Joiii by Johanniii

Herzlich willkommen zur 110. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Beast-Folge habe ich für euch die Maschine Maik Ciesla zu Gast. Maik ist ein bekanntes Gesicht im deutschen Wettkampfbodybuilding. So hat er bereits im Jahr 2015 seinen ersten Wettkampf bestritten und gehört seit dem zu einem der Top-Schwergewichtsbodybuilder in der Deutschen Amateur-Szene. Das besondere an Maik ist, dass er neben seinem extrem heftigen Body auch ein absolut bodenständiger und super reflektierter Geist ist. Obwohl er durch und durch Bodybuilder ist, berichtet er im Podcast darüber, wie er sein Leben auch in anderen Bereichen voll genießen kann! Ihr erfahrt, wie es bei ihm und seinen drei Hunden im Alltag zugeht und was es für ihn bedeutet, auf seiner persönlichen Jagd nach der Pro-Card das Beste rauszuholen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Ihr findet Maik auf Social Media hier: IG @maikciesla Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 109. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich die Junioren-Weltmeisterin in der Figurklasse - Alina Wilhelm zu Gast. Alina hat es mit 23 Jahren bereits an die absolute Weltspitze in unserem Sport geschafft. Im Jahr 2021 hat sie sich im Dezember dann, nachdem sie zum 5. Mal die "Berechtigung" zur Elite Pro Card gewonnen hat, endlich bereit gefühlt, diese große Herausforderung auch anzunehmen. Das besondere bei Alina ist jedoch, wie sie zu unserem Sport gekommen ist. Ihr erfahrt, wie sie als Tennisspielerin den Einstieg in einen sportlichen Lebensstils bereits früh im Leben geschafft hat. Sie hatte dann aber als Jugendliche einige Zeit mit Magersucht zu kämpfen und nun hat ihr das Bodybuilding geholfen, diese Krankheit hinter sich zu lassen. Sie hat nun gelernt, gemeinsam mit ihrem Körper zu arbeiten und nicht gegen diesen. Ihr findet Alina im Internet hier: IG @alina_.wi Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 108. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Beast-Folge habe ich für euch den Junior-Beast-Classic-Physique Athleten Max Weintraube zu Gast. Mit gerade einmal 19 (mittlerweile 20) Jahren hat er es in diesem Frühjahr geschafft, die regionalen NPC Shows in der Classic Physique zu dominieren. So konnte er sich als Newcomer, Junior und auch in der offenen Classic Physique Klasse souverän durchsetzen und zahlreiche Titel sichern. Nun ist sein nächstes großes Ziel, der jüngste IFBB Pro Deutschlands zu werden. Und was soll ich sagen, mit dieser Arbeitseinstellung und Line hat er da keine schlechten Karten, das garantiere ich euch. Ihr erfahrt wie es dazu kommt, dass Max lieber Eisen stemmt, als am Wochenende total besoffen durch irgendwelche Discos zu fliegen, wie das viele seiner Altersgenossen halt so machen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Ihr findet Max auf Social Media hier: IG @maxweintraube Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 107. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Beinahe hätte ich vergessen, Euch von meiner eigenen Prep zu berichten. Vor lauter Frühjahres-Saison, Coaching, Beauties & Beasts habe ich schon wieder gar nicht gemerkt, wie schnell doch die Prep-Zeit eigentlich rumgeht. Also haben Lukas und ich die aktuelle interne Folge genutzt, um Euch mal abzuholen und zu berichten, wie es in meiner aktuellen Prep läuft. Ihr erfahrt, was in meiner Offseason mein Lieblings-Cheat war, an welchen Schwerpunkten ich gearbeitet habe und vor allem wie das Ergebnis nun für mich aussieht. Außerdem sprechen Lukas und ich über die aktuelle Planung meiner Wettkämpfe. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 106. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Aber hallo, in dieser Folge wird's mal wieder Deep-Talk-mäßig: Classic Physique Pro und Olympia Top 10 Finalist Mike Sommerfeld! Und ich sag's Euch, Mike hat wirklich etwas zu erzählen. In der neuesten Folge sprechen wir über Mikes Erfolg mit bereits 2 Pro-Show-Wins in seiner noch jungen Pro-Karriere. Wir sprechen natürlich auch darüber, wie er sein Olympia Debüt im vergangenen Jahr nun betrachtet. Hier hat er auf anhieb den 7. Platz erreicht - der 7. beste Classic-Physique Pro auf der Welt. Das ist schon wirklich beeindruckend. Gleichzeitig erfahrt Ihr, wie es Mike geschafft hat, den Drive von der Olympia Bühne zu nutzen und sich auf anhieb noch im vergangenen Jahr erneut für den Mr. Olympia zu qualifizieren. Ich bin und war wirklich absolut beeindruckt von Mikes Arbeitsethik und Einstellung! Außerdem sprechen wir über seine persönliche Entwicklung als Unternehmer im Bodybuilding, seine Coachees und welche Pläne er noch für die Zukunft hat! Ich verspreche euch, dass sich das Interview für euch lohnen wird! Ihr findet Mike auf Social Media hier: IG @mikethebadass Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 105. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Soooo, Ihr Lieben. Nachdem wir in der letzten Folge ÜBER sie geredet haben, sprechen wir in dieser Folge mit meinen zwei Bühnen-Mäusen! Anita und Ulrike haben in diesem Frühjahr beide sehr erfolgreich ihr Bühnendebüt abgegeben. Und dabei war es nicht nur für die beiden eine Premiere. Auch für mich, als ihre Vorbereiteten war es eine Premiere, meine ersten beiden Wettkampfathletinnen. Ihr erfahrt, wie sie auf den Bühnensport aufmerksam wurden und wie die beiden es geschafft haben, in kürzester Zeit ein so tolles Paket auf die Bühne zu bringen. Ihr findet Niddi im Internet hier: IG @niddy_89 Ihr findet Ulle im Internet hier: IG @ullekind Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 104. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Pro Alarm im Beauties & Beasts Podcast: IFBB Classic Physique Pro Florian Hartlage ist für Euch Gast in der neuen Beast-Folge. Florian hatte sein Bühnendebüt erst vor ein paar Wochen beim Pro-Qualifyer in England. Nachdem er sich bereits dort den 2. Platz sichern konnte, erreichte er bei seinem 2. (!) Wettkampf in Schwenden dann den Traum und gewann mit dem Gesamtsieg auch gleichzeitig die Pro Card in der Classic Physique. Florian berichtet von seiner wirklich einzigartigen und verrückten Reise im Bodybuilding und wie er sich selbst einen Traum erfüllen konnte, an den er anfangs selbst gar nicht glaubte. Außerdem erfahrt ihr, wie es nun für Flo als New-baked IFBB Pro weitergeht und wie seine Saisonplanung aussieht. Ihr findet Florian auf Social Media hier: IG @florian_forreal Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 103. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Am Wochenende war es dann soweit und ich hatte zum ersten mal 2 Athletinnen auf der Wettkampfbühne. Da war zum einen die liebe Anita in der Bikini-Klasse auf der Dennis Wolf Classic. Und zum anderen die liebe Ulli bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF. Und ich kann Euch sagen, was für ein tolles und grandios erfolgreiches Wochenende das war! Ihr erfahrt, wie es den beiden Mädels ging und natürlich auch wie es mir als Vorbereiterin dabei ging. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 102. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Pro Alarm im Beauties & Beasts Podcast: IFBB Elite Pro Men's Bodybuilder Dominik Dörfl hat sich die Zeit genommen, um Euch von seiner Karriere und seinen Zielen zu Berichten. Dominik und ich sind quasi fast Nachbarn. Ihr bekommt also die geballte Franken-Power in der aktuellen Folge auf die Ohren. Ihr erfahrt, wie Dominik vor vielen Jahren mit dem Pumpen angefangen hat. Mittlerweile ist sein ganzes Leben auf den Sport ausgerichtet. Beruflich betreut er unzählige Wettkampf- und Lifestyle-Athleten, auch seine Frau ist aktive Bühnen-Athletin und selbst ist er Profi-Bodybuilder durch und durch. Wir haben uns natürlich auch darüber unterhalten, wie Dominik das alles unter einen Hut bekommen - und warum er unseren Sport so liebt! Ihr findet Dominik auf Social Media hier: IG @dominik.doerfl Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 101. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge geht's mal wieder um massive Beine - Zu Gast ist die IFBB Elite Pro Wellness Athletin Jeanne Kassel. Jeanne berichtet davon, wie sie durch ihre große Schwester ins Fitnessstudio gekommen ist und wie sie sich bereits mit 16 (!) Jahren das erste mal auf eine Wettkampfbühne getraut hat. Sie hat dann als Bikini-Athletin erstmal zahlreiche Erfolge eingefahren, bis ihr dann der mega Unterkörper einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Nun hat sie mit der Wellness-Klasse die perfekte Klasse für sich gefunden und ist hier einfach auch mal Vize-Weltmeisterin! Ihr erfahrt außerdem wie es Jeanne schafft, auch ohne Pre- und Post-Workout Meals derartige Leistungen abzurufen :-) ! Ihr findet Jeanne im Internet hier: IG @jeanne.kassel Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 100. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder den erfolgreichsten deutschen Bodybuilder im Podcast zu Gast: Mr. Dennis Wolf! Passend zum Jubiläum also wieder ein absolutes Special für Euch! Bei Dennis hat sich seit seinem letzten Besuch auch vieles getan. Nun steht vor allem auch seine Meisterschaft, die Dennis Wolf Classic endlich wieder vor der Türe. Ihr erfahrt, wie so eine Wettkampfplanung abläuft und was überhaupt alles notwendig ist um eine Meisterschaft mit über 150 Athletinnen und Athleten zu stemmen! Natürlich erfahrt Ihr aber auch sonst die aktuellsten Infos von Dennis und was in seiner Welt zur Zeit so alles abgeht. Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Dennis auf Social Media hier: IG @dennisbigbadwolf Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 99. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich wollten eigentlich über irgendeinen Quatsch mit Prep und so sprechen - AAAABER wir haben ein viel wichtigeres Thema. Ihr erfahrt den Killer No.1 bei meinen Coachees, nämlich Stress! Und da haben natürlich sowohl Lukas, wie auch ich, schon einiges an Erfahrung für Euch gesammelt. Ihr erfahrt, warum wir aus unserer Erfahrung in positiven und negativen Stress unterscheiden. Außerdem sprechen wir auch darüber, wann langfristiger negativer Stress zum Problem wird. Und natürlich haben wir für Euch unsere Lösungen im Umgang mit Stress zusammengefasst. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 98. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Eeeeeeeendlich kommt er mal wieder in den Podcast: Der Co-Moderator aka Lückefüllähhhh Lieblingsgast Lukas! Nachdem wir ja schon lange nichts mehr von ihm und seiner aktuellen Lage gehört haben, haben wir die Chance genutzt und bringen euch mal auf den aktuellen Stand, wie seine Offseason läuft. Ich kann euch schonmal vorab verraten, dass wir natürlich auch ordentlich über das Thema "rumpimmeln" philosophiert haben. Eine Kategorie, in der Lukas mehrere Procards besitzt. Und nun ja, dabei sind wir dann sogar doch noch fast Deeptalk-mäßig in die Bereiche Mindset und Fokus gekommen. Euch wünsche ich viel Freude beim Anhören. Ihr findet Lukas auf Social Media hier: IG @lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 97. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Einer meiner Lieblingsstammgäste ist back im Podcast - Die liebe Kristina Brunauer aus Österreich. Das letzte mal hatte ich Sie kurz nach ihrem grandiosen Pro-Card Sieg und der darauf unmittelbar folgenden Mr. Olympia Quali durch einen unglaublichen Pro-Sieg bei ihrem erste Wettkampf. Nun haben wir uns wieder verabredet, um gemeinsam nochmal die Reise zum Mr. Olympia zu rekapitulieren. Und natürlich haben wir uns auch über ihre Wettkampfplanung für die kommende Saison unterhalten. Ihr erfahrt, wie es Kristina bei ihrer ersten Mr. Olympia Teilnahme ergangen ist. Und wie Ihr Kristina kennt hat sie bereits die Ziele für die kommende Saison hoch gesteckt. Außerdem haben wir viele tolle Fragen von Euch vorab bekommen. Auch diese werden natürlich alle beantwortet. Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Kristina im Internet hier: IG @kristinabrunauer_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 96. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich für Euch IFBB Elite Pro Athleten Georg Behringer aka „Bavrian Bull“ für Euch zu Gast. Georg befindet sich gerade in den letzten Wochen seiner Off Season. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, 6,5 Tausend Kalorien, die wöchentliche Portion einer Bikini Athletin an einem TAG zu essen. Außerdem berichtet Georg von einer gezwungenen Sportpause von 7 Wochen und welche Erkenntnisse er daraus mitgenommen hat. Ihr erfahrt, wie es für Georg war, die Pro Card zu ergattern. Und natürlich haben wir uns auch über seine Pläne für die kommenden Profi Saison unterhalten. Viel Freude beim Anhören. Ihr findet Georg auf Social Media hier: IG @bavarian.bull Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 95. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. #BRAINTALK - das Format mit Medizin-Studentin und Wellness Pro Athletin Franzi Weil geht in die Runde 3. Jeden Monat nehmen wir uns eine Folge Zeit, um über unsere Erfahrungen aus einem bestimmten Bereich des Sports zu berichten. In dieser Folge geht es um Eure Fragen Rund um das Thema Koffein. Dabei betrachten wir das Thema wie immer aus der wissenschaftlichen Theorie und aus unserer Bro-Science-Praxis. Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 94. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich für Euch den Men´s Physique Athleten Jérôme Desiré für Euch zu Gast. Jérôme hat sich extra nach einer Spätschicht im Gym noch die Zeit genommen und hat mir alle meine Fragen geduldig beantwortet. Nachdem er das erste mal mit seinem Daddy ins Gym gegangen ist, war's sofort um ihn geschehen: Liebe auf den ersten Blick - Jérôme und Gym. Als Kölner hat er dann Wettkampfblut geleckt im Jahr 2013, als Zuschauer beim 1. Cologne Beach Style MP-Wettkampf. Und hat er dann den Entschluss gefasst, dass er im Jahr darauf auf dieser Bühne stehen wird. So begann im Jahr 2014 seine Wettkampfkarriere als Mens Physique Athlet. Diesen Wettkampf-Marathon hat er dann bis ins Jahr 2020 durchgezogen und mit dem Vize-Europameister-Titel seiner Karriere bis dahin die Krone aufgesetzt. Nun ist Jérôme nach einem Jahr Wettkampfpause seit einigen Wochen wieder in der Diät - und natürlich sprechen wir über seine Wettkampfpläne. Ihr findet Jérôme auf Social Media hier: IG @jeromedesire Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 93. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Beauties & Beasts ist mal wieder international unterwegs für Euch, diesmal mit der lieben Jule Schwäbe live aus Mexico! Jule lebt derzeit den Bodybuilding Traum und war die letzten 3 Monate im Land des Bodybuildings - Amerika. Nun hat sie sich entschieden noch einige Wochen am Strand in Mexico zu verbringen. Und genau hier hat sie sich Zeit genommen, um mir im Podcast Frage und Antwort zu stehen, für Euch! Jule ist Bikini-Athletin, Online-Fitness-Coach und Lifecoach, Influencerin und natürlich auch eine spannende Persönlichkeit, die zahlreiche Mädels und Jungs zu einem aktiven Lebensstil motiviert. Gleichzeit ist sie ultra reflektiert und wirklich eine mega angenehme Gesprächspartnerin. Wir sprechen über ihren bisherigen Weg im Wettkampfbodybuilding, aber auch ihr Weg in die Selbstständigkeit als Online- und Lifecoach ist Thema in unserem Gespräch! Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Jule im Internet hier: IG @julesbikini Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 92. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Lange haben wir gewartet, doch nun ist es soweit - Roman Fritz für Euch zu Gast im Podcast! Zugegeben, ich bin ja seit vielen Jahren ein Roman-Fritz-Fan. Umso mehr freut es mich, dass wir nun endlich den lieben Roman auch im Podcast begrüßen können. Roman berichtet von seinen bisherigen Erfahrungen als Podcast-Gast. Und da bereits viele von Euch Roman kennen - haben wir extra auch mal Themen besprochen, die wir selten oder noch gar nicht von ihm gehört haben. So berichtet Roman auch, wie es ihm gelingt, sich als Bodybuilder zu vermarkten. Wir sprechen darüber, was Roman aus dem Bodybuilding in sein Leben übertragen kann. Und wir sprechen natürlich auch über seine laufenden Wettkampfpläne in 2022. Es lohnt sich reinzuhören, in ein Roman Fritz Interview sowieso und IMMER :-) Ihr findet Roman auf Social Media hier: IG @romanfritz Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 91. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. So, Leute! Johanna is back im Competition Mode! Falls Ihr euch schon mal gefragt habt, wie so ein Einstieg in eine Wettkampfvorbereitung aussieht - dann seid Ihr hier genau richtig! Nach einer kurzen aber knackigen Offseason fassen Lukas und ich in der Folge kurz die Ergebnisse der letzten Monate zusammen. Gleichzeitig erfahrt Ihr meine Wettkampfpläne für das Jahr 2022. Außerdem sprechen wir darüber, wie genau der Plan für die kommende Prep ist. In dieser Folge berichte ich Euch auch, wie es mir seit dem Beginn meiner Selbstständigkeit als Online-Coach ergangen ist. Ich verspreche euch, dass es hier Feuer gibt, so wie Ihr mich kennt :-) Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr