Joiii by Johanniii

Herzlich willkommen zur 70. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge haben wir den ersten offiziellen (männlichen) Natty-Gast am Start :-) Der liebe Justin Waning hat sich die Zeit genommen für euch und mich. Er ist Natural-Pro Bodybuilder in der Classic Physique. Wir sprechen über seinen Weg zum Sport, wie er mit "Fake-Natty"-Vorwürfen umgeht und wie sein Plan aussieht in der NPC für eine Pro-Card anzutreten. Auch über die aktuelle Situation im Lande haben wir gesprochen und Justin gibt seine Tipps für ein Training ohne Gym. Gleichzeitig ist Justin auch seit vielen Jahren erfolgreicher Coach. Ihr erfahrt, wieso für Justin das Coaching nicht nur aus Ernährungs- und Trainingsplänen besteht und warum für ihn die mentale Arbeit genauso wichtig ist wie die körperliche Arbeit. Ihr findet Justin im Internet hier: IG @the_prometheus_project Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 69. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich fassen mal den aktuellen Stand meiner aktuellen Offseason zusammen. Dieses mal haben wir verschärfte Bedingungen, da die erste Aufnahme der Folge leider aufgrund technischer Probleme (und menschlichem Versagen :-) ) nicht hochgeladen werden konnte. Deshalb habe ich gemeinsam mit Lukas den ruhigen Abend genutzt, um unsere Folge einfach nochmal für euch aufzuzeichnen. Ein ganz normaler Dienstag-Abend in dem Bodybuilding- und Podcast-Haushalt Schmidt-Dürr eben! Trotzdem ist die Folge sehr gelungen, Ihr erfahrt auf jeden Fall was bei uns im kommenden Jahr geplant ist - und es wird auch nicht gelallt, versprochen. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 68. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. neues Jahr, neuer Podcast! Diesmal hat sich der aktuell erfolgreichste Deutsche Bodybuilder die Zeit für Euch genommen, Mr. Urs Kalecinski! Urs feierte im Jahr 2021 sein Olympia-Debüt und war weltweit eine der ABSOLUTEN Überraschungen des Mr. Olympia-Wochenendes. Er schaffte es auf anhieb auf den 4. Platz in der stark umkämpften Classic Physique. Nicht wenige sehen in ihm einen der härtesten Konkurrenten für den Classic-Physique Star Chris Bumstead. Wie Urs diese grandiose Spitzenleistung erreicht hat, und vor allem, wie er es geschafft hat, dass dies so absolut mühelos aussieht, das erfahrt ihr in dem Podcast. Gleichzeitig ist Urs derzeit auch im Trainings-Camp in Wien. Wir wagen einen Ausblick auf den 2. größten Bodybuilding-Wettkampf der Welt, nämlich die Arnold Classic in Columbus, Ohio. Hier bereitet sich Urs derzeit auf seine 2 Pro-Saison vor und er hat, wie könnte es anders sein, große Ziele! Ihr findet Urs im Internet hier: IG @the.miraclebear Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 67. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich bereits zum 2. mal die liebe Johanna Klatt zu Gast. Johanna hat in den letzten Monaten keinen einfachen Alltag verbracht. Im Gespräch berichtet sie, wie sich der Abbruch ihrer Wettkampfvorbereitung dann komplett negativ auf ihr Essverhalten ausgewirkt hat. Teilweise hat sie über Tage hinweg nur Junk-Food gegessen und sich komplett aus ihrem sozialen Leben verabschiedet. Ihr erfahrt, wie sie es nun schafft, Stück für Stück wieder zurück zu ihrem alten Ich zu kommen. Außerdem sprechen wir über den Druck, welcher sich über die Sozialen Netzwerke schnell auf einzelne Athleten und Athletinnen auswirken kann. Auch bei einer absoluten Top-Athletin läuft es eben nicht immer perfekt und rund. Wir hatten ein wirklich tiefgründiges Gespräch und es ist hoffentlich für vielen von Euch etwas zum mitnehmen dabei. Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Johanna im Internet hier: IG @onlinecoach_johannklatt Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 66. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Wir verabschieden uns aus dem Jahr 2021 mit einem grandiosen Gast. Der liebe Tim Budesheim hat sich am 24.12. die Zeit für mich und euch genommen und meinen Podcast besucht. Wir sprechen über sein turbulentes Jahr, in dem er zahlreiche Wettkämpfe bestritt. Hier war von der besten Form seines Lebens bis zu großen Herausforderungen ALLES dabei. Tim berichtet, wie er damit umgeht und was ihn nun motiviert, um im Jahr 2022 endlich die lang ersehnte Mr. Olympia-Quali fix zu bekommen. Ihr erfahrt, wie es Tim neben seinem Job als erfolgreicher Profi-Bodybuilder gelingt, gleichzeitig Influencer, Vater, Unternehmer und YouTuber zu sein. Außerdem berichtet Tim, was bei ihm an Weihnachten und Silvester auf dem Speiseplan steht. Ihr findet Tim im Internet hier: IG @budesheim_tim Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 65. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Folge fassen Lukas und ich gemeinsam unsere Learnings aus dem Jahr 2021 für euch zusammen. Ihr erfahrt unter anderem, warum wir beide mittlerweile komplett auf alle Möglichen News verzichten und was passiert, wenn wir wo anders sind und plötzlich ein Fernseher angeht. Wir wünschen Euch, dass Ihr aus der Folge etwas für Euch mitnehmen könnt. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 64. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. das Männer-Special geht weiter! Die Folgen bekommen mega starke Rückmeldung, dafür nochmal ganz herzlichen Dank an euch alle! Damit wir diese Verlängerung auch gebührend feiern können, habe ich in dieser Folge mal wieder einen MEGA inspirierenden Gast für euch! Ayham hat sich vor einigen Wochen den Traum zur Pro-Card als Classic Physique Athlet erfüllt. In seinem drauf folgenden Pro-Debüt hat er auf anhieb den 4. Platz in einem starken Teilnehmerfeld erreicht! Was für viele schon eine unerreichbare Leistung scheint ist noch beeindruckender, wenn wir uns den Hintergrund von Ayham genauer ansehen bzw. anhören! Ayham kam vor 6 Jahre mit Nichts aus Syrien nach Deutschland. In so kurzer Zeit hat er die Sprache perfekt gelernt und sich hier in harter und unermüdlicher Arbeit einen unglaublichen Erfolg erarbeitet. Ayham arbeitet Vollzeit, ist Profi-Athlet, verheiratet und Vater eines wundervollen Sohnes Junis. Ich habe zahlreiche Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten. Aber die Story von Ayham ist so bewegend und zeigt, was mit der richtigen Einstellung alles erreichbar ist! Ihr findet Ayham im Internet hier: IG @ifbb_pro_ayham_alaws Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 63. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Dieses mal habe ich für euch mal wieder etwas ganz Neues! Nachdem ich seeeeehr oft Fragen rund um das Thema Regeneration, Dehnen und Physiotherapie bekomme, habe ich einfach mal MEINEN Physiotherapeuten Alex in den Podcast eingeladen. Alex ist eine absolute Maschine was genau diese Themen angeht und nebenbei auch noch ein mega angenehmer Zeitgenosse. Umso mehr freue ich mich, euch mit TOP Infos aus erster Hand zu versorgen. Ihr erfahrt, wann und wie oft sich ein Bodybuilder oder eine Bodybuilderin dehnen sollte und was genau ihr machen könnt, um die Regeneration zu unterstützen. Alex und ich haben uns auch darüber unterhalten, warum es wichtig ist, sich frühzeitig mit dem Thema Physiotherapie auseinanderzusetzen, und nicht erst wenn etwas zwickt oder weh tut. Das Interview ist wirklich sehr informativ und ich wünsche euch viel Freude beim zuhören! Es lohnt sich. Ihr findet Alex im Internet hier: IG @physio_alex_miro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 62. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Mein erste Profi Saison als IFBB Bikini Pro Athletin ist nun beendet. In dieser Folge ziehen Lukas und ich gemeinsam ein Fazit zu dieser spannenden, aufregenden und vor allem einfach nur wunderschönen Wettkampfsaison. Ihr erfahrt, wie ich persönlich meine Entwicklung bewerte und woran ich in Zukunft gemeinsam mit Lukas und meinem Coach Stefan weiter arbeiten werde. Wir haben uns auch nochmal die Downs der Prep und vor allem auch die Up´s vor Augen geführt. Das war auch für mich total spannend, nochmal die Saison Revue passieren zu lassen. Umso mehr freue ich mich jetzt, diese Gedanken mit euch zu teilen. In dieser internen Folge berichtet auch Lukas mal wieder, wie der aktuelle Stand bei ihm ist. Auch hier gibt es spannende Neuigkeiten die wir mit euch teilen möchten. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 61. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Ohne den bisherigen Gästen zu nahe zu treten - offiziell der beastigste Gast (neben Dennis Wolf) im Podcast: Gesamtsieger bei der Mr. Olympia Amateur in Alicante: Kevin Brucher. Der Schwergewichtsbodybuilder hat es in nur 6 Wochen geschafft, neben dem Gesamtsieg bei der Deutschen Meisterschaft (NAC) die IFBB Pro Card zu gewinnen und direkt bei seinem darauf folgenden Pro-Debüt den 7. (!) Platz in einer Men´s Open Bodybuilding Show zu gewinnen. Absolut einzigartig! Kevin berichtet in dieser Folge des „Beast-Specials“ von seinem Leben als Profi-Bodybuilder, der nebenbei noch im 3-Schicht-System Vollzeit arbeitet. Spannend ist vor allem Kevins Verbundenheit zu seiner Leidenschaft „Bodybuilding“. Es ist dann halt doch ein Unterschied, ob eine Bikini-Athletin mit 50 Kilo auf die Bühne geht, oder ein massiver Kevin mit über 100 Kilo! Wir sprechen darüber, wie der Alltag eines Schwergewichtsbodybuilders aussieht. Kevin bereitet sich außerdem selbst auf seine Wettkämpfe vor und berichtet, warum er die Kontrolle über seinen Körper nicht aus der Hand gibt. Das Interview ist wirklich genial und ich wünsche euch viel Freude beim zuhören! Es lohnt sich. Ihr findet Kevin im Internet hier: IG @kevin.brucher.ifbb.pro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 60. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Profi-Alarm im B&B-Podcast, mein Gast heute: IFBB Bikini Pro Lisa Reith ist am Start - und zwar unmittelbar ein paar Tage nach ihrem Profi Debüt in Alicante - bei dem wir gemeinsam die Bühne rocken durften. Lisa ist quasi fast noch ein Bühnen-Küken. Sie hat in ihrem ersten Wettkampf-Jahr mit ihrer perfekten Linie und ihrer ausgeprägten Muskulösität direkt die Pro-Card ergattert und gab nun im gleichen Jahr ihr Profi Debüt. Ihr erfahrt, wie es die Mutter eines 9 jährigen Sohns schafft, Mama-sein, Profi Sport, Beruf und Alltag unter einen Hut zu bringen. Außerdem berichtet Lisa davon, welche Erfolgsfaktoren ihrer Meinung nach ausschlaggebend waren für ihre "Durchmarsch" in ihrem ersten Jahr Wettkampf-Bodybuilding. Euch wünsche ich soviel Spaß beim anhören! Ihr findet Lisa im Internet hier: IG @lisabikinifitness Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 59. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Im dritten Teil des Mens-Special im Beauties & Beasts Podcast habe ich einen Gast, der schon seeeeehr lange auf meiner persönlichen Wunschliste steht, und der gleichzeitig unzählige Male von euch gewünscht wurden. Es handelt sich dabei um den lieben Danny Forster, Podcast-Host und Redakteur bei dem Fitnessmagazin "Gannikus". Ich selbst höre den Podcast seit vielen Jahren und liebe Danny reflektierte, offene und ehrliche Art. Umso mehr hat es mich gefreut, dass Mr. Realtalk auch in meinem Podcast absolut seinem Ruf treu geblieben ist. Wir haben uns über seinen Werdegang unterhalten, vom ITler zum Redaktionsleiter bei dem Fitness-Startup Gannikus. Außerdem berichtet Danny von seinem eigenen sportlichen Werdegang und seinem Umgang mit gravierenden Verletzungen. Und natürlich haben wir uns über die aktuelle Entwicklung in der Bodybuilding-Szene unterhalten, speziell mit dem Fokus auch auf das Thema Frauen und die Offenheit über den Umgang mit leistungssteigernden Substanzen. Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch nun viel Spaß mit der Folge. Ihr findet Danny im Internet hier: IG @dannythegift Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 58. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich berichten quasi live aus Alicante, 1 Day out zum Bigman Weekend, meinem letzten Bikini Profi Wettkampf für diese Saison. Auch hier wieder verschärfte Bedingungen und nicht ganz optimaler Ton, aber Ihr seid auf jeden Fall unmittelbar dran am Geschehen. Was genau macht eine Bikini Profi Athletin eigentlich einen Tag vor dem Wettkampf oder am Showday. In dieser Folge erfahrt ihr es. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören der neuen Folge! :-) Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 57. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. SPEEEEECIAL Alarm im Beauties&Beasts Podcast. Dieses mal meine guten Freunde Stanislav Reiser und sein Coach Clemens Riefer. Ihr kennt Clemens aus der Folge 3, er war mein erster Gast im Podcast. Stasi begann als einer der ersten aus unserer Heimat mit den Wettkämpfen im Bodybuilding. Er wurde im Jahr 2016 Gesamtsieger bei der internationalen Deutschen Meisterschaft. Nach 5 Jahren Wettkampfpause hat er sich nun dazu entschieden, wieder anzugreifen. Ihr erfahrt im Podcast, wie es dazu gekommen ist und vor allem auch wie seine Vorbereitung dieses Saison abgelaufen ist. Kleiner Spoiler: Stani hat es bei seinem Wettkampf-Comeback im Jahr 2022 bereits beim ersten Wettkampf, einem Pro-Qualifyer auf den 2. Platz in seiner Klasse geschafft. Auch der liebe Clemens ist in der Folge dabei, und berichtet in seiner "bekannt" trockenen und lustigen Art über die Entwicklung und die Zusammenarbeit mit Stani... Der Ton ist dieses Mal nicht ganz optimal, da wir das Interview vor Ort zu dritt aufgenommen haben und das Mikro ein bisschen hin und her reichen mussten. Lasst euch davon nicht stören, die Botschaften sind entscheidend :-) Ihr findet Stani und Clemens im Internet hier: IG @stanislav_reiser IG @clemensriefer Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 56. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Profi-Alarm im B&B-Podcast, mein Gast heute: IFBB Elite-Pro Wellness Athletin Franziska Weil. Franziska bestritt ihre ersten Wettkämpfe im Jahr 2017 noch in der Figur-Klasse. Nun fand sie aber im Jahr 2019 ihre perfekte Klasse mit der Wellness Division. Hier konnte sie sich im September 2021 bei einem der größten europäischen IFBB-Wettkämpfen die begehrte Elite-Pro-Card sichern. Direkt im Anschluss daran setzte sie ihrem sportlichen Jahr 2021 die absolute Krone auf mit einem 7 Platz bei der Weltmeisterschaft in Santa Suzanna. Ihr erfahrt, wie Franzi neben einem Vollzeit Medizinstudium die Zeit und Energie findet, auf absolutem Top-Niveau den Wellness-Bikini-Lifestyle zu leben. Wir sprechen auch darüber, wie sie durch den Sport ihre Partner kennengelernt hat, und wie eine Vorbereitung und Beziehung auch sehr harmonisch ablaufen kann. Euch wünsche ich soviel Spaß beim anhören, wie Franzi und ich bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 55. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Ihr bekommt heute den Auftakt zum Mens-Special im Beauties & Beasts Podcast. Er wurde unzählig oft angefragt und euer Wunsch ist unser Auftrag: Benedikt Lukas, IFBB Mens Physique Profi Athlet. Ben hat seine sportliche Karriere mit Fußball begonnen, stieg dann aber auf den Fitness-Sport um und ist seit dem darauf hängengeblieben. Ihr erfahrt, wie er es durch seine grandiose Linie zum Mens Physique Profi geschafft hat. Gleichzeit ist Ben Vollzeit-Ingenieur, er hat eine eigene Firma die innovative Lebensmittel für Gesundheitsbewusste herstellt und nebenbei verwirklicht er sein eigenes Immobilien-Projekt auf seiner Traum-Insel Ibiza. Echt krass, wie Ben Gas gibt und wie er trotzdem sowas von auf dem Boden geblieben ist. Für mich eine der größten Überraschungen - Ben macht KEIN Meal-Prep. Wie er das alles unter einen Hut bekommt erfahrt Ihr in der heutigen Folge. Ihr findet Ben im Internet hier: IG @benlukas_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 54. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas macht derzeit erkältungsbedingt eine kleine "Zwangspause". Und wir nutzten die Chance, um Euch mal einen richtig internen Einblick zu geben. In dieser Folge habe ich meine Eltern, meinen Zwillingsbruder und meine Schwägerin zu Gast! Und nachdem ich so zahlreiche Gäste nun gefragt habe, wie das Umfeld mit dem Hobby der Töchter/Söhne oder Geschwister umgeht, habe ich einfach mal meine Familie danach gefragt. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 53. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich die Bikini-Athletin Celina Schulz zu Gast. Celina ist eine der stärksten Nachwuchs-Talente in der Bikini-Fitness-Klasse in Deutschland. In dieser Folge berichtet Celina von ihrer ersten Saison im NPC-Verband, welche sie vor einigen Wochen mit einem gradiosen 3. Platz beim Pro-Qualifyer in Warschau abgeschlossen hat. Ihr erfahrt, wie sie es mit gerade einmal 19 Jahren zu einer der Top-Amateur-Athletinnen in Europa geschafft hat. Celina kommt ursprünglich aus dem Tanzen und ist daher sowohl was das Körpergefühl und die Ausstrahlung auf der Bühne angeht ein absolutes Naturtalent. Sie berichtet von ihrem Wechsel vom DBFV zur NPC, wie auch von ihren Erfahrungen mit verschiedenen Coaches. Neben ihrer erfolgreichen Karriere als Bikini-Athletin ist Celina seit kurzem auch verlobt mit ihrem Partner Martin. Wie die beiden sich gemeinsam auf Wettkämpfe vorbereiten und was sie als Paar so stark macht, erfahrt ihr ebenfalls in der spannenden Folge. Ihr findet Celina im Internet hier: IG @celina.schlz Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 52. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der neuen internen Folge sprechen Lukas und ich über meine Planung des restlichen Jahres. Nachdem wir die letzten Folgen nicht ganz so viel aus unserem Alltag und meiner Wettkampfvorbereitung berichtet haben wird es nun aber definitiv Zeit euch in die Planungen einzuweihen. Wir sprechen über die Pläne bis zum Jahresende und auch darüber was ich die letzten Wochen so getrieben habe. Wie sieht eine Recoverie-Phase und eine Reverse-Diet aus? Was hilft mir mental, die lange Wettkampfdiät durchzuziehen? Und gab es auch mal ein Neal-Off-Plan die letzten 9 Wochen seit meinem letzten Wettkampf? Wer mich kennt, kennt auch die Antwort ;-) Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der internen Folge. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 51. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich IFBB Figure Pro Athletin Viola Burk zu Gast. Viola ist die erste Figure-Gesamtsiegerin der Dennis James Classic in Deutschland. Hier hat sie 2018 ihre Profi-Lizenz gewonnen. Und nachdem jetzt zum drölftausendsten Mal die Frage an mich gestellt wurde, ob ich eine Essstörung habe - habe ich mit Viola einen Gast der sehr offen über ihre eigenen Erfahrungen mit einer Magersucht spricht und wie sie durch den Sport und das entsprechende Essverhalten diese besiegen konnte. Auf Momente großer Erfolge hat die unglaublich starke Person Viola aber auch schon schwere Rückschläge in ihrer noch jungen Karriere hinnehmen müssen. Zahlreiche Verletzungen und Lock-downs haben sie immer wieder zurückgeworfen. Ihr erfahrt, wie Viola an diesen Situationen gewachsen ist und dafür in anderen Bereichen ihres Lebens umso mehr Gas gegeben hat. Sie ist Paradebeispiel dafür, wie einen die Eigenschaften aus dem Sport auch im Leben weiterbringen. Ich könnte noch 1.000 weitere Punkte aus unserem grandiosen Gespräch nennen - aber da empfehle ich euch einfach: Hört's euch an, ihr werdet es nicht bereuen. Wenn Du aus diesem Gespräch nicht motiviertaf rausgehst, dann...naja, dann weiß ich auch nicht mehr weiter. Ihr findet Viola im Internet hier: IG @viola_bu Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr