Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:01:00 Wann spricht man von einer Stagnation?
• 00:08:30 Diese Maßnahmen kannst du bei einer Stagnation ergreifen!
• 00:15:30 So passt du die Zeitspanne beim gleichhalten vom Kaloriendefizit an!
• 00:20:30 So kannst du eine Stagnation umgehen!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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