feal fit podcast

In dieser Folge geht's darum, warum RX nicht immer das oberste Ziel eines jeden Workouts sein sollte und wie man seine Workouts anpassen kann, um das beste herauszuholen. Have fun!

In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und erzähle Euch, wie ich zum Thema Qualität und Quantität bei Sport, Ernährung und Schlaf stehe. Have fun!

In dieser Folge geht's um's Thema Scaling. Erfahrt, was Scaling eigentlich bedeutet, wie man richtig skaliert und weshalb nicht nur Einsteiger ihre Workouts hinterfragen und entsprechend anpassen sollten. Have fun!

In dieser Folge quatsche ich mit Thomas über den schwierigen Spagat zwischen Job, Sport & Kindererziehung im Lockdown. Have fun!

In dieser Folge hab ich Jörg Oberle zu Gast und gemeinsam quatschen wir darüber, wie ein Wiedereinstieg ins Training nach langer coronabedingter Zwangspause aussehen kann und warum kleine Boutique Fitnessstudios den großen Ketten den Rang ablaufen werden - also seid gespannt. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Patrick, was es mit Muskelkater eigentlich auf sich hat, ab wann Schmerzen chronisch sind und wie man dagegen vorgehen sollte. Have fun! Ihr erreicht Patrick auf folgenden Kanälen: Instagram: @releasefitnessacademy Facebook: @releasefitness Web: www.release-fitness.com

Diese Woche quatsche ich mit Karar Magrander darüber, wie man sein Home Gym mit unterschiedlich großen Budgets optimal ausstatten kann und wo es sich lohnt, den ein oder anderen Euro mehr zu investieren. Have fun!

Diese Woche habe ich Max zu Gast und gemeinsam reden wir über Kleingruppen- und Personaltraining, sowohl aus Kunden- als auch aus unternehmerischer Sicht. Have Fun!

In dieser Folge erzählt Euch Nil, was es mit seinem Trainingskonzept Finding Flow auf sich hat, warum es wichtig ist neue Dinge auszuprobieren und wie man seinen Körper besser kennen- und verstehen lernt. Viel Spaß beim zuhören! Nil findet ihr im Web (https://www.nilteisner.de) oder auf Instagram (https://www.instagram.com/nilteisner/).

Was steckt hinter Behind The Barbell? Und warum machen lange Workouts vielleicht mehr Spaß als kurze? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Have Fun!

In dieser Folge erzählt euch Robin, warum Ernährung nicht nur mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu tun hat und welche Möglichkeiten es gibt, an sich selbst zu arbeiten. Have fun!

In dieser Folge erzählt euch Ramon, wie sich seine Box CrossFit Basel in den letzten zwölf Jahren entwickelt hat und wie er die Situation der CrossFit Boxen in Zeiten der Pandemie einschätzt. Have Fun!

In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich die Competition in den letzten Jahren entwickelt hat und ihr erhaltet einen Einblick hinter die Kulissen der Kultveranstaltung. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Shagel, wie er Arbeit, Privatleben und Sport unter einen Hut bekommt und wie wichtig es ist, seine Prioritäten zu kennen. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Seminar Staff Coach Katrin, worauf es beim Coaching ankommt und wie man ein besserer Coach wird. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Lisa Eble von ihrer spannenden Reise zu den CrossFit Games 2019. Also viel Spaß beim zuhören! Ihr findet Lisa bei Instagram: lisa_eble

In dieser Folge erzählt euch Anna, wie sie zur fittesten Frau in Österreich wurde und ihr erfahrt, warum es durchaus wichtig ist, sich ab und an selbst für seine Leistungen zu loben. Have fun! Anna findet ihr auf Instagram: anna_makes_butter

In dieser Folge erzählen Euch Tanja und Rafael, wie das Laufen ihr Leben verändert hat, wie man sich am besten auf einen Ultra Trail vorbereitet und wie der Sport sich auch positiv auf andere Teilbereiche des Lebens auswirkt. Have fun!

Sport in der Schwangerschaft: was geht und worauf sollte man besonders achten? Und wie sieht die Zeit danach aus? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Have fun! Svenja erreicht ihr über Instagram: _oddsinmyfavor

Was ist Mobility Training eigentlich? Und wie schaffe ich es, meine Beweglichkeit langfristig zu verbessern? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun!