Diät Red Flags, Reverse Dieting, hormonelle Anpassungen, mentale Gesundheit, Ernährung nach Diät, Hardgainer Coaching, nachhaltiger Fortschritt

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:02:00 So kämpfst du gegen den Food Focus
• 00:07:00 So kann dir ein Coach helfen!
• 00:12:00 Die Body Set Point Theorie
• 00:21:30 Wie kommt man wieder in den Rythmus?

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