EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

Es ist mal wieder Zeit für ein Q&A. Ich habe auf Instagram eine Gedanken-Bubble gepostet und gefragt, was euch beschäftigt. Eure Reaktionen waren CRAZY! Deshalb kannst du dich schon auf einen zweiten Teil freuen. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über Routinen, Jobwechsel und Ehrlichkeit in der Partnerschaft. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hör auch gern in die Folge #56 - Diese Erkenntnis wird dein Leben verändern rein, um mehr über die körperliche Akzeptanz zu lernen. meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Ich möchte heute ein unglaublich wertvolles Learning mit dir teilen! Diese Folge knüpft direkt an die letzte Episode an. Wir alle durchleben belastende Situationen, in denen wir uns nicht gut fühlen. Aber wie gehen wir damit um? Heute möchte ich dir mitgeben, wie du Negatives in Positives umwandeln kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Wir lassen uns so leicht von Menschen verunsichern! Sicher haben schon mal andere über dich geredet, über dich hergezogen, Tatsachen verdreht oder etwas in dein Leben reininterpretiert. Dieses Verhalten empfinden wir als enorm belastend und nehmen uns einige Aussagen auch sehr zu Herzen. Ich hoffe, ich kann dich durch diese Folge inspirieren und dir etwas Sicherheit geben, damit du dich leichter von der emotionalen Abhängigkeit zu anderen Menschen lösen kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Lasst uns über meine Fails im Business sprechen und gemeinsam etwas lachen. Auch wenn es manchmal nach außen hin so wirkt, es läuft nicht immer alles perfekt. Fehler passieren und das ist ganz normal. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du mit Fehlern umgehen kannst. Profitiere von meinen Fails und lerne etwas für dein Business dazu. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Was ist wirklich wichtig, um später ein glückliches Leben zu leben? In dieser Folge möchte ich dir 4 Learnings mitgeben, welche du in dein Leben integrieren darfst, um konstant wachsen zu können. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Du möchtest auch ein Unternehmen gründen, weil du bei anderen siehst, wie einfach man mit der Selbstständigkeit erfolgreich sein kann. Auf Social Media wird uns suggeriert, dass wir ohne viel Anstrengung und innerhalb weniger Schritte ganz easy ein nachhaltiges Business aufbauen können. Truth-Bomb - Der Weg in die Selbstständigkeit ist schwer! Du musst sehr viele Entscheidungen treffen und wirst auch häufig niedergeschlagen sein! In dieser Folge gebe ich dir exklusive Einblicke hinter die Kulissen und lasse dich an meinem Weg teilhaben. 2023 möchte ich auch andere Frauen dabei unterstützen, ein nachhaltiges und erfolgreiches Business aufzubauen. Wenn du an einer engen Zusammenarbeit interessiert bist und mich gern als Business Mentorin hättest, dann schreib mir unbedingt eine Nachricht bei Instagram @bettyebner. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Du gehst auf Social Media und wolltest dir eigentlich nur eine kleine Inspiration holen? Vielleicht hast du lediglich nach einem Rezept gesucht und fühlst dich plötzlich total unattraktiv. Dann bist auch du von der Inspiration in das Vergleichen gekommen. Aber wo liegt da eigentlich der Unterschied? Die meisten von uns sind täglich auf Social Media unterwegs und merken gar nicht, in was für einer toxischen Bubble sie festhängen. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du die sozialen Medien achtsamer nutzen kannst und dir bewusstmachen, wie einzigartig du bist! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Lasst uns über toxisches Selbstbewusstsein sprechen. Was bedeutet es, wenn das Selbstbewusstsein aus dem Ego heraus resultiert? Ich werde dir in dieser Folge etwas über das WAHRE Selbstbewusstsein erzählen und hoffe, dass du einiges für dich mitnehmen kannst. Bist du dieses Jahr bereit, deine Vergangenheit aufzuarbeiten und deine verletzten Anteile anzuschauen? Dann ist meine Inner Child Healing Masterclass genau das Richtige für dich! Sicher dir jetzt noch deinen SPECIAL PRICE. Am 29.01.23 findet die Neuaufnahme statt. Wenn du dir jetzt die Aufnahme vom letzten Jahr holst, kannst du bei dem neuen Termin kostenlos dabei sein. Hier kommst du direkt zu der Masterclass. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Wann floppt ein Launch eigentlich WIRKLICH und woran machen wir diesen Flop fest? In 2023 werden ich dir mehr Einblicke hinter die Kulissen geben. Ich möchte andere Frauen bei ihrem Business unterstützen. Für eine enge 1:1 Arbeit habe noch einen freien Platz in meiner Business Purpose Mastermind. Wenn du schon ein (online) Business hast und mit mir als Mentorin noch mehr erreichen möchtest, dann darfst du mir gern eine Nachricht auf Instagram @bettyebner schreiben. Lass uns einen Kennlerncall vereinbaren und vielleicht arbeiten wir bald gemeinsam an deinen ersten 5-stelligen Launches. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Businesstechnisch und innerer Wachstum 2022 war wild! Und ich bin absolut READY für 2023. Davor möchte ich aber mit euch noch meine größten Learnings aus dem Jahr 2022 teilen. Ein unglaublich besonderes Jahr für mich, wie du hören wirst. Have fun! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Du hast Schwierigkeiten, deine eigenen Grenzen zu erkennen oder zu kommunizieren? Bist du vielleicht ein People Pleaser, der es all seinen Mitmenschen recht machen möchte? Damit ist ab heute Schluss! Grenzüberschreitungen haben einen hohen Einfluss auf unser Selbst. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen über Grenzen mit dir teilen. Du wirst lernen, wie du deine persönlichen Grenzen definierst und diese im Anschluss anderen mitteilen kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

"Unser Inneres erschafft unser Äußeres" - sicher hast du diesen Satz schon mal gehört. Aber was steckt eigentlich dahinter? Wenn um dich herum nur Chaos herrscht, ist das ein klares Warnsignal dafür, dass etwas aus dem Ruder läuft. Exakt darüber sprechen wir heute und sorgen dafür, dass du dein Leben nachhaltig verändern kannst. Du darfst heute beginnen, dein Chaos im Inneren zu lösen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Fühlst du dich von der dunklen Jahreszeit und der melancholischen Stimmung beeinflusst? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du es möglich machen kannst, dass die Winterdepression dieses Jahr keine Chance hat! Du kannst dir auch noch das KOSTENLOSE REPLAY von THE VIBE TRIBE sichern. In dieser Masterclass lernst du alles, was du über Schwingungen und Frequenzen wissen musst. MEDITATIONS-BUNDLES - deine Audiodateien zum Downloaden Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Du fragst dich schon lange, wie du es endlich schaffen kannst, aus deiner Angst rauszukommen? Lasst uns heute über Stress und Ängste sprechen. Wie kannst du deine Angst behandeln, was beugt eine Panikattacke vor und welche entscheidende Rolle kann das Thema Ernährung einnehmen? Über diese Fragen habe ich mit Stresscoach und Expertin für Stress, Angst und Panikattacken, Ann-Sophie gesprochen. Ann-Sophie auf Instagram: annsophie.ehmke Ann-Sophies Workshop - Raus aus der Angst Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

So viele Menschen möchten etwas in ihrem Leben verändern. Häufig wissen sie gar nicht, dass ihr Umfeld dabei eine entscheidende Rolle spielt. Denn die Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst, haben auch den größten Einfluss auf dich und deine Entwicklung. Ist dabei das Potenzial für Veränderungen überhaupt gegeben? Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hallo@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Vielleicht bist du schon selbstständig tätig oder möchtest diesen Weg ganz bald einschlagen. Dann ist diese Folge EXAKT die richtige für dich! Ich erzähle dir von meinen Learnings aus meinem ersten Jahr der Selbstständigkeit. Ich gebe dir wertvolle Tipps mit, die du für dich nutzen kannst, um 2023 zu deinem Business-Jahr zu machen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hallo@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Du kennst die Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst? Du schaust in den Spiegel und bist unzufrieden? In dieser Folge möchte ich dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper stärken. Ich erzähle dir, wofür dein Körper überhaupt da ist, wie du besser mit ihm umgehen kannst und wie du es schaffst, das Zuhause deiner Seele mehr zu lieben - I LOVE MYSELF! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hallo@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Lasst uns über das Thema Zyklus sprechen. In dieser Folge spreche ich mit Lisa über die Themen Zyklus, Verhütung und wie wir mit unserem Zyklus überhaupt leben können. Lisa unterstützt insbesondere Frauen als Zyklusmentorin und legt einen besonderen Fokus auf das Thema „Achtsamkeit“. Schau gerne mal auf Lisa’s Kanälen vorbei. Lisa auf Instagram: lisa.stober.mentoring Lisa auf Facebook: Lisa Stober Lisa auf TikTok: @lisa.stober.mentoring Lisa auf LinkedIn: Lisa Stober Lisa’s Website: www.lisastober.de Lisa’s Coaching–Angebot: www.lisastober.de/zyklus-coachings Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hallo@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

„Betty, wie kann ich eine gute zwischenmenschliche Beziehung aufbauen und führen?“ - unabhängig davon, ob es sich um eine Liebesbeziehung oder eine andere Art von Beziehung handelt. Manchmal passiert es uns, dass wir unser Gegenüber dafür verantwortlich machen, was uns widerfährt und wie wir uns verhalten. Ich möchte dir aber heute erzählen, wie wichtig der Blick auf dich selbst für deine zwischenmenschlichen Beziehungen ist. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!

,,Betty, kannst du mal erzählen, wie du es gemacht hast, als Mama dein Business aufzubauen?'' Here u go. Ich erzähle euch meine ,,Methode'' und geb' euch auch ein paar Mindset-Shifts mit auf dem Weg. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!