Quarks Daily

Außerdem: Bots auf Social Media - So beeinflussen sie deine Meinung (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. KLIMAANGST – SO GELINGT DER ZUVERSICHTLICHE BLICK IN DIE ZUKUNFT Vor allem junge Menschen leiden unter „Klimaangst“. Solche Ängste können belastend sein, aber auch motivieren. Weitere Möglichkeit: sich auf die positiven Effekte einer klimafreundlichen Gesellschaft zu fokussieren. Autorin: Annika Franck Aktueller Kinder- und Jugendbericht der Bundesregierung, 2024: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/244626/b3ed585b0cab1ce86b3c711d1297db7c/17-kinder-und-jugendbericht-data.pdf Befragung aus der therapeutischen Praxis zu „Klimaangst“: https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-024-01677-x Dazu ein Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-023-01457-9 Umweltbundesamt: Narrative einer erfolgreichen Transformation https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/52_2024_texte_narrative_einer_erfolgreichen_transformation.pdf BOTS AUF SOCIAL MEDIA – SO BEINFLUSSEN SIE DEINE MEINUNG In den sozialen Medien können wir auf einfachstem Weg unsere Meinung mit sehr vielen Menschen teilen und mit ihnen diskutieren. Gefährlich wird es aber, wenn wir nicht mehr mit Menschen diskutieren, sondern tausende Bots unsere Meinung beeinflussen wollen. Autorin: Catharina Velten In dieser Stellungnahme erklärt ein Political Data Science Experte alles über Social Bots: https://politicaldatascience.blogspot.com/2020/02/argumente-zu-socialbots-okboomer-kein.html Hier kannst du nachlesen, wie Social Bots in politischen Debatten eingesetzt worden sind: https://www.researchgate.net/publication/326002485_Falschinformationen_und_Manipulation_durch_social_bots_in_sozialen_Netzwerken_Die_Analyse_von_Big_Data In dieser Studie hat man einen Einfluss auf die Wahlabsicht feststellen können: https://doi.org/10.1038/nature11421 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many tabs: https://1.ard.de/too_many_tabs

Ein neuer Job, eine Hochzeit, der Umzug in eine neue Stadt: wenn wir uns für etwas Neues entscheiden, heißt das automatisch auch, sich von "Altem" zu verabschieden. Doch Dinge, Menschen, Vorstellungen loszulassen, ist schwer - aber sehr wertvoll. // / Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin und Reporterin ist: Julia Trahms (01:20) - Abschiede - Ganz bewusstes „Beenden“ sorgt für weniger Reue und einen guten Start (04:05) - Auf manche „Abschiede“ kann ich mich nicht vorbereiten (05:28) - Deine Resilienz und die Fähigkeit Loszulassen hängt zusammen (07:45) - Loslassen stärkt uns für das übrige Leben (09:30) - Ghosting nach nem miesen Date - Sich Verabschieden hilft beiden? (11:50) - Liebeskummer ähnelt einem Drogenentzug (15:30) - Akzeptieren ist der wichtigste Schritt beim Loslassen (17:40) - Wie lerne ich Akzeptanz und Abschied? (18:45) - Heulen und Weinen sind wertvoll für den Prozess (19:45) - Mini-Enttäuschungen als Übungsfeld Und hier kommen die wichtigsten Quellen: Quarks Daily - Trauer, wie kann ich besser damit umgehen? https://1.ard.de/Quarks_Daily_Trauer Quarks.de: Was ist Resilienz? https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/ Die Kollegen von „Planet Wissen“ haben eine Sendung über negative Gefühle gemacht: https://www.planet-wissen.de/sendungen/sendung-negative-gefuehle-100.html Studien Wie wir „klammern“, wenn wir verliebt sind: www.helenfisher.com/downloads/articles/13JourCompNeur.pdf Studie zum Ghosting von Elisabeth Timmermans: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407520970287 Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444827/ Bettina Schwörer u.a.: Saying goodbye and saying it well: Consequences of a (not) well-rounded ending. Motivation Science, 2020: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmot0000126 Emily Werner, 1977: The Children of Kauai. A longitudinal study from the prenatal period to age ten. University of Hawai'i: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/1054139X92901577

Außerdem: Gesichtspflege - Was brauchen wir wirklich? (09:19) / Posttraumatische Belastungsstörung - Wer ist besonders betroffen? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host heute ist Ina Plodroch KOCHBOXEN – WIE NACHHALTIG SIND SIE WIRKLICH? Bei der Frage, ob und wie nachhaltig Kochboxen sind, muss man nicht nur auf die Lebensmittel schauen, sondern auch die deren Verpackung und ihren Transport. Autor: Michael Stang Reduzieren Kochboxen die Lebensmittelabfälle in Haushalten? Studie des Wuppertal Instituts: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652622035739?via%3Dihub Laut dem Bundeslandwirtschaftsministerium werden pro Nase etwa 79 Kilogramm Lebensmittel im Jahr weggeworfen: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/studie-lebensmittelabfaelle-deutschland.html Der CO2-Fußabdruck von Mahlzeiten, die nach Hause geliefert werden: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0264275120313214 GESICHTSPFLEGE – WAS IST SINNVOLL, WAS NICHT? Rund 43 Milliarden Euro haben wir 2023 für Kosmetik und Körperpflegeprodukte in Deutschland ausgegeben. Cremes für den Tag, Cremes für die Nacht, Gesichtswasser, Masken und vieles mehr. Aber was davon brauchen wir eigentlich wirklich? Autor: Lukas Kohlenbach Diese Studie untersucht den Einfluss von Luftverschmutzung auf die Hautalterung: https://doi.org/10.1038/jid.2010.204 Die Rolle von Urea in Hautpflegeprodukten: https://doi.org/10.1111/dth.12690 POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG – WER IST BESONDERS BETROFFEN? PTBS kann jeden treffen. Auch wenn manche Berufsgruppen eine erhöhte Gefahr dafür haben, ist der Unterschied zwischen Risikoberufen und dem Durchschnitt gar nicht so groß, wie man meinen mag. Autorin: Julia Trahms Studie zur psychiatrischen Forschung und Entwicklung in der Bundeswehr 2010 – 2020: https://www.bundeswehr.de/resource/blob/109368/d6195ce9a544497a2b31e1f94f0bb581/06-download-studie-zur-wehrpsychiatrie-fuer-eine-armee-im-einsatz-data.pdf Studie von Ulrike Ehlert zur Posttraumatischen Belastungsstörung unter Schweizer Bergführern: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399904000492?via%3Dihub Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 11KM https://1.ard.de/11KM_Minderjaehrige_Fluechtlinge

Außerdem: Erholung im Alltag - So klappt es (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HOCHWASSER – WIE KÖNNEN WIR UNS BESSER DAVOR SCHÜTZEN? Guter Schutz vor Überschwemmungen kann nur dann funktionieren, wenn wir weniger Kohle, Gas und Erdöl verbrennen. Denn nur dann können Maßnahmen zur Anpassung wirklich greifen. Autorin: Annika Franck Britische Studie, die betont, wie wichtig die Reduktion der Treibhausgas-Emissionen ist: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2023WR036460 Attributionsforschung: Wie hängen Niederschläge, Überschwemmungen und die Klimakrise zusammen? https://www.worldweatherattribution.org/analysis/rainfall/page/2/ Bewertung der Klimarisiken, zusammengefasst von der Europäischen Umweltagentur (EEA): https://www.eea.europa.eu/de/publications/europaeische-bewertung-der-klimarisiken-zusammenfassung Studie die zeigt, dass sich Investitionen in Klimaschutz wirtschaftlich lohnen: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07219-0?fromPaywallRec=false ERHOLUNG IM ALLTAG – SO KLAPPT ES Weil jeder und jede von anderen Dingen gestresst ist, gibt es für die Erholung kein Patentrezept. Wichtig ist aber, dass man etwas macht, das möglichst wenig mit dem zu tun hat, was einen stresst. Was fast immer hilft, ist Sport, Natur und ein gutes Pausenmanagement. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks-Daily Folge über Erholung in der Natur: https://1.ard.de/quarks-daily-gluecklich-im-gruenen Was gegen Erschöpfung am Arbeitsplatz hilft, seht Ihr in diesem Quarks-Video: https://1.ard.de/quarks-erschoepfung-am-arbeitsplatz Um Burn-Out geht es in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_burnout Hier geht’s zum Podcast-Tipp unserer Kolleg:innen von 0630: https://1.ard.de/0630

Außerdem: Sprudelwasser und Säfte - Was ist wirklich schädlich für die Zähne? (13:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. RAUCHEN - WARUM ES SICH LOHNT, FRÜH AUFZUHÖREN Auch wenn es schwer ist, es lohnt sich mit dem Rauchen aufzuhören – der Körper fängt direkt an, sich zu erholen. Wer viele Jahre rauchfrei lebt, kann wieder eine ähnliche Lebenserwartung zurückerlangen wie Menschen, die nie geraucht haben. Autorin: Alexandra Rank Das bedeutet es für die Lebenserwartung, wenn jemand Nichtraucher wird: https://evidence.nejm.org/doi/10.1056/EVIDoa2300272 Was Menschen hilft, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, wurde in dieser Übersichtsarbeit untersucht: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16624 SPRUDELWASSER UND SÄFTE – WAS IST WIRKLICH SCHÄDLICH FÜR ZÄHNE? Nicht nur Zucker, auch Säure kann unseren Zähnen schaden. Deswegen sind auch Softdrinks, die anstelle von Zucker mit Süßmitteln versetzt werden, nicht gut für unsere Zähne: Weil sie sauer sind. Autorin: Christina Sartori Hier wird anschaulich, mit Fotos gezeigt, was zu viel Säure mit Zähnen macht: https://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_zpz/4139.html#:~:text=Unter%20Erosionen%20oder%20Zahnerosionen%20versteht,den%20direkten%20Kontakt%20mit%20S%C3%A4uren.&text=Erosionen%20werden%20oft%20nicht%20oder,bekanntes%20Geschehen%20an%20den%20Z%C3%A4hnen Wissenschaftliche, verständliche Erklärungen zum Thema Erosion: https://www.zahnmedizinische-patienteninformationen.de/documents/10157/1129556/268572_1594157_Was_sind_Erosionen.pdf/d69edf6c-6f6b-4d66-bb9b-6a1596f85919?version=2.0&previewFileIndex=0 Mineralwasser enthält zwar Kohlensäure, schadet aber trotzdem nicht den Zähnen, wird hier erklärt: https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Ist-Wasser-mit-Kohlensaeure-ungesund-4-Mythen-rund-um-Sprudelwasser_11953_1.html

Außerdem: Wellness - so geht es nachhaltig // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. LIPPENHERPES – HILFT DA NOCH MEHR? Lippenherpes ist lästig und viele haben damit zu tun. Ihr habt uns geschrieben, zu welchen Herpesmitteln Ihr gerne mehr Infos hättet, etwa zu Lysin oder Wärmestiften. Autorin: Christina Sartori Wärmestifte haben bei Herpes keinen deutlichen Effekt, findet Stiftung Warentest: https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/ Eine kleine Studie zeigt für Kieselsäure-Gel eine geringe Wirkung: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546630701593457 Es ist unklar, ob eine Ernährung mit viel Lysin und wenig Arginin hilft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117869/ Noch mehr über Lippenherpes, zum Beispiel Patches, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily besprochen: https://open.spotify.com/episode/0Ufmcbf9ulFUrnBh4xftZr Und hier unser Insta-Tipp für euch: https://www.instagram.com/p/C_8NBErR0cu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Außerdem: Recycling - Was bringt Mülltrennung wirklich? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. REDEN STATT GRÜBELN – DARUM HILFT ES UNS; WENN WIR UNS MIT ANDEREN AUSTAUSCHEN Es ist kein Zufall, dass wir im Gespräch mit anderen auf einmal Lösungen finden oder uns Dinge klar werden. Es liegt daran, dass Denken und Sprechen sich voneinander unterscheiden. Autorin: Alexandra Rank Warum Menschen unterschiedlich denken – das könnt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge nachhören: https://1.ard.de/quarks_daily_Denken RECYCLING – WAS BRINGT ES WIRKLICH, WENN WIR UNSEREN MÜLL TRENNEN? Mülltrennen gilt als typisch deutsch, aber von wirklich nachhaltigen Recyclingquoten sind wir noch weit entfernt. Quarks hat sich angeschaut, was beim Recycling schon gut läuft und was nicht. Autor: Michael Stang Problemfeld Plastik - Informationen des Science Media Center: https://livingfactsheets.smc.page/problemfelder-plastik Recyclingquoten in Deutschland, auch im Vergleich mit anderen europäischen Ländern: https://deutsche-recycling.de/blog/recyclingquote-deutschland-vergleich/#Recyclingquote_Deutschland_-_was_ist_das Aufkommen und Recyclingquoten von Verpackungen in Deutschland: https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/statistiken/verpackungsabfaelle/aufkommen-und-recyclingquoten-von-verpackungen Über 52 Millionen Tonnen Kunststoffabfälle landen im Jahr in der Umwelt: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07758-6 Neue Recyclingmethode für Kunststoff, vorgestellt im Fachmagazin Science: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adq7316

Jede Woche die Wohnung putzen - gibt es dafür eine wissenschaftliche Begründung? Wieviel Schmutz und Erreger sind wirklich schlecht für uns? Spoiler: Weniger ist okay. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (04:00) Von Staub bis Schimmel – Schmutz ist nicht gleich Schmutz (14:55) Wie oft soll ich putzen? (18:32) Putzen – Tut das der Psyche gut? (19:58) Desinfizieren – Ist das nötig? (22:51) Welche Putzmittel brauche ich? (25:10) Schaden Putzmittel Umwelt und der Gesundheit? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Was wir uns mit den Schuhen in die Wohnung schleppen, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_schuhe_wohnung Liste des Umweltbundesamtes von Chemikalien in Putzmitteln: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#q-bis-z Definition des Umweltbundesamtes der verschiedenen Staubarten: https://www.umweltbundesamt.de/themen/lueften-ist-das-beste-mittel-gegen-staub Reinigungskräfte sterben früher als Büroarbeiter, ergab diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s00420-017-1252-9 Homepage von Benjamin Eilts, der an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zu Hygiene forscht: https://www.hs-albsig.de/personendetailseite/benjamin-eilts/ Studie über Duftstoffe in Gewässern vom Umweltbundesamt (pdf): https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2019-06-24_texte_65-2019_bericht_duftstoffe_monitoring.pdf Wie viele gesundheitsschädliche Stoffe in Reinigungsmitteln stecken, hat diese Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653523018374?via%3Dihub Im Gemüsefach sind mehr Keime unterwegs als auf einer Klobrille: https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-013-0401-y Hier informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung über Desinfektionsmittel: https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nutzen_und_risiken_von_desinfektionsmitteln_im_privathaushalt-190275.html In dieser kleinen Studie wurde untersucht, ob Putzen der Psyche guttut: https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8 In dieser Studie ging es um die Keimbelastung in Spülschwämmen: https://www.nature.com/articles/s41598-017-06055-9 Erklärung des Umweltbundesamtes zu Feinstaub: https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/warum-ist-feinstaub-schaedlich-fuer-den-menschen

Außerdem: Gut Hören - Sind meine Ohren noch ok? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren. Autorin: Sabrina Loi So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat: https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist: https://1.ard.de/quarks_langeweile GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK? Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist. Autorin: Julia Demann Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen. https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501 Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf

Außerdem: Hormonabfall bei Frauen - Ab wann schleichen sich die Wechseljahre an? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird? Autorin: Magdalena Schmude Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier: https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN? Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen. Autorin: Christina Sartori Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein: https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt): https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149 Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur: https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier: https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/

Außerdem: Magnesium - Wie sinnvoll sind Tabletten? (08:11) / Flugzeugmodus - Wo muss ich mein Handy wirklich ausschalten? (14:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host der Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA? Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen. Autorin: Annika Franck Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD: https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen: https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN? Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch. Autorin: Christina Sartori Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen: https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/ Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN? Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten? Autor: Michael Stein FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100 CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden: https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583 Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone: https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox

Außerdem: Klimakrise - So gefährlich macht sie die Berge (08:20) / Aluminium - Wo ist es okay? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS? Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten. Autorin: Christiane Tovar Perfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks: https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt: https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media: https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf KLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden. Autorin: Alexandra Rank Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden: https://1.ard.de/quarks_alpengletscher Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3 Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren: https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens ALUMINIUM – WO IST ES OK? Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten. Autorin: Christina Sartori Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347 So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien: https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf

Außerdem: Trauer - So kannst Du gut damit umgehen (08:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodorch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch ZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM? Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen. Autorin: Annika Franck Weltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie: https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rc Kurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt: https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdf Diese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3Dihub Wie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht: https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdf TRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHEN Wenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden. Autorin: Julia Trahms Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1 Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870 Das „Duale Prozess Modell“: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139 Studie der Uni Utrecht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/ Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998 Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper: https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021 Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta: https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1

Unsere Smartphones sind immer dabei, überall, jeden Tag, bei jedem Gespräch. Immer wieder berichten Menschen, dass ihnen Online-Werbung zu Produkten auffällt über die sie sich kurz zuvor noch unterhalten hatten. Hat da jemand oder besser gesagt etwas gelauscht? (Diese Folge ist ein Repost aus dem Januar 2023) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Euch: (03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns? (05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co? (11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht? (20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden? (22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein? Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial: So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112 Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche): https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html https://www.madetomeasure.online/de/ Die Aussagen von Meta Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018): https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data Was steckt hinter kognitiver Verzerrung? Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423

Außerdem: Immer wieder Blasenentzündungen - Was hilft? (08:04) / Digital Detox - Gut für unsere Konzentration? (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS? Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher. Autorin: Sabrina Loi Wie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier: https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725 Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen: https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117 Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut: https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752 Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich: https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120 IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT? Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung. Autorin: Julia Demann Hier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdf Das IQWiG bewertet pflanzliche Präparate: https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/full https://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/ DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION? Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647 Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224 Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq

Außerdem: Super-Recognizer oder Gesichtsblind - Wieviel Wiedererkennen ist normal? (15:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH? Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können. Autorin: Christiane Tovar Hier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen: https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8Pw Um Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Zuckerfrei Auf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde: https://1.ard.de/Quarks_Web_Titandioxid Hier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe: https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.html Die Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt: https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/ Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse: https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/ Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerkt Und hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen: https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1 https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2 https://1.ard.de/Pizza_Backen SUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL? Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist. Autorin: Magdalena Schmude Wie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht: https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319 Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert: https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false

Außerdem: Krank durch Arbeit - Wann überlastet uns der Job? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG? Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren. Autorin: Annika Franck Diese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/ https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspx Die häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/ Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen: https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/ In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen: https://1.ard.de/quarks_daily_wimpern KRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB? Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun. Autorin: Christiane Tovar In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt: https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhl In diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balance Forschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert: https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobern Hier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten: https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html

Außerdem: Fremdsprachen lernen per App und KI - Bringt das was? (10:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch „Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrig Autor: Michael Stang Lokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags: https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt: https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung: https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraft Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft: https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraft FREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS? Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können. Autorin: Theresa Gunkel Potentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_Moglichkeiten Übersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6 Übersichtsstudie zum Lernen mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339 Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_language Erkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3Dihub Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer

Außerdem: Aminosäuren schlucken - Bringt das was? (07:50) / Regionales Essen - Was geht in der Stadt? (15:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHEN Ob Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel. Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412 Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071 Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risiko AMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS? Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen? Autorin: Julia Demann Hier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes: https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/ Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin: https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/ Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA: https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT? Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus? Autorin: Magdalena Schmude Mehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essen Wie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627 Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748

Außerdem: Fotos in sozialen Medien - Warum wir noch vorsichtiger sein sollten (9:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN? Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten. Autorin: Sabrina Loi Übersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9 Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung: https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/ Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen: http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3 FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTEN Fotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier. Autor: Jörg Schieb Den Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier: https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDM Bundeslagebild Cybercrime des BKA: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.html Diese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt: https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/ Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland: https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdf Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“: https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4