Ernährung, Schlaf, Diät, Trainingspause

Time Taps:

• 00:03:00 Die perfekte Trainingspause
• 00:07:30 Ernährung während einer Trainingspause
• 00:22:30 Regeneration als bedeutender Faktor
• 00:26:30 Schlaf als Erfolgsgarant

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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