Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast
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- 11.07.202233 min
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich den Menschen nach über 10 Jahren im Gesundheitssektor verstehe. Ich erkläre dir anhand von verschiedenen Krankheitsbildern, warum jeder Körper individuell ist und ein ganz eigenes System hat. Außerdem spreche ich darüber, was Yoga in diesem Kontext für uns tun kann und wieso diese Herangehensweise so nachhaltig ist. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 04.07.202234 min
In dieser letzten Folge der Anatomie Reihe spreche ich über den Schultergürtel: Aufbau, Funktionen, Besonderheiten und seine Rolle in unserer Yoga Praxis. Hast du dir letzten drei Anatomie Folgen schon angehört? Höre da gerne mal rein und schreibe mir, was du in den Folgen am interessantesten fandest. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 27.06.202239 min
Eine weitere Folge zum Thema Anatomie und dazu noch eine sehr wichtige! ich beginne allgemein dem Aufbau und der Funktion des Hüftgelenkes und gehe dann immer mehr in die Tiefe. Ich spreche über Mobilität, Flexibilität und Kraft. Beschreibe worauf man im Yoga beim Thema Hüften achten sollte und so häufige Fehlerquellen liegen. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 20.06.202232 min
In dieser Folge spreche ich über den Aufbau und die Funktionen des Beckenbodens im Allgemeinen. Danach gehe ich darauf ein, was das für unsere Yogapraxis bedeutet und was wir in dem Kontext in unserer Praxis beachten sollten. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 13.06.202237 min
Yeah! Es startet eine neue Podcast Reihe zum Thema Anatomie. In dieser ersten Folge spreche ich erstmal ganz allgemein über alle Systeme im menschlichen Körper und gehe darauf ein, warum Yoga auf alle Körpersysteme Einfluss nehmen kann. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 06.06.202240 min
Wir wissen alle, wie wichtig Bewegung ist. Warum bewegen wir uns dann nicht einfach? Dazu durfte ich in dieser Podcast Folge die liebe Theresa Wolf von Körpergut interviewen. Als Psychologin und Yogalehrerin, kennt sie sich mit den Blockaden im Zusammenhang mit Bewegung gut aus und hat auch viele sehr wertvolle Tipps auf Lager. Wenn du also wissen möchtest, wie du spielerisch täglich Bewegung in deinen Alltag bringen kannst, dann höre dir diese Folge an! Theresa findest du hier: Webseite: Körpergut Akademie für Mindful Movement und Holistic Health - Körpergut (koerpergut.at)Instagram: @koerpergut_officialLink zu Videos: Körpergut - YouTube Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 30.05.202240 min
Aus gegebenem Anlass möchte ich über das Thema Schwangerschaft sprechen, denn ich bin wieder schwanger. In dieser Folge möchte ich das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchten und euch meinen Herzenswunsch erzählen. Egal, ob Schwangerschaft gerade ein Thema für dich ist oder nicht: diese Folge ist für jeden und jede relevant, da wir alle schonmal ein Teil einer Schwangerschaft waren. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 23.05.202229 min
In dieser Folge darf ich die wunderbare Clarissa interviewen. Sie hat sich unter anderem auf das Thema Breathwork, also die Arbeit mit dem Atem spezialisiert. Wir sprechen in der Folge darüber, warum Atmung so schnell wirkt, was das autonome Nervensystem damit zu tun hat und wie man den Atme für sich nutzen kann. Clarissa teilt mit uns ihre go to Atemübungen im Alltag. Ich konnte einiges aus dem Gespräch mitnehmen und habe direkt Lust auf mehr Atemarbeit bekommen. Hier findest du Clarissa: Homepage: Clarissa Dierang - Yoga & Breathwork Atemkurs: https://www.clarissadierang.de/atemkurs Instagram: @clarissa.dierang Podcast: Well-Being wisdom Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 16.05.202233 min
Achtung: lege dir für diese Podcast Folge Zettel und Stift bereit! Ich führe dich in 5 Schritten mit fünf Fragen zu deiner täglichen Yoga Praxis. ich gebe viele Beispiele, wie ich meine tägliche Praxis gestalte und gebe dir Möglichkeiten deine ganz eigene Praxis zu kreieren. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 09.05.202234 min
Wenn du mich schon länger verfolgst, weißt du, dass ich den Körper immer als ein ganzes System betrachte und davon überzeugt bin, dass alles im Körper und Geist zusammenhängt. Heute habe ich eine Expertin zum Thema Darmgesundheit eingeladen und ich durfte so viel in diesem Gespräch lernen. Sandra erzählt uns, was eigentlich ein Bauchhirn ist, warum unsere Stimmung von unserem Darm beeinflusst wird und anders herum und sie verrät uns ihre Strategien zu mehr Freude und Gesundheit im Leben. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 02.05.202233 min
In dieser Folge spreche ich auf unterschiedlichen Ebenen über das Thema falsche Bewegungen. Über die Jahre dürfte ich in unterschiedlichsten Bewegungsformen spüren, was meinem Körper gut tut und was nicht. Daraus hat sich meine Praxis und mein unterrichten entwickelt. Welche Erfahrungen und Erkenntnisse ich auf diesem Weg gemacht habe, teile ich in dieser Folge mit dir.. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 25.04.202248 min
Ich durfte Dr. med. Lan Göttinger interviewen, eine Ärztin mit dem Blick für Ganzheitlichkeit. Wir sprechen über die Schulmedizin, alternativen Heilmethoden und wie man diese zusammen führen kann. Lan beantwortet die Frage, ob Sie qualitativ hochwertigen Yoga Unterricht als Entlastung für das Gesundheitssystem sieht. Außerdem sprechen wir über Osteopathie, Heilpraktiker und die Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 18.04.202222 min
Wahrscheinlich kennst du jemanden, der zu hohen Blutdruck hat, oder bist vielleicht sogar selbst betroffen. In dieser Folge fasse ich zusammen, was die aktuelle Studienlage zu dem Thema sagt und was das für die Yoga Welt bedeutet. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 11.04.202226 min
In dieser Folge gebe ich euch zehn Tipps, um euren Yogaunterricht so authentisch wie möglich zu gestalten. Denn Hand aufs Herz: mögen wir das nicht am aller liebsten an unseren LehrerInnen? Ich erzähle euch von meinen eigenen Erfahrungen als Lehrerin und Schülerin. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 04.04.202231 min
In dieser Folge spreche ich über das Kiefergelenk. Ich erzähle euch allgemein ein paar Fakten zum Kiefer, spreche über die aktuelle Studienlage und gebe dann ein paar Übungen und Tipps zur Integration in die Yoga Praxis. Spoiler: wir werden gemeinsam ein paar Augen Übungen machen ;) Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 28.03.202235 min
In dieser Podcast Folge durfte ich Raphael Bauer von Fyndery interviewen. Raphael hat gemeinsam mit seiner Frau und einem weiteren Kollegen Fyndery gegründet, um eine gute Buchungslösung für Freiberufler aus der Gesundheitsbranche zu kreieren. In der Folge spricht Raphael darüber, wie Fyndery entstanden ist, warum es keinen Vergleichbaren Anbieter im deutschsprachigen Markt gibt und wie er die Chancen für den digitalen Gesundheitsmarkt einschätzt. Möchtest du Fyndery auch nutzen, um professionell deine Kurse, Workshops etc. anzubieten? Dann nutze den Rabatt - Code: Vondermatteinsleben und bekomme 10 Euro Rabatt auf die einmalige Anmeldegebühr. Du hast noch Fragen an Raphael? Schreibe ihm einfach eine Mail an: raphael.bauer@fyndery.de Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 21.03.202231 min
In dieser Folge spreche ich über körperliche Unterschiede von Männern und Frauen und wie sie sich auf die Yogapraxis auswirken. Außerdem spreche ich über die Frage, warum wir in unseren Kursen oftmals weniger Männer als Frauen antreffen. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 14.03.202224 min
Mein Teacher Training gibt es on demand mit persönlicher Betreuung, sodass du jederzeit starten kannst! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 07.03.202245 min
In dieser Podcast Folge gebe ich euch 5 Tipps zum Lesen von Körpern und 5 Tipps zum Korrigieren im Yoga. Das zu lernen ist ein langer Weg, aber irgendwo muss man ja anfangen.. Ich persönlich kann nach über 6 Jahren täglichem üben und 12 Jahren insgesamt in der Arbeit mit Körpern, sagen dass ich ganz gut bin. Aber es geht immer mehr.. Fange an und du wirst merken, dass es immer leichter wird. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 28.02.202242 min
Man, man, man was für ein Thema! Es gibt so viel Meinungen und Fragen und keine klaren Antworten.. Ich habe mir größte Mühe gegeben euch das Thema auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand näher zu bringen und euch genau zu erklären, wie ihr das Wissen in eure Yogapraxis und euren Yogaunterricht einbringen könnt. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
