Stronger Than You by Olaf Mann

Stronger Than You by Olaf Mann Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel sind unter Trainierenden weit verbreitet, doch welche empfiehlt der Coach wirklich? Das erläutert Olaf in der heutigen Episode. Er geht darauf ein, welche Supps er persönlich als Coach und Athlet in welcher Dosierung verwendet, und benennt die Wirkungen der einzelnen Produkte. Auch geht Olaf auf Supplemente für einen guten Pump im Training, auf die „richtige“ Protein- und Boosterwahl, sowie nicht ganz unumstrittene Supps wie beispielsweise L-Carnitin und Creatin ein. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Schlaf – jeder von uns muss schlafen und doch kennen viele nur wenige Aspekte rund um dieses Thema. In der heutigen Episode bricht Olaf dieses durchaus komplexe Thema etwas herunter, geht auf die essenzielle Rolle unseres Schlafs, sowie dessen Ausprägungen und auch die Thematik Schlafhygiene ein. Eines ist diese Episode dabei nicht, einschläfernd. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Olaf ist heute im Gespräch mit Ringerin Sabrina Axenbeck. Erfolgreich im In- und Ausland erzählt Sabrina von ihrem Trainingsalltag und ihrer Ernährung als professionelle Ringerin, Balance zwischen beispielsweise Training und Alltag, Verletzungen und ihrer Heimatverbundenheit. Die beiden sprechen über die Rolle des Umfeldes für den sportlichen Erfolg, sowie die Bedeutung von Routine und Struktur für ein erfolgreiches berufliches und sportliches Leben. Auch das Thema „Gewichtmachen“ im Zuge des Kampfsports lassen Olaf und Sabrina anklingen und wie belastend diese Phasen für einen Sportler sein können. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Bei der heutigen Folge handelt es sich um ein Olaf-Solo. Wir dürfen uns auf eine Liste von persönlichen Empfehlungen freuen, von Büchern über Dokumentationen, Filme und Podcasts. Heute bekommen wir einen Einblick in Olafs Favoriten in diesen Medien. Für alle Sportinteressierten aber auch anderweitig Wissenshungrigen ist diese Folge ein absoluter Hinhörer! WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann In der heutigen Episode spricht Olaf mit Lea Peters, einer jungen, angehenden Personal Trainerin. In dem Gespräch geht es sowohl um Lea’s Weg zum Kraftsport und der Liebe zum Sport allgemein, ihre Einstellung zum Natural bzw. zum Nicht-Natural Sport und die „fake“-Kultur auf Social Media. Außerdem unterhalten sich die beiden über Ernährung, da Lea überzeugte Veganerin, Olaf hingegen Fleischesser ist. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Dr. Frank Holger Acker ist nicht nur irgendein Athlet, er nennt sich Hybridathlet. Dabei erzielt er unglaubliche Leistungen, wie etwa an einem Wochenende sowohl einen NBB-Wettkampf der GNBF erfolgreich zu bestreiten (Samstag), und einen Marathon in unter 4 Stunden zu laufen (Sonntag). Über diese Erfahrung, sowie über etliche, weitere Themen, wie beispielsweise Trainingsplanung, Ernährung und Alltag nebst Leistungssport, was die Polizei mit Ackers Werdegang zu tun hat, Mythen rund um das Verbinden von BB und Muskelaufbau mit Ausdauerleistungen, Dr. Frank Holger Ackers Bücher, unterhält sich Olaf in unserer heutigen Episode. Viel Vergnügen. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann In der heutigen Folge hat Olaf die Natural Bikini-Pro-Athletin Alicia Zanger zu Gast. Im Gespräch der beiden geht es unter anderem um Alicias vergangene, sehr erfolgreiche Wettkampfsaison sowie die Vorbereitung dafür, die Arbeit als (natural) Coach, und die Vorurteile die sich im Bodybuilding um Bikini-Athletinnen ranken. Außerdem kommen natürlich auch die Themen Training und Ernährung, sowohl bezogen auf Bodybuilding-Wettkämpfe, als auch auf alle anderen Sportbegeisterten auf den Tisch. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser, ganz besonderen Episode stellt Olaf seine Wettkampfplanung für 2020/21 vor. Hierbei handelt es sich um die Teilnahme an einer Natural Bodybuilding Meisterschaft des GNBF e. V., sowie eines Triathlons in olympischer Distanz. Weitere Details und vor allem wie Olaf plant sich auf beides vorzubereiten erfahrt ihr – wie immer – von ihm persönlich im Podcast. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Bodybuilding in der DDR, die Macht eines Individuums, die Entwicklung und der Erfolg des Natural Bodybuilding speziell in Deutschland, wie auch gesunde Ernährung und ein ausgewogener Lebensstil sind Gegenstand dieser Episode. Über diese Themen spricht Olaf mit seinem Gast der Natural-Bodybuilding Ikone Dr. Dr. Andreas Müller. Dabei gehen die beiden auch auf die ungeplante Wettkampfpause Andreas‘ und dessen lebensbedrohliche Hintergründe ein. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Episode finden sich gleich 3 Coaches des Natural Bodybuilding zusammen – Nicolas Rojas, Christian Schneider & Olaf–, um gemeinsam über ihre Arbeit als Coaches und ihre Erfahrungen als Athleten des Natural Bodybuilding zu sprechen. Angesprochen werden dabei unter anderem Themen wie Qualitäten, die einen guten Coach und Athleten ausmachen, ihr Vorgehen als Coach, das „perfekte Trainingssystem“, realistische Chancen bei einem Natural-Bodybuilding-Wettkampf, die finanziellen, körperlich und psychischen Kosten eines Wettkampfwochenendes, die GNBF „Familie“ und vieles mehr. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Berend Breitenstein ist nicht nur erfolgreicher Athlet des Natural Bodybuilding, er hat diesem in Deutschland festen Boden unter den Füßen verschafft. Der Gründer und Präsident des GNBF e. V. ist zu Gast bei Olaf und spricht über seine Erfolge in den letzten 40 Jahren, das Natural vs. Nicht-Natural Bodybuilding, die GNBF „Familie“ sowie die abgesagten Wettkämpfe 2020. Im Zuge der Gesundheit von Körper, Geist und Seele geht es in dieser Folge des Weiteren sowohl um gesunde Ernährung und Sport, wie auch um Käsekuchen & die Diskrepanz zwischen kurzfristigem Genuss und langfristigen Zielen. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.