Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:05:00 So solltest du deinen Kaloriendefizit ansetzen!
• 00:15:30 Wie lange sollte eine Diät-Pause anhalten?
• 00:21:00 Deshalb ist es wichtig den Stressfaktor Sport zu reduzieren!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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