triathlon talk – Carbon & Laktat

Muss man als Triathlet Radwege benutzen? Ein sonniges Wochenende liegt hinter den Triathleten, die zu Ostern zu Hause geblieben sind und Radkilometer gesammelt haben – auf den Straßen und Radwegen der Heimat. Für viele hat sich dabei einmal mehr die Frage gestellt: Muss ich diesen Radweg eigentlich benutzen oder nicht? Simon Müller und Frank Wechsel beschäftigen sich mit diesem Thema, dazu mit dem Triathlon in Cannes, dem anstehenden WTS-Rennen auf den Bermudas und dem Ironman Texas. Dazu erzählen sie, mit welchem Equipment sich die Redaktion derzeit beschäftigt. Die Links zu dieser Episode Zum triathlon special 1/2019: https://www.spomedis.de/saison2019 Franks Video zum Thema Radwegebenutzung: https://www.youtube.com/watch?v=DxsscyJgGHw& Casper Stornes im Interview: https://tri-mag.de/szene/casper-stornes-im-interview-vor-wts-rennen-bermuda-147761 Wurf und Pedersen gewinnen in Cannes: https://tri-mag.de/szene/wurf-und-pedersen-gewinnen-cannes-international-triathlon-147789 Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller) und Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Südamerika, Mallorca, Boston, Frankreich, Asien und Alsdorf: Internationale Rennen, deutsche Meisterschaften, Sanders' Verletzungssorgen und Frühjahrsklassiker Am vergangenen Wochenende war viel los in der Triathlon- und Ausdauerwelt – unter anderem in Südamerika, Spanien, Boston, Frankreich, Asien und Alsdorf. Simon Müller und Marvin Weber analysieren die Rennen und Meisterschaften, diskutieren über Lionel Sanders' Verletzung, die Einstellung von Jan Frodeno gegenüber Patrick Lange, den ersten deutschen Teilnehmer bei den Triathlon-Olympia-Rennen in Tokio 2020, geben erste Einblicke in die brandneue triathlon special und vieles mehr … Die Links zu dieser Episode Zum triathlon special 1/2019: https://www.spomedis.de/saison2019 Franks Video zum Thema Radwegebenutzung: https://www.youtube.com/watch?v=DxsscyJgGHw&t=93s Casper Stornes im Interview: https://tri-mag.de/szene/casper-stornes-im-interview-vor-wts-rennen-bermuda-147761 Wurf und Pedersen gewinnen in Cannes: https://tri-mag.de/szene/wurf-und-pedersen-gewinnen-cannes-international-triathlon-147789 Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller) und Marvin Weber Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Südafrika, Sierra Nevada, Büttgen: Die Dreh- und Angelpunkte der Triathlonwelt im April Der Ironman Südafrika hielt, was er versprochen hatte - und einige Deutsche hielten mit. Wir analysieren das erste richtig große Saisonhighlight und die Aussichten für den Ironman Hawaii in genau einem halben Jahr. Apropos Analyse: Keiner nimmt dieses Thema so genau wie die Norweger. Simon Müller hat sie in der Höhe besucht. Mit Frank Wechsel spricht er zudem darüber, ob man als Rookie auf der Langdistanz unter acht Stunden finishen kann, wie die Halbmarathonauftritte von Patrick Lange und Javier Gomez einzuordnen sind und was sonst noch so in der Triathlonwelt geschehen ist. Diese Episode ist Stefan Keul gewidmet. Stefan, wir werden dich vermissen! See you at the finish line! https://tri-mag.de/szene/trauer-stefan-keul-147677 Die Links zu dieser Episode Franks Projekt "Die familienfreundliche Langdistanz" auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL70Hq_0OQ-t1UgyRdCYvtFgLKn5cPHozf triathlon special 1/2019: https://spomedis.de/saison2019 14 deutsche Profis für Hawaii 2019 qualifiziert: https://tri-mag.de/szene/14-deutsche-kona-20190409 Rennbericht Ironman Südafrika: https://tri-mag.de/szene/frommhold-und-ippachen-holen-sich-platz-zwei-suedafrika-147665 Sebastian Reinwand bloggt: Langdistanz-Premiere unter acht Stunden? https://tri-mag.de/szene/vom-marathonlaeufer-zum-triathleten-147621 Höhentraining: Die Fotos vom Training der Norweger: https://tri-mag.de/szene/impressionen-aus-training-norweger-147583 Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/ Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

35 Jahre Hawaii: Vom Abenteuertouristen zum Reiseveranstalter Hannes Blaschke war einer der ersten Deutschen, die beim Ironman auf Hawaii am Start waren – und das sogar sehr erfolgreich. Heutzutage bringt er mit seinem Team jedes Jahr im Oktober rund 500 Reisegäste nach Kailua-Kona. Frank Wechsel hat sich mit dem Allgäuer über sein erstes und sein - vorerst - letztes Ironman-Finish und viele weitere Themen unterhalten. Die Links zu dieser Episode Website von Hannes Hawaii Tours https://hannes-hawaii-tours.de Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Die Triathlonsaison 2019 ist da! Auf der Südhalbkugel geht es rund: Justus Nieschlag schlägt Javier Gomez! Und wer sichert sich den Titel des Afrikameisters im Ironman? Frank Wechsel und Nils Flieshardt freuen sich, dass sie endlich da ist - die Triathlonsaison 2019. Die beiden talken über die aktuellen Themen, die die Triathlonszene und die Redaktion derzeit bewegen: Kilometer- und Müllsammeln im Trainingslager, Umgang mit Verletzungen, Nüchtern- und Magentraining und noch vieles mehr … Die Links zu dieser Episode Unsere Playlist "Frank'n'Family auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL70Hq_0OQ-t1UgyRdCYvtFgLKn5cPHozf triathlon special 1/2019 https://spomedis.de/saison2019 Unser Aero-Tutorial: https://www.youtube.com/playlist?list=PL70Hq_0OQ-t0CDm2PeC6veVLy4tuzCD5i Unser Triathlonernährungs-Tutorial: https://www.youtube.com/playlist?list=PL70Hq_0OQ-t0QWmP4KuyH5jcJsPLct0k5 Lukas Krämer auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas_kraemer_triathlon/ Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Nils Flieshardt Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Der Ironman-Europachef über die Entwicklung des Sport, Drafting und Doping Stefan Petschnig ist Europachef der Marke Ironman. Frank Wechsel spricht mit dem gebürtigen Österreicher in seiner Wahlheimat Mallorca über die Entwicklung der Marke Ironman, die Machtstrukturen zwischen Europa, den USA und China, die Bedeutung seiner Klagenfurter Wurzeln für die Rennplanung, Konfliktthemen wie Doping und Drafting und die Ziele und Zukunftsaussichten der Rennserie. Die Links zu dieser Episode Traumstraße Sa Calobra - Runter kommen sie alle: https://tri-mag.de/training/runter-kommen-sie-alle-147513 Die Austragungsorte der Ironman-70.3-WM: https://tri-mag.de/szene/ironman-703-wm-kehrt-2021-zurueck-usa-147553 Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Wie weit reicht der Dopingsumpf - und wie lange hält ein Fahrradrahmen? Frank Wechsel und Nils Flieshardt blicken zurück auf eine spannende Woche: Reicht der Erfurter Doping-Sumpf bis nach Hawaii? Die beiden sprechen darüber, wie die Nachricht in der Redaktion in Hamburg und im Trainingslager auf Mallorca aufgenommen wurde, wie man einen schlechten Trainingslagerstart doch noch zum Guten wendet und wie lange eigentlich ein Fahrradrahmen hält. "triathlon" abonnieren und mehr von Frank und Nils lesen: http://triathlonabo.de Die Links zu dieser Episode Traumstraße Sa Calobra - Runter kommen sie alle: https://tri-mag.de/training/runter-kommen-sie-alle-147513 Die Austragungsorte der Ironman-70.3-WM: https://tri-mag.de/szene/ironman-703-wm-kehrt-2021-zurueck-usa-147553 Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Nils Flieshardt Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Von Australien über Mexiko nach Südafrika Die Rennen in Mooloolaba und Mexiko am vergangenen Wochenende haben unter mehreren Gesichtspunkten für viel Aufsehen gesorgt. Simon Müller und Nils Flieshardt sprechen über das Renngeschehen und darüber, warum der Ironman Südafrika in diesem Jahr zum Stolperstein für etliche Profis werden könnte. Außerdem geht es um die Sticheleien zwischen Andreas Böcherer und Patrick Lange, Radneuheiten wie das Cervélo P5 und – aufgrund von Brett Suttons Blogeintrag – um die Frage, ob und wann Datenaufzeichnung und permanente Leistungskontrolle im Triathlon sinnvoll sind. Die Links zu dieser Episode Franks Video aus Mallorca: https://www.youtube.com/watch?v=6yh6cb-eODE&t=69s Franks Blog zu Sa Calobra: https://tri-mag.de/training/runter-kommen-sie-alle-147513 Brett Suttons Blogeintrag: https://team.homeoftriathlon.ch/en/teams/home-of-triathlon/blog/triathlon-s-biggest-addiction?fbclid=IwAR0cTjlfjZ90tSykBZbKS_szwrqfptRcSPrY14GwV6WhdrXx71GLhnbcLUQ Details zur Ironman-Übertragung 2019 auf Facebook: https://tri-mag.de/szene/live-uebertragung-ironman-world-championships-facebook-watch-147521 Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/) und Nils Flieshardt (https://www.instagram.com/nils_flieshardt/?hl=de) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Alexandra Albert über Mentaltraining im Triathlon Alexandra Albert arbeitet seit 2013 als Sportmental-Trainerin. Sie betreut in ihrer eigenen Praxis „physio mental“ Athleten unterschiedlichster Sportarten, jedoch hauptsächlich Berg- und Ausdauersportler. Außerdem hält sie Vorträge und leitet Seminare zum Mentaltraining im Sport. Im Rahmen der Triathlon Convention Europe haben wir mit Alexandra über ihre Arbeit gesprochen. Es ging unter anderem darum, welchen Stellenwert mentales Training im Triathlon hat, was mentale Stärke ausmacht und wie ein Athlet von Ritualen profitieren kann. triathlon talk ist der Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud und allen gängigen Podcast-Plattformen. Moderator dieser Ausgabe: Helena Wetjen und Anna Bruder

Das wöchentliche Update der Triathlonszene Simon Müller und Frank Wechsel bringen das wöchentliche Update der Triathlonszene – mit einem Rückblick auf den WM-Auftakt 2019, Trainingslagern in Girona und auf Mallorca und Gedanken zum Thema Doping im Triathlon. Unsere Assistentin Alexa erzählt uns, wo Patrick Lange seine nächste Kurzdistanz bestreiten wird. Und wo wir schon bei schnellen Läufern sind, gucken wir, was die besten Triathleten und Einzelläufer momentan so drauf haben (und für die Olympiaquali drauf haben müssen). "triathlon" abonnieren und mehr von Simon und Frank lesen: http://triathlonabo.de Die Links zu dieser Episode Unser Alexa-Skill "tri-mag.de": https://www.amazon.de/spomedis-tri-mag-de/dp/B07PGNGT69 YouTube-Kanal von Lionel Sanders: https://www.youtube.com/user/PBTriClinic2011/ Blutdoping (dänische Studie - don't try this at home or in any other place!): https://nexs.ku.dk/english/staff/?pure=en%2Fpublications%2Ftime-trial-performance-is-sensitive-to-lowvolume-autologous-blood-transfusion(1b979219-e153-427f-a467-31c1f474e5d7).html Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Q&A: Die Fragen der Hörer und die Antworten von tri-mag.de Vor dieser Episode von Carbon & Laktat haben wir die Fans gefragt: Was sind eure Fragen an triathlon? Herausgeber Frank Wechsel und Chefredakteur Nils Flieshardt antworten auf die unterschiedlichsten Dinge: Roth oder Frankfurt - welches ist das bessere Starterfeld? Alkohol und Training: Wie viel ist zu viel? Geht Triathlon "on a budget"? Was kann Wattmessung beim Laufen? Gibt es Doping im Triathlon? Was war unser größter Triathlon-Moment und haben wir uns schon mal einen Fauxpas geleistet, über den wir heute schmunzeln können? Die Links zu dieser Episode Alkohol und Triathlon: https://tri-mag.de/alkohol Wattmessgeräte für Läufer: https://runwithpower.de Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Nils Flieshardt Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Die familienfreundliche Langdistanz - zwei Väter berichten 226 Kilometer - und zwei Kinder zu Hause. Kann dieses Projekt aufgehen? Nils Flieshardt und Frank Wechsel philosophieren über die besonderen Herausforderungen, das Abenteuer Triathlon in den Alltag aus Beruf und Familienleben zu integrieren – ehrlich und mit vielen Anekdoten. In dieser Episode geht es auch das Finale der Super League, die ersten Erfahrungen beim Radfahren mit nur einem Kettenblatt und Srams neuer Red eTap AXS und den neuesten Entwicklungen zwischen olympischer Kurz- und italienischer Langdistanz. Nächste Woche beantworten wir einmal ausschließlich eure Fragen - schickt sie uns einfach an podcast@tri-mag.de Die Links zu dieser Episode Franks Blog nach dem Ironman Hamburg 2017: https://tri-mag.de/szene/you-are-ironman-142575 https://tri-mag.de/szene/zehn-tage-nach-finish-was-bleibt-142643 Triathlon bei Olympia in Paris 2024: https://tri-mag.de/szene/olympischer-triathlon-wettkampf-unter-eiffelturm-141263 Die triathlon 168 mit dem Bericht über die Sram Red eTap AXS: https://www.spomedis.de/t168 Unsere Trainingspläne Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Nils Flieshardt Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Alexander Gräf über das Training, Leben und die Kultur in Kenia Alexander Gräf kommt aus Österreich, ist Trainer, selbst ambitionierter Triathlet, ausgebildeter Sportmasseur und angehender Sportwissenschaftler. Im vergangenen Dezember war Alex in Kenia und hat einen spannenden Selbstversuch unternommen. In der Läuferhochburg Iten hat er während seines zweiwöchigen Aufenthalts eine Trainingswoche von Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge nachtrainiert und dabei über 200 Laufkilometer absolviert. Im Podcast spricht er mit Redakteur Simon Müller über seine Beobachtungen in Bezug auf das Training, das Leben und die Kultur der Kenianer. Alex räumt mit einigen Vorurteilen auf und erzählt die eine oder andere sehr faszinierende Geschichte. Außerdem diskutieren die beiden darüber, ob wir Europäer im Vergleich zu den Kenianern in Bezug auf den Lebensstandard zu verwöhnt sind, um wirklich erfolgreich sein zu können und ob uns der Wohlstand in unserer Entwicklung hemmt. triathlon talk ist der Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud und allen gängigen Podcast-Plattformen. Moderator dieser Ausgabe: Simon Müller Zu Alexander Gräfs Bildern aus Kenia und dem Trainingstagebuch seiner 200-km-Woche: https://tri-mag.de/szene/alexander-graef-ueber-leben-und-training-kenia-147292

Triathlon rund um die Welt – und rund um Hawaii Javier Gomez hat am Wochenende für ein erstes Ausrufezeichen in der noch jungen Saison gesorgt. Doch er ist nicht der einzige Triathlet (und Geelong nicht der einzige Triathlon), über den Simon Müller und Frank Wechsel in der neuesten Episode von Carbon & Laktat sprechen. Die Themen handeln von Ketonen bis Klagenfurt, Nizza bis Neuseeland, Höhentrainingslagern und Dopingabgründen. Wie immer mit einigen Anekdoten und ganz viel Meinung! Die Links zu dieser Episode Franks Aero-Rücklicht (Affiliate-Link): https://amzn.to/2EieNBm Videos und Statements von Javier Gomez: https://triathlonworld.com/personality/javier-gomez-recounts-his-day-ironman-703-geelong-147280 Video von Jochen Dembecks Hawaii-Umrundung: https://tri-mag.de/jochen Die triathlon 168 in unserem Shop: https://www.spomedis.de/t168 NEU: Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de Uns und viele unserer Follower findet ihr auch bei Strava: https://www.strava.com/clubs/tri-mag

Der erste Kona-Finisher des Jahres - und der erste Weltcup Habt ihr schon mal etwas vom Monster Mango Triathlon gehört? Die etwas andere und doch so bekannte Langdistanz in Kailua-Kona hatte in diesem Jahr eine Finisherquote von exakt 100 Prozent! Nicht nur auf Hawaii, sondern auch in Südafrika hat am Wochenende Triathlon stattgefunden. Und sogar im europäischen Schnee. Dazu: Die Vorschau auf das Duell der Super Moms in Australien, Fragen zur Trainingsgestaltung bei Infekten, die Reaktionen auf die neue Radstrecke des Ironman Hamburg und mehr! Die Links zu dieser Episode Website Monster Mango Triathlon (sehenswert!): http://www.teammango.org Video vom ITU-Weltcup in Kapstadt (Männer): https://www.youtube.com/watch?v=OdAUUqzhktQ Video vom ITU-Weltcup in Kapstadt (Frauen): https://www.youtube.com/watch?v=fWu27dEb43o Galerie Wintertriathlon: https://tri-mag.de/szene/impressionen-von-wintertriathlon-wm-2019-147217 Buch Mitteldistanz-Training (Manuela Dierkes): http://spomedis.de/mitteldistanz NEU: Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de

Triathlon in Buschhütten und Berlin, im Orient und Afrika Der Ironman 70.3 Dubai und das Triathlon-Team aus Bahrain sorgten am Wochenende für Diskussionen in der Triathlonszene. Spannend wird auch, was sich im Sommer in Deutschland tut – in Buschhütten und Berlin beispielsweise. Simon Müller und Frank Wechsel sprechen über die aktuellen Ereignisse und Ergebnisse, Trainingspläne der Profis und für die Podcast-Hörer – und warum sie eine sportliche Leistung nie mit dem Prädikat "mega" betiteln werden. NEU! Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo" https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon Der Trainingszonen-Rechner: https://8020endurance.com/8020-zone-calculator/ Die Leistungsauswertung von Johann Ackermann beim Ironman 70.3 Dubai: https://tri-mag.de/szene/johann-ackermanns-leistungsdaten-vom-ironman-703-dubai-147169?fbclid=IwAR1YkoV08Rnpa51JonssZc_YlKe79KUHv0DEjLjk6RJdWmKdBcYEGsjoG5E Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/) Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: https://tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: http://www.triathlonabo.de

Wir polarisieren mal wieder - sogar unser Training! Die Triathlonsaison hat begonnen - nach dem noch kleinen Profi-Aufgalopp in Südafrika geht es nun in Dubai zur Sache. Wir haben uns die Ergebnisse und Startlisten angeschaut. Schielen einige Pros tatsächlich auf die Millionenprämie der Triple Crown? Auch auf die YouTube-Channels einiger Stars haben wir einen Blick geworfen. Wir sprechen über Nominierungen - die der DTU zu den Olympischen Spielen und unsere eigene zur Sport-Fachzeitschrift des Jahres. Und schließlich ist er endlich da: Unser Online-Trainingsplan für ambitionierte Triathleten in der Vorbereitungsphase. Polarisiert - so sind wir eben … NEU! Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo" https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel und Simon Müller Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: www.tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: www.triathlonabo.de Weitere Bücher aus unserem Verlag: Triathlontraining für die Mitteldistanz: http://www.spomedis.de/mitteldistanz Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: http://www.spomedis.de/training-langdistanz Wattmessung im Radsport und Triathlon: http://www.spomedis.de/wattmessung Wattmessung für Läufer: http://www.spomedis.de/wattmessung-laufen Siegen ist Kopfsache: http://www.spomedis.de/siegen-ist-kopfsache Die Triathlonbibel: http://www.triathlonbibel.de Die Laufbibel: http://www.laufbibel.de Schneller mit Krafttraining: http://www.spomedis.de/schneller-mit-kraft Kraulschwimmen wie die Profis: http://www.spomedis.de/kraul-profis Die 50 besten Schwimmeinheiten für Triathleten: http://www.spomedis.de/50-beste-trainingseinheiten Der triathlon-Kalender 2019: http://spomedis.de/triathlon2019

Sind Triathleten die fittesten Menschen der Welt? In der Jubiläums-Epiosode #10 von Carbon & Laktat blicken Simon Müller und Frank Wechsel hinaus über den Tellerrand des Triathlongeschehens. Sind die Hawaii-Champions die fittesten Menschen der Welt? Vom Indoor-Training und -Wettkampf spannen wir den Bogen über fiese Kampfsportarten, das kleine Profi-Starterfeld des Ironman 70.3 Südafrika bis nach Tokio 2020. Das wöchentliche Update für alle Triathleten stellt zudem die Frage, ob der Begriff "Triathleten" heutzutage überhaupt noch verwendet werden darf. Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. In dieser Folge: Frank Wechsel und Simon Müller Andere Themen, Trainingstipps, Rennberichterstattung und vieles mehr findet ihr auf unserer Website: www.tri-mag.de Unsere Zeitschrift triathlon könnt ihr hier abonnieren: www.triathlonabo.de Weitere Bücher aus unserem Verlag: Triathlontraining für die Mitteldistanz: http://www.spomedis.de/mitteldistanz Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: http://www.spomedis.de/training-langdistanz Wattmessung im Radsport und Triathlon: http://www.spomedis.de/wattmessung Wattmessung für Läufer: http://www.spomedis.de/wattmessung-laufen Siegen ist Kopfsache: http://www.spomedis.de/siegen-ist-kopfsache Die Triathlonbibel: http://www.triathlonbibel.de Die Laufbibel: http://www.laufbibel.de Schneller mit Krafttraining: http://www.spomedis.de/schneller-mit-kraft Kraulschwimmen wie die Profis: http://www.spomedis.de/kraul-profis Die 50 besten Schwimmeinheiten für Triathleten: http://www.spomedis.de/50-beste-trainingseinheiten Der triathlon-Kalender 2019: http://spomedis.de/triathlon2019

Von Gomez Olympia-Traum bis Kienles Hammer-Einheit, von Hawaii 1999 bis Tokio 2020 Haben Javier Gomez, Alistair Brownlee und Tim Don echte Chancen, Olympiasieger im Triathlon zu werden? Und Gwen Jorgensen im Marathon? Warum ist Frederic Funk gar nicht so scharf auf Olympia? Welche Probleme haben ein Dorfmarathon und die Olympischen Spiele gemeinsam? Warum finden Ironman-70.3-Rennen in der Wüste, aber nicht mehr auf Rügen und in Wiesbaden statt? Und: Starten in Kona demnächst nicht nur Triathleten, sondern auch Astronauten? Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. Gastgeber dieser Ausgabe: Frank Wechsel und Simon Müller

Rennen, Hochzeiten, Sponsoren: Wer mit wem im Jahr 2019. Und: Hausgemachte Indoor-Skandale Das Triathlonjahr 2019 hat begonnen! Wer fährt mit wem in welche Trainingslager und zu welchen Rennen des Jahres? Wer hat schon an Silvester für Ausrufezeichen gesorgt? Und welche hausgemachten Indoor-Skandale haben uns zum Jahresende 2018 beschäftigt? Carbon & Laktat ist das Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. Gastgeber dieser Ausgabe: Frank Wechsel und Simon Müller