Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine.

Links zur Folge

• Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune
• 7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest
• Morgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den Tag
• Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?
• Titel
• Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst
• Miracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der Morgenroutine
• Gesundes Frühstück: So startest du fit in den Tag
• Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout
• Workout im Bett: So startest du fit in den Tag
• Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start

Frage der Woche

• Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen?

Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.