Training, Bodybuilding, Sport, Fehler

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:02:00 So oft solltest Du trainieren!
• 00:05:30 Trainingsplanung leicht gemacht!
• 00:10:00 Belastungssteuerung im Training
• 00:20:30 Intensität und Wiederholungsbereiche

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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