Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt

Hast du dich schonmal gefragt, wie du die beste Version deines Selbst wirst? Die beste Version deines Selbst erschaffst du nicht indem du noch mehr leistest, mehr weißt, schöner bist, schlanker wirst oder weiterhin einem Ideal nachjagst. Die beste Version deines Selbst ist natürlicherweise immer die authentischste Version deines Selbst sein. Authentisch sein bedeutet aufzuhören was du nicht bist und zu werden wer du bist. Der Moment in dem du erkennst, dass da mehr in dir ist, du mutig auf dich und deine Fähigkeiten blickst und dir erlaubst genau das zu leben, ist ein Moment der Freiheit. Je mehr du beginnst dich anzunehmen genauso wie du bist, desto mehr findest du in Übereinstimmung mit deiner Wahrheit. Es nimmt dir so viel Energie, Lebensfreude und Antrieb immer nur einem Ideal hinterher zu jagen. Du wirst niemals richtig ankommen, wenn du immer glaubst du musst mehr machen oder mehr sein. Wahre Potentialentfaltung bedeutet, wirklich zu leben und zu entfalten was deine ganz persönliche Kompetenz ist, deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und dich zu positionieren. Verurteilende Selbstgespräche sind Alltag und Scham und Zweifel über die eigene Person, ein ständiger Begleiter bei vielen Menschen. Beginnst du dich anzunehmen für das was du bist und wer du bist, musst du dich nicht länger verstecken. Du kamst hier vollkommen an und in dir ist alles angelegt was es braucht. um deinen Platz in dieser Welt einzunehmen. In dieser Podcastfolge lernst du : 🙌🏻meine vier Schritte kennen, um authentisch du selbst zu sein 🙌🏻warum es so wichtig ist, nicht länger etwas an sich “weg machen“ zu wollen, zu verbessern oder zu verurteilen 🙌🏻wieso Authentizität der Schlüssel für ein erfülltes Leben ist Ich freue mich sehr, wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat und du mir deine Rezension hier auf iTunes hinterlässt. Ansonsten teile mir deine Gedanke gerne bei Instagram unter: @kim_sternemann mit. Alle weiteren Infos zum kommenden Onlinekurs und den Meditationen findest du in den Shownotes 👇🏻 “Gefühlsecht - angstfrei leben & lieben“ - der 21 Tage Live Onlinekurs ab Januar 2021 https://akademie-menschsein.de/newsletter-onlinekurs-gefuehlsecht-januar-2021/ Meditationen - Paypallink nutzen, Emailadresse unbedingt angeben und schon erhältst du für 9€ 5 geführte Meditationen und die dazugehörigen Intentionen als Handyhintergrund. paypal.me/kimsternemann

Wahre Fülle erfährst du, indem du annimmst was ist. In dieser Podcastfolge möchte ich dir meine drei Schritte an die Hand geben, die dich dabei unterstützen nicht länger am inneren Mangel anzuhaften und deine Route stattdessen korrigieren zu können. Erst einmal ist nichts starr im Leben, dass bedeutet nichts bleibt wie es ist. Deine Wahrnehmung ist maßgeblich darin geschult oftmals nur eine Seite der Medaille zu sehen. Doch hinter der Polarität versteckt sich das Einsein von allem. Fülle ist der Grundstein des Lebens, es gibt lediglich den Mangel den du in deinem Kopf hast. Solange du etwas oder jemanden in deinem ablehnst, nimmst du einen Teil vom Leben nicht an und erschaffst einen Mangel. Anhaften, Widerstand und Ablehnung sind der beste Weg in den Schmerz, denn genau dann beginnt dein Leid. Annahme ist nichts passives, es ist der Schritt in deiner Wahrnehmung hin zur Fülle. Es ist der Tanz den du tanzt zwischen zwei Polen und lediglich deine Wahrnehmung entscheidest wohin du guckst, wohin du gehst und wohin du dich bewegst. Meine drei Schritte, um dich in Annahme zu üben und Gleichwertigkeit zu kultivieren, um deinen Schmerz zu verringern sind: Erkenntnis - die brauchst du, um dir bewusst zu werden das du genau das nicht mehr willst. Entscheidung - nachdem du erkannt hast, was du nicht mehr willst, richtest du deine Wahrnehmung dahin aus wo du stattdessen sein willst, wie du dich fühlen willst, wer du sein willst. Erfahrung - nach der Entscheidung wirst du automatisch eine neue Erfahrung machen, weil du den Kontrast für dich genutzt hast, um deinen Weg zu korrigieren Dieser Kreislauf kann nur stattfinden wenn du beginnst jede Erfahrung anzunehmen, ganz gleich ob Krise, Krankheit oder Konflikt. Annehmen ist der Moment indem du den Kampf aufgibst und pro aktiv einen Unterschied machst. Du veränderst in erster Linie deine Wahrnehmung und erkennst, dass da wo Mangel ist auch gleichzeitig Fülle sein muss. Das Gesetz der Polarität besagt, dass du durch das Eine das Andere erfahren wirst. Erst wenn wir beides erfahren, erkennen wir das große Ganze und können beides vollständig integrieren. Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir doch bitte dein Feedback dazu hier auf iTunes da. Ebenso lass uns gerne in den Austausch miteinander bei Instagram gehen unter: @kim_sternemann Danke, dass es dich gibt 🙏 Melde dich hier für Morgenmeditation an: https://akademie-menschsein.de/5-tage-morgen-meditation/ Melde dich hier für ein kostenloses Beratungsgespräch bei mir an: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Instagram: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Warum fällt es so schwer loszulassen? Ganz gleich ob Menschen, Erfahrungen, Situationen, Momente, Gedanken oder Gefühle? Wenn du jetzt Schwierigkeiten hast etwas oder jemanden loszulassen, bedeutet das im Umkehrschluss, du kannst die Bedeutung nicht loslassen die du einem Moment gibst. Häufig lässt man auch nicht gerne von seinem Problem los, weil man keine Vorstellung davon hat was dann stattdessen wäre. Dieses Gefühl nicht loslassen zu können ist meist an einen Mangel gebunden, der mir sagt, ohne das Gefühl und ohne die Bedeutung fehlt mir etwas. Dann ist da Angst in dir vor etwas. Wenn du nicht loslassen kannst, willst du festhalten und festhalten ist immer der Ursprung von Angst. Besser gesagt der Ursprung eines Bewusstseins ins Angst. Nochmal zur Erinnerung das Gegenteil von einem Bewusstsein in Angst, ist ein Bewusstsein in Liebe. Das größte Problem, dass Angst fördert ist die Schwierigkeit mit Veränderungen. Darin liegt für die Meisten ein großer Schmerz und es macht noch mehr angst, wenn Angst schon jetzt die Wurzeln und Base deines Bewusstseins ist. Loslassen ist die Antwort auf ein Leben, dass sich ständig verändert. Es ist ein pro aktiver Akt der deine Liebe und dein Vertrauen braucht. Loslassen unterstützt dich dabei dich emotional frei zu fühlen. Emotionale Freiheit erlangst du wenn du Schuld und Angst loslässt und stattdessen im innen lebst, was du dir im außen wünscht oder wonach du dich sehnst. In dieser Podcastfolge lernst du: ❤️ was loslassen bedeutet ❤️ wieso vertrauen der wichtigste Gegenspieler fürs Loslassen ist ❤️ warum Angst die Basis deines Bewusstseins ist ❤️ wie du vergeben kannst Damit du mit dir ein neues, besseres emotionales Ergebnis erschaffst lade ich dich herzlich ein mit mir 5 Tage lang zu meditieren. Sich seiner Gefühle anzunehmen ist der beste Weg, um wirklich Loslassen zu können und in dir Raum zu kreieren für wirkliches vertrauen und zwar auf dich. Die Grundlage für ein positives emotionales Ergebnis ist Bewusstheit und die Entscheidung, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu fühlen. Genau das wollen wir üben. Melde dich jetzt kostenlos für die 5-tägige Meditation mit mir an. Jeden Morgen von 07.00- 07.20 Uhr nehmen wir uns Zeit für 15 Minuten Meditation und das Setzten einer kraftvollen Intention für unseren Tag. 🥳Wir starten am 26.10.20 und enden am 30.10.20🥳 Hier geht es zur Anmeldung: https://akademie-menschsein.de/5-tage-morgen-meditation/

Die heutige Episode ist dem Thema Beziehung gewidmet. Beziehung bedeutet du beziehst dich auf etwas. In dem Fall auf einen anderen Menschen, sein Verhalten, seine Gedanken und seine Gefühle. Das was Beziehungen uns lehren ist, dass wir immer wirklich immer etwas über selber lernen. Ganz konkret ob wir in einem Bewusstsein aus Angst oder in einem Bewusstsein aus Liebe sind. Je mehr Angst in dir vorhanden ist, desto mehr wird dich der andere meist unbewusst genau daran erinnern durch sein Verhalten, seine Vorgehensweise, seine Aussagen. Deine Angst erkennst du immer daran das du viele Erwartungen hast, hohe Ansprüche, alte Enttäuschung noch in dir arbeiten und du aufkeinenfall verletzt, verlassen oder wieder enttäuscht werden willst. Je mehr Liebe in dir vorhanden und mal ganz neben bei, die ist IMMER da und wird meist nur von der Angst überlagert, desto weniger Erwartungen hast du, desto weniger Ansprüche stellst du an ihn oder sie und umso mehr kümmerst du dich um deine eigene Bedürfnisse. Je mehr Bewusstsein in Liebe in dir vorhanden ist desto mehr Eigenverantwortung übernimmst du und das ist der Schlüssel für eine langfristige, harmonische Partnerschaft auch nach der Verliebtheitsphase. Durch einen anderen Menschen kannst du immer feststellen, wie sehr du mit dir in der inneren Fülle bist oder wie stark du im Mangel bist. Das bedeutet lediglich, ob du mit dir voll bist und deine Bedürfnisse erfüllt sind oder ob du bedürftig bist und dir etwas fehlt. Wir alle kommen aus Angst, wir alle haben angst davor abgelehnt zu werden, verlassen oder verletzt zu werden aber wir alle sind im Kern unseres Seins Liebe. Genau das dürfen wir immer wieder erkennen, wenn wir glauben er oder sie sollte unsere Erwartungen oder Bedürfnisse erfüllen und sie wortlos kennen. Das ist der Moment wo du deine Aufmerksamkeit wieder auf dich richten darfst, um selber aktiv zu werden. Denn eine Liebesbeziehung funktioniert am besten wenn zwei autonome Menschen immer wieder die Bereitschaft haben, Frieden in sich herzustellen, um Frieden für alle zu schaffen. In dieser Episode lernst du: ❤️ob du in Angst oder in Liebe bist ❤️das männliche Prinzip kennnen ❤️das weibliche Prinzip kennnen ❤️die goldende Regel namens “Eigenverantwortung“ für eine erfüllende Partnerschaft kennen ❤️warum jeder Mensch dich ein Stück weiter zu dir zurück bringt Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder den Austausch mit dir bei Instagram unter: @kim_sternemann Den Link für ein Beratungsgespräch findest du ebenfalls in den Shownotes. Weitere Infos über mich findest du unter: www.akademie-menschsein.de oder auch unter: www.firmenyoga.com Für ein Beratungsgesrpäch kannst du dich unter dem folgenden Link bewerben: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Die heutige Episode ist dem Thema Vertrauen gewidmet. Vertrauen trägt das Wort “trauen“ in sich und ist ein wichtiger Baustein, um deine Selbstwirksamkeit zu realisieren. Vertrauen ist immer da, es ist genauso im Überfluss vorhanden wie Liebe. Die Frage warum du kein Vertrauen in dich, andere oder das Leben generell hast liegt in der Bedeutung, die du den Dingen gibst. Alles steht und fällt mit deiner Bewertung. Dein Kopf ist Meister darin immer wieder den Mangel zu sehen und die Trennung zu vollziehen, so dass du dich nicht länger verbunden fühlst. Vertrauen generell bezieht sich immer auf die folgenden 3 Faktoren: Vertrauen in mich, mein Können und Sein Vertrauen in andere Vertrauen in das Leben generell Wenn diese Urkraft erschüttert wird, durch das Verhalten eines Anderen oder eine schmerzhafte Erfahrung wie beispielsweise Verlust, ist es essentiell zu erkennen, dass du Einfluss darauf nehmen kannst. Deine Perspektive ist entscheidend und es wichtig, sich klar darüber zu werden das jeder Schmerz eine Botschaft mit bringt. Vertrauen ist die Basis um mit sich gute Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen und seine Schöpferkraft zu aktivieren. Es ist auch die Basis sich einem anderen und dem Leben wieder zu öffnen, egal was vorher war. In dieser Folge lernst du: 💕wie du das Vertrauen in dich erhöhst 💕wie du dich wieder auf einen anderen Menschen einlässt 💕wie du Misstrauen in Mut transformierst 💕warum alles in deinem Leben für dich passiert Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Der Link für ein Coachinggespräch findest du ebenfalls in den Shownotes. Weitere Infos über mich findest du unter: www.akademie-menschsein.de oder auch unter: www.firmenyoga.com Für ein Kennenlerngespräch kannst du dich unter dem folgenden Link bewerben: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Das Diese Episode ist eine SONDEREPISODE. Für dich habe ich eine Visualisierungsübung aufgenommen damit du erkennst, dass der Moment in dem du deine Augen öffnest, ein Geschenk ist. Dein Leben ist so kostbar, deine Zeit ist so unendlich wertvoll wenn du sie für dich nutzt. Jeder Morgen ist der Beginn eines Tages, der irgendwann in Summe dein gesamtes Leben darstellen wird. Jeder einzelne Tag trägt das Wunder in sich alles werden zu können was du dir wünscht, wenn du deinen Fokus in die richtige Richtung lenkst. Mit einer guten emotionalen Stimmung in den einzelnen Tag zu starten kann einen so großen Unterschied machen in deinem Leben, weil du dann von innen heraus agierst. Je weniger du darauf wartest, dass etwas im Außen passieren muss damit du dich gut fühlst desto weniger gibst du deine Macht ins Außen ab. Dein Leben steht und fällt mit dir und je besser du dich mit dir fühlst, umso schöner wird es werden. Deine gesamte Welt steht und fällt mit dem wie du dich in dir fühlst. Deine gesamte äußere Welt hängt von deiner inneren Bedeutung, deiner Wahrnehmung und deinem Fokus ab, den du den Dingen gibst. Beginnst du schon am Morgen dich in einen guten Vibe zu bringen, das Wunder des Lebens wirklich zu erfahren kann, dein Tag nur gut werden. In dieser Folge lernst du: ✌️eine mit Musik begleitete Visulisierungsübung ✌️wie du in Liebe und Dankbarkeit in deinen Tag starten kannst ✌️wie du deinem Geist eine Richtung gibst Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Weitere Infos über mich findest du unter: www.akademie-menschsein.de oder auch unter: www.firmenyoga.com Für ein Kennenlerngespräch kannst du dich unter dem folgenden Link bewerben: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Selbstfürsorge ist nach wie vor etwas das uns allen hier und da schwer fällt. Mal klappt es eine ganze Weile gut und dann verlieren sich Routinen dann doch wieder. Der Herbst lädt so herrlich dazu ein nochmal auf die innere Bremse zu treten und wirklich nach innen zu schauen.[podcast ♥035] Jede Jahreszeit bringt im Außen Qualitäten mit, die du auch in dir finden kannst. Im Ayurveda und Yoga ist der Herbst der die Winde der Veränderung mitbringt. Es wird stürmisch, oft regnerisch, kalt und düster. Die Tage werden kürzer und die Natur beginnt sich langsam nach innen zurückzuziehen. Die stürmische Zeit im Außen findet sich auch in dir wieder, man wird irgendwie immer schneller, hektischer und hat oft kalte Füße. Jetzt ist also die perfekte Zeit um innere Wärme und Geborgenheit zu kultivieren. Meine TOP Empfehlung für den Herbst sind: ab jetzt jeden Tag mit warmem Wasser einer Prise Kurkuma und Ingwer zu starten regelmäßige Saunabesuche Nahrung die erdet wie beispielsweise Kürbis, Möhren, Kartoffeln, Pastinake Atmosphäre schaffen mit Kerzen und Düften und Lichtquellen In dieser Folge lernst du: 🔆 wie die Natur dich lehren kann, was jetzt dran ist 🔆 wieso wir mehr Bewusstheit gebrauchen können 🔆 das Selbstfürsorge das beste Mittel gegen trübe Tage ist 🔆 wie wichtig es ist sich in liebevoller Strenge zu üben, um nicht vom Winde verweht zu werden Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Weitere Infos über mich findest du unter: www.akademie-menschsein.de oder auch unter: www.firmenyoga.com Für ein Kennenlerngespräch kannst du dich unter dem folgenden Link bewerben: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Die Beziehung zu dir ist essentiell für alles was in deinem Leben ist. Nach wie vor ist es schwierig den Kontakt zu sich aufzubauen und den Zugang zu finden. Je mehr du dich besser kennenlernst, umso mehr Liebe wirst du finden. Deine Seele sendet dir immer wieder Signale die du wahrnehmen darfst, um den Zugang zu dir finden. Um die Botschaften zu verstehen und vertrauensvoll in die Beziehung zu dir einzutauchen braucht es Zeit und Raum. Die heutige Folge ist eine kleine Zeitreise in mein Leben, um dir ganz konkret meine drei größten Erkenntnisse mit auf deinen Weg zu geben, wie du die Beziehung zu dir stärkst. Kommen wir in Kontakt mit uns, dann verändert sich alles. Du gewinnst die Klarheit, die Intuition und das Vertrauen, um authentisch deinen Weg zu gehen damit du folgende Fragen beantworten kannst: wer bin ich? was brauche ich? was will ich? Meine 3 Schritte für dich sind: JOURNALING - schreibe deine Gedanken und Gefühle auf ABLEHNUNG - schreibe all die Dinge auf, die du nicht willst EINLASSEN - korrigiere deine Route durch kleine Richtungsänderung und erfahre dadurch Mut und Vertrauen In dieser Folge lernst du: 🔆 wie du die Botschaften deiner Vergangenheit erkennst 🔆 wieso die Beziehung zu dir Zeit und Zuwendung braucht 🔆 das deine Gedanken und Gefühle dir alles verraten was du wissen musst 🔆 das du jeden Tag viele kleine Routenkorrekturen vornehmen kannst, satt eine riesen Veränderung umzusetzen Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Weitere Infos über mich findest du unter: www.akademie-menschsein.de oder auch unter: www.firmenyoga.com Für ein Kennenlerngespräch kannst du dich unter dem folgenden Link bewerben: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Die Beziehung zu dir braucht die gleiche Zeit, die gleichen Absichten und die schönen Momenten, wie die zu allen anderen. Selbstliebe ist ein Bewusstseinszustand. Es ist das Vertrauen in mich zu setzen, dass ich eine Lösung finden werde für Probleme die noch gar nicht da sind 🙏 Die heutige Folge ist ein Interview mit der wunderbaren Elina Miller. Elina und ich haben uns via Instagram kennengelernt und in diesem Interview miteinander über die Beziehung zu uns selbst geredet. Elina ist 26 Jahre jung und arbeitet ebenfalls als Coach. Sie war 14 Monate auf Weltreise, bevor sie zurück gekommen ist und dem Ruf ihres Herzens gefolgt ist. In dem Interview erzählt sie wie sie es geschafft hat dem Ruf ihres Herzens zu folgen, ihren Job zu kündigen und ihre Wohnung aufzugeben, um auf Reisen zu gehen. Mit Liebe und Vertrauen beendete sie ihre Reise nach 14 Monaten, um nach Deutschland zurückzukehren, um mit Menschen zu arbeiten und einen höheren Zweck zu erfüllen und ihrer Berufung zu folgen. Elina ist ein absoluter Sonnenschein und für mich ein weiterer Beweis, dass es unendlich wichtig ist seinen eigenen Weg zu gehen, um sich in seinem Leben wohlzufühlen und sein eigenes “Mehr sein“ nochmal genau unter die Lupe zu nehmen. Sie hat mich auch nochmal an meine Lebensreise erinnert, an meine Reise nach dem Abitur und dem dringenden Wunsch nach seinen eigenen Regeln zu leben und seinem Herzen authentisch zu folgen. Als LifeCoach ist sie auf der gleichen Reisen wie ich und glaubt fest daran. dass jeder Mensch sein eigenes Strahlen wieder entdecken kann, wenn wir beginnen uns wieder in uns zu verlieben. In dieser Folge lernst du: 🔆 warum du losgehen musst, wenn dein Herz dich ruft 🔆 das auch die schönste Reise endet, um einen höheren Zweck zu erfüllen 🔆 was du für dich täglich tun kannst, um dich in Liebe wiederzufinden 🔆 wie wichtig es ist, dass du das Leben führst was du führen möchtest Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Um dich für ein Beratungsgespräch zu bewerben, kannst du den folgenden Link benutzen: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Besuch mich auf auf Instagram unter: @kim_sternemann oder bei facebook unter:https://www.facebook.com/akademieMensch Weitere News und meinen Email LOVELETTER findest du unter: www.akademie-mesnschsein.de Du findest Elina auf Instagram unter: elina.miller_

Dein gesamtes Leben, jeder Moment, jede Erfahrung hängt von deinem emotionalen Ergebnis ab. Wie du dich fühlst, ist alles. [podcast ♥032] Deine negativen Emotionen sind meist das Resultat eines Ereignisses, mit dem du nicht ok bist und es lieber anders hättest. Gedanken machen Emotionen und Gefühle sind das Überbleibsel davon. Genau das ist der Kreislauf der sich täglich wiederholt. Das Schöne ist Gedanken, Emotionen und Gefühle kommen und gehen die ganze Zeit über. Es wird erst schmerzhaft wenn deine Aufmerksamkeit sich ununterbrochen an eine negative Emotion heftet und das final dein Seinszustand wird. Dein gesamtes Leben steht und fällt damit, wie du dich fühlst. Deine Emotionen entscheiden darüber ob du mit etwas beginnst oder etwas beendest. Sie beeinflussen deine Entscheidungen, dein Verhalten und deine gesamte innere Ausrichtung. Damit du nicht länger in deinem emotionalen Chaos feststecken musst, möchte ich dir drei Schritte mit an die Hand geben, die dich wie ein ICE in eine emotionale gehobene Stimmung katapultieren. Darüberhinaus erkläre ich dir den unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen und gebe dir final eine wunderbare praktische Übung mit an die Hand, die mein Leben komplett verändert hat. Deine emotionale Reaktion auf ein Ereignis oder eine Erfahrung kann definitiv reguliert, damit deine Achterbahn sich langfristig wieder in eine Schaukelfahrt transformiert. In dieser Folge lernst du: 🔆 wie du in 3 Schritten deine negativen Emotionen transformierst 🔆warum Emotionen wichtig sind und nicht unterdrückt werden sollten 🔆wie du ein positives emotionales Ergebnis in deinem Leben kreierst 🔆meine absolute Lieblingsübung bei schlechter Laune Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wieder immer über eine 5 Sterne Bewertung von dir hier bei iTunes. Dein Feedback hilft anderen Menschen ebenfalls den Weg nach innen anzutreten und sich ihrer selbst anzunehmen. Um dich für ein Beratungsgespräch zu bewerben, kannst du den folgenden Link benutzen: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Besuch mich auf auf Instagram unter: @kim_sternemann oder bei facebook unter:https://www.facebook.com/akademieMensch

Deine Aufgabe ist in erster Linie deine eigenen good Vibes hochzuhalten, ganz gleich in welchem Umfeld du bist. Wie leicht ist es in guter Atmosphäre gut gelaunt zu bleiben, positiv zu sein und sich mit anderen Menschen gut zu fühlen, die ebenfalls so sind? Super leicht. Die wirkliche Herausforderung ist es dich weiterhin gut zu fühlen, auch wenn andere das in deinem Umfeld nicht tun. Denn das ist dann quasi Meditation bei Bewusstsein. In dieser Folge gebe ich dir meine 3 Schritte mit, die dich dabei unterstützen in deiner eigenen guten Energie zu bleiben und genau damit einen Unterschied für dich und andere zu machen. Tatsächlich kommt es am Ende des Tages nur darauf an, ob du die liebevollste, fried- und freudvollste Version deines Selbst warst, für dich und andere. Die Laune, das Verhalten oder die Energie eines anderen hat NIEMALS etwas mit dir zu tun oder sagt etwas über dich aus. Deine Reaktion darauf sagt etwas über dich aus. Wenn du in einem Bewusstsein der Liebe leben möchtest, ist das deine tägliche Chance dir selbst zu zeigen, dass es möglich ist. Denn wenn du scheinst, wird es hell für alle um dich herum, ganz gleich wie dunkel es in ihnen ist. Du lernst in dieser Folge : ❤️ warum die Laune eines anderen nie etwas mit dir zu tun ❤️ wie du in deiner guten Energie bliebst ❤️ warum es ok ist, wenn andere schlechte Laune oder bad Vibes haben ❤️ wie du anderen Menschen wirklich hilfst wieder in eine gute Energie zu kommen Ich freue mich, wenn du mich auf Instagram oder Facebook besuchst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann lass mir gerne eine Bewertung da oder einen Kommentar. Danke, an dieser Stelle für deine Unterstützung und deinen Weg. Du machst damit einen Unterschied für alle. Um dich für ein Beratungsgespräch zu bewerben, kannst du den folgenden Link benutzen: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Da wo du spürst, dass du mit dir nicht weiterkommst, nicht wirklich im Kontakt mit dir bist, hast du noch zu viele Widerstände, die dich davon abhalten. Wenn du denkst, du weißt eigentlich überhaupt nicht so genau wie man einen Zugang zu sich schafft und wie sich wirklicher Kontakt anfühlt dann ist das hier deine Podcastfolge. Bevor du wahrhaft in Kontakt mit dir kommen kannst ist es unumgänglich dir deine Widerstände anzuschauen. Die kleinen und großen Kämpfe, die du mit der Lebenswirklichkeit führst, weil du nicht annehmen kannst was ist oder keinen anderen weg findest. Ungefähr so wie bei einer Zwiebel steht und fällt der Zugang zu dir damit, ob du bereit bist von deinen Vorwürfen, Enttäuschungen, Erwartungen und Schuldgefühle abzulassen und dich tatsächlich in deine Gegenwart hinein entspannst. Ich stelle dir die 7 Themen vor die du mental, emotional und körperlich zur Überprüfung nutzen kannst, ob du in diesem Bereich einen Widerstand aufgebaut hast und stelle dir natürlich auch die 7 Schritten aus einem Widerstand heraus vor. Du lernst in dieser Folge : ❤️ wie du deinen inneren Widerstände erkennst und los lässt ❤️ die 7 Themen mit denen du einen inneren Konflikt haben kannst ❤️ die 7 Phasen die du durchlaufen darfst, um den Widerstand zu transformieren ❤️ wie du im Kontakt mit dir bleiben kannst und dich nicht mehr verlierst Um dich für ein Beratungsgespräch zu bewerben, kannst du den folgenden Link benutzen: https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/

Die Liebe ist die universelle Ordnung, die immer wieder hergestellt werden will. In dieser Folge möchte ich dir einladen dir einen Moment Zeit zu nehmen, um mit mir gemeinsam die Reise in dien Herz anzutreten. Diese Folge ist eine geführte Meditation, um den Vorwurf in dir aufzugeben und deine ganz eigene Superkraft namens “Liebe“ wieder fließen zu lassen. Du lernst in dieser Folge : ❤️ warum wir immer wieder in die universelle Ordnung namens Liebe zurück finden ❤️ wieso Liebe eine Entscheidung ist ❤️ warum du dich selbst aus deiner Liebe nicht ausschließen solltest ❤️wie schön eine Meditation sein kann Du musst für diese Meditation wirklich nichts tun oder können, sondern dich einfach auf dich einlassen. Nimm dir einen Moment Zeit und lass dich von mir tragen und öffne den Herz. Du und deine Liebe, ihr werdet gebraucht. Diese Welt braucht deine Liebe und deinen Frieden ganz unbedingt. Teile diese Folge mit allen, die deiner Meinung nach ein bisschen Liebe vertragen können und lass mir deine Gedanken zu der Folge, gerne bei Instagram unter dem heutigen Post da-> @kim_sternemann Weitere Infos findest du unter: https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/**Sehr betonter Text**

Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung können ein Zeichen für ein niedriges Enerigieniveau sein. In dieser Folge möchte ich dir erklären was du aktiv tun kannst, um dein Energieniveau nachhaltig zu heben. Häufig finden wir uns in Müdigkeit, Energielosigkeit und Antriebslosigkeit wieder und wissen meist häufig nicht um die Ursache. Die heutige Episode dient dir zur Erklärung, dass tatsächlich meist die inneren Widerstände, dass wogegen du dich am meisten wehrst, dir deine meiste Power nimmt. Natürlich spielen auch äußere Faktoren eine Rolle wie Schlaf, Nahrung, Bewegung und genug Erholungsphase. Jedoch nehmen dir tatsächlich deine innere Kämpfe mit der Realität deine Energie. Du lernst in dieser Folge : ❤️ warum du deine Aufmerksamkeit nach innen richten musst, um deine Energie zu heben ❤️ wieso deine inneren Widerstände dir deine Kraft nehmen ❤️ wie du deine Energie heben kannst ❤️ was du aktiv tun kannst, um den extremen Schwankungen von hoher und niedriger Energie nicht länger zu unterliegen Ab heute findest du auf Instagram die 7 Tage Challenge “Habe ich dir heute schon gesagt, dass ich dich liebe?“ - Von heute bis zum 12.08. darfst du täglich einem Menschen sagen, dass du ihn schätzt / ihn liebst / dankbar bist / ihn ehrst. Alles was dir in den Sinn kommt, um den Satz zu beenden “Habe ich dir heute schon gesagt, dass….“. Komm und vernetze dich mit mir auf Instagram, dort findest du die nächsten 7 Tage eine Live Meditation. Hier findest du mein erstes Ebook NO.1 "inner work", um dich auch neben dem Podcast, Instagram und Youtube unterstützen zu können. Ich freue mich von Herzen, wenn du dir dafür Zeit nimmst dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen. https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/**Sehr betonter Text**

Da wo die Angst dich hemmt, dich blockiert, du denkst du musst dich schützen, hinterlässt sie Einsamkeit. Wenn du denkst, dass du einsam bist, bist du meist nicht im Kontakt mit dir und der Zugang zu dir ist grad nicht auffindbar. Du kannst in einem Raum voller Menschen sein, den tollsten Partner, die tollste Partnerin der Welt haben, wenn du nicht bei dir bist ist da nur ein riesen großes Loch und das heißt Bedürftigkeit. Ein Bewusstsein in Angst gibt nicht, es braucht. Ein Bewusstsein findet immer den Mangel und sieht die Fülle nicht. Damit du wieder in die Liebe findest und deinen Weg zu dir antreten kannst, möchte ich dir in diesem Podcast erklären wie du das anstellen kannst. In dieser Folge gebe ich dir ebenfalls einen Einblick in mein eigenes Liebesleben und die Angst die da Jahre vorhanden war. Du lernst in dieser Folge : ❤️ wie du einen Zugang zu dir schaffst ❤️ warum Angst immer in Einsamkeit endet ❤️ wie du in die Liebe zurück findest ❤️ warum du immer den ersten Schritt machen darfst Ab heute findest du auf Instagram die 7 Tage Challenge “Habe ich dir heute schon gesagt, dass ich dich liebe?“ - Von heute bis zum 12.08. darfst du täglich einem Menschen sagen, dass du ihn schätzt / ihn liebst / dankbar bist / ihn ehrst. Alles was dir in den Sinn kommt, um den Satz zu beenden “Habe ich dir heute schon gesagt, dass….“. Komm und vernetze dich mit mir auf Instagram, dort findest du die nächsten 7 Tage eine Live Meditation. Hier findest du mein erstes Ebook NO.1 "inner work", um dich auch neben dem Podcast, Instagram und Youtube unterstützen zu können. Ich freue mich von Herzen, wenn du dir dafür Zeit nimmst dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen. https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/ Wenn du Interesse an einem kostenlosen Beratungsgespräch hast, weil du endlich aus der Angst in die Liebe zurück möchtest, dann folge dem Link und melde dich bei mir. https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/

Die Liebe und ihre fünf größten Hindernisse. Diese Podcastfolge ist mein Appell an dich dein Herz erneut zu öffnen. Ich erkläre dir warum du als reines Bewusstsein in Liebe in dieses Leben gefunden hast und warum sich das im Laufe deines Lebens in Angst verwandelt. Es gibt 2 Bewusstseinszustände, eine der auf Liebe basiert und einer der aus Angst besteht. Dein Bewusstseinszustand in Liebe bedeutet du ermächtigst deiner selbst und bist in deiner Kraft, denn Liebe kultiviert Frieden, vertrauen, miteinander, ist dem anderen und sich selbst zugewandt, ist in Beziehung. Das ist dein natürlicher Zustand, Angst ist was du gelernt hast, als deine Eltern anfangen mussten ihrer Liebe Regeln und Bedingungen aufzubürden, damit du beschützt wirst. Du lernst in dieser Folge : das Angst, Ablehnung, Perfektion, Schweigen und Vergleich die größten Killer sind das du immer die Wahl hast, ob du Liebe oder Angst wählst wie du das riesen große Missverständnis über die Liebe auflösen kannst Hier findest du mein erstes Ebook NO.1 "inner work", um dich auch neben dem Podcast, Instagram und Youtube unterstützen zu können. Ich freue mich von Herzen, wenn du dir dafür Zeit nimmst dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen. https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/ Hier findest du mein erstes Ebook NO.1 "inner work", um dich auch neben dem Podcast, Instagram und Youtube unterstützen zu können. Ich freue mich von Herzen, wenn du dir dafür Zeit nimmst dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen. https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/

In der heutigen Folge (Teil III) erfährst du, wieso jeder Mensch einen ganz eigenen Lösungsweg hat und diesen für sich auch realisieren darf. In den ersten zwei Teilen habe ich dir erklärt, dass deine Lebenswirklichkeit dreidimensional ist und du drei große Lebensbereiche in deinem Leben wiederfindest. Daraus ergibt sich eine spiegelbildliche Entwicklung deiner Psyche in einem Bereich ganz besonders stark. Im zweiten Teil habe ich dir die erkennbaren Merkmale der drei sogenannten Ich's beschrieben, damit du dich selbst und andere darin wiederfinden kannst. Im dritten Teil erkläre ich dir, um welche Eigenschaften du deine ganz persönliche Kernkompetenz entwickeln und entfalten darfst, damit du auf alle Anforderungen des Lebens reagieren kannst. Du wirst nämlich aus deinem sogenannten Wohlfühlbereich heraus agieren und im Falle von Situationen, die du als schwierig erlebst, kann deine Kernkompetenz einschränkend sein. Das Wunder der Persönlichkeitsentwicklung ist und bleibt eben, dass sie prozessorientiert ist und du die Möglichkeit hast, dich in diesem Leben immer und immer wieder zu entfalten. Du lernst in dieser Folge: 🔆 warum die Weiterentwicklung deiner Kernkompetenz deinen eigenen Lösungsweg mit sich bringt 🔆 das es nicht nur eine Lösung gibt sondern meist viele verschiedene 🔆 wie du dich entfalten kannst und aus deinem Drama, deiner Gedankenschlaufen oder deinem ständigem Machen herauskommst Ich freue mich wenn dir diese Folge hilft und dir gefällt. Wenn dem so ist freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung hier bei iTunes. Darüberhinaus kannst du dich unter dem folgenden Link zu einem kostenlosen Beratungsgespräch bewerben, wenn du der Meinung bist es ist Zeit deine Wahrnehmungs- und Bewertungsgrundlage ein für alle Male zu ändern, um in dein Vertrauen zu finden. Es ist ok, dass du bist wie du bist aber in dir steckt soooo viel mehr wenn du deine einschränkenden Gedanken einfach mal abstellst und nicht länger gegen dich selbst arbeitest. https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Bewerbe dich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch bezüglich deines Themas 🙏 Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/

In der heutigen Folge erfährst du, im zweiten Teil von sich selbst und andere besser verstehen, wie sich deine Psyche spiegelbildliche zu deiner Umwelt entwickelt. Wie schon im ersten Teil beschrieben besteht dein Leben aus drei großen Bereichen denen du tagtäglich begegnest. In einem dieser Bereiche hast du eine absolute Kernkompetenz entwickelt, die erkennbare Persönlichkeitsmerkmale nach außen zeigt. Mit dieser Kernkompetenz reagierst du in erster Linie auf alles was in dir oder um dich herum passiert. So wie du eine Sache machst, so machst du alle. Spannend wird es wenn man sich selbst in diesen Persönlichkeitsmerkmalen erkennt und versteht, warum du damit manchmal nicht immer weiter kommst. Jeder Mensch hat entsprechend seiner Kernkompetenz eben auch eigene Lösungswege und die findest du genau dadurch heraus. Du lernst in dieser Folge: 🔆 die drei Ich's kennen, mit ihrem extrem hohen Wiedererkennungswert 🔆 dich selbst kennen indem du dich einem der drei Ich's zuordnen kannst 🔆 warum dein Lösungsweg individuell ist und Ratschläge einfach nichts bringen Ich freue mich wenn dir diese Folge hilft und dir gefällt. Wenn dem so ist freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung hier bei iTunes. Darüberhinaus kannst du dich unter dem folgenden Link zu einem kostenlosen Beratungsgespräch bewerben, wenn du der Meinung bist es ist Zeit deine Wahrnehmungs- und Bewertungsgrundlage ein für alle Male zu ändern, um in dein Vertrauen zu finden. Es ist ok, dass du bist wie du bist aber in dir steckt soooo viel mehr wenn du deine einschränkenden Gedanken einfach mal abstellst und nicht länger gegen dich selbst arbeitest. https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Bewerbe dich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch bezüglich deines Themas 🙏 Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/ Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/ https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Bewerbe dich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch bezüglich deines Themas 🙏

In der heutigen Folge möchte ich dir ein wunderbares Modell vorstellen, das dir die Augen für dich und dein Leben öffnet und darüberhinaus auch für deine Mitmenschen. Manchmal fragt man sich, wie man nur so aneinander vorbei reden kann oder hat das Gefühl, einem fehlen die nötigen Skills, um die aktuelle Lebenssituation erfolgreich zu meistern. Diese Folge bietet dir die Antworten auf genau diese Fragen.Denn falls du es noch nicht wusstest, verschiedene Bereiche in deinem Leben funktionieren nach verschiedenen Regeln. Als kurzes Beispiel - der Bereich der Beziehung braucht andere Vorgehensweisen als beispielsweise dein Arbeitsbereich. Ich stelle dir in dieser Folge das dreidimensionale Lebenswirklichkeitsmodell vor und erkläre dir, warum das Leben eigentlich ganz einfach ist, wenn du verstehst, dass die Wirklichkeit IMMER subjektiv ist. Du lernst in dieser Folge: 🔆 das dein Leben drei große Lebensbereich besitzt 🔆 wie diese drei Bereiche funktionieren 🔆 warum du alles in dir trägst in allen drei Bereich ein erfülltes Leben zu führen Ich freue mich wenn dir diese Folge hilft und dir gefällt. Wenn dem so ist, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes. Darüberhinaus kannst du dich unter dem folgenden Link zu einem kostenlosen Beratungsgespräch bewerben, wenn du der Meinung bist, es ist Zeit deine Wahrnehmungs- und Bewertungsgrundlage ein für alle Male zu ändern, um in dein Vertrauen zu finden. Es ist ok, dass du bist wie du bist. aber in dir steckt soooo viel mehr wenn du deine einschränkenden Gedanken einfach mal abstellst und nicht länger gegen dich selbst arbeitest. https://akademie-menschsein.de/beratungsgespraech/ Bewerbe dich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch bezüglich deines Themas 🙏 Free Ebooks https://linktr.ee/akademie_menschsein Homepage https://www.akademie-menschsein.de Instagram https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Facebook https://www.facebook.com/akademieMensch/ YouTube https://www.youtube.de/c/kimsternemann Wer spenden möchte, kann dies hier tun: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=H82VYUY9W6SM2&source=url Free Ebooks https://linktr.ee/akademie_menschsein Homepage https://www.akademie-menschsein.de Instagram https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Facebook https://www.facebook.com/akademieMensch/ YouTube https://www.youtube.de/c/kimsternemann Wer spenden möchte, kann dies hier tun: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=H82VYUY9W6SM2&source=url

In der heutigen Folge möchte ich dich mit auf die Reise nehmen dem Ruf deines Herzens zu folgen und deinen eigenen authentischen Weg zu gehen. Wir haben zwei Instanzen in uns die uns konsequent bei der Entscheidungsfindung beeinflussen, den Kopf und das Herz. Kennst du das aus deinem eigenen Leben, du entscheidest viel häufiger anhand deines Kopfes und seinem Wunsch nach Sicherheit? In der heutigen Episode möchte ich dir die 3 Punkte mitgeben die dir helfen sollen zu erkennen, warum du deinen Herzensweg NICHT gehst. In dir, besonders in deinem Herzen, wohnt eine Kraft die ENDLICH befreit werden will, deine Schöpferkraft. Alles was du aus dem Herzen heraus tust, mit Liebe und Mitgefühl, lässt dich von ganz alleine Leicht sein und über deine mentalen Grenzen hinaus wachsen. Beide Instanzen in dir sind wichtig und diese Episode steht ganz unter dem Motto “Follow your heart but bring your brain“. Du lernst in dieser Folge: 🔆 wie du deine eigenen Begrenzung findest um deine mentale Komfortzone zu verlassen 🔆 warum Angst der Gegner deines Herzensweg ist 🔆 wieso es so wichtig ist seinem Herzen zu folgen und nicht immer auf den Kopf zu hören Ich freue mich wenn dir diese Folge hilft und dir gefällt. Wenn dem so ist freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung hier bei iTunes. Hier findest du mein zweites Ebook NO.2 "Einführung Yoga", um dich auch neben dem Podcast, Instagram und Youtube unterstützen zu können. Ich freue mich von Herzen, wenn du dir dafür Zeit nimmst dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen. https://linktr.ee/akademie_menschsein Besuch mich auch auf www.akademie-menschsein.de für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung. Auch bei Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch/