Case Study: Keine Gewichtszunahme trotz 4000Kcal möglich?
The Iron Kitchen Podcast
15.03.2026
21 min
Beschreibung
Gewichtszunahme Probleme, Hardgainer Tipps, Verdauung Optimieren, Meal Timing, Muskelaufbau Ernährung, Kalorien Plateau, Darmgesundheit, Case Study Fitness

Time Taps:

  • 00:00:00 Intro
  • 00:01:30 Unsere ersten Gedanken zu der Case Study
  • 00:06:00 Hilft ihr ein Snack?
  • 00:11:30 Wie viele Proteine pro Tag machen Sinn?
  • 00:16:30 Macht es Sinn das Krafttraining auszusetzen?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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