Eltern-Gedöns

Christopher End – Eltern-Coach
501
20.10.2026
Beschreibung
Eltern-Gedöns ist der Podcast für Eltern, die ihr Kind bindungsorientiert begleiten möchten – auch dann, wenn Wut, Konflikte und große Gefühle den Familienalltag bestimmen. Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung. Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen: Wie begleite ich die Wut meines Kindes? Was mache ich mit meiner eigenen Wut? Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst? Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird? In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wutanfälle, Beziehung, Grenzen setzen, innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein. Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld, Scham und Optimierungsdruck. Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen – sondern Beziehung gestalten möchten.
Häufig erwähnt
  • Christopher Ent
  • Withings
  • Instagram
  • Spotify
  • Insta
  • Wut
  • Apple Podcasts
  • Valerie
  • Carina
  • Caroline
  • Inke
  • Minecraft
  • Nils
  • Valerie geht
  • Nina Henning
Episoden
  1. Trotzphase/Autonomiephase + Geschwisterkonflikt Eltern-Gedöns Episode #040 Ein Vater weiß nicht weiter: Plötzlich fängt der bis dahin so liebevolle 3-Jährige an zu schimpfen und zu schreien – und das mit Einschlafen klappt auch nicht mehr. Dabei ist die Mutter auch nicht mehr so belastbar, schließlich ist sie im achten Monat schwanger. Meine Antwort auf diese Hörerfrage. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge. Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  2. Sind Geschwister in Familien Herausforderung oder Geschenk? Eltern-Gedöns Episode #039 Geschwister – kaum jemand ist uns, neben unseren Eltern, so nahe. Doch wohl Licht ist auch Schatten, oder wo Liebe ist, sind auch Hiebe, zumindest bei kleinen Kindern. Wie es sich mit Geschwistern lebt, erklärt Nadine Hilmar in diesem Interview. Nadine ist Autorin, Bloggerin, Mutter von drei Kindern und hat ein Buch über Geschwister geschrieben. Im Interview verrät sie, wie Eltern das Leben mit Geschwisterkindern gestalten können, wie sie Geschwisterkinder unterstützen können – und was tun beim Geschwisterstreit. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge. Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  3. Zum Jahreswechsel mit der Familie zurückschauen und nach vorne blicken Eltern-Gedöns Episode #038 Wie war euer Jahr als Familie? Was hat euch bewegt? Was war anstrengend, was bedrückend, was beglückend? Diese Rückschau zum Jahresende können wir in der Familie auch gut gemeinsam mit unserem Kind machen – das führt mitunter zu erstaunlichen Ergebnissen und Sichtweisen! Wie auch immer du den Jahreswechsel vollziehst, ich wünsche dir einen guten Rutsch und alles Gute und Liebe für 2019! Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge. Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  4. 24.12.2018
    3 min

    Wie soll im Trubel, im Streit & Stress eine harmonische Familie entstehen? Eltern-Gedöns Episode #037 Weihnachten das Fest der Perfektion? Ursprünglich ging es mal um etwas anderes. Viele Familien leiden aber eher unter dem Zwang ein perfektes Weihnachtsfest zu feiern. Wie soll das gehen mit kreischenden Kindern, Eltern und Schwiegereltern und dem eigenen Päckchen, das jeder mit sich trägt? Indem wir beginnen nach dem wirklichen Heiligen Ausschau zu halten. Ein kleine Anregung zu Weihnachten. Jetzt wünsche ich dir aber erstmal: ein frohes Fest, erholsame Feiertage und einen guten Rutsch (obwohl an Sylvester melde ich mich noch mal - schließlich fällt das dieses Jahr auch auf einen Montag). Frohe Weihnachten! Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge. Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  5. Für Weihnachtswichtel: Zutritt verboten Eltern-Gedöns Episode #036 Seit drei Jahren schreibe ich zu Weihnachten eine Geschichte um den tollpatschigen Weihnachtswichtel Ribbelwitsch. So auch dieses Jahr. Die Geschichte lese ich hier im Podcast vor. Quasi als Weihnachtsgeschenk für dich und deine Familie. Diesmal hat der Weihnachtswichtel Ribbelwitsch eine Verabredung und die hat es in sich. Denn sie ist streng verboten. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge mit allen Infos rund um Ribbelwitsch, Links zu den bisherigen Geschichten und das Hörbuch der diesjährigen Weihnachtswichtel-Geschichte als Audio-Download. Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  6. Zwischen Kindergarten und Schule: Wie Eltern jetzt ihre Kinder begleiten Eltern-Gedöns Episode #035 Neben Autonomiephase und Pubertät gibt es weitere herausfordernde Umbrüche in der kindlichen Entwicklung: Zwischen Kindergarten und Schule wartet die sogenannte Wackelzahn-Pubertät. Monika Kiel-Hinrichsen erklärt in dieser Folge, wieso beim Übergang in die Schule nicht nur die Zähne, sondern auch die Seele wackelt – und was Eltern tun können, um ihre Kinder in dieser herausfordernder Zeit zu unterstützen. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  7. 3 Achtsamkeitsübungen für Eltern und Kinder in der dunklen Jahreszeit Eltern-Gedöns Episode #034 Die dunkle Jahreszeit bietet sich für Licht-Meditationen mit Kindern geradezu an. In dieser Episode stelle ich dir drei einfach Achtsamkeitsübungen für die Familie vor. So schaffst du dir mit deinem Kind stille Momente in dieser hektischen Zeit. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  8. 26.11.2018
    31 min

    Die Waldorf-Schule: Praktisch, lebensnah und berührend Eltern-Gedöns Episode #033 Was macht eine Waldorf-Schule aus? Wenn ich Sebastian Spoerl zuhöre, dann fällt mir vor allem auf, wie praktisch und nahe am Kind der Unterricht ist. Im Interview erzählt der Waldorflehrer vom Gärtnern, von Klassenkameraden, die sich wie Geschwister sehen, und wieso er von seinem Beruf so begeistert ist. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  9. Wie Eltern mit Kindern völlig neu miteinander sprechen lernen Eltern-Gedöns Episode #032 Der Kreis ist eine, wenn nicht die Ur-Form der menschlichen Kommunikation. Eine Kommunikationsform, die echten Austausch auf Augenhöhe und tiefe Verbundenheit möglich macht. Die Regeln sind einfach. Daher ist der Kreis eine hervorragende Möglichkeit achtsam in der Familie zu kommunizieren. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  10. Die Ursachen von Konflikten in Patchwork führt und was hilft Eltern-Gedöns Episode #031 Patchwork-Familien sind eine Herausforderung: Katharina Grünewald ist Expertin für Patchwork und das gleich auf mehreren Ebenen: Die Diplom Psychologin hat ein Buch zum Thema geschrieben, berät betroffene Eltern – und lebt selbst in einer Patchwork-Familie. Im Interivew erklärt sie, was zu Konflikten führt und was Eltern für eine gelingende Patchwork-Familie tun können. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  11. 29.10.2018
    6 min

    Wenn Eltern das Geschenk der Kinder annehmen können, hört Erziehung auf Eltern-Gedöns Episode #030 Mit großen Augen schaut der 1,5-Jährige auf das Feuerwehrauto – dieses Staunen, dass die Kinder so mühelos beherrschen, hat eine besondere Qualität: Es führt uns direkt in die Präsenz, ins Hier und Jetzt. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  12. Hochbegabte Kinder sind eine Herausforderung – für sich, für ihre Eltern und alle im Umfeld Eltern-Gedöns Episode #029 Daniela Heiser ist Fachfrau für Hochbegabung – im Podcast-Interview verrät sie 8 Merkmale, die auf Hochbegabung hinweisen können. Außerdem erklärt sie, wieso die Hochbegabung so eine Herausforderung ist und wie Eltern ihre Kindern am besten unterstützen. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  13. Was macht es mit deinem Kind, wenn du zuhörst – und was mit dir? Eltern-Gedöns Episode #028 Wenn wir einfach nur zuhören, ohne zu kommentieren, ohne zu antworten, ohne in die Wertung zu gehen, dann verändert das etwas. In dieser kleinen einfachen Übung kannst du etwas über dich und dein Kind herausfinden. Wie du Zuhören neu erfahren kannst, was Zuhören für dich bedeutet und was es mit deinem Kind macht. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Der Kreis der Väter Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  14. Ein 12-Jähriger erzählt über Kindsein heute Eltern-Gedöns Episode #027 Wie lernt es sich gut, was unterstützt Kinder, wie ist das mit Internet, Handy Games und Schule und worauf kommt es beim Elternsein wirklich an? Antworten gibt diesmal ein echter Experte fürs Kindsein: Der 12-Jährige Luke im Podcast-Interview – übrigens mein Sohn :-). Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge. Der Kreis der Väter Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  15. 01.10.2018
    7 min

    Wie du mit deinem Kind Achtsamkeit üben kannst Eltern-Gedöns Episode #026 Kinder in die Stille zu führen, braucht ein paar einfache Zutaten. Dabei muss es nicht immer eine Meditation sein, um Achtsamkeit mit deinem Kind zu üben. In dieser Folge verrate ich dir an ein paar kurzen Beispielen, wie du mit deiner Stimme und Sprache dein Kind in ruhigere Gewässer bringen kannst. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  16. Tipps zur Schulwahl von einer Schulgründerin Eltern-Gedöns Episode #025 Was ist die richtige Schule für mein Kind? Das fragen sich viele Eltern zur Einschulung oder Schulwechsel. Béa Beste verrät im Podcast-Interview viele Tipps und sie muss wissen, wie es geht – schließlich hat sie eine ganze Kette von Schulen (mit-)gegründet. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  17. 18.09.2018
    5 min

    Geführte Meditationen sind ein leichter Einstieg in die Welt der Achtsamkeit Eltern-Gedöns Episode #024 Der Stress der Gesellschaft potenziert sich in vielen Familien. Zu den Anforderungen aus dem Beruf kommt jetzt noch die Dynamik von Kindern und Partnerschaft. Eigentlich wäre Anhalten, Innehalten oder Zu-Ruhe-Kommen genau jetzt angesagt. Geführte Meditationen bieten für mich einen großartigen Weg leicht Achtsamkeit zu üben. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  18. Wie Eltern Kinder bei Gefühlsausbrüchen begleiten Eltern-Gedöns Episode #023 Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft, wozu Gefühle gut sind und wieso wir eigentlich alle Kinder-Experten sind, erklärt Andrea Böer-Brand im Interview. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  19. 04.09.2018
    7 min

    Wie uns, gerade auch als Eltern, bewegte Meditationen helfen Eltern-Gedöns Episode #022 Still sitzen ist alles andere als einfach – vielen Eltern fehlt dazu schlicht die Muße und Ruhe. Doch wie dann aussteigen aus dem Gedankenkarussell oder was tun bei Stress? Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Meditationen. Was dafür spricht und wie sie wirken, in dieser 5-Min-Solo-Nummer. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

  20. Über die Kraft der Familie und Eltern-Gedöns Episode #021: Flix ist ein deutscher Comic-Autor und -Zeichner. Sein aktuelles Werk: Spirou in Berlin. Wir sprechen im Interview natürlich über Comics und seinen künstlerischen Werdegang, vor allem aber über seine Familie, sein eigenes Elternsein, über Beerdigungen, Trauer und Hoffnung, Künstlersein und Radtouren in der Kindheit. Doch dann klingelt es während des Interviews an der Tür … Der Flix Flix heißt eigentlich mit bürgerlichem Namen Felix Görmann. Comics veröffentlicht er schon seit 20 Jahren. Obwohl seine Comics größtenteils fiktiv sind, behandeln sie häufig Alltagsthemen und richten sich eher an ein erwachsenen Publikum – sogleich er mit Ferdinand der Reporterhund auch Comics für Kinder schreibt. Seine Comic-Strips erschienen schon in renommierten Medien wie der FAZ, Dein Spiegel und Der Tagesspiegel. Die ausführlichen Shownotes Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge! Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.