Wie beeinflusst die Psyche dein Immunsystem? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Laura Hartrath über Psychoneuroimmunologie, chronischen Stress, Nervensystem, Entspannung und die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Du erfährst, warum Stress messbare Spuren im Körper hinterlassen kann, wie Atmung und Wahrnehmung bei der Regulation helfen und weshalb Beziehungen, Kommunikation und kleine Routinen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben.

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