Mobility, Statisches- und Dynamisches Dehnen, Foamrolling, Massage

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:03:00 Unsere Meinung zum Dehnen
• 00:09:00 Verkürzte Muskulatur?
• 00:12:30 Ist die Foam Rolle ihren Hype wert?
• 00:24:30 Tipps für Dein Training

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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