Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Mit dem BDSM Museum Hamburg über Verständnis und Akzeptanz Solea und Janus haben eine Mission: das Verständnis und die Akzeptanz für BDSM in der Öffentlichkeit fördern. Dafür gründen Sie aktuell das BDSM Museum in Hamburg, das BDSM fernab von "dunkle Welt Stereotypen" in seiner ganzen Bandbreite zeigt und aufklärt. "Einladend, offen und freundlich sind die meisten Begegnungen in der BDSM Szene." Nur eine von vielen Einsichten, die BDSM aus einer ganz anderen Sicht beleuchten. Solche und viele weiteren Ideen tauschen wir in dieser Folge aus. Mehr zum Projekt und Möglichkeiten, die beiden mit Raumsuche und Spenden zu unterstützen unter: www.bdsm-museum.de Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Schwanken zwischen den Polen von Manie und Versagensangst. In der heutigen Frage eines Zuhörers sprechen wir über das Schwanken zwischen den Polen von Manie und Versagensangst. Die E-Mail von "Herr Anders" ist 4 DIN A4 Seiten lang, die Abkürzung liest sich so: "…. Meine Unsicherheiten und Schüchternheit am Anfang und der später damit einhergehende fehlende Ständer, hat meist zu unglaublich viel Intimität, Nähe und Zärtlichkeit geführt. Und ohne es besonders darauf anzulegen, zu sehr achtsamen, ruhigen, gefühlvollen Sex. Voll geil. Eigentlich. Denn sobald es dann doch zu penetrativem oder besser circulsivem Sex kommt, ist das Hirn an. Feuert wie wild. Macht Angst. Beschwört vermeintliches Versagen herauf. Und ich bin nur noch bei mir, werde "zu einem Monolog, der mit sich selber fickt." Und der Kopf hat Macht, so viel, dass er sich über meine Lust legt. Sogar beim Wixen. Auf einmal habe ich keinen Bock mehr. Oder nur für einen kurzen Moment. Ich fang an mich anzufassen, hauptsächlich den Schwanz, er wird leicht hart, aber sofort kommen Versagensgedanken, oder mein Hirn geht auf Wanderschaft und driftet im Alltag umher, und ein Orgamsmus scheint unmöglich. Manchmal schaffe ich es, mit einem Halbsteifen zu kommen. Sollte ich das lassen? Konditioniere ich meinen Körper da ungünstig? Es ist fucking verwirrend." Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Was wollen Männer und was brauchen sie – in Dating, Sex, Liebe und Leben **Datingverhalten, sexuelle Selektion, Verfügbarkeit und Commitment – klingt wie Wissenschaft, geht aber um Männer. ** Marianne vom "Conscious Dating Podcast" fragt mich: Was geht im inneren der Männer vor sich? Was haben Mammuts mit der sexuellen Selektion zu tun? Wie geht die Evolution der Männer? Und wie können Männergruppen helfen, wenn gerade keinen Mammuts da sind? Vom männlichen Potenzial, der Unabhängigkeit von Frauen und gleichzeitige Verfügbarkeit für Beziehungen – darum und um Vieles mehr geht es in dieser spannenden Folge. Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Tipps zu sexueller & persönlicher Entwicklung mit 20, 25 und 30 Jahren In dieser Folge reflektiere ich E-Mails von Rein&Raus Hörern mit 20 bis 30 Jahren. Was sind die Jones live-your-life-to-the-fullest Tipps zu sexueller & persönlicher Entwicklung mit 20, 25 und 30 Jahren? Auslöser ist diese Nachricht, mit der wir starten. Thomas schreibt: Heyho Jones! Ich habe seit längerer Zeit kaum noch Erektionen. Du bekommst sicher viele solcher Nachrichten, aber ich glaube bei mir ist es etwas anders. Ich bin 19 und habe bisher in 2 Beziehungen Sex gehabt, wobei ich im Moment noch in der zweiten Beziehung bin. Als ich mein erstes Mal haben wollte habe ich mir selbst und teilweise auch durch Freunde so viel Druck aufgebaut, dass ich keinen Hoch bekommen habe. Das hat zu einer Abwärtsspirale geführt, wodurch ich dann längere Zeit keine Erektionen bekommen habe, selbst nicht mehr nach dem Aufstehen. Mit meiner aktuellen Freundin habe ich da viel drüber geredet und wir haben auch schon einige Male schönen, intimen Sex gehabt (da bekomme ich dann meistens einen hoch) aber trotzdem bekomme ich im Alltag kaum mehr eine Latte. Es ist nur psychisch (sagt der Doktor) aber ich weiß einfach nicht genau wie ich dieses psychische "Sextrauma" und die damit verbundenen Erektionsstörungen abbauen kann. Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen und richtig guter Podcast by the way Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Alles, was Du nie über Vagina und Vulva gelernt hast It's Pussy Talk today! Sanya Alaya is in the house und wir sprechen über das, was Frauen zwischen den beiden großen Zehen haben – das da unten. Warum ist das für viele Frauen eine so große Unbekannte? Was machen Kultur und Gesellschaft aus Vagina und Vulva? Wie können wir unsere Beziehung zum weiblichen Geschlecht überdenken und besser pflegen? Wir halten jedoch nicht an der Oberfläche, sondern gehen tief: in die Lust, verschiedene Formen von Orgasmen, sexuelle Lebensenergie, wie sie in den Fluss kommt und wir die Feuchtigkeit richtig deuten. Sanya ist Co-Creator des Rein&Raus Workshops – aktueller Termin im Mai und alle Infos auf der Rein&Raus Website. Sayna Alaya: www.sanyaalaya.com Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Weibliche Lust, Vorlieben im Bett, Date Nights und Rollen in Beziehungen Rechtzeitig zum Weltfrauentag spreche ich mit Annika, der Gründerin von OH MY! FANTASY, über… weibliche Lust und Sexualität Fantasien und Rollen in Beziehungen Wie Paare lebendig und verbunden bleiben Wie wir über Vorlieben und Fantasien kommunizieren Wie Rollenspiele spannend und belebend sein können Lust ist Dein Geburtsrecht und in dieser Folge gehen wir auf viele Aspekte der Lust ein. Außerdem: Sneak Peek! Ich plaudere von meinem Sexperiment als Putzsklave. Mehr zu OH MY! FANTASY unter www.ohmyfantasy.com Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Workshops in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Jones im Interview über Scham, Pornos, Fetische, Authentizität und die Angst vor Sex Vor 2 Wochen war ich zu Gast beim "Fuctional Basics" Podcast von Carsten Wölffling und die Folge ist riesig: Tabus, Scham, Schuld, Porno, Fetische, Beziehungsformen und die Angst vor Sex. Das sind nur einige Themen, die wir in unserer Session besprochen haben. Wann fängt Pornosucht an? Wie kommst du aus der Sexsucht raus? Was bedeutet gesunde Masturbation? Was tun bei Scham? Was ist Sexhacking? Was führt dazu, sich nicht richtig ausleben zu können? Offene Beziehungen Über Dating & lebendige Beziehung Wie kann man Vorlieben & Fetische nutzen/ damit umgehen? Was sind Sexperimente? Warum macht Viagra keinen Steifen? Warum die Ejakulation des Mannes kein Orgasmus ist? Ich will Dir dieses Gespräch nicht vorenthalten, denn es steckt viel Gold drin. Viel Spaß damit! Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Workshops in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Kleinen Spende zum Support: www.patreon.com/reinundraus

Wie verlasse ich die Programmierungen und Co-Abhängigkeit zu den Eltern? Diese Woche habe ich eine Frage, die so lautet: "Hey Jones, was macht man eigentlich wenn man merkt, dass man immer mehr wie seine Eltern wird? Ich habe meine Mutter immer nur beim Lästern über Männer erlebt und heute fällt es mir schwer einen Mann zu daten, ohne immer erst seine Fehler zu sehen." In dieser Folge erzähle ich von Dynamiken und Programmierungen, die unser Leben beeinflussen. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Sex mit Dildos, Vibratoren und anderen Toys Luisa ist zu Gast. Und wir sprechen über ein geiles Thema: Toys. Vibratoren. Dildos. Bis zur Vulva-Pumpe ist alles in unseren Play-Boxen. Wir sprechen darüber, welche Toys wir lieben, warum sie für Frauen (und Männer!) eine wichtige Ergänzung zum Sex sein können und warum keiner Angst haben muss, wenn der Dildo länger als der eigene Penis ist. Luisa hat zur Feier des Tages ihr privates Arsenal dabei, Jones hat ein paar Teile unterm Bett hervor gekruschtelt. Ein Spaß also für die ganze Familie! Mehr zu Luisa erfahrt ihr im Podcast "Geliebte auf Zeit". Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Workshops in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Kleinen Spende zum Support: www.patreon.com/reinundraus

Was steckt hinter dem Zwang nach Pornos und Masturbation? Viele Fragen von Männern erreichen mich mit einer ähnlichen Frage: "Hey Jones du hast in einer Folge schon mal über Pornosucht gesprochen dass du darüber was weißt. Ich habe echt Probleme gerade mit Pornos und merke wie mir das meine Energie rauszieht. NoFap und so hab ich gelesen aber ich halte nicht lange durch ohne Gedanken. Was sollte man da tun?" In dieser Folge gehe ich auf die Psychologie und mentale Seite von Pornosucht ein. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Dating & Kennenlernen in BDSM und Kink Wie kommt man eigentlich im Bereich BDSM und Kink an Dates? Wie komme ich generell in die BDSM-Szene – wo verstecken sich die heißen Leute? Viele Plattformen gibt es schon dafür, Jones hat jedoch gemischte Gefühle und Erfahrungen damit. Deshalb spricht er heute mit Marina, die in diesem Bereich eine neue App erfunden hat. Wir sprechen über Subkulturen, wie Kennenlernen bei Kink und BDSM läuft, wie die eigene Sprache dafür funktioniert und wie man als Einsteiger die ersten Schritte macht. Außerdem: Check die Lingo – wie gut kennt sich Jones mit den BDSM-Rollen aus? Und mit anderen Begriffen aus dem Kink? Mehr zur Deviance App, Magazin und Downloads: https://www.deviance.app/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Workshops in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Kleinen Spende zum Support: www.patreon.com/reinundraus

Wachstum und persönliche Entwicklung in Beziehung, Sex und Leben Was ist eigentlich der richtige Weg – Beziehungen als Crashkurs und reflektieren – oder – Crashkurs in Reflexion und dann Beziehung? Wie kann ich wissen, was ich will – sexuell, in Beziehungen und Leben – wenn ich noch gar nicht wissen kann, was das alles heißt? Und später dann: was kann ich für mich tun, damit ich meine Bedürfnisse nicht an meinen Partner auslagere? Wie schafft man Innigkeit und Verbindung bei gleichzeitiger Autonomie und Unabhängigkeit? Darüber spreche ich heute mit Sarah, die Insights und Übungen aus dem Buch "Die Psychologie sexueller Leidenschaft" von David Schnarch dabei hat. Komm auf die Rein&Raus Website und in den Newsletter: www.reinundraus.com Besuche einen Workshop in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

Wie Frauen Männern bei Erektionsproblemen helfen können Viele Fragen von Frauen erreichen mich mit einer ähnlichen Frage: "Hey Jones, Du sag mal, meine Freundin hat da so ein kleines Problem mit ihrer Affäre, ist ganz frisch und er bekommt leider keinen hoch. Wie reagiert man da als Frau oder hast Du irgend einen Trick?" Das Thema ist heiß und in dieser Folge gehe ich tief in die 3 Gebiete von Körper, Mentalität und Sexualpsychologie, um das Problem zu lösen. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Sexuelle Power, Lust & Ekstase – Im Gespräch mit Sex Coach Britta Kunze Bist Du ein/e Feinschmecker/in im Bett? Ein echter Gourmet? Dann ist mein Gespräch mit Britta Kunze das richtige für Dich! Britta hilft als Premium Sexpertin Menschen zu Gourmet Sex, mit dem sie ihre Sexualität lustvoll und schamfrei erleben können. Wie das geht, was das mit Lebenslust zu tun hat und wie aus dieser Lust sexuelle Power und Ekstase werden, darüber sprechen wir in unserem Deep Talk. Komm auf die Rein&Raus Website und in den Newsletter: www.reinundraus.com Besuche einen Workshop in 2021: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

Welche Drogen gibt es für ein besseres Sexleben? Hasibutzi fragt in ihrer E-Mail: "Mich würde interessieren ob ein etwas abgeflautes Sexleben mit Drogen oder Stimulanzien ( z.B. Poppers) aufgepeppt werden kann, ohne davon schädliche Nebenwirkungen davonzutragen. Besteht die Gefahr das beim häufigen Konsumieren eine Art psychologische Abhänigkeit entsteht, so das man ohne diese Mittel kein Interesse mehr an Sex ohne hat? Du als Fachkompetenz müsstes es doch wissen ? :-))) Viele Grüße , Hasibutzi" Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: https://www.patreon.com/reinundraus

Potenz trotz Stress? Arnold fragt in seiner E-Mail: "Hallo Jones, nachdem ich den Podcast gehört habe und ein wenig auf Deiner Homepage gestöbert habe, trau ich mich nun doch Dich zu kontaktieren, ich hoffe das Du ist zu Beginn gleich in Ordnung. Zu mir bin 50 Jahre 175cm 80kg sportlich gepflegt, gelegentlich buche ich Escort Damen meistens über einen längeren Zeitraum, weil ich die Dame zunächst näher kennenlernen möchte. Seit längerem habe ich aber nun das Problem mich gedanklich fallen lassen zu können, verbunden wahrscheinlich auch mit einem gewissen Leistungsdruck und in letzter Zeit auch mit Erektionsproblemen. Ob dies gesundheitliche Gründe hat, habe ich noch nicht prüfen lassen. Von daher würde mich zunächst mal über Deine Meinung interessieren. Freue mich von Dir zu hören" Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops

Wie Frauen und Männer die Liebe finden Fällt Dir Dating und Beziehung leicht? Ist Liebe ein easy Lebensbereich? Keine Sorge – die meisten Menschen kommen in dem Bereich an ihre Grenzen, fallen in alte Muster, die wir oft selbst nicht checken. Genau darüber spreche ich heute mit Marianne. Sie ist ein Love und Dating Coach speziell für Frauen und im Gespräch besprechen wir die geheimen Stolpersteine und Herausforderungen, die wir beim Dating alle haben. Ein durchgehend verdammt ehrliches Gespräch über Beziehungsmuster, Kindheit, Transparenz, Intimität und die Angst, nie jemanden zu finden. Mehr über Marianne erfährst Du auf Instagram unter @mariannekreissig Zu den neuen Rein&Raus Workshops kommst Du auf www.reinundraus.com/sex-workshops

Was tun, wenn die Lust weg ist? Juli fragt in ihrer E-Mail: "Hallo Jones, ich und mein Freund sind seit 4 Jahren zusammen und wir haben aktuell überhaupt keinen Sex. Es ist nicht so, als hätte ich nicht schon oft die Initiative ergriffen und mir morgens geile Unterwäsche angezogen, aber wenn wir uns dann abends sehen ist jede Ambition dahin und wir landen vor dem Fernseher. Ich zweifle mittlerweile an der Beziehung und weiß nicht, was ich tun soll. Was würdest du uns raten, wie kriegen wirndienwir die Kurve?" Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops

Wie kann ich als Mann beim Sex länger durchhalten? Marko fragt in seiner E-Mail: "Hi Jones, Ich, wie ein paar viele Männer haben Probleme lange durchzuhalten🤦🏻‍♂️ ist wahrscheinlich ein leidiges Thema bei dir 🤷🏻‍♂. Ich habe versucht die Tipps im Podcast anzuwenden, um so lange ficken zu können wie du, aber es ist irgendwie so undeutlich erklärt. In der Männerfolge zum Beispiel gibst zu Tipps aber so ganz genau habe ich das nicht verstanden. Wir brauchen doch wieder geile Ficker und ich will einer davon werden. Ich habe das alles nicht immer so ganz verstanden, vielleicht kannst du das Mal genauer erklären, wie man nicht zu schnell kommt. Wenn ich zum Beispiel Sex habe, kommt es häufig zu diesem unwillkürlichen zusammenzucken des PC-Muskels und den bekomme ich dann nicht unter Kontrolle. Ich habe das Gefühl, wenn ich alles entspanne, dass dann auch mein Penis erschlafft. Das war ja auch ein Tipp von dir, dass man tiefenentspannt sein soll, hast du dazu auch ne genau Anleitung wie ich mich komplett entspanne also mein Hintern und den PC-Muskel oder. Wenn ich eine Erektion habe ist quasi immer alles irgendwie angespannt, auch Anus usw. bis das unwillkürliche Zucken dann kommt. Ich weiß auch nicht, ob meine Eichel dafür verantwortlich ist, wenn die stimuliert wird ,also beim penetrieren oder blasen dann zuckt es relativ am PC-Muskel und meine Kontrolle ist dahin. Bevor ich zu komischen Betäubungscremes oder eben Viagra greifen muss, um endlich wieder locker zu sein und geilen Sex zu haben bist du meine letzte Rettung." Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Sponsore mein hübsches Ärschchen: www.patreon.com/reinundraus

Tipps, um wieder zum Orgasmus zu kommen Paul fragt in ihrer E-Mail zum Thema "Orgasmus-Probleme": "Ich bin kurz vor 60, meine neue Freundin, gleiches Alter, macht mir unheimlich Spaß, die Fickerei ist toll, unsere Leidenschaft und Wildness immens - mehrfach innerhalb 24h. Aaaaaber.................... ich kann nicht Ejakulieren. Ich bin zwar extrem hoch erregt und gemeinsam mit meiner Neuen mache ich es mir dann auch spätestens alle paar Tage selber - mit Riesen Tanmtam. Und mit Sicherheit hätte meine liebe Nimmersatt, käme ich regelmäßig, gar nicht so häufig Ihren Spaß mit mir - und ich nicht mit Ihr. Man könnte also alles so lassen - und ich fühle mich nicht eigentlich schlecht sondern bin manchmal den ganzen Tag geladen wie ´ne Knarre - in Vorfreude auf Sie. Wie ist das bei Dir eigentlich. Gibt es das bei dir, den Höhepunkt "nicht zu schaffen". Wie viele Orgasmen hast du beim Liebesspiel, wie oft spritzt Du ab, Jones? Oder ist unser Liebesspiel hier zu kurz - ich glaube eigentlich nicht - und ich komme seit Beginn meiner neuen Beziehung vor 3 Monaten leider nicht in Ansätzen in die Nähe des "point of no return“. Kann psychisch sein. Physisch bin ich voll fit, mache viel Sport, körperliches ist komplett gescheckt. Hilft irgendeine Droge speziell bei Nicht - Ejakulation?" Link zu L-Tyrosin https://amzn.to/2GmP3rh Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet. Gehe auf: www.reinundraus.com und sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/