Move & Grow

Hilfe! Du weißt nicht, wie du richtig lernst und dich motivierst? JEDE:R kennt das Problem! Caroline von @learnlearning.withcaroline weiß, wie du dir helfen kannst! Du erfährst: - welche Lernstrategien es gibt ... - ...und welche zu dir passen - warum Spicken "normal" ist - wie du dich selber überlistest wenn du Aufschieben liebst - ... Freu dich auf ihre großartigen Tipps in dieser Folge und folge Caroline auf Instagram! Hier wartet so viel mehr auf dich! Der zweite Teil kommt nächsten Montag! Du hast Fragen/Feedback/Themenwünsche? Schreib mir an: moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram.

Nach den Ferien hat jede:r mehr oder weniger Bock auf Schule. Wie geht es dir damit? In der neuen Folge teile ich 5 Tipps zu den "Problemen": - Früh aufstehen - Schul-Hektik - Stress/Organisation/Lernen - Kurs & Klasse - Ferien-Blues Bullet Journal für eine bessere Orga: https://bulletjournal.com/pages/learn Hab einen guten Start! Du kommst schneller wieder rein, als du vielleicht fühlst. Fragen/Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com IG: ulla_riemer

Hello, frohes neues Jahr! In der neuen Folge „Gute Fragen für coole Gespräche“ gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Marina @marinaunddieponys Wie sind deine Unterhaltungen so? Wenn du Bock hast, andere noch mal mehr oder anders kennen zu lernen, dann stell besondere Fragen. Zum Beispiel diese hier, wie sie im Interview vorkommen: -Welche Eigenschaft von anderen Menschen macht dich wahnsinnig? -Was denken andere über dich, was aber nicht zutreffend ist? -Wofür bewunderst du andere Menschen? -Hast du in letzter Zeit jemanden oder etwas aufgegeben? -Gibt es etwas, woran du gerade voller Passion arbeitest? -Was war dein stolzester Moment in den letzten 12 Monaten? -Was ist dein wichtigstes Ziel für die nächsten 6 Monate? Und zu dem Special-Teil: Human Design ist ein schönes Tool, um uns besser kennen zu lernen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest höre in die Folge #033 und #034 rein!! Es ist ein individuelles Chart, worüber wir sprechen. Kein "0815-Horoskop" wie aus der Zeitschrift...;) Feedback/Fragen: moveandgrowpodcast@gmail.com oder über ulla_riemer (Instagram).

Eine Folge für einen guten Jahreswechsel :) Mit kleiner Geschichte, Schneegestöber und Einladung zur Reflexion: Was willst du im Jahr 22 machen? Wie gehst du mit den Erlebnissen aus 21 um??? Wie Gedanken unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen kannst du in Folge #29 und #30 nachhören. Intw. mit Thimon von Berlepsch. Sehr sehr empfehlenswert! Fragen/Feedback bitte über IG @ulla_riemer oder über moveandgrowpodcast@gmail.com

So eine schöne Folge! In #042 berichtet Marina von @marina_und_die_ponys von ihrem Weg, dem Pony Paola und dem Pferd Bellamy, ihrer Familie, ihrem Business und vielem mehr! Sie ist mit 15 schon sehr erfolgreich auf Instagram, YouTube und VOR ALLEM kennt sie sich aus bzgl: - Wie gehe ich meinen Weg selbstbewusst? - Wie wichtig ist die Familie? - Wie gehe ich mit Kritik bzw. Stress umgehen? - Wie kann man Schule und (mehr als ein) Hobby kombinieren? IG: @marina_und_die_ponys Folge zu Human Design in diesem Podcast: #033 und #034! Fragen und Feedback gerne an moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram @ulla_riemer

Steht bei dir ein Vortrag oder ein Referat an? Ist es dein Lieblingsthema? Oder gar nicht mal so spannend? Drei Tipps gibt René Borbonus zu: 1) Wie du dich und andere für dein Thema begeistern kannst 2) der Lieblingsquelle von Schüler:innen 3) Influencern auf YouTube & Co als Quelle Viel Freude beim Zuhören! René findest du hier: https://www.rene-borbonus.de/ Von seiner Seite kommst du zu Instagram, dem Büchershop, seinen Reden. Echte Lieblingsreden: https://www.youtube.com/watch?v=IzwqHHaG2EQ https://www.youtube.com/watch?v=o10DgngXr3g https://www.youtube.com/watch?v=9869CcKULwo Außerdem: Hier zu dem Buch factfullness. maiLab zum Ümpfen ;) @mailab Die Folge von Felix hab ich leider nicht mehr gefunden... bei den ganzen Folgen steigt man nicht mehr durch;) Und Insta von @rezo

Danke, dass du diesen Podcast unterstützt. Ich freue mich sehr über jede eurer Rezensionen bei applePodcast oder iTunes. Und was möchtest du von Lehrer:innen oder Schüler:innen wissen? Schreib gerne an moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram @moveandgrowpodcast

Juhu, die zweite Folge mit Sarah Tschernigow. Diesmal gehts um die Kraft deine Werte und den Wert von Geld. Wieder mit vielen Erkenntnissen und BÄM-Energie. Nach der Frage "Wie nutzt du social media super gut für (statt gegen) dich?" kümmern wir uns um die Werte: Warum ist es so so wichtig, seine Werte zu kennen? (Liste s. unten) Wie kannst du deine Werte als Kompass nutzen? Was kann Dankbarkeit? Geld: Ist es gut? Schlecht? Neutral? Ist das so? ... "Geld verdirbt den Charakter" !? Die Werte-Liste: Ehrlichkeit - Liebe - Authentizität - Werterhalt - Großzügigkeit Abenteuer - Spaß - Freude - Humor - Sicherheit - Freiheit - Genuss - Neugierde - Familie - Dankbarkeit - Kontrolle - Kreativität - Ausgewogenheit- Ausdauer - Gerechtigkeit - Höflichkeit - Erfolg - Energie - Ekstase - Glaube - Aufmerksamkeit - Natur - Intuition - Erholung - Geselligkeit - Gewinnen - Beliebtheit Statussymbole - Wert - Gemütlichkeit - Gelassenheit - Disziplin - Ehrgeiz - Flow - Einfluss - Abwechslung - Routine - Intelligenz - Komfort - Lebendigkeit - Flexibilität Fleiß - Unabhängig - Energie - Entspannung - Demut - Ehrlichkeit - Charme - Einfühlungsvermögen. Sarahs Account hier und ihre Tipps für Persönlichkeitsentwicklung (und meine übrigens auch!): @tobias_beck @lauramalinaseiler @christianbischoff Mail an moveandgrowpodcast@gmail.com Der Podcast ist ready für deine Bewertung bei iTunes oder ApplePodcast. #werte #ehrlichkeit #authentischsein #dankbarkeit #schuleneudenken #instalehrerzimmer #dubistwertvoll #geldverdirbtdencharakter nur, wenn blödsinn damit gemacht wird #moneymindset #baembuisness #bambuisness

Immer (mal wieder) diese Sorge, was falsch zu machen? 🙅🏽 Nicht cool & smart genug zu sein?🙅🏼‍♀️ Ausgelacht zu werden?🙅🏾‍♂️ Sprüche abzukriegen?🤦🏽 WIE KANNST DU DAMIT UMGEHEN? WAS SOLL DAS THEATER, dass wir uns ALLE immer wieder nicht ganz echt zeigen wollen, können, dürfen? Darum gehts in der Folge mit Sarah Tschernigow, die unfassbar tolle Antworten für euch hat.❣️ Außerdem sprechen wir über TRÄUME: Wieso ist es realistisch, unrealistisch zu träumen? 🏰 Freu dich auf eine mega mega mega mega... Folge mit Sarah. IG: sarah_tschernigow Your feedback und Fragen bitte per Mail, IG oder übers Frageformular - hier zu finden: https://lnk.bio/moveandgrowpodcast Bewerte den Podcast hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/move-grow/id1526059017 Danke dir von ♥️

Was sind eigentlich die zentralen Wünsche von Schüler:innen und Lehrer:innen? Haben sie ähnliche oder total unterschiedliche Vorstellungen von Schule? Wären Schüler gerne Lehrer? Lehrer gerne wieder Schüler? Und überhaupt, wie ist das mit den Vorurteilen? Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und unterstütze den Podcast mit deiner Bewertung auf iTunes oder ApplePodcast. Fragen/Feedback an moveandgrowpodcast@gmail.com Anonym hier: https://lnk.bio/moveandgrowpodcast #schuleneudenken #traumschule #lehrerwünsche #schülerwünsche #instalehrerzimmer #

Das ist der zweite Teil des Interviews mit Ghada, Lady Doc aus Dänemark. Hör unbedingt auch in Teil 1 der letzten Folge rein. Schreibe ihr gerne über Insta deine Fragen: https://www.instagram.com/gynghada/ Wir sprechen in dieser Folge über Verhütungsmethoden, mistakes mit Kondomen und Ghada erzählt, wieso es oft zu Schmerzen beim Sex kommt- und das nicht nur beim ersten Mal. Unterstütze den Podcast mit einer Bewertung auf applePodcast oder iTunes und stelle deine Fragen/Themenwünsche über Instagram oder über das anonyme Frageformular: https://lnk.bio/moveandgrowpodcast

Diese Folge ist für Mädels UND Jungs! Ghada ist Ladydoc in Dänemark und kennt die Fragen von Teenagern sehr gut, weil sie eine Teenager-Sprechstunde hat. Hier findest du sie auf Instagram und bist HERZLICH EINGELADEN, Fragen zu stellen!!!! https://www.instagram.com/gynghada/ Ihre Seite ist im Aufbau: https://www.ladydoc-ghada.com Folgende Themen werden aufgegriffen: Wofür schämen sich Mädels und Jungs? Wie geht man mit diesen Peinlichkeiten um? Wie kannst du dich auf den Weg machen, MIT dir klar zu sein? Welche Funktion haben die Geschlechtsorgane? Wie privat darf es sein? Wie offen darfst du sein? Warum ist es cool, drüber zu lachen? Hast du weitere Fragen? https://lnk.bio/moveandgrowpodcast Falls dich der Podcast weiterbringt, unterstütze MOVE & GROW mit deiner Bewertung bei iTunes oder ApplePodcast.

Was wäre, wenn jemand dich sehr gut kennt, obwohl er dich gar nicht kennt? Nur anhand Geburtstag, -zeit, -ort? Worum es genau geht: Letzte Woche (Folge 33) gab es die Basics: Welcher Typ im Human Design bist du? Diese Folge solltest du vor Folge 34 hören. Und wichtig: du solltest dein CHART vor Augen haben. Du benötigst dafür deine GENAUE GeburtsZEIT (!!!!) und deinen GeburtsORT. Check deinen Typen hier: Bodygraph kostenlos generieren auf: www.mybodygraph.com Hier sicherst du dir den kostenfreien HD-Guide von Jenni: https://soulfulcreations.de/human-design-guide/ Nun gibt es die Fortsetzung mit Jenni: https://www.instagram.com/jenni_hrschks/ Inhalt der Folge: - Wie kann man HD nutzen in Schule, als Lehrer, Elternteil? - Beispiel-Reading von zwei Schülerinnen mit persönlichen Rückmeldungen, super interessant. Bitte sieh das Ganze als Experiment, HD ist FÜR dich. Es soll nicht begrenzend verstanden werden. Nimm am Gewinnspiel teil: bis zum 11.11.21: Du kannst ein Mini-Reading gewinnen, wo ich dir für dein Chart die Grundlagen zusammenfasse. Kostenlos. Außerdem bekommst du Rabatt auf ein anschließendes Profi-Reading bei Jenni. Rezensiere dafür den Podcast auf iTunes/ApplePodcast und schicke ein Screenshot an moveandgrowpodcast@gmail.com. Abonniere den Podcast, wenn du keine Folge verpassen möchtest! Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com Oder über IG @moveandgrowpodcast #humandesign #bodygraph #entscheidungentreffen #energie #astrologie #chart #instalehrerzimmer #lerndichkennen #generator #manifestierendergenerator #reflektor #manifestor #projektor #reading #solarplexus #emotionen #profil

In der neuen Folge geht es besonders speziell um dich! Du benötigst deine GeburtsZEIT und deinen GeburtsORT. Check deinen Typen hier: Bodygraph kostenlos generieren auf: www.mybodygraph.com Hier sicherst du dir den HD-Guide von Jenni: https://soulfulcreations.de/human-design-guide/ Die fünf Typen sind: PROJEKTOR (der Guide) – MANIFESTOR (Initiator) – GENERATOR (Ausdauertyp) –REFLEKTOR (Spiegel) – MANIFESTIERENDER GENERATOR (Mischform). Du erfährst: Welcher Typ bist du? Was ist deine beste Strategie: wie solltest du handeln? Wie solltest du Entscheidungen treffen? Wie kommst du in einen FLOW (energetisch)? WICHTIG: Nutze HD als Spielplatz / Experiment. Mir hat es sehr geholfen, mich besser zu verstehen UND vor allem meine Mitmenschen!! In der nächsten Woche geht es weiter, wie du HD noch mehr für dich nutzen kannst. Auch analysiert Jenni zwei Charts von Schülerinnen. Und die beiden Mädels geben Feedback, ob es gepasst hat. Bis dahin: Connecte dich mit Jenni: https://www.instagram.com/jenni_hrschks/ Lies das pdf (s.o.) und schau, ob die Beschreibung auf dich passt (ggf. hast du dich schon etwas „verbogen“ aufgrund der Gesellschaft?) Nimm am Gewinnspiel teil: bis zum 11.11.21: Du kannst ein Mini-Reading gewinnen, wo ich dir für dein Chart die Grundlagen zusammenfasse. Kostenlos. Außerdem bekommst du Rabatt auf ein anschließendes Profi-Reading bei Jenni. Rezensiere dafür den Podcast auf iTunes/ApplePodcast und schicke ein Screenshot an moveandgrowpodcast@gmail.com. Abonniere den Podcast, wenn du keine Folge verpassen möchtest! Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com Oder über IG @moveandgrowpodcast #humandesign #bodygraph #entscheidungentreffen #energie #astrologie #chart #instalehrerzimmer #lerndichkennen #generator #manifestierendergenerator #reflektor

Du hörst den zweiten Teil des Interviews mit Basti: Thema: Aus Panik wird Power – wie man mit Panikattacken umgehen lernt! Du erfährst: Wie lernt man den Umgang? Wie unterscheiden sich Panikattacken? Wie schätzt Basti die Wirkung von Medikamenten ein? Wieso kann eine Trennung der Eltern rückblickend auch gut sein? Connecte dich mit Basti: IG: bamo1212 Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com Oder über IG @moveandgrowpodcast #panikattacken #eltern #elterntrennensich #trennung #panik # schuleneudenken #instalehrerzimmer #lebenrückwärtsverstehen

Hattest du schon mal eine Panikattacke? Oder hast du schon mal eine miterlebt? Dies ist eine besondere Folge, in der Basti, 17 Jahre aus eigener Erfahrung berichtet. Wenn ich die Folge in drei Worten beschreiben müsste: STARK. EMPOWERND. HERZENSEMPFEHLENSWERT. Wenn dich das Thema betrifft, dann sprich bitte mit einer Bezugsperson und hol dir Hilfe. Diese Folge hat keinen Anspruch auf Psychotherapie-Ersatz. Aber es ist eine Folge mit Anspruch darauf, aufzuklären und Mut zu machen. Wir sprechen über die Ursachen und die Lösung, die Basti für sich gefunden hat. Und er berichtet von seinen Erfahrungen. Connecte dich mit Basti über IG: bamo1212 Feedback/Fragen: moveandgrowpodcast@gmail.com #mutzurpanik #panikattacken #stehzudir #unterstützeandere #miteinander #schule #psychotherapie #schuleneudenken #instalehrerzimmer

Willst du ... Ängste und Phobien überwinden? ... selbstbewusster sein? ... dich stärker fühlen? Thimon von Berlepsch erklärt dir in der Folge WIE du das schaffst. Hier Dein Geschenk: 2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): http://geschenk.thimonvonberlepsch.de Thimon hypnotisiert Linda Zervakis: https://www.youtube.com/watch?v=PB8b3WBm-Gw ... und Kostja Ullmann: https://www.youtube.com/watch?v=W-CQRg2rltg ... und er verblüfft David Gerrit: https://www.youtube.com/watch?v=w5Qda0d04bE Sein neues Buch: https://www.buch7.de/produkt/update-fuer-dein-unterbewusstsein-thimon-von-berlepsch/1038749992?ean=9783424202267 Webseite: https://www.thimonvonberlepsch.de/ Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/thimonvonberlepschofficial Faster EFT Anleitung: https://www.youtube.com/watch?v=OpXxIe0PQoM

Wie bist du? Was denkst du über dich? Welche Gefühle bestimmen deinen Tag besonders? Und überhaupt: Alles nice bei dir? Würdest du gerne anders (über dich) denken? Dich besser fühlen? Anders leben? Ängste oder Phobien loswerden? Dich UPDATEN? Geht das überhaupt? Was soll das? Wie wäre es, wenn du deine Gedanken so ausrichtest, dass du der Regisseur deines Lebens bist, der deinen Lieblingsfilm produziert? Nicht als "Optimierung" - denn du bist RICHTIG, wie du bist. Eher: dass du mehr GLAUBST und FÜHLST, so wie du bist richtig zu sein. Super Vorstellung, oder? Thimon von Berlepsch weiß: JA. Das geht. Du erfährst: Wie hypnotisieren wir uns jeden Tag selber? Wieso ist das natürlich? Was machen äußere Umstände mit dir und wie gehst du positiv damit um? Wie kannst du deine Gefühle von Angst und Panik überwinden? Oder sogar vergessen? Wie hängen deine Gedanken und deine Gefühle zusammen? Warum ist der Satz „Ich bin halt so“ nicht wahr? Weißt du, dass du AKTIV gegen Social Media arbeiten MUSST, um es aber auch FÜR DICH nutzen zu können? Find the Balance! Dein Geschenk: 2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): http://geschenk.thimonvonberlepsch.de Neues Buch: https://www.buch7.de/produkt/update-fuer-dein-unterbewusstsein-thimon-von-berlepsch/1038749992?ean=9783424202267 Webseite: https://www.thimonvonberlepsch.de/ Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/thimonvonberlepschofficial Thimons Tipp: Netflix: The Social Media Dilemma.

Was bedeuten die Buchstaben und warum geht LGBTIQ* 🏳️‍🌈 jede:n an? Eure Fragen beantwortet Birte, die Menschen aus der LGBTIQ* - Community begleitet. Was für Geschlechtsidentitäten gibt es?⚢⚣⚤⚦⚧⚨⚩ Muss man wissen, zu welchem Geschlecht man gehört? ❓ Warum ist gendern so wichtig? ⁉️ Welche Möglichkeiten gibt es da? 🗯 Was hat es mit den Pronomen auf sich? 🌈 Geschlechtsangleichung - was heißt es (nicht)? Wie redet man respektvoll mit anderen über das Thema? 🦄 LINK-LISTE: TOI-Symbole: https://www.queer.de/detail.php?article_id=32874 Begriffe: https://queer-lexikon.net/glossar "Begriffserklärungen - Trans*-Inter*-Beratungsstelle" https://www.trans-inter-beratungsstelle.de/de/begriffserklaerungen.html#trans "diversity@school / diversity München" https://diversity-muenchen.de/en/beratung-aufklaerung/diversityschool/ Wie ein transidentes Kind eine Schule verändert: https://deutsches-schulportal.de/schulkultur/wie-ein-transidentes-kind-eine-schule-veraendert/ Lieblings-Serie für Jugendliche - aus Norwegen mit deutschen Untertiteln: https://www.dailymotion.com/video/x7prgy9 In einer Staffel entdeckt ein Protagonist, dass er auf Typen steht: ganz ganz berührend und wunderschön zu sehen, wie damit umgegangen wird!!! Melde dich bei Birte über: birte.obermaier@muenchner-aidshilfe.de #lgbtiq #schuleneudenken #offen #diversitätleben #feierdeineeinzigartigkeit #gendern #genderneutral #asexuell #asexualität #homosexualität #cis #trans #intersexuell #queer

Diese Folge ist ein TIPPS-MIX 💜 Eure Fragen: Wie geht man damit um, wenn man abserviert wurde? 🙅🏼‍♀️🙅🏾‍♂️🙅🏽 Was, wenn man sich gar nicht traut, jemanden anzusprechen? 🙊 Warum ist es gar nicht soooo schlimm, abgelehnt zu werden? 💜 Warum hat es etwas Gutes? 🤞🏽 Außerdem: Definierst du dich über Bodybuilding bzw. Deinen Körper? Ab wann wird das bedenklich? LOVE YOUR LIFE! IT WILL LOVE YOU BACK ;-) 🪢 INFOS zu: Paula: Leon: Ich feiere es, deine Fragen ❓zu lesen und sie an Expert:innen weiter zu geben. Danke, dass du Teil der M&G Community bist. Echt! Danke. Danke. Danke. Deine Fragen kannst du immer schicken an: 📧 moveandgrowpodcast@gmail.com Oder über Instagram @moveandgrowpodcast Anonym bleiben? Link zum Frageformular findest du in der Bio.