Bodybuilding, Fitness, Training, Volumen

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:03:00 So findest du das perfekte Trainingsvolumen!
• 00:06:00 Das ist die optimale Wiederholungs-/Satzanzahl!
• 00:16:00 So variiert das Volumen bei den Übungen!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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