen. Allerdings wird die Gefahr überschätzt und sorgt für eine verzerrte Wahrnehmung. Autorin: Alexandra Rank Zahlen zu Nebenwirkungen durch Impfungen in Deutschland gibt es in diesem Bulletin zur Arzneimittelsicherheit des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte und des Paul-Ehrlich-Instituts: https://www.pei.de/SharedDocs/Downloads/DE/newsroom/bulletin-arzneimittelsicherheit/2024/3-2024.pdf?__blob=publicationFile&v=5 In diesem wissenschaftlichen Artikel erfahrt ihr mehr darüber, warum es zwischen Impfung und Autismus keinen Zusammenhang gibt: https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-virology-092818-015515#right-ref-B29 Warum sich Menschen nicht impfen lassen, erforscht das Robert-Koch-Institut: https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Impfen/Forschungsprojekte/IMPRESS/IMPRESS-inhalt.html METHAN - IST ES SCHÄDLICHER ALS CO2? Methan ist nach CO₂ das zweitwichtigste menschengemachte Treibhausgas - kurzfristig aber deutlich wirksamer. Teilweise wird viel mehr ausgestoßen als bislang gemeldet wurde. Manche Probleme ließen sich technisch relativ leicht lösen. Autor: Mathias Tertilt Klimareport der Weltgesundheitsorganisation: https://openknowledge.fao.org/handle/20.500.14283/cc9029en Globale monatliche Methanemissionen der US-Wetterbehörde: https://gml.noaa.gov/ccgg/trends_ch4/ Studie zeigt deutlich größere Emissionen als gemeldet: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aar7204 Analyse von Luftdaten zu Methanemissionen https://www.nature.com/articles/s41586-024-07117-5 KRANK ZUR ARBEIT - DAS UNTERSCHÄTZE RISIKO Nachtrag zu unserem Quarks Daily Spezial Krank zur Arbeit vs. krankmelden Was bedeutet es für die Kolleg:innen und Menschen um einen herum, wenn man krank zur Arbeit geht? Autorin: Magdalena Schmude Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial „Krank arbeiten vs. Krankmelden – Was schadet uns mehr?: https://www.quarks.de/podcast/krank-arbeiten/.

Außerdem: Video-Calls mit Kindern - Gute Idee oder lieber warten? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: ÜBERSÄUERUNG DURCH ERNÄHRUNG - MYTHIS ODER ECHTES PROBLEM? Unser Körper reguliert sehr gut mit Hilfe der Lunge und Nieren den pH-Wert des Blutes, so dass in der Regel kein Basenpulver oder basisches Wasser notwendig sind. Autorin: Christina Satori Es gibt keinen Beleg dafür, dass eine säurereiche Ernährung die Knochendichte reduziert, zeigt diese Meta-Analyse: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3114717/ Darstellung der Diskussion um die Bedeutung einer basischen Ernährung: https://www.pta-forum.de/gesund-durch-basische-ernaehrung/seite/3/?cHash=847a7b2fd5c585c7d5a38db80b6f816c Detaillierte Darstellung, wie der pH-Wert des Blutes reguliert wird: https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/blood-ph VIDEO-CALLS FÜR KINDER - GUTE IDEE ODER LIEBER WARTEN? Bildschirmfrei bis 3“? Gilt das auch für Video-Calls oder können kleine Kinder so wertvolle soziale Beziehungen aufbauen. Wir ordnen für euch ein, warum kleine Kinder von den meisten Medien überfordert sind und ihre Sprachentwicklung darunter leidet. Autor: Jan Philipp Rudloff Unsere Folge bei Studio Q: https://www.youtube.com/watch?v=ZX1dDA_NIzY Unsere Folge bei Daily zu Bildschirmzeit bei Kleinkindern: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67d9a8c4cbcb88ce/ Meta-Analyse zum Video-Defizit bei (Klein-)Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33491209/

Außerdem: Schmerzen beim Sex - Was kann helfen? (12:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: FASTEN, DETOX, ENTSCHLACKEN - SOLLTEN WIR UNS REGELMÄSSIG ENTGIFTEN? „Entschlacken“, „Detox“, „Heilfasten“ - im Netz werden unzählige Methoden, Programme und auch Pulver und Säfte angeboten, um unseren Körper zu entgiften. Dabei arbeiten Leber und Nieren jeden Tag daran unseren Körper von unerwünschten Stoffen zu befreien. Wie sinnvoll sind die angebotenen Kuren und sollten wir regelmäßig entgiften? Autorin: Christina Satori Es gibt keine gute Evidenz dafür, dass Detox-Kuren den menschlichen Körper entgiften, ergibt diese Übersichtsarbeit: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12286 Das US-amerikanische National Institut of Health fasst zusammen: Detox Programme und Pulver wirken nicht und können manchmal sogar schaden: https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know Unsere Leber hat ihr eigenes, komplexes Detox-Programm – hier wird es ausführlich erläutert: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-011-9749-6_2 SCHMERZEN BEIM SEX - WAS KANN HELFEN? Wenn Sex wehtut, ist das nicht nur körperlich unangenehm, sondern kann auch sehr belastend sein. Darüber sprechen, fällt vielen schwer, dabei wäre das sehr wichtig. Wir gucken auf die Ursachen und Perspektiven. Autorin: Julia Demann In dieser Studie wird auf die Prävalenz in den USA und Ursachen von Schmerzen beim Sex eingegangen: https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/12/4/1040/6980168?redirectedFrom=fulltext Dieser wissenschaftliche Fachartikel guckt auf die Studienlage vor allem zu den Ursachen von scherzhaftem Sex unter Frauen: https://link.springer.com/article/10.1007/s11930-020-00300-5 In diesem Buchkapitel schreibt die Sexualmedizinerin Dr. Claudia Hartmann zu Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Schmerzen beim Sex: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-62512-5_18