TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

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Mobility, Stretching, Dehnen Braucht man das wirklich? Ist Mobility nur ein Hype, oder ist es wirklich wichtig? Wann sollte ich mich dehnen? Wir sind der Meinung, dass man Antworten auf diese Fragen differenzieren muss. Wir sind mehrere Milliarden Menschen auf der Welt und es gibt nicht eine Antwort für alle! Mit dieser Folge möchten wir euch erklären, was diese Begriffe bedeuten. Wir möchten euch näherbringen, warum ein Großteil der Menschen kein Mobility braucht und dass Dehnen Zeitverschwendung sein kann. Wir erzählen, dass Bewegung das wichtigste für unseren Körper ist und wir daher andere Methoden, die zeit-effektiver sind, nutzen sollten, um uns im Alltag gesund und schmerzfrei zu bewegen. Auf das ihr viel Mehrwert und praktisches Wissen aus dieser Folge mitnehmen könnt. Euer Tatkraft-Team Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #fitness #gesundheit #körper #Verspannungen #Schmerzen #Anspannung

Hier der Link zur Umfrage DANKE!!! Bewusst Leben - Was ist das denn überhaupt? Wie sieht ein bewusstes Leben aus und kann man das lernen? In unserer vorherigen Folge haben wir über Probleme wie Anspannung gesprochen, die oftmals aus Problemen resultieren, die wir gar nicht richtig wahrnehmen. Als Beispiel ist hier Stress zu nennen. Stress wird durch individuelle Faktoren ausgelöst. Diese sind bei jedem unterschiedlich. Mal ist es die Arbeit, die Familie, das Hobby, die eigenen Ansprüche. Üben wir uns im Alltag nicht in Achtsamkeit und Bewusstheit für uns, wird unser Körper uns auf das Problem hinweisen; auf seine Art und Weise: Nackenschmerzen, Herzrasen, unruhiger Schlaf und vieles weiteres. Mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Bewusstsein haben wir Werkzeuge, um Symptome und Gedanken, Gefühle und Eindrücke frühzeitig wahrzunehmen und ein erfülltes Leben zu führen. Doch wie geht das nun? Beispiele und alltagsnahe Handlungstipps bekommt ihr in dieser aktuellen Folge! Bleibt inspiriert und teilt diesen Podcast, damit die Inspiration in die Welt getragen wird! Euer Kai und Jan-Ole Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Ziehst du häufig unterbewusst die Schulter hoch, atmest du flach und lassen deine Gedanken dich nicht einschlafen? Stress, Sorgen und Druck lasten häufig auf unseren Schultern und sorgen dafür, dass wir innerlich als auch äußerlich angespannt sind und unsere Lebensqualität leidet. Doch wie entsteht eine Anspannung denn überhaupt im Körper und sind Anspannungen schlecht oder schädlich? Wir widmen uns in dieser Folge der Erklärung, der Definition und der Ursachenforschung von Anspannungen. Dabei sprechen wir über das vegetative Nervensystem, Atmung, Homöostase als auch über Faszien. Ebenfalls erklären wir Methoden, um Ursachen für Anspannungen zu finden und diese in lebensnahen Handlungstipps anzugehen. Gebt uns gern Feedback zur Folge und teilt eure Erfahrungen mit uns. Euer Kai und Jan-Ole Abonniert uns auf eurem Streaming Kanal und gern auf Instagram, um keine Folge zu verpassen! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #fitness #gesundheit #körper #Verspannungen #Schmerzen #Anspannung

Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, was eine Chance wirklich ist und wie Chancen entstehen? In dieser Folge stellen wir uns grundlegende Fragen bzgl . Chancen: Was sind Chancen wirklich und wir kann ich Chancen schaffen. Wenn sich eine Chance darbietet, wie nutze ich sie und gibt es eine Möglichkeit, eine Chance als solche zu erkennen? Diese Folge ist ein schöner Einstieg in das Jahr 2022, da sie sich mit Grundlagen wie Zielsetzung, dem Sinn des Lebens und Selbstreflektion auseinandersetzt und dir eine Übersicht bieten, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Kopfhörer in das Ohr geklemmt, Zettel und Stift gezückt und auf geht es auf eine Reise voller Chancen und Inspiration. Bleibt inspiriert und teilt diesen Podcast, damit die Inspiration in die Welt getragen wird! Euer Kai und Jan-Ole Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Der Tatkraft Podcast erweitert sich. Neben Themen wie Inspiration und dem Mindset, widmen wir uns im kommenden Jahr auch dem Körper und der Gesundheit. Körper und Mindset gehören ungetrennt zu einander. Stehen wir morgens mit Kopfschmerzen auf, dann ist der Tag meist nur halb so schön. Natürlich können wir durch ein starkes Mindset und Selbstreflektion den Tag noch wenden, doch warum kam es denn zu den Kopfschmerzen? Kai und Jan-Ole sind selbst in der Gesundheitsbranche (Sportmanagement, Rehatrainer, Personaltrainer, ang. Osteopath) tätig und möchten ihre Ideen und Ansätze mit in den Tatkraft-Podcast integrieren, denn Körper und Mindset gehören zusammen. In dieser ersten Folge zum Thema Gesundheit beziehen wir Stellung und erklären unsere Sichtweise auf dieses weite und große Thema, um einen Einstieg für die nächsten Wochen zu finden. Bleibt inspiriert!

Wer sind WIR und WAS sind die Themen dieses Podcasts? In der Intro-Folge beantworten wir folgende Fragen: · Wer sind wir? · Wie ist dieser Podcast entstanden? · Warum dieser Podcast? · Wie ist der Podcast aufgebaut? · Worum geht es in diesem Podcast? Viel Freude mit dem Podcast! 😊

ES GEHT SO NICHT WEITER! Wir hoffen, dass wir nun eure volle Aufmerksamkeit haben. Denn diese brauchen wir für die nächsten Minuten, da wir euch ein paar Dinge erklären möchten. Unser Podcast macht eine..... Wir starten nächstes Jahr mit einem.... na, na, na... Wir möchten es euch natürlich persönlich erzählen. Also hört in die Folge hinein und bekommt zu hören, was wir uns ausgedacht haben. Habt ein schönes Weihnachtsfest und einen gesunden Rutsch in das neue Jahr! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Kritik äußern, ohne den anderen zu verletzen oder auf eine Abwehrhaltung zu stoßen, ist nicht immer einfach. In dieser Folge sprechen wir über wichtige Punkte, die helfen können Kritik konstruktiv zu äußern. Themen wie die Wortwahl und Intention, sowie eine bewusste Kritikkultur werden aufgezeigt. Und hast du schon einmal bewusst gefragt, ob du Kritik äußern darfst? Höre in die Folge rein und lass dich von unseren Gedanken zu diesem Thema inspirieren. Wie äußerst du Kritik? Fällt es dir leicht, oder arbeitest du noch an dieser Fähigkeit? Teile deine Erfahrungen mit uns! Viel Freude mit dieser Folge! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 13:30 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥 Kritik annehmen ist oftmals gar nicht einfach. Es ist abhängig von der Art und Weise, wie die Kritik geäußert wurde und auch der eigenen Verfassung. In dieser Folge erklären wir unsere Definition von Kritik und vergleichen Kritik mit einem Geschenk. Wir sprechen über wichtige Tipps, die uns persönlich geholfen haben, Kritik besser anzunehmen. Ebenfalls erläutern wir, dass Kritik annehmen viel mit dem eigenen Selbstvertrauen zu tun hat. Kannst du gut mit Kritik umgehen? Was hilft dir Kritik anzunehmen? Kontaktiere uns gern uns lass es uns wissen. Viel Freude mit der aktuellen Folge! Abonniert uns auf eurem Streaming Kanal und gern auf Instagram, um keine Folge zu verpassen! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 10:00 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥 Stellt euch vor, ihr würdet unendlich viel Geld besitzen. Mit hoher Wahrscheinlichkeit hätte es nur wenig Wert für euch, denn es ist ja in unendlichen Mengen vorhanden. Dieses Beispiel können wir auch auf Lebenszeit übertragen. Würden wir ewig leben, wäre ein einzelner Tag nur wenig wert. Erst durch die Vergänglichkeit unseres Leben bekommt das Leben einen Wert. Oftmals leben wir jedoch so, als lebten wir ewig. Wir wachen auf, wünschen, dass die Arbeit schnell vorbei geht und gehen früh zu Bett, um morgen nicht wieder in ein Mittagstief zu fallen. Doch leben wir jeden Tag nur einmal! Vergänglichkeit kann jedoch als Trostspender dienen, denn jede noch so schwere Zeit wird einmal enden, denn auch diese ist Vergänglich. In dieser Folge Sprechen wir über Vergänglichkeit als Wert für unser Leben und als Kraft, um schwere Zeiten zu überstehen. Bleibt inspiriert und genießt die Folge! Abonniert uns auf eurem Streaming Kanal und gern auf Instagram, um keine Folge zu verpassen! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 07:30 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥 Bist du auch interessiert? Ließt du gern? Möchtest du dich weiterbilden? Wunderbar. Doch der Konsum von Informationen allein bringt dich nicht weiter. In dieser Folge differenzieren wir die moderne Flut an Informationen, die täglich auf uns einprasseln und gliedern diese in hochwertige und minderwertige Infos auf. Wir geben Tipps, wie du effektiv Informationen konsumieren kannst, um am meisten aus diesen lernen zu können? Schon einmal von einem One-Minute-Paper gehört? Diese ist eine Methode, um Wissen zu festigen. Wir erklären in diesem Podcast, wie das funktioniert und wie du dir die Chance geben kannst, ins handeln zu kommen. Bleibt inspiriert und genießt die Folge! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

DAS IMMUNSYSTEM DER PSYCHE Bis 12:05 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥 Resilienz - Das Wort hat bestimmt jeder schonmal gehört, doch was bedeutet das genau und woher kommt dieser Begriff? Resilienz (von lateinisch resilire, zurückspringen‘‚ abprallen‘) auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst: Auslöser, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata oder belastender Stress), Ressourcen, die Resilienz begünstigen (z. B. Selbstbewusstsein, positive Lebenshaltung, unterstützendes soziales Umfeld) und Konsequenzen (z. B. Veränderungen im Verhalten oder in Einstellungen). Quelle: https://www.wikipedia.de/ In welcher Situation hilft uns Resilienz überhaupt? Wie gehen wir beide mit Situationen und Kristen, welche uns herausfordern? Wie baut man seine Resilienz auf? Was gilt es dabei zu beachten? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 13:22 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥 ⇾ Passt allerdings wunderbar zum Thema. Außerdem gibt es ein paar super Tipps zum Thema Schlaf!! Diese Folge widmet sich erneut unserem Umfeld. Diesmal allerdings von der anderen Seite: Wie werden wir durch unser Umfeld beeinflusst. Oftmals unterschätzen wir welchen Einfluss die Menschen und Gegebenheiten um uns herum unser Leben beeinflussen. Wir wollen mit dieser Folge ein Bewusstsein dafür schaffen welche Rolle du in deinem Umfeld einnimmst. Außerdem geht es darum, wie dein Umfeld dich sowohl unterstützen als auch daran hindern kann deine Ziele zu erreichen. Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 14:11 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 ⇾ Passt allerdings wunderbar zum Thema! Diese Folge widmet sich unserem Umfeld: Familie, Freunde, Arbeitskollegen usw. Jeder Mensch ist individuell und macht tagtäglich seine eigenen Erfahrungen. Wenn wir von etwas überzeugt und begeistert sind, wollen wir es häufig anderen Menschen zeigen und diese ebenfalls davon überzeugen. Wenn du deinen Freunden ständig rätst auch mit dem Meditieren anzufangen, dein Lieblingsbuch bei jeder Gelegenheit erwähnst oder ständig versucht diese von deiner Sicht auf das Leben zu überzeugen - Dann kann dir diese Folge helfen eine andere Herangehensweise zu wählen, welche dich deutlich weniger Energie kosten wird. Perspektive, Akzeptanz und Verständnis sind hier die Schlüsselwörter - Mehr dazu in der Folge! Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de

Hier kannst du den TATKRAFT-Tracker bestellen → www.tatkraft-podcast.de/shop Bis 15:00 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 ⇾ Passt allerdings wunderbar zum Thema! Diese Folge ist sehr tiefgründig und beschäftigt sich mit der Frage, die sich jeder schonmal gestellt hat: Warum mach ich nicht, dass was ich machen sollte? Warum meditiere ich nicht jeden Tag, obwohl es mir guttut? Warum gehe ich nicht regelmäßig zum Sport, obwohl mir das so viel bringen würde? Die Ursachen dafür diskutieren wir in dieser Folge! Es geht, um das Pareto Prinzip und wie du dieses in dein Leben implementierst. Weiter sprechen wir über Bequemlichkeit, zeitlichen Rahmen und viele andere Sachen, die dir hoffentlich direkt helfen können. Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Hier gehts zum Buch "The Secret" Bis 16:55 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 Danach geht es weiter mit folgenden Fragen/Themen Was ist das Gesetz der Anziehung? Was kann dieses Gesetz in unserem Leben bewirken? Beispiele aus unserem Leben Die 3 Schritte des Gesetz der Anziehung! Wie könnt ihr das in euer Leben implementieren? ----------------------------- Hast du einen Moment Zeit? Dann gebe uns gern eine Bewertung auf deiner Streaming-Plattform, das hilft uns ungemein weiter. DANKE! Und abonniere uns auf deinem Streaming-Portal und gern auch auf Instagram, um keine Folge zu verpassen! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Über uns: Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen: Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Ersten. Mit diesem Teil des Tatkraft Podcasts möchten wir dir durch unsere Erfahrungen und mit unserem Mindset einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren, neue Schritte zu gehen, zu mehr Selbstreflektion, Resilienz und mehr Selbstvertrauen. Dieser Podcast soll ein Werkzeug sein, um dein eigenes Leben bewusst in Hand zu nehmen. Wir wollen, dass du nicht nur Bücher und Podcasts konsumierst, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert wirst und wahre Tatkraft lebst. Wie wir immer sagen: Taten sind lauter als Worte und nur so wird Persönlichkeitsentwicklung in deinem Leben Früchte tragen. #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #selbstfürsorge #selfcare #resilienz

Bis 10:45 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 Danach geht es weiter mit folgenden Fragen/Themen Was ist eine Abhängigkeit? Wovon kann man alles abhängig sein und wie äußert sich die Abhängigkeit? Was ist die Ursache hinter Abhängigkeiten? Wie können wir diese nutzen und mit diesen umgehen? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

HÖRT UNBEDINGT REIN! Diesmal ist uns vor allem am Ende ein sehr tiefgreifender Deep-Talk gelungen. In diesem gehen wir umfassend auf die möglichen Ursachen von Unsicherheit in bestimmten Situationen ein. Bis 12:00 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 Danach geht es weiter mit folgenden Fragen/Themen Was ist überhaupt Unsicherheit? Wie entsteht Unsicherheit? Warum fühlt man sich in manchen Situationen selbstbewusst und in anderen überhaupt nicht? Wie können wir an unserer Selbstsicherheit arbeiten? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte! #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen

Bis 11:45 Tatkraft-Moment der Woche 🔥 Danach geht es weiter mit folgenden Fragen/Themen Was ist überhaupt Zeit? Wie kann man ein Gleichgewicht zwischen Effizienz und einem guten Leben finden? Warum Pausen auch "Produktiv" sind Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de