Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:01:00 So trackst du deine Ernährung richtig!
• 00:06:00 So merkst du ob du einen Trainingswirksamen Reiz gesetzt hast!
• 00:14:30 Ist Intervallfasten für Frauen wirklich sinnvoll?
• 00:23:00 Was tun bei Muskelkater?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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