Ernährung, Diät, Kaloriendefizit, Abnahme

Time Taps:

• 00:02:30 Einleitung in die Episode
• 00:05:00 Untergrenze des Kalorienbedarfs
• 00:16:00 So nimmst du schnellstmöglich Gewicht ab
• 00:20:00 Ist ein zu hohes Defizit gefährlich?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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