Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

In dieser Folge erfährst Du, wie man es schaffen kann, mit mentalem Training wieder gesund zu werden. Was durch mentales Training in Deinem Gehirn geschieht und warum es wirklich funktioniert. Ich erzähle Dir von einer meiner Kundinnen. Wie sie es geschafft hat, ohne eine bereits geplante Operation wieder gesund zu werden. Profitiere auch Du von meinen Erfahrungen und denen meiner unzähligen Kunden/innen. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du gerne noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du alles zu meinen Schwerpunktthemen, zu meinem 12 Wochen Programm und was Du tun kannst, um Dich gratis coachen zu lassen. Mein ganz besonderer Buchtipp für Dich (ein super wichtiges Buch für mich und vielleicht auch für Dich): Das LOLA-Prinzip https://amzn.to/2V4jPZm Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Dieses Mal geht es darum, dass ich eine ganz wichtige Entscheidung für mich getroffen habe. Und was diese Entscheidung mit Dir zu tun hat, das erfährst Du in diesem Podcast. Und in diesem Zusammenhang lade ich Dich herzlich ein zu meinem MEGA Event dieses Jahr: ENERGIZE YOUR LIFE am 19. Oktober 2019. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich gibt es einen Sonderpreis: 99,00 € pro Ticket. Mit dem Rabattcode Kerstinlife sparst Du 191€!!! So ein Event gab es dieses Jahr noch nicht… schau mal rein unter www.energize-your-life.info findest Du noch mehr Informationen und kannst Dich anmelden: https://www.energize-your-life.info Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Dieses Mal spreche ich über DIE Energie, die Dich auszeichnet. Die Dich zu dem macht, was Du bist und Dich einzigartig und besonders sein lässt. Diese Energie kann aber auch gegen Dich arbeiten und Dich unzufrieden und krank machen. Warum das so ist, wie Du Dich daraus befreist und wieder zu Deinem inneren Gleichgewicht kommst, all das erfährst Du in dieser Folge. Und wenn Du einen ganz persönlichen Energieschub benötigst, dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem Seminar, der ganz besonderen Art: ENERGIZE YOUR LIFE am 19.10.2019. Der Vorverkauf läuft auf Hochtouren. Es gibt nur noch wenige freie Plätze. Unter www.energize-your-life.info findest Du alle wichtigen Informationen und mit dem Rabattcode "Kerstinlife" sparst Du 191€! Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Mein Buchtipp für Dich: Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du https://amzn.to/2Zyejn9 Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, sich selbst zu lieben. Warum Du genau SO handeln und vorgehen darfst, wie es für DICH richtig und wichtig ist. Wie Du DEIN Herz öffnest und warum es nicht notwendig und sogar gesund ist, sich an anderen Menschen zu orientieren. Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich über eine schriftliche Bewertung von Dir sehr freuen. Falls Du Fragen oder Anmerkungen hast, dann schreibe mir gerne unter office@gesundmitplan.de. Ein besonderes Angebot: Mein 14 Tage gratis Coaching. Auf www.gesundmitplan.de kannst Du Dich dafür anmelden. Probiere es aus. Es lohnt sich!!! Mein Buchtipp für Dich: Du bist der Hammer! https://amzn.to/2ZtBS0p Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Warum gibt es Momente oder Zeiten, in denen man wenig Freude im Leben empfindet? Was hat das mit "Vertrauen" zu tun? Genau das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Ich zeige Dir, wie Du es schaffst, wieder mehr Vertrauen in Dich und Dein Leben zu haben. Freue Dich auf mein nächstes Online-Programm. Es wird Mitte Oktober erscheinen… Als kleinen Vorgeschmack kannst Du Dir gerne meine kleine "Herzmeditation" herunterladen. Schreibe einfach an office@gesundmitplan.de und Du erhältst den entsprechenden Link dazu. Meine etwas "anderen" Buchtipps für Dich: Die Kuh, die weinte https://amzn.to/2LmKGew Der Elefant, der das Glück vergaß https://amzn.to/2HHFbGk Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um den ersten Schritt zu tun, hin zu mehr Lebenskraft, zu mehr Energie und somit auch zu Deinem persönlichen Erfolg. Dies hat mit dem "magischen" Wort Verantwortung zu tun. Hör einfach mal rein und erfahre, wie auch Du es schaffst, wieder zu DEINER vollen Lebensenergie zu gelangen. Mein ganz besonderes Geschenk für Dich: Mein 12 Wochen Programm mit vielen Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem schlanken, vitalen und gesunden Körper voller Energie verhelfen… -> statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Unter folgendem Link kannst Du Dich anmelden und Dir den Rabatt sichern: https://www.gesundmitplan.de/77 Wenn Du unter Rabatt-Code "Kerstin100" eingibst, sparst Du 50% !!! Mein Buchtipp für Dich: Heute einfach glücklich sein https://amzn.to/2PBsYsZ Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser ganz besonderen Podcastfolge erhältst Du eine Quintessenz aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach und Personaltrainer: fünf super effiziente Werkzeuge, die Dir helfen, richtig, wirklich und in der Tiefe, "ganz echt" glücklich zu sein bzw. zu werden. Viele meiner Kunden/innen haben sie bereits angewendet und mit Erfolg umgesetzt. Versuche Du es auch. Es lohnt sich! "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste…", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Mein bestes Event diesen Jahres, mit viel Motivations-Kicks, Bewegung, Infos und guter Laune zu einem erstaunlichen Sonderpreis. Melde Dich auf office@gesundmitplan.de und Du erhältst den Rabattcode, der Dir noch einen der limiterten Plätze sichert. Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter https://www.kerstin-hardt-test.de/68/. Mein Buchtipp für Dich. Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge erfährst Du, welche Nahrungsmittel Du vermeiden solltest, um Dein Immunsystem nicht zu schwächen. Was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem nicht "überreaktiv" wird, d.h. es ist nicht mehr in der Lage, sich gegen Krankheiten zu wehren, und somit z.B. Autoimmunerkran-kungen oder Allergien (wie Heuschnupfen) die Überhand gewinnen. Ich erzähle Dir wie Du Dein Immunsystem stärkst bzw. wieder "in Form" bringst und wie Du dadurch auf Dauer ein gesundes Leben führen kannst mit viel Energie und Lebenskraft. Und wenn Du möchtest und mir eine positive Bewertung hinterlässt, natürlich nur unter der Voraussetzung Dir hat mein Podcast gefallen, schreibe mir gerne unter office@gesundmitplan.de, dann bekommst Du eine Liste mit den besten Alternativen, die Du statt diesen 4 Nahrungsmitteln zu Dir nehmen kannst. Hier meine Buchtipps für Dich: Die Weizenwampe https://amzn.to/2M77DFm Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit https://amzn.to/2KpndKB Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Hier erfährst Du, welche Lebensmittel all die Inhaltsstoffe haben, die Dich auf Dauer mit allem versorgen, was Du und Dein Körper benötigen, um gesund, vital und voller Lebenskraft zu sein. Sie bauen Deinen Körper auf, sie reinigen Dein Blut und haben krebs-hemmende Eigenschaften. Hör Dir meinen Podcast zu diesem Thema an und schicke mir Deine Erfahrungen und Meinung an office@gesundmitplan.de. Für alle Einsendungen liegt eine kleine Überraschung bereit. Ich freue mich, von Dir zu hören… :o) Auf youtube.de findest Du auch einige Beiträge von mir zu den Themen gesunde Ernährung, Sport und mentales Training oder auch Stresskomensation. Schau einfach mal rein. Wenn Du detaillierte Informationen zur Wasser-Osmose-Anlage haben möchtest, dann melde Dich unter office@gesundmitplan.de. Gerne gebe ich Dir weitere Tipps und Hinweise. Auf www.gesundmitplan.de kannst Du Dich zu einem gratis Coaching anmelden. Gerne gebe ich Dir Tipps und Werkzeuge an die Hand, die Dich gesund, schlank und vital werden lassen. Melde Dich einfach. Ein Tipp für Dich: Gerstengraspulver BIO https://amzn.to/2L2TqaD Mein Buchtipp für Dich: Medical Food (Anthony Williams) https://amzn.to/2M6l08R Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge übersetze ich Dir die Sprache Deines Körpers. Was möchte er Dir mitteilen, wenn er krank wird. Was bedeuten die einzelnen Krankheiten und wie kannst Du Deinem Körper helfen, wieder gesund zu werden? Anhand von Erfahrungsberichten erfährst Du, was auch Du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen und wieder richtig gesund zu werden. UND zu bleiben. Meine Buchtipps für Dich: Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder https://amzn.to/2YTqTIv Mein Körper - Barometer der Seele https://amzn.to/2YTBGCq Möchtest Du etwas für Deinen Stoffwechsel tun? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Denys ist seit 20 Jahren Lehrtrainer und Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, mit der Spezialisierung auf Gefühle und die Qualität des Herzens. Er ist DER Experte für Veränderungsarbeit in der Tiefe. Im heutigen Interview erfährst Du, was Deine Herzensenergie mit Deinem langfristigen Erfolg zu tun hat. Privat und auch beruflich. Du erfährst, wie Energien wirken und wie Du es schaffen kannst, das in Dein Leben zu ziehen, was Du Dir wirklich wünschst. Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste…", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Und wenn Du Interesse an einem Sonderrabatt hast, dann melde Dich gerne unter office@gesundmitplan.de. Weitere Informationen zu Denys Scharnweber unter https://denysscharnweber.com Link für das Event „geiles Leben“, von Denys Scharnweber, zum Sonderpreis von 99,-- statt 249,-- https://www.digistore24.com/product/142639?voucher=kerstinhardt Nähere Infos zum Event gibt es hier: https://denysscharnweber.com/schnupperseminar-geiles-leben/ Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge erfährst Du wie Du es schaffen kannst, (alte) Verletzungen, Blockaden und auch Ängste zu erkennen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen, dass auch Du den Mut findest, Deine Ängste/ Verletzungen zu lösen, um dadurch endlich wieder frei zu werden. Ich gebe Dir Tipps mit auf den Weg, die gut im täglichen Leben umzusetzen sind, die Dir helfen werden, Deine Lebenskraft wieder zu finden und in Fluss zu bringen, so dass Du wieder glücklich und zufrieden sein kannst. Solltest Du Hilfe bei der Umsetzung benötigen, so biete ich Dir an, zu einem meiner Seminare zu kommen "Energize your life" (www.energize-your-life.info). Hier erhältst Du Unterstützung und viele Tools, die Dir weiterhelfen. Schreibe mir unter office@gesundmitplan.de. Ich freue mich. Mein Buchtipp für Dich: Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme https://amzn.to/2TjHOTd Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ohne Kalorienzählen abnehmen kannst. Wie Du Deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und was Dein Set-Point damit zu tun hat. Ich gebe Dir viele Tipps an die Hand, die Dir helfen, an die für Dich wichtigste Energiequelle heranzukommen und Dich so vital, schlank und gesund werden lassen. Das alles in Kombination mit der Natur und einfach umzusetzenenden Hilfsmitteln. ➤ Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Und hier noch mein ganz besonderes Angebot für Dich: ➤ Das 12 Wochen Programm. Schlank, vital & gesund. In diesem Programm stecken 20 Jahre Erfahrung. Statt 180,00€ zahlst Du nur 89,90€ https://www.gesundmitplan.de 50% mit Rabatt Code (Gutschein) „Kerstin100“ Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir das Märchen vom Kalorienzählen erzählen. Du erfährst wie das eigentlich funktioniert, das Kalorienermitteln und das Ableiten auf den Menschen. Was ein Kalorienbomber ist und warum man oft nicht abnimmt, OBWOHL man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man nach den offiziellen Berechnung aufnehmen darf. Und zu guter Letzt erfährst Du, was das alles mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat und welche wichtige Rolle er diesbezüglich spielt. ➤ Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ➤ Oder Du schaust Dir mal meine Homepage an. Unter www.kerstin-hardt.de findest Du alle meine Seminartermine und auch mein MEGA-Event am 19. Oktober - Energize your life (www.energize-your-life.info). Würde mich freuen, Dich einmal persönlich kennenzulernen. Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Hier erfährst Du, wie Du es schaffst, die "gesunden", vielleicht gerade erst neu etablierten, Gewohnheiten beizubehalten. Egal ob Du oft auf Geschäftsreise bist, einen stressigen Alltag hast oder Dich in einem "genießerischen" Urlaub befindest, Du kannst Dich immer und überall gut und gesund ernähren. Mit Genuss und ohne zu "darben" oder in "Askese" zu leben. Ich zeige Dir wie das geht … :o) Hast Du Lust auf einen 2-tägigen Kickstart für neue Lebenskraft und einen schlanken und gesunden Körper? Dann schaue Dir meine Seminarangebote auf www.kerstin-hardt.com an. Rund um die Themen gesunde Ernährung, Stressprävention, Bewegung und mentales Training findest Du viele Angebote, die Dir helfen, Dein Leben mit Energie und Lebenskraft aufzutanken. Ist nicht das richtige Thema für Dich dabei? Dann schreibe mir gerne unter office@gesundmitplan.de. Ich freue mich, von Dir zu hören. Meine Buchtipps für Dich: Das kleine Übungsheft - Sei gut zu dir selbst https://amzn.to/2Yi93nb Das kleine Übungsheft - Mut zur Veränderung https://amzn.to/2YtoPXa Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir von meinem absoluten Lieblings-Frühstück. Ein Frühstück, das Dich gesund und vital macht. Dir Lebenskraft verleiht und Dir all die Energie gibt, die Du für ein gesundes Leben benötigst. Du erfährst, was es mit Bio-Photonen auf sich hat und warum sie so wichtig für uns sind. Ein spezieller Tipp von mir: Harvest Moon Bio Kokosmilch-Joghurt Natur https://amzn.to/2YvbPjU Wenn Du noch mehr über gesunde Ernährung erfahren oder vielleicht ein paar Deiner Gewohnheiten, die sich über die Jahre hinweg eingeschlichen haben, verändern möchtest, dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei. Unter www.kerstin-hardt.de findest Du wertvolle Tipps und Hinweise, die sich leicht in die Praxis umsetzen lassen. Auf www.gesundmitplan.de biete ich Dir ein gratis Coaching an. Schau einfach mal rein. Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen, dann schau hier mal rein. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Oder schreibe mir an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich, von Dir zu hören. Hier meine Buchtipps für Dich: Das kleine Buch vom guten Morgen https://amzn.to/2YbHRWP Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert https://amzn.to/2Yt87Y3 Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Hier nun mein zweiter Teil der Detox-Reihe. Wie kommt es überhaupt dazu, dass Dein Körper Gifte aufbaut und wie wirst Du sie wieder los? Ich gebe Dir Tools an die Hand, wie Du Deinen wunderschönen, einzigartigen Körper von diesen Giften befreien kannst. Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine Glückssache ist, dann hier mein Spezial-Angebot für Dich: Mein 12 Wochen online Programm statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! Schreibe mir unter office@gesundmitplan.de, wenn Du Interesse an meinem online Erfolgsprogramm hast. Ich freue mich, von Dir zu hören. Meine Tipps für eine effektive Entsäuerung: CELLAVITA Natur-Zeolith (100%) - 500g https://amzn.to/2ZHS49Z CELLAVITA Natur-Zeolith (100%) - 1000g https://amzn.to/2JbqVp4 Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Hier hörst Du den ersten Teil meiner "Detox-Reihe". Was bedeutet "Detox - Entgiftung" für Dich und Dein Leben? Und was haben die täglichen Informationen um Dich herum und Deine Gedanken damit zu tun? Ich erläutere Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du Dich und Dein Leben erfolgreich entschlacken und entgiften kannst. Falls Du gerne noch mehr Informationen zu diesem Thema haben möchtest, dann schaue mal rein unter www.kerstin-hardt.de Mein besonderer Tipp für Dich: "Energize your life" - ein Event, das es so noch nie gegeben hat… und Dich und Dein Leben verändern wird! www.energize-your-life.info Mein Buchtipp für Dich: Aufräumen: Detox your life. https://amzn.to/2FwafYD Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil. https://amzn.to/2Fxpbph Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

Hast Du Lust auf Veränderung? Weißt aber nicht wie? Hast es schon oft versucht, aber es hat nicht geklappt? In dieser Folge gebe ich Dir Tipps an die Hand, wie auch Du es schaffst, Deine Komfortzone zu verlassen und das zu erreichen, was Du gerne erreichen möchtest. Egal, was es ist, auch Du schaffst das! Schau Dir diese Seite mal an. Es lohnt sich. Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com Meine Buchtipps für Dich: Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte (von Wim Hof) https://amzn.to/2X3BBjr Die Kraft der Kälte: Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst (von Wim Hof) https://amzn.to/2IJhLBt Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Oder hast Du Lust auf eine Abenteuerreise? https://youtu.be/Nwv5y8GzpW8 Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Intervallfasten momentan in aller Munde ist. Wie und warum es so gut ist für Dich und Deinen Körper und wie auch Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Es verhilft Dir zu einem schlanken und gesunden Körper. Probiere es aus. Es funktioniert. Wenn Du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, hier der Link zu meinem Radio-Interview genau zu diesem Thema: https://www.youtube.com/watch?v=11PRzHuge_M&list=PLozfs6-IcItvqwPNxlNLGA_oxq_oMC7l0&index=3&t=26s Und auch hier wieder meine Buchtipps für Dich: Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund von Petra Bracht https://amzn.to/2RzZfye Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, schlanker und länger leben von Rüdiger Dahlke https://amzn.to/2IE4QRd Hier findest Du mich: Webseite Facebook Instagram Xing LinkedIn