Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Wie dieser Sommer trotz Corona unvergesslich wird // Der Lockdown verlängert, die Pandemie noch lange nicht im Griff, die Stimmung mittelprächtig – oder anders: Es wird Zeit für einen richtig schönen Urlaub. Aber wird es den in diesem Jahr überhaupt geben? In dieser Folge wage ich einen Blick auf das, was reisemäßig am meisten Sinn macht im Frühjahr und Sommer 2021. Soviel vorweg: Es gilt, möglichst unabhängig zu bleiben, von den Faktoren, die wir ohnehin nicht beeinflussen können, die uns unsere Planung aber – wenn es blöd läuft – ganz schön zerschießen können. Und natürlich gibt's auch konkrete Ideen für Touren und Abenteuer mit einer guten Chance auf Umsetzbarkeit. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

... und was wir Erwachsene von den Kleinsten lernen können // Kinder sind die besten Abenteurer. Nur, schaffen wir es auch, Ihnen genug Natur zu ermöglichen? Wie kann uns das in einem vollen Alltag gelingen? In dieser Folge spreche ich mit Jana Heck, die zusammen mit ihrem Mann Patrick ein Buch geschrieben hat, das gerade jetzt unglaublich relevant ist: „Ausgebüxt!” Dieses Buch hat gleich vier Untertitel: Mikroabenteuer mit Kindern, Natur spielend entdecken, Familienzeit intensiv leben, Urlaub anders denken. Über all das spreche ich mit Jana – und natürlich hat sie auch einige handfeste Tipps parat. Außerdem geht's nochmal kurz um den Filmklassiker „Into the wild” ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

feat. die Winternacht in der Hängematte // Was ist mit den Träumen, Ideen und Zielen, die tief in uns schlummern, die wir aber bislang nicht umgesetzt haben, weil andere oder wir selbst Bedenken haben? Wie groß sind die Gefahren wirklich? Und sind Zuhausebleiber die richtigen Ratgeber, wenn es ums Aufbrechen geht? Diese Folge ermutigt dazu, Risiken sachlich zu bewerten und den Möglichkeiten neuen Raum zu geben. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, erinnere mich an ein besonders schönes Peanuts-Zitat und nehme dich mit auf eine Winternacht in der Hängematte ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Im Gespräch mit Polarforscher Markus Rex // Markus Rex ist zurück von der größten Arktis-Expedition aller Zeiten. Mit Wissenschaftlern aus 20 Nationen stieg er in ein Forschungsschiff, um sich im arktischen Eis einfrieren und über die Nordpolarkappe treiben zu lassen. Ziel des Teams, dessen Leitung Rex innehatte: wertvolle, bislang nicht verfügbare Klimadaten zu erheben. Ich spreche mit Markus Rex über die Herausforderungen der Expedition, über das Gefühl, wenn vor einem plötzlich riesige Schollen in Bewegung geraten und sich zu Presseis-Rücken formen – und er verrät, warum wir alle auch vor der Haustür mehr zu Forschern und Entdeckern werden sollten. Logisch, dass ich Markus Rex auch nach seinen Tipps gegen die eisige Kälte in Deutschland gefragt habe ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum FREI RAUS Podcast mit weiterführenden Infos und Links abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Warum die Natur immer Recht hat // Heute gibt's nochmal ein paar wichtige Infos zum Eisbaden, außerdem habe ich Marco Scheel zu Gast. Marco ist Surfer, ist auf der Insel Rügen groß geworden und hat sich irgendwann in den Kopf gesetzt, aus der Wolle der Schafe dort Outdoor-Klamotten zu machen. Wie schwierig das ist, warum die Idee trotzdem Zukunft hat und worauf wir beim Kauf von Kleidung mehr achten sollten, darüber spricht Marco in dieser Folge. Harte Konkurrenz für alle Wissens-Podcasts diesmal! Aber natürlich immer schön kurzweilig und praxisnah ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Ein Gespräch über Minimalismus und den Mut zur Veränderung // Wie können wir es schaffen, mehr Freizeit zu haben und weniger zu arbeiten? Thilo Vogels Antwort auf diese Frage war: Ich muss meine Lebenskosten drastisch reduzieren. Mittlerweile lebt und arbeitet Thilo seit vier Jahren in einem Ford Mondeo, hat die Dachzeltnomaden-Community gegründet und ganz bewusst keinen Plan für die Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen außergewöhnlichen Lebensentwurf und die Nächte auf dem Autodach. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Best of Mikroabenteuer Award 2020 // Ende vergangenen Jahres habe ich zum dritten Mal den Mikroabenteuer Award ausgeschrieben – und wieder habe ich nicht nur tolle Fotos geschickt bekommen, sondern auch unglaublich viele grandiose Ideen. In dieser Folge skizziere ich die besten. Sprich: Es gibt brandneue Inspiration für den Lockdown und die Zeit danach. Denn eins ist sicher: Da liegen jede Menge Abenteuer herum und warten auf uns! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com

Lockdown-Abenteuer-Philosophie mit Dr. André Baumeister // Was nehmen wir aus dem vergangenen Jahr mit? Müssen wir unser Reiseverhalten von Grund auf umstellen? Warum brauchen wir die Natur so sehr? Was lehrt sie uns? Wie sehen nachhaltige Abenteuer aus? Und warum ist eine Alpenüberquerung auch heute noch eine unglaublich wertvolle Erfahrung? In dieser Folge mache ich mich mit dem Geologen, Fotografen und Exkursionsleiter Dr. André Baumeister auf die Suche nach Antworten auf Fragen, die viele von uns momentan beschäftigen. Unbedingt reinhören und ein paar Denkanstöße mitnehmen! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Reise-Inspiration trifft Lockdown-Ideen // Sollten irgendjemandem die Ideen für die Lockdown-Zeit ausgehen, gibt's auch in dieser Folge wieder ein paar neue: Ich spreche mit Jakob nämlich nicht nur über seine Reisen mit dem Fahrrad nach Indien und durch Südamerika, sondern auch darüber, was sich aus alten Fahrradteilen noch so machen lässt. Außerdem geht es um das Selbstveröffentlichen des eigenen Buches, um die Gefahren, die auf den Radwegen Brandenburgs lauern, und die Entzauberung des Heldentypus „Abenteurer” ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Wie sieht es aus, mein bestes Ich? // Wie sieht es aus, mein bestes Ich? Und wie kann ich meinen Körper so trainieren, dass er es mir nachhaltig dankt? Welche Art von Training liegt in unserer Natur? In dieser Folge geht es um natürliche Bewegung aus der Fitness-Perspektive. Opa erzählt von früher und hat ein paar Ideen, wie wir sogar drinnen durchstarten können, ohne auf irgendetwas warten zu müssen ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Herausforderungen annehmen, die wir gar nicht gesucht haben // Der harte Lockdown schränkt unsere Bewegungsfreiheit ganz schön ein. Aber könnte nicht auch eine Chance darin liegen, noch mehr auf die direkte Umgebung zurückgeworfen zu sein? In dieser Folge gibt es ein paar Gedanken dazu – und eine ganz konkrete Formel, die erstaunliche Zahlen auswirft. Übrigens nicht nur für den Lockdown ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Anruf bei Kletterer Alex Huber // Die Angst ist Alexander Hubers bester Freund. Warum dass heute so ist, er für diese Erkenntnis aber auch leiden musste, erzählt er in dieser Folge. Alex spricht über das Klettern ohne Sicherung, das Einschätzen von Gefahren und der eigenen Fähigkeiten, über die Herausforderungen des Lockdowns und über seine eigenen Existenzängste. Eine Auseinandersetzung mit der Angst, die vor allem eins macht: Mut! // Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Was das Gesetz der Anziehung mit unseren Abenteuerplänen zu tun hat // Neues Jahr, neue Pläne. In dieser Folge geht es um eine Idee, die uns dabei helfen kann, wirklich etwas zu verändern. Es geht um das, was hinter dem Gesetz der Anziehung und Büchern wie „The Secret” steckt, wenn man die Esoterik streicht. Und. natürlich geht es auch um die Frage, was das alles mit dem Abenteuer zu tun hat. // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zu diesem Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Eure Fragen, Teil 2, und mein Blick zurück auf 2020 // Zum Jahresausklang gibt's in dieser Folge nochmal Antworten auf Eure Fragen – unter anderem dazu, welche Ausrüstung geeignet ist, um es in kalten Winternächten gemütlich zu haben da draußen. Es geht um Verbote und Möglichkeiten, um das Finden neuer Ideen für kleine und große Abenteuer. Ich verrate, womit ich mein Geld verdiene und was meine Draußen-Highlights in 2020 waren. Hört rein und kommt gut rüber ins neue Jahr! Hier könnt Ihr den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Die abenteuerliche Geschichte hinter einer brandneuen Zeitschrift // Vier Freundinnen sitzen zusammen und haben eine Idee. Das passiert jeden Tag irgendwo. Aber diese vier Freundinnen aus Leipzig halten am Ende des Jahres das Ergebnis ihrer fixen Idee in der Hand: ein über 200 Seiten starkes Abenteuer-Magazin für Frauen – das erste überhaupt im deutschsprachigen Raum. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Mühl darüber, wie es dazu kam, was von der Zeitschrift zu erwarten ist und warum wir sie brauchen ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com

Mit dem Nachtzug an den Königssee // Zu Heiligabend gibt's eine Geschichte von stiller Nacht: Ich bin mit dem Nachtzug an den Königssee bei Berchtesgaden gefahren, um in die gewaltige Winterruhe im Schatten des Watzmanns einzutauchen. Die ganze Geschichte dieser Tour habe ich für mein neues Buch aufgeschrieben – in dieser Folge lese ich sie zum ersten Mal vor. Für entspannte Feiertage mit einer angemessenen Portion Lust auf neue Abenteuer! Hier findest du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast: http://www.christofoerster.com/freiraus

Eure Fragen zum Ende des Jahres // Ihr habt mir Fragen geschickt, ich versuche, halbwegs schlaue Antworten darauf zu finden. In dieser Folge gibt's Teil 1 rund um Outdoor-Kaffee, An- und Eisbaden, meine Weihnachtswünsche sowie Musik und Titel dieses Podcasts. Außerdem habe ich endlich mal wieder zwei Nächte vor der Tür verbracht ... Den wöchentlichen Newsletter zum Podcast kannst du hier abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Enno Seifried über unerwartet schöne Ecken und Momente tiefer Zufriedenheit // Kein Druck, keine Termine, einfach nur die Natur und das unterwegs sein genießen. Sich einlassen auf die Menschen, die man trifft, das Leben umarmen. Enno ist dafür nicht in die Ferne gereist, sondern durch Deutschland. Sechs Monate lang. Zu Fuß. In dieser Folge erzählt er, wie er diese Reise erlebt habt und warum es genau die richtige Entscheidung war, sie anzutreten. Hier geht's zum wöchentlichen Newsletter, der den FREI RAUS Podcast ergänzt: http//www.christofoerster.com/freiraus

Ein Totgesagter über Cappuccino-Gäste und Mikroabenteuer für die Seele // Charly Wehrle ist tot. Genauso habe ich das in einer der letzten Folgen gesagt. Das Peinliche an dieser Nachricht: Sie stimmt nicht. Und weil der legendäre Hüttenwirt lebt, habe ich ihn angerufen, um mich bei ihm zu entschuldigen. Charly spricht in diesem Telefonat über den Fluch der Online-Buchungssysteme in den Bergen und den Segen der Einfachheit. Er erzählt von großen Abenteuern in Neuseeland und Afrika – und davon, wie eine Wanderung von der Hoftür aus ihn ganz besonders bewegt hat. Charly blickt auf sein Leben und ist vor allem eins: dankbar. Ein Plädoyer für das Machen und das Sein. Den Newsletter zu diesem Podcast kannst du hier abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Wie läuft das mit Netflix, warum hauen wir ab – und was ist eigentlich terran? // Anselm Pahnke hat einen der erfolgreichsten (und besten!) Dokumentarfilme der letzten Jahre produziert: Anderswo – Allein in Afrika. Jetzt gibt es ein wunderbares Buch, das von diesem Film inspiriert ist, aber auch Anselms Reiseerfahrungen aus anderen Ländern verarbeitet. Ein guter Grund, Anselm mal wieder anzurufen und mit ihm zu sprechen – über den Erfolg seines Films, über das Reisen, über die Freiheit und das, was sie uns abverlangt, über das Gleitschirmfliegen, Entdeckungen vor der Haustür und ein neues Wort. Diese Folge geht tief rein, ist voller Inspiration und hat einen heißen Geschenktipp für Weihnachten im Gepäck. Ach ja, und es gibt Neues zum Mikroabenteuer Award! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus