MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunf… Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunft von Krafttraining. Wie sollte sich Krafttraining verändern? Können wir es überhaupt noch Krafttraining nennen? Oder Fitnesstraining? Wäre Menschentraining ein passenderer Begriff? Fakt ist, dass Training & Bewegung notwendig sind & immer relevanter werden. Welche Bilder hat die Branche heute & welche sollte sie eigentlich haben? Unserer “WHY” hinter dem, was wir als Coaches machen und bewirken wollen. Viel Spaß beim zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:15) Die Zukunft von Krafttraining ► (06:00) Die Gründe & die Notwendigkeit von Training ► (10:00) Selbstbild vs. Idealbild ► (22:00) Unserer Mission. Unser Why ► (33:00) Berufe der Zukunft ► (43:00) Ziele & Motivation hinterfragen ► (55:00) Reicht es, irgendwas zu machen oder muss man spezifisch trainieren? ► (59:00) Ziele & Motivationen eures Trainings ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal… Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal über den „Extension Bias“ - diesmal mit Basti. Wen trainiert ihr? Leistungssportler oder Average Janes & Joes? Das ist wichtig, wenn es darum geht, den Extension Bias zu verstehen. Wir analysieren die Spektren Leistung & Gesundheit, Funktion & Output und Variabilität & Spezifität und reden über Konsequenzen von zu viel Extension und wie man sein Ego in den Griff bekommt. Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (05:15) Opfert man Leistung, wenn man weniger im Extension Bias ist? ► (12:00) Context matters! ► (18:00) Leistungssportler vs. gestresste Businessperson / Gen-Pop ► (26:00) Spektrum: Variabilität - Spezifität ► (39:00) Konsequenzen von Training in Extension ► (44:00) Variabel im Training —> Variabel im Leben! ► (55:00) Extension Bias & Atmung ► (1:11:10) Ego und Extension Bias im Training ► (1:20:00) Deadlift mit geflexter/gebeugt Wirbelsäule OK?! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Su… Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente, Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer Karriere schon ausprobiert haben. Skin-Care-Routinen, Kalorien zählen, Fasten & wie wir unseren Kaffee am liebsten trinken und wie wir ihn mal getrunken haben. Andi & Kuis gehen alle Hacks durch. Welche haben sich bewährt? Welche sind nicht mehr Teil unserer Routine? Disclaimer: #1 Das sind unsere persönlichen Erfahrungen ohne großer Evidenz-Basis! #2 Es wird lustig! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Disclaimer = keine evidenzbasierten Experimente! ► (07:00) Hack Nr. 1: Warmes Wasser am Morgen ► (10:00) Hack Nr. 2: Intermittierendes Fasten ► (21:00) Gegenpol zum Fasten → (Fr)Essen! ► (30:00) Hack Nr. 3: Bulletproof Coffee ► (34:00) Hack Nr. 4: Ben Greenfield Podcast hören ► (39:00) Hack Nr. 5: Supplements & Drugs ► (48:00) Hack Nr. 6: Kalorien Tracking ► (51:30) Hack Nr. 7: Wim Hof Methode / Mindful Practice ► (1:00:00) Hack Nr. 8: Öl ziehen ► (1:06:10) Group Mentorhship ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu G… Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast. Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin! Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, CrossFit und Leben & Arbeiten in einem Gym unterhalten. Wo fährt man gut auf dem Spektrum zwischen Leistung/Performance und Gesundheit? Und was heißt es „vermarktet zu werden? Mit einer der Gründe für die momentane Karrierepause ist natürlich das Mama werden - also ging es auch um den weiblichen Körper, die Schwangerschaft, Training während dieser und um Female Empowerment generell. Hört rein, es lohnt sich: Nach dieser Folge werdet ihr definitiv gut gelaunt sein & positiv auf das Leben schauen! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Das ist Irene Scholz ► (13:00) How To: Kundenstamm aufbauen ► (22:00) Irenes Weg, Cross Fit, Gymlife, von Performance zur Gesundheit? ► (36:00) Wie “echt” bleibt man, wenn man vermarktet wird? ► (56:00) Mama werden & Karriere auf Eis. Folgen? ► (1:00:00) Big Shoutout an den weiblichen Körper! ► (1:03:00) Fit bleiben während der Schwangerschaft ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“… Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus? Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitieren und geht unsere Verantwortung über die Stunde Training hinaus? Mit Menschen arbeiten bedeutet Einfühlungsvermögen, Empathie und aufrichtiges Interesse an seinem Gegenüber - sind das die Dinge die einen MenschenMensch ausmachen? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:30) Das lernt ihr im MTMT-Mentorship ► (5:30) Was unterscheidet ein “ wirklich guten” Coach von einem “mittelmäßigen” ► (13:00) Coaching NoGos ► (32:00) Thema Ernährung im Coaching ► (38:00) Der Mehrwert von eigener Erfahrung ► (41:00) Aufrichtiges Interesse am Gegenüber & Empathie ► (45:30) Information + Physisches Erlebnis = Ergebnis! ► (50:00) Impact über das Training hinaus ► (52:00) Töpfe, Deckel & Fische ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka … Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung. Ist Effort eine der wichtigsten Variablen im Training? Kann man durch hohen Effort im Training zwei Stück Kuchen wieder wett machen? Wie steigert ihr den Effort von euren Kunden & Patienten? Und euren eigenen?! Hört rein wenn ihr Antworten wollt! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (06:00) Basketball + Krafttraining unter einem Hut ► (10:15) Was bedeutet “RPE”? ► (11:10) Was ist “RiR”? ► (14:10) Powerlifter vs Bodybuilder, Maximalkraft vs Muskelmasse ► (33:30) Strategien um Effort zu steigern ► (45:00) Effort Vergleich IN & OFF Saison? ► (52:00) Fokus = Effort? ► (01:00:00) Kein Veränderung ohne Anstrengung ► (01:05:00) Biomechanik als Grundlage und dann kommt der Stimulus ► (01:09:00) Unser Handwerkzeug ist Bewegung, die Basis! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bi… Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“. Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen. Was für einen Einfluss hat er auf unser Training? Wann ist er schädlich & wann kann er hilfreich sein? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Wer ist dieser “Extension Bias”? ► (11:50) Die Biomechanik des Extension Bias ► (14:10) Es ist alles kein Problem bis es zum Problem wird! ► (19:20) Was ist ein “Sagittal-Lego-Monster”? ► (31:00) Haltung & Psychodynamik ► (35:00) Biomechanik, Nervensystem & Athletiktraining ► (43:00) Was bedeutet „Stacken“ ? ► (51:20) Der Umgang mit Extension ► (01:00:00) Übungen, Knochen & Muskeln ► (01:07:50) Krafttraining ist nicht nur für Powerlifter & Bodybuilder! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR

Im MTMT Podcast #141 geht es weiter mit der Mini-… Im MTMT Podcast #141 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part II aufgehört haben! Basti & Kuis liefern Casestudies und Beispiele aus dem Rehatraining, eure Fragen werden beantwortet und natürlich geht es auch wieder um einige globale (und wichtige) Konzepte! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00) Reha-Training am Beispiel Schulter ► (24:00) Kommunikation aka Coaching-Skills ► (33:15) Joint by Joint Ansatz ► (46:10) Fallstudien ► (54:40) Q&A ► (55:00) Was halten wir von “Blood-Flow-Restriction-Training”? ► (57:00) Wie entstehen X- oder O-Beine? ► (59:00) Wann ist ein Reiz zu viel in Bezug auf einer Schmerzreaktion? ► (01:01:35) Welche Autorität hat ein Trainer im Reha-Prozess? ► (01:04:00) ISG ausgerenkt! Was soll ich machen? ► (01:05:40) Was sind größten Fehler im regulären Reha-Sport? ► (01:08:25) Was macht einen guten Physio/Trainer aus? ► (01:09:35) Maschinen Training in der Reha? ► (01:11:30) Ernährung in der Reha ► (01:14:00) Sind instabile Unterlagen nutzlos? ► (01:17:00) Kreuzbandriss: Vorbereitungen für die Ski-Saison? ► (01:20:00) Wann gibt es Personaltraining als Rezept? ► (01:25:00) LICHT AUS! (SD-Karte voll :D) aber wir sind noch da! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #140 geht es weiter mit der Mini-… Im MTMT Podcast #140 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part I aufgehört haben! Es geht um Verletzungen: Wie geht man damit um? Woher kommen sie? Welche Strategien benutzt unser Körper als Kompensation. Wir besprechen einige globale Konzepte, die man im Kontext REHA verstehen sollte: Graded Exposure, Load Management, Setting. Dazu kommt immer unsere Herangehensweise an Rehatraining, Training nach Verletzungen oder bei täglichen "Aches & Pains". Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Wie verletzt man sich überhaupt? ► (05:50) Was sind Kompensationen und wie/warum entwickeln wir sie? ► (10:00) Load Management ► (25:45) Optimierungsmöglichkeiten von Load Management bei der Reha? ► (30:00) Graded Exposure ► (43:30) Was für eine Rolle spielt das Setting in der Reha? ► (48:10) Globaler Ansatz vs. Spezifischer Ansatz ► (56:30) Einfluss außerhalb des Reha-Trainings! ► (01:00:00) Beispiel: Schmerzen im unteren Rücken ► (01:07:00) Mit wem soll ich den Podcast teilen? Sharing is caring! Danke! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #139 sprechen Basti & Kuis über R… Im MTMT Podcast #139 sprechen Basti & Kuis über Rehatraining. Wir werden oft gefragt, was man bei welcher Verletzung oder Symptomatik am besten machen sollte - Übungen, Trainingspläne, Interventionen, zum Physio oder Arzt...was hilft am besten? Quick-Fixes, die beste Übung für Schulter, Hüfte & den unteren Rücken...in dieser & den nächsten zwei Folgen haben wir versucht, einige dieser Fragen zu beantworten und euch generell unsere Herangehensweise an Rehatraining, Training nach Verletzungen oder bei täglichen "Aches & Pains" zu zeigen. Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (08:00) Wie wurde Basti zum Reha-Basti? ► (10:00) Selbstwirksamkeit & Setting ► (17:45) Unsere eigenen Verletzungen ► (24:10) “Wer heilt, hat recht.” ► (27:00) Es gibt kein Quick-Fix & keine beste Übung! ► (30:40) Was ist das dreckige Geheimnis der Reha? ► (41:10) Sind generische Pläne sinnvoll? ► (01:04:35) Wir brauchen bessere Fragen! ► (01:06:05) Bio-psycho-soziales Modell ► (01:09:00) Auf welches Modell beruht sich Kuis als Coach? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit ein… Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit einem echten Special Guest - dem Powerlifter & YouTuber Pascal Su aka @yuribeuga! Wir hatten eine Menge Fragen an ihn und Pascal erzählt in diesem Interview über seinen Werdegang, seine ersten Tagen auf YouTube, die Fitnessszene, seinen Ist-Stand im Training, Wettkampfziele und seine Zukunft. 800 kg in Reichweite?! Hört rein! ► Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga ► YouTube: https://www.youtube.com/seantaylorriponedeep ► Homepage: https://www.kilofuerkilo.de https://www.pascalsu.de ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:25) Wer ist Pascal Su? Wie war sein Werdegang? ► (08:15) Anfangszeiten auf YouTube, die Community & die Fitnessszene ► (11:30) „Einfach machen!“ ► (19:00) Powerlifting, Wettkampf-Mentalität & Entwicklung zum Powerlifter. ► (30:40) Wie ist der Ist-Stand im Training? 800 Total incoming? ► (33:00) Warum tut man sich den Struggle überhaupt an? ► (42:30) Ein Tag im Leben von Pascal ► (54:20) Wie schaffst er es, nicht nur am PC zu sitzen? ► (01:01:55) Pascals "Go To Snack" ► (01:03:50) Was passiert nach der Powerlifting-Karriere? ► (01:07:00) Pascal Su + MTMT - Part II coming soon!! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A … Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A Folge und wir beantworten eure Fragen! Die Themen sind weitreichend: von unilateralem vs. bilateralem Training über Brot Laibe und warmem Frühstück bis zu LWS-Thematiken und Laktat-Messungen. Alles ist dabei. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:40) Wann sollte man von Prinzipien abweichen? Und sollte man das überhaupt? ► (07:50) Welchen Laib Brot mag Andi am liebsten? ► (12:50) Ist ein „warmes Frühstück“ gut für ein gesünderen Lifestyle oder quatsch? ► (19:50) Hat bilaterales Training im Kontext „Gesundheit“ noch eine Berechtigung? ► (29:20) Wann sollte man Dinge hinterfragen..und wann aufhören zu hinterfragen? ► (35:35) Was ist ein guter Anfang um die Biomechanik des Menschen zu lernen? ► (42:20) Warum „kämpft“ Andi gegen die Extension? ► (48:35) Gibt es zuverlässige und universell anwendbare Assessments für die „Gen Pop“? ► (51:15) Warum hat sich Andi währen der Uni-Zeit mit Laktat-Messung beschäftigt und was war das Fazit? ► (52:50) Wie sieht das optimale Mindset aus um nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen? ► (56:15) Was ist die „LWS-Freundlichste“ Variante von Deadlifts?? ► (42:15) Welche Message trage ich auf welche Art nach Außen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #136 philosophieren Andi & Kuis ü… Im MTMT Podcast #136 philosophieren Andi & Kuis über Altruismus und Egoismus. Der Talk wird sehr schnell sehr deep (obs am Wein lag?) und grundlegende Fragen werden gestellt: Wo auf dem Spektrum befinde ich mich als Coach? Was ist mein Antrieb und mein „Why“ hinter dem was ich tue? Wie kann ich trotz Altruismus meine Distanz wahren und was kann man von David Hasselhoff lernen?! Enjoy! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00) Altruismus vs. Egoismus ► (18:45) Bin ich als Coach egoistisch oder altruistisch? ► (32:00) Social Media - altruistische oder egoistische Darstellung? ► (43:00) Welche Message trage ich auf welche Art nach Außen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #135 reden Andi & Kuis über Thoug… Im MTMT Podcast #135 reden Andi & Kuis über Thought Leadership. Warum stoßen neue, bessere Informationen oft auf Widerstand und wie kann man das ändern? Was heißt „bessere“ Information überhaupt? Das anfängliche Gespräch über die Veränderungen bei MTMT während des Lockdowns wird schnell zum Thought Leadership Deep Dive. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► (01:45) Welchen Einfluss hatte der Lockdown auf MTMT? ► (21:50) Warum werden „neue Informationen“ oft nicht angenommen? ► (31:40) Wie kommen wir dahin, dass „neue Informationen“ angenommen werden? ► (38:20) Wie beeinflussen Bilder die Vermittlung von Informationen? ► (43:40) Bessere Informationen - in Bezug auf was? ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #134 widmen sich Andi, Kuis & Bas… Im MTMT Podcast #134 widmen sich Andi, Kuis & Basti dem Thema „Assessments & Screening“. Was ist der Unterschied? Wie sollte ein sinnvolles Assessment aussehen? Wann wird ein gelerntes Screening Verfahren zum Problem & zur Limitierung? Antworten gibts nur beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► (05:50) Assessment vs. Screening vs. Test ?!? ► (18:25) Wieso machen wir bei MTMT „kein Assessment“? ► (29:35) Wie sehen MTMTs Gedanken zum Thema „Assessment“ aus? ► (51:20) Warum kann es zum Problem und zur Limitierung werden nur ein „fixes System“ zu lernen? ► (59:15) Schmerz als Basis von allem? ► (01:12:25) Was für Informationen kann man aus dem Toe Touch ziehen? ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #133 ist Nils Nagl zu Gast. Nils … Im MTMT Podcast #133 ist Nils Nagl zu Gast. Nils ist MTMT Coach & Athletiktrainer. Kuis & Nils unterhalten sich über Athletiktraining. Ist es wirklich so wichtig? Gibt es einen Übertrag auf das „Spielfeld“? Bietet es die Möglichkeit den Athleten vor Verletzungen zu schützen? Viele Mythen und „Best Practices“ werden hinterfragt und erklärt. Klar ist: Pre-Workout Leberkas-Semmeln ain’t a thing! Mehr über Nils: ► @nt_athletics ► @mr_nailor ► www.ntathletics.de ► (04:20) Wie wichtig ist Athletiktraining wirklich für Spielsportler? ► (14:20) Welche Qualitäten sind für jugendliche Athleten wichtig? ► (29:00) Variation vs. Spezifität? ► (39:45) Kann man „Verletzungsprävention“ beeinflussen? ► (49:30) Warum ist „mehr Gewicht - mehr Muskelmasse“ für Athleten wichtig? ► (01:03:00) Entwickelt sich Athletiktraining in die richtige Richtung? ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?! Im MTMT Po… Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?! Im MTMT Podcast #132 wird dieses Thema von Kuis & Andi von allen Seiten beleuchtet: Was ist objektiv wichtig und was subjektiv wichtig? Welchen „falschen“ Körperbildern rennen wir hinterher und warum? Müssen wir wirklich aussehen wie Adonis um Gesund zu sein? Und warum können Gyms nicht wie Spielplätze aussehen?! Deep Dive in das Thema Muskelmasse, let’s go! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:25) Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich und für wen? ► (22:00) Wie ist Training dem Stress-Management zuträglich? ► (33:40) Warum wird man Übergewichtig und wie kann man der Ersatz-Befriedigung „Essen“ Herr werden? ► (36:00) Wie kann die Fitnessbranche bessere Bilder und bessere Informationen an Endverbraucher liefern? ► (56:40) Wie müsste ein bewegungsförderndes Training inhaltlich aussehen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast … Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast & redet mit Andi über Themen von früher & was in Zukunft kommen wird. Es geht von der persönlichen Aus- und Weiterbildung der beiden über die Bildung unseres MTMT Teams bis hin zu Glukose-Monitoren und Sozialismus. Logisch, oder? Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:35) Von der Selbstständigkeit zur Festanstellung. Geht das als „Fitness-Unternehmer“? ► (15:50) Wie haben sich Andi und Tilo entwickelt? ► (28:10) Warum kennt eigentlich nicht jede/r MTMT? ► (35:20) Ernährung, Messungen und Fasten. ► (47:45) Wie wird und muss sich PT entwickeln? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball. Ja, auch… Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball. Ja, auch wir bei MTMT sind nicht nur Fitness-Trainer sondern auch gern mal Bundestrainer. Andi & Kuis finden aber schnell wieder zurück zu unserem Handwerk, dem Krafttraining. Die beiden reden, inspiriert vom Spielsport und von Kuis´ Motivations-Tief, darüber wie man auch Krafttraining spielerischer gestalten kann. Und welche Prozesse man dazu erstmal durchleben muss. Außerdem geht es um „falsche“ Ernährung als vermeintlicher „Fitness-Athlet“. Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► (11:15) MTMTs EM-Analyse ► (27:10) Wie kann man einen spielerischen Aspekt ins Training integrieren? ► (37:00) Wie geht Kuis mit einem Motivations-Tief um? ► (45:30) Ernährung wie ein „Fitness-Sportler“ ► (51:00) Worauf kommt es als Fitness-Trainer wirklich an? ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowermen… Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast. Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst. Außerdem reden die beiden über Female Empowerment in der Fitness-Branche und darüber, mit welchen Vorurteilen weibliche Coaches teilweise konfrontiert werden. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:55) Female Empowerment in der Fitness-Branche?! ► (12:20) Wie trainiert Eva grad? ► (26:50) Was für einen Einfluss hat die Stimmung auf das Umfeld? ► (33:50) Haben Männer Vorbehalte gegenüber weiblichen Coaches? ► (38:45) Was gibt Eva weiblichen Coaches (und denen die es werden wollen) mit auf den Weg? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.