Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Warum Liebe einzigartig ist & wie sie in allen Beziehungsmodellen gelingt – mit Aino Simon Aino Simon ist die Gründerin von CoupleCare und Autorin von "Liebe lieber einzigartig". Sie weiß, wie Beziehungen in diversen Modellen funktionieren – von Monogamie bis Polyamorie berät sie Paare in allen Lagen. Sie weiß auch, dass die Liebe so individuell ist, wie die Menschen, die sie teilen. Beziehungsformen können alle voneinander lernen, damit das Zusammenlieben wirklich funktioniert. Wie das geht, darüber sprechen wir in dieser klasse Folge! Mehr zu Aino unter: www.couplecare.de JUBILÄÄÄUM! Die 100. Rein&Raus Folge!!! Vielen Dank, dass Du am Hörer bist und dieser Podcast existiert – ich würde es nicht ohne Dich tun! KISS, Jones Checke das Rein&Raus Retreat im Juli unter: www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Muss ich mit Anfang 20 wissen, welche Beziehung zu mir passt? "Ich bin Anfang 20 und aktuell seit 1,5 Jahren in einer Beziehung. Davor habe ich mein Single-Leben sehr ausgelebt. Daraus habe ich für mich mitgenommen, dass Sex den ich aus Gründen wie Bestätigung, Frust, Trauer, Eifersucht hatte, mir nicht unbedingt guttat. Man könnte eventuell sogar fast sagen, dass es mich süchtig gemacht hat: ich brauchte immer noch mehr, noch krasseren, noch härteren Sex um meine eigentliche Realität zu betäuben und danach ging es mir meisten schlechter als davor, aber dennoch habe ich es immer wieder gemacht. Als ich das gemerkt habe, habe ich jeglichen Kontakt abgebrochen den ich zu Männern hatte. Ein paar Wochen später lernte ich jemanden kennen, wir hatten relativ schnell Sex und ich merkte, dass es dieses Mal anders war. Zum ersten Mal fühlte es sich echt an, nach authentischer Intimität und der Vibe hat einfach zwischen uns gestimmt. Leider ging das ziemlich schnell zu Ende, da ich ins Ausland gegangen bin. Ein paar Monate später lernte ich meinen Freund kennen. Schon vor der Beziehung habe ich mich oft gefragt, ob für mich persönlich Monogamie sinnvoll ist. Ich rede darüber auch sehr offen mit meinem Freund, allerdings hat er sehr traditionelle Ansichten an eine Beziehung und kann sich eine offene Beziehung eigentlich nicht vorstellen. Aktuell bin ich sehr überfordert, deswegen war es sehr schwierig dir meine Probleme möglichst verständlich zu schildern und ich hoffe, dass du sie einigermaßen nachvollziehen kannst. Ich habe sie in zwei Probleme unterteilt. Im ersten geht es mehr um die Beziehung an sich und im zweiten mehr über meine persönlichen Bedürfnisse. Was meine Beziehung angeht, bin ich mir zur Zeit sehr unsicher. Wir reden viel darüber und er hat auch schon einiges geändert, was mich gestört hat. Allerdings ist das Thema offene Beziehung immer noch ein schwieriges. Für ihn kommt das nicht in Frage und er denkt, dass wenn ich unsere Beziehung will, ich daran arbeiten würde, da es seiner Meinung nach viel mit meinen früheren Problemen mit der „Sucht“ zu tun hätte und ich an diesem Bedürfnis arbeiten könnte. Allerdings würde ich in einer offenen Beziehung auch mehr nach echter Intimität suchen als nach einfachen One-Night-Stands außerhalb von einem Partner. Mittlerweile glaube ich aber, dass ich mich hinter all diesen Gründen verstecke und die Wahrheit vor der ich die ganze Zeit Angst hatte die ist, dass ich ihn eigentlich gar nicht auf diese romantische Weise liebe, sondern eher wie man einen Freund (freundschaftlich) liebt. Als Person schätze ich ihn total und wir haben auch echt immer eine gute Zeit zusammen, aber ich weiß nicht, ob es für eine Beziehung reicht. Vielleicht hast du mir ja ein paar Fragen, die ich mir selbst stellen kann, um darüber mehr Klarheit zu bekommen. Unabhängig von dieser Beziehung weiß ich gar nicht, was ich eigentlich will, welcher Beziehungstyp für mich überhaupt der richtige ist. Ich weiß nicht, ob ich einfach Bindungsängste habe, Angst Sachen zu verpassen, wenn ich in einer Beziehung bin, ob ich einfach bis jetzt immer nur Beziehungen eingegangen bin mit Personen, die mich nicht verletzten können, weil ich weniger empfinde als sie für mich, oder ob eine offene Beziehung oder F+ einfach genau das richtige für mich ist. Ich wäre dir sehr dankbar, wenn du mir helfen könntest, ein wenig Klarheit in dieses Chaos zu bringen. Es muss keine spezifische Lösung sein, ich denke mal die gibt es auch gar nicht, aber einfach ein kleiner Wegweiser würde definitiv helfen." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Angst, Kontrolle und Treue – Wie unser Konzept von Liebe nicht funktioniert. Angst, Kontrolle und Treue – Unser Konzept von Liebe pendelt in diesem Spannungsfeld. Darüber habe ich vor Kurzem beim Treue 2.0 Kongress online gesprochen. Im Interview geht es um Evolution, Biologie, die Natur der Liebe und wie Menschen in Partnerschaften wirklich funktionieren (könnten). WORKSHOPS Das Summer of Love Retreat (Griechenland, 17.-24-07.2022) hat noch wenige Plätze frei. www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Freundschaft plus ... aber nie mehr? Im Real Talk mit Sophie dreht sich alles um Freundschaft plus und das Wheel of Consent. Sophie investiert viel in eine sexuelle Beziehung, bekommt jedoch wenig zurück. Sie erlebt ungesunde Dynamiken – sie und ihr Lover befinden sich im "Schatten" des Wheel of Consent. Sie gibt zu viel, er lehnt sich zurück und empfängt nur. Was das genau heißt und wie sie das ändern kann? Listen in! Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Abhängig von Viagra – Wie komme ich da raus? Martin fühlt sich abhängig von Viagra. Seit 3 Jahren nimmt er vor fast jedem Sex eine Pille und hat trotzdem Schwierigkeiten mit der Erektion, Ängste und Scham. Er ist jung, gesund und fit – wo ist also das Problem? Gemeinsam sprechen wir darüber und ich gebe ihm Tipps aus meiner Erfahrung als Coach und als Genesener. Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Von Trauma und Gaslighting wieder zum Vertrauen finden Im heutigen Real Talk spreche ich mit Sarah über Trauma, PTBS und Gaslighting. Nach einem Aufenthalt im Krankenhaus hat Sarah ein Trauma erlitten und ihr Vertrauen hat durch Unverständnis und Gaslighting in der Familie gelitten. Heute erlebt sie Teile davon beim Dating – Misstrauen und Unsicherheit sind die Gespenster von früher. In unserem Talk führe ich sie durch einen Prozess, mit dem sie Ihre Wahrnehmung in der Realität verankern kann, um nicht in Unsicherheit und Fluchtinstinkte zurückzufallen. Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie Trauma und Erlebnisse unser Selbstbewusstsein beeinflussen – und wie wir es ändern Was ist Selbstbewusstsein? Und woher kommen Selbstzweifel? Shivani Vogt ist spezialisiert auf diese Themen. Sie hilft Menschen auf dem Weg vom Innen zu neuem Selbstbewusstsein nach außen. Wir sprechen über Trauma, das Nervensystem, die Unterschiede im Selbstbewusstsein zwischen Männern und Frauen und wie wir unsere inneren Referenzen nutzen, um zu einem neuen Selbstweertgefühl zu kommen. Mehr über Shivani findest Du hier: www.shivanivogt.de WORKSHOPS Unser Workshop im April (Berlin) hat noch 1 Platz für eine Frau frei. Das Summer of Love Retreat (Griechenland) und die Temple Night (München) hat noch wenige Plätze frei. Schau rein: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Eifersucht auf die Vergangenheit der Partnerin Selbstwertgefühl, soziale Identität, Ehrlichkeit – geht es wirklich um die Vergangenheit, wenn wir eifersüchtig auf vorherige Partner und ihre sexuellen Erlebnisse sind? Mit Marco spreche ich über diese Themen und wir erleben einen deep dive in die Gefühlswelt, die zu Eifersucht und kleinem Selbstvertrauen führt. Wenn auch Du einmal dabei sein willst, schreib mir eine Mail, melde Dich über die Website oder schreib mir eine WhatsApp an die 0176 77 922 915 +++NEWS+++NEWS+++NEWS+++ Die erste **Temple Night in München **kommt. Das Event findet am 12. März 2022 statt und Du willst das nicht verpassen! Auch unser Workshop im April (Berlin) und Summer of Love Retreat (Griechenland) haben noch Plätze frei. Check für alle Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Live Coaching & Real Talk bei Rein&Raus HeyHo! Leute, es gibt Neues. Die erste Real Talk Folge ist am Start. In diesen Gesprächen lauschst Du mir und echten Gästen mit ihren Situationen und Herausforderungen. Dieses echte Gespräch hatte ich in dieser Folge mit Jörg. Der kommt gerade aus zwei turbulenten Jahren und fühlt sich "überall und nirgendwo". Das Problem? Zu viele Gedanken laufen Loopings, zu viele Themen sind offen. Ich führe ihn zurück in den Körper, zu Gefühlen und Emotionen, damit sein System die Spannung loslassen kann und er wieder zu einer klaren Wahrnehmung kommt. Wenn auch Du einmal dabei sein willst, schreib mir eine Mail, melde Dich über die Website oder schreib mir eine WhatsApp an die 0176 77 922 915 +++NEWS+++NEWS+++NEWS+++ Die erste **Temple Night in München **kommt. Das Event findet am 12. März 2022 statt und Du willst das nicht verpassen! Auch unser Workshop im April (Berlin) und Summer of Love Retreat (Griechenland) haben noch Plätze frei. Check für alle Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Kontrolle abgeben, Sinne upgraden, Authentizität erleben mit Ottokar Lehrner Wie wir die Sinne upgraden? Wie wir die Kontrolle verlassen? Wie wir authentisch sind, wenn wir nicht so viel denken? Zu dem allem hat Ottokar Lehrner vieles zu sagen. Ottokar ist Schauspieler, Workshop-Leiter, Beziehungscoach und viele viele Rollen mehr. Er weiß, wie wir mit Leichtigkeit und Neugier unsere Sinne upgraden, die "Hornhaut" von den Sinnen nehmen und voll im Kontakt sind. Mit ihm spreche ich darüber, was passiert, wenn wir die Kontrolle abgeben, flexibel im Moment sind und unseren Körper erleben – vom Improvisationstheater bis zum Ölritual. Mehr über Ottokar findest Du hier: http://changingreality.life/ ** NEWSNEWSNEWS** Unser Workshop im April (Berlin) und Summer of Love Retreat (Griechenland) haben nur noch wenige Plätze frei. www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Was tun, wenn wir zu lange als Paar nur „funktioniert“ haben? "Hallo, ich trau mich mal… Ich bin July, 30 Jahre, seit 4 Jahren verheiratet, 7 Jahre mit meinem Partner zusammen. Wir haben ein Kind. Ich habe schon recht früh gemerkt, dass ich sexuell ein vllt eher größeren Bedarf habe und immer gemacht hab, wonach mir war. Habe dafür oft einige Sprüche (vor allem von Frauen) kassiert. Ich hatte mit 19 was mit einem 33 Jährigen, mit 22 was mit einem 49 jährigen und mein ersten Dreier. Ich hatte viel unverbindlichen Sex. Beziehungen hielten immer nur ein paar Monate, wurden dann auch immer von mir beendet. Dann lernte ich mein Mann kennen, wir waren lange nur befreundet, er war n Kumpeltyp. Bis ich irgendwann mal so schlimmen Liebeskummer hatte wegen einem anderen und er einfach da war und sich daraus dann eine Beziehung entwickelte. Der Sex war nie der Hit, aber er ist menschlich einfach toll. Mit ihm ist das Zusammenleben schön, er steht zu 100% hinter mir, er ist ein toller Vater und ich liebe ihn. Damals dachte ich, ich könnte damit klar kommen, dass der Sex nicht so toll ist, hab aber wen, der wirklich gut zu mir ist, auf dem Verlass ist, mit dem ich Kinder kriegen kann. Mittlerweile merke ich, dass das eben nicht der Fall ist. Ich habe so eine gigantische sexuelle Frustration…. ich habe Lust, aber nicht auf ihn. Er ist irgendwie mehr mein Freund/ Kumpel geworden. Freundinnen raten weiter Sex zu haben, mich damit abzufinden, Paartherapie usw. Für ihn ist Die Welt aber in Ordnung. Er liebt mich, er findet mich heiß, er will oft Sex. Für eine offene Beziehung ist er nicht zu haben. Was soll ich tun? Den Rest meines Lebens diese Lust unterdrücken und eine sexlose Beziehung führen oder eine, wo ich mich weiterhin zu Sex zwinge ? Oder Scheidung, alleinerziehend, Seelenverwandter und Haus weg nur für die Lust?" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Mit Paulita Pappel über Homemade Porno auf Lustery.com und feministische Gangbangs bei Hardwerk Paulita Pappel ist Filmproduzentin, Pornographin, Regisseurin, Drehbuchautorin, Podcasterin, Intimitätskoordinatorin, Bloggerin und Schauspielerin. Sie ist Mitgründerin der Amateur-Pornoseite Lustery und Mitgründerin der Pornoproduktionsfirma Hardwerk, mit der sie Hardcore-Pornographie realisiert. Sie organisiert und kuratiert das Pornfilmfestival Berlin. Mit Paulita spreche ich über Porno aus vielen Blickwinkeln: gibt es überhaupt Mainstream Porno? Welche Vorurteile gibt es und wie haben sich Pornos mittlerweile verändert, sind diverser und feministischer geworden? Warum dreht sie Hardcore Gangbangs und was das mit Feminismus zu tun hat? Mehr zu Paulita, Lustery und Hardwerk: www.paulitapappel.com www.lustery.com www.hardwerk.com NEWS NEWS NEWS Der zweite Termin für unser Rein&Raus Summer of Love Retreat in Griechenland (17. - 24.07.22) ist online! www.reinundraus.com/retreat Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie Depressionen Beziehungen, Liebe und Dating verändern – und wie sie heilen **Heute spreche ich mit den Hosts des "Der doppelte Depresso" Podcast Anika und David. ** Die beiden arbeiten daran, das Thema Depressionen zu entstigmatisieren. Wie ist eigentlich der Alltag in Beziehungen mit dieser Krankheit? Wie gehen wir mit schlechten Phasen um? Wie geht es Betroffenen im Bereich Singledasein und Dating? Und warum sind Sätze wie "Kopf hoch, wird schon wieder!" wenig hilfreich? Wir sprechen darüber, wie sich Beziehungen, Liebe und Dating mit Depressionen verändern. Mehr zum doppelten Depresso Podcast: www.derdoppeltedepresso.de NEWS NEWS NEWS Der zweite Termin für unser Rein&Raus Summer of Loive Retreat in Griechenland (17. - 24.07.22) ist online! www.reinundraus.com/retreat Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Die 8 häufigsten Fragen zum Thema Singles, Dating und Beziehung finden Nie wieder Single sein! Der Weg dahin ist oft gar nicht so leicht. Zumindest sagen das viele Mails, die mich erreichen mit den Fragen: Was mache ich falsch beim Dating? Warum komme ich immer wieder an die/den Falsche*n? Wie finde ich meine Bedürfnisse für meine Beziehungswünsche heraus? Wen suche ich überhaupt? Gemeinsam mit der Conscious Dating Expertin Marianne Kreissig beantworte ich heute die 8 häufigsten Fragen, die mich zu diesem Bereich erreichen. Hör rein! Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie kommen wir als Paar raus aus der Abwärtsspirale zurück zu Libido und Sex? "Lieber Jones, Ich brauche deinen Rat zu einem schwierigen Thema. Vor einem Jahr hab ich mich in jemanden verliebt, der an einer schweren psychischen Erkrankung leidet. Trotzdem habe ich mich darauf eingelassen und die ersten Monate waren super schön und intensiv, auch unser Sexleben. Erst seitdem ich mit ihm schlafe macht mir Sex richtig Spaß. Wir sind sehr verliebt ineinander und können offen über alles reden, auch über unschöne Dinge und das hat eine Qualität, wie ich sie vorher in Beziehungen nie erfahren hatte. Seit einem halben Jahr schlafen wir nicht mehr miteinander. Er bakam Antidepressiva verschrieben, welche sexuelle Dysfunktionen bei ihm auslösten. Es fing mit Orgasmusstörungen an und irgendwann konnte er keine Erektion mehr bekommen. Weil er aber unbedingt mit wieder mit mir schlafen wollte, setzte er das Medikament ab und fiel in eine schwere Depression, die den ganzen Sommer andauerte. Mit der Depression kam es zu einem kompletten Libidoverlust. Mittlerweile geht es ihm wieder besser aber er hat immer noch keinen sexuellen Appetit. Wir haben oft darüber gesprochen und manchmal halte ich seinen Penis in der Hand und streichel ihn. Nicht um ihn scharf zu machen, sondern einfach nur um daran zu erinnern, dass wir trotz Allem immer noch sexuelle Wesen sind. Manchmal habe ich ihn mit meinem Frust unter Druck gesetzt, weshalb ich das Thema länger nicht mehr angesprochen habe. Jetzt fühle ich mich der Situation machtlos ausgeliefert und langsam verzweifle ich. Eine Zeit lang wars für mich vollkommen okay, ich konnte sogar viel Schönes darin sehen, mal längere Zeit nicht mit meinem Partner zu schlafen. Doch jetzt reichts mir. Ich bin im besten Alter, fühle mich attraktiv und sexy und ja, ich möchte wieder Sexualität leben. Denkst du, dass es irgendetwas gibt, das ich oder er oder wir tun können um unser Sexleben wieder zu beleben? Oder hast du einen Tipp für mich wie ich die Situation für mich und auch für ihn befriedigender gestalten könnte? Liebste Grüße, Lena" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Wie wir durch Sex, Liebe und Beziehungen mehr wir selbst werden Heute habe ich einen Gastauftritt von mir im Podcast "Next Level Beziehungen" von Linda Klein dabei. Mit ihr spreche ich sehr explizit über meinen Weg: Wie Sexperimente und Beziehungen helfen, die Grenzen von anderen und mir selbst deutlich zu spüren und wie deshalb persönliches Wachstum entsteht. Gerade gegen Ende haben wir einige Wisdom-Bombs, die Du nicht verpassen willst… Wenn Du Lust hast, etwas mehr über mich zu erfahren, empfehle ich Dir diese Folge von Herzen. Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie Du sexuelle Referenzen neu erfährst und Deine Wünsche befriedigst. "Hallo Jones, ich heiße Dornis und bin 25 Jahre alt. Ich stelle mir seit einiger Zeit eine große Frage auf die ich leider keine Antwort finde. Ich bin was Sex angeht ein sehr aufgeschlossener Mensch. Ich weiß, was mir gefällt und was mir Spaß macht und kann das auch gut mit Partnern und Freunden kommunizieren. Ich finde es total wichtig sich darüber auszutauschen und Erfahrungen zu teilen. Also darüber zu sprechen ist nicht das Problem. Es fängt eher bei der Umsetzung an. Ich habe gerne Sex und kann das auch ausleben. Aber ich kann währen dessen einfach nicht sagen oder zeigen, was ich will. Es ist dann so als würde ich blockieren und es geht einfach nicht weiter. Ich schäme mich total dafür auszusprechen was ich jetzt gerade total toll fände oder es geschweige denn einfach umzusetzen. Ich habe zum Beispiel riesige Probleme damit mich selbst zu berühren wenn jemand anderes dabei ist. Ich frage mich woher diese große Scham kommt und finde einfach keine Antwort darauf. Wenn mein Partner die Führung übernimmt, ist das alles kein Problem. Der weiß meist durch vorherige Gespräche was mir gefällt oder wir entdecken das einfach zusammen. Aber sobald ich die Kontrolle übernehmen soll versteinere ich und fühle mich total schamerfüllt. Dabei bin ich eigentlich alles andere als Prüde. Ich bin total offen dafür neues auszuprobieren und habe auch schon einige Vorlieben für mich entdeckt. Das geht für mich auch ganz einfach, wenn da jemand ist, der die Kontrolle übernimmt. Ich merke einfach das ich diesen Kreis so gerne durchbrechen würde, da ich weiß, dass ich noch viel mehr Spaß beim Sex haben könnte. Deswegen hab ich mir gedacht ich schreibe dir einfach mal. Vielleicht hast du ja ein paar Denkanstöße für mich die mir weiterhelfen können :) Ganz liebe Grüße…" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Warum besorgt es mir mein Partner nicht so versaut, wie ich es brauche? "Hallo Jones, Ich bin 32 Jahre alt und auf der Suche nach meinen sexuellen Bedürfnissen. Das bin ich nicht erst seit gestern, sondern seit 6-7 Jahren, in denen ich mich ausführlich und sehr bewusst mit meiner Sexualität beschäftige. Es musste doch mehr geben als „Blümchen-Pärchen-Sex“, der mir nach weniger Zeit das Gefühl gibt, meine Libido wäre zum Mond ausgewandert. Ich habe über die Zeit verschiedene Sexual-Partner ausprobiert und nach und nach hat sich herauskristallisiert, dass ich eine (eher) devote Frau bin. Ich kann mich fallen lassen, wenn ich die Kontrolle abgebe. Schaffe es leichter zu kommen, wenn ich mich selbst dazu „gezwungen“ fühle. Ich werde feucht bei dem Gedanken daran, dass mich ein Mann dominiert, mich benutzt, mich anfasst und meine Brüste und meine Klit bespielt, während ich festgebunden bin, etc. Die Gedanken daran lassen mein Herz schneller schlagen. Außerdem brauche ich den gewissen Kick. Ich brauche das Prickeln, wenn sich zwei Menschen das erste Mal in die Augen schauen und es zwischen ihnen brennt und beide wissen es. Ich brauche das Herzklopfen, wenn sich zwei Menschen das erste Mal anfassen. Ich bin verrückt nach dem Augenblick und dem Gefühl, bei dem man weiß, dass man den anderen gleich zum ersten Mal küsst. Ich habe mich also im joyclub angemeldet (nachdem ich gemerkt habe, dass ich in meinem Umkreis nun vielleicht erstmal nicht mehr nach Männern „fischen“ sollte😆), habe dort mit mehreren Männern geschrieben und mich sogar mit einem Mann getroffen. Ich. Die sowas noch nie gemacht hat. Mit einem wildfremden Mann. Der hätte mich ja umbringen können. Gott, wie unvernünftig. Ohne, dass ich jemandem etwas gesagt habe. Wem auch? Meiner prüden besten Freundin, die das nie verstehen würde? Ich habs überlebt. Er war dominant. Und es war geil. Aber es war nicht genug. Es war bloß der Anfang. Kurz danach lernte ich meinen jetzigen Freund kennen. 27 Jahre alt. Ganz gut im Bett, aber er hat keine Ahnung, was er selbst sexuell will. In Mini-Ansätzen tut er das, was ich mag ohne aber selbst komplett dahinter zu stehen (z.B. meinen Mund ficken, aber halt so „nett“. Nach dem Motto „Tue ich dir weh?“🙄). So bringt das halt auch nichts. Ich liebe ihn. Er liebt mich. Da gibt es kein Aber. Deshalb erzählte ich ihm natürlich von meinen Vorlieben. ALLES für ihn war Neuland.Und ist es irgendwie bis heute. Ich schicke ihm Podcast-Folgen, damit er sich selbst informieren kann, spreche es Abends auf der Couch an, frage ihn, was ihn anmacht, was er möchte, worauf er steht.Aber er weiß es nicht. Er hat sich noch nie mit sich selbst beschäftigt. Wenn ich mir hübsche Unterwäsche anziehe, findet er das nett. Wenn ich mich Abends nackt neben ihn auf die Couch lege, zockt er weiter Playstation und sagt,wir gehen doch gleich ins Bett, da können wir ja dann weitermachen. Ich fasse mich sogar manchmal provokant selbst an neben ihm und er fragt nur, was ich da tue und lächelt. 🤷‍♀️ Und das alles raubt mir die Lust auf ihn. Ich will ihn nicht verlassen, auf keinen Fall. Aber hin und wieder steigt meine sexuelle Lust auf andere Männer, auf Bestätigung, auf „benutzt werden“, auf durchgefickt werden dermaßen an, dass ich nicht weiß, wohin mit mir. 🙈 Und dabei bin ich ja selbst noch auf der Suche. Auf der Suche nach diesem einen Mal, in dem ich mich völlig gehen lassen kann. In dem ich wie in Trance nicht merke, wie schnell die Zeit vergeht, loslassen kann, „kommen“ kann ohne nachzudenken, vollkommen eins mit mir bin und von einem Mann genommen werde, der weiß was er will und was er tut. Und jetzt kommst du ins Spiel. 😄 Was kann ich tun, um aus dieser Zwickmühle heraus zu kommen?" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Wie Du Deine Ausstrahlung veränderst und mehr Liebe, Lust und Leben anziehst "Hallo Meister Jones, Ich höre den Podcast schon fast seit Beginn und habe noch nie geschrieben. Jetzt hast du im letzten Sexhack Folge mich so hart erwischt, dass ich dir schreiben muss. Die Folge war für mich unerträglich weil sie mich so hart getroffen hat, dass ich zwei Nächte nicht richtig schlafen konnte. Was meine Männlichkeit betrifft, habe ich mein ganzes Leben schon versucht, alles richtig zu machen, die to-dos zu erfüllen, Haus, Auto, Arbeit der ganze Scheiß. Jetzt kommst du um die Ecke und zertrittst mein kleines Kartenhaus und du hast recht, es hat mir nie etwas gebracht. Für mich ist die Frage geblieben: was mache ich jetzt? Wie kann ich mir selbst auf die Schliche kommen und vielleicht ein glücklicherer Menschlich werden, der nicht wartet, bis ihm endlich die Frau seines Lebens über den Weg läuft? Kannst du nochmal darauf besser eingehen, hast du Tipps? LG Simon" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Der Wert von Sexarbeit und die Gefahr, Prostitution zu verbieten – mit Daria Onier Sexarbeit ist ein heißes Eisen. Es gibt Fronten, die wollen sie komplett verbieten. Es gibt Seiten, die verstehen Sexarbeit als essenziell. Daria Onier ist eine Sexarbeiterin, die sich als Aktivistin für den Wert der Sexarbeit einsetzt. Nicht nur, weil sie als Therapeutin Sex und persönliche Entwicklung verbindet, sondern auch die Gefahren von Geboten und Verboten kennt. Wie steht es um das Prostitutionsschutzgesetz oder das oft diskutierte nordische Modell? Werden Anbieter*innen mit solchen Geboten unterstützt oder wie wirken sich diese hintergründig negativ aus? Mehr zu Daria findest Du hier: www.daria-onier.de Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus