Quarks Daily

Außerdem: Seen - Wird es sie in Zukunft noch geben? (07:33) / Helfen Geräusche beim Einschlafen? (15:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZEN Es schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind. Autorin: Alexandra Rank Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3Dihub Was muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu: https://1.ard.de/quarks_satt_werden Forschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden: https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdf AB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH? Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken? Autor: Michael Stang Wie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z Natürliche und künstliche Seen in NRW: https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seen HELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN? Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten. Autorin: Christiane Tovar Ob White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernen Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/

Außerdem: Warum denken Menschen unterschiedlich? (14:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH? Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst. Autorin: Julia Demann Unter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA: https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet: https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf Hier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen: https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/ In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben: https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdf WARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH? Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge. Autor: Robin Schäfer Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck: https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6 Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/ Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555 Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp: https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmung Und uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten? Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: quarksdaily@wdr.de

Außerdem: Riskante QR-Codes - Darum solltest Du überlegen, was Du scannst (09:05) / Insektensterben - Das können wir dagegen tun (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT? Autorin: Annika Franck Kauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig. Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung: https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110 Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode: https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdf Untersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-haken RISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNST Autor: Michael Stein QR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen. Autorin: Michael Stein Die Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code: https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/ Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059 INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN Trotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht. Autor: Michael Stang Gewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie: https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.html Beim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html

Außerdem: Nach dem Urlaub - So kommst Du wieder gut in den Alltag (09:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN? In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch? Autorin: Annika Franck Hier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024): https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22 So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein: https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechte Klimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP: https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3 ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?: https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidung NACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun? Autorin: Magdalena Schmude Wie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385 Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816

Neue Aufgaben, neue Regeln, ständig Veränderungen - unser Leben ist im Dauerwandel. Doch wie viel Veränderungen schaffen wir eigentlich? Wollen wir eigentlich Veränderungen oder lieber das alles so bleibt, wie es ist? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de) Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Julia Trahms Und das erwartet Dich: (05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben (07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit (09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five) (12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden? (12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente (13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern? (16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun (20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark (21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar? (22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter (24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen? (25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen Strategie Und hier kommen die wichtigsten Links zum Thema: Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagen https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagen Studie zum Veränderungswillen weltweit: https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002 Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard: Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/ Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit: https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1 Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“ https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_Illusion Studie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften: https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001 Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter: https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample

Außerdem: Freizeitkrank - Darum wirst Du im Urlaub krank (08:39) / Entscheidungen treffen - Wann Du das lieber nicht machen solltest (15:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. CHARISMA – KANN MAN DAS LERNEN? Charisma ist etwas, das einer Person von anderen zugeschrieben wird. Ob man es lernen kann, ist umstritten. Aber Studien zeigen, dass bestimmte Aspekte die Wirkung verstärken können. Und diese kann man durchaus trainieren. Autorin: Sabrina Loi Hier gibt es die Studie dazu, welche Körperformen Republikaner und Demokraten bei Führungspersönlichkeiten bevorzugen: https://doi.org/10.1057/s41599-021-00817-7 Über die Schwierigkeit, Charisma wissenschaftlich zu erfassen: https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305 Wie Charisma durch bestimmte Techniken „trainiert“ werden kann: https://doi.org/10.5465/amle.2010.0012 Hier erklärt Quarks, was wir von charismatischen Personen lernen können: https://1.ard.de/quarks_charisma FREIZEITKRANK – DARUM WIRST DU IM URLAUB KRANK Nach den ersten Urlaubstagen werden viele Menschen grundlos krank. Leisure Sickness heißt dieses Phänomen. Schützen kannst du dich davor im Alltag, wir sprechen darüber. Autorin: Lilly Birnbaum Eine Studie zu Leisure Sickness ist hier zu finden: https://res.cloudinary.com/iubh/image/upload/v1616070136/Presse%20und%20Forschung/Forschungsprojekte/Sonstige%20Forschungsprojekte/Themenmappe-IUBH_Leisure-Sickness_x4vnek.pdf Was Du in deinem Alltag tun kannst, damit Du nicht von Leisure Sickness betroffen wirst erfährst du hier: https://idw-online.de/de/news699561 ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – WANN DU DAS LIEBER NICHT MACHEN SOLLTEST Entscheidungen treffen ist manchmal ganz schön schwierig. Vor allem wenn es um große Fragen geht, die viel verändern. Wann sollte man wichtige Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht? Autorin: Annika Franck Wann und unter welchen Umständen Richterinnen wohlwollender entscheiden, hat diese Studie untersucht: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1018033108 Wie ausgeruht und ausgeschlafen sein hilft, ist Thema dieser Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11014055/ Welche Rolle Stress spielt in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen, darum geht es in dieser Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22342781/

Außerdem: Phishing, Hackerangriffe und Co. - Wie gefährdet bin ich wirklich? (07:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Dein Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich MASSAGEN - SINNVOLL ODER ÜBERFLÜSSIG? Eine Massage kann kurzfristig bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen, aber nicht langfristig. Besser ist es, sich zu bewegen und die Rücken-, Bauchmuskulatur zu stärken und sich zu dehnen, wie es im Yoga, Tai Chi oder Pilates gemacht wird. Autorin: Christina Sartori Hier findest Du, was Experten empfehlen, wie Patienten mit Rückenschmerzen am besten behandelt werden sollten: https://www.leitlinien.de/themen/kreuzschmerz/2-auflage/kapitel-5#e5-17 Ausführliche wissenschaftliche Zusammenfassung zum Thema Massagen und Rückenschmerzen: https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M16-2459?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org Eine Übersichtsstudie zur Osteopathie: https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2013/02010/spinal_manipulative_therapy_for_acute_low_back.20.aspx Wenn Du Dich ausführlicher mit Osteopathie beschäftigen möchtest: Hör Dir die Science Cops an: https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/ PHISHING, HACKERANGRIFFE, CYBERANGRIFFE - WIE GEFÄHRDET BIN ICH WIRKLICH? „Betrüger räumen mit neuer Phishing-Masche Konten leer“, „Hacker erbeuten Millionen Kundendaten“. Das ungute Gefühl einer Bedrohung da draußen aber wie gefährdet bist du wirklich? Hier gibt’s Zahlen zur Anzahl der Attacken: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1230157/umfrage/unternehmen-die-in-den-letzten-12-monaten-eine-cyber-attacke-erlebt-haben/ Was tun bei Identitätsdiebstahl? https://www.vzhh.de/themen/telefon-internet/datenschutz/identitaet-geklaut-account-gehackt-das-sollten-sie-tun Recherche von netzpolitik.org und BR über Standortdaten im Netz https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-die-grosse-datenhaendler-recherche-im-ueberblick/ Tabelle mit seriösen Datenbanken, in denen man prüfen kann, ob die eigenen Daten schon im Netz gehandelt werden https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/onlinedienste/so-finden-sie-heraus-ob-ihre-logindaten-gestohlen-wurden-92617 So schaltet man die Nutzung der Werbetracking-ID am Smartphone aus https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-so-stoppt-man-das-standort-tracking-am-handy/ Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Außerdem: Bürostühle - Reicht bequemes Sitzen? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodorch Und hier kommen die wichtigsten Infos: ZUCKERFREI - IST TROTZDEM ZUCKER DRIN? Es gibt verschiedene Zucker. Sogenannte freie Zucker sind zum Beispiel Fruktose, Glukose, Saccharose, Maltose oder Dextrose. Sie werden oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbar und schmackhaft zu machen. Von ihnen sollte man möglichst wenig zu sich nehmen, sie fördern Übergewicht und Karies. Zucker in Milch oder frischem Obst gelten dagegen als unbedenklich, außer man hat Diabetes. Autorin: Christina Sartori In dieser EU Verordnung ist geregelt, was „zuckerfrei“ oder „zuckerarm“ bedeutet: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32006R1924 Verständliche Übersicht über die Bedeutung verschiedener Lebensmittelkennzeichnungen: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/das-steckt-hinter-werbeaussagen-zu-zucker Wissenschaftliche Übersicht über die verschiedenen Zuckertypen und ihren Effekt auf Zähne: https://www.ama.ba/index.php/ama/article/view/183/pdf_17 Hier erklären wir genau, wie gut oder schlecht Zuckerersatzstoffe sind: https://1.ard.de/quarks_daily_mikrofeminismus BÜROSTÜHLE - REICHT BEQUEMES SITZEN? Viele von uns sitzen lange am Schreibtisch. Damit uns das gut bekommt, sollte der Stuhl verstellbar sein. Und wir sollten immer wieder aufstehen, uns bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen. Autorin: Alexandra Rank Was einen Bürostuhl ausmacht, wir wir ihn einstellen und wie wir darauf sitzen sollten, darum geht es beispielsweise in diesem Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung für die Gestaltung von Büroarbeitsplätzen: https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409 Unser Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, wenn wir nicht die ganze Zeit sitzen, zeigt diese Studie. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016981412400043X Wie wir in unseren Alltag am Schreibtisch dynamisch bleiben, dazu findet ihr hier Inputs von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52 Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Thema: Wirklich alkoholfrei? https://www.instagram.com/p/C-4KhDzocyj/?img_index=1

Außerdem: Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich: Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"? Autor Michael Stang Copernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem: https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem „Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters: https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09 Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution: https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2 Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes) https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.html Hier geht’s zum Waldbrandwarnschild https://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschild Aktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums: https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz )) Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun? Autorin: Catha Velten Hier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren: https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explained Hier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt: https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren: https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/ Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111 Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kann https://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763 Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline: https://1.ard.de/quarks_daily_jawline

Außerdem: Müll liegen lassen - Wie schlimm ist das für die Umwelt? (14:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. LUST AUF SEX - KANN ICH DAS BEWUSST STEUERN? Sexualität gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Aber wieso ist die Libido bei jedem Menschen so unterschiedlich? Welchen Einfluss haben wir auf unsere Lust auf Sex? Und ab wann ist die Libido zu hoch oder zu niedrig? Autorin: Catha Velten In dieser Arbeit hat man den Einfluss der Sexualhormone analysiert: https://doi.org/10.1016/S0378-5122(99)00072-9 In dieser Meta-Studie geht es um den Einfluss der Sexualhormone auf die weibliche Libido: https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2022.01.515 Diese Studie untersucht den Einfluss des Lebensstils bei Männern: https://doi.org/10.1111/andr.13524 Diese Meta-Studie fasst Einflussfaktoren durch die Beziehungsdynamik zusammen: http://dx.doi.org/10.1080/00224499.2018.1437592 Diese Meta-Studie thematisiert den negativen Einfluss von Alkohol auf die Libido: https://doi.org/10.1186/s12905-023-02400-5 Und Quarks-Instagram zeigt hier, wie dein Penis „brechen“ kann und was man dann am besten macht: https://1.ard.de/quarks_insta_penis MÜLL LIEGEN LASSEN – WIE SCHLIMM IST DAS? Der Park am Sonntagmorgen voller Flaschen, Plastiktüten, Kippen, oder der Kühlschrank am Waldrand. Sieht nicht schön aus. Doch ist es auch gefährlich für die Umwelt? Und was hilft am besten dagegen? Autorin: Annika Franck Wie die Schweiz versucht, das Müllproblem zu anzupacken: https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/sob/sozpsy/Projekt_Irchelpark.html Was „Green Nudging“ gegen Littering hilft, kannst Du hier lesen: https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/policy_papers/PDF/2023/IW-Policy-Paper_2023-Green-Nudging.pdf Das meint die „Broken Windows“-Theorie: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1982/03/broken-windows/304465/ Und hier wird erklärt, was “Tragedy of Commons” meint: https://dlc.dlib.indiana.edu/dlcrest/api/core/bitstreams/7fbfe35e-0c67-40db-938f-754f1f05df83/content

Menschen verletzen einander, von einer kleinen Stichelei, über Lügen, Betrügen bis hin zu Mobbing und Gewalt. Und der erste Reflex ist eigentlich immer der Rachegedanke: Das zahle ich der Person heim! Dabei wäre Verzeihen oft hilfreicher und sogar gesünder. (Diese Folge ist ein Repost von Oktober 2022) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de) Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin und Reporterin ist Julia Trahms Und das erwartet Dich: 02:50 - Menschen verletzten einander 04:45 - Vergeben oder Vergelten - Rache oder Verzeihen 06:00 - Ohne Verzeihen droht die Posttraumatische Verbitterungsstörung 08:48 - Kannst Du verzeihen? Was entscheidet darüber? 12:40 - Alte können besser verzeihen (Altersmilde) 14:20 - Rache ist DOCH süß? Effektiver gegen meine Wut? 16:10 - Verdienen Täter wirklich, dass ich ihnen verzeihe? 18:36 - Entschuldigen - Ist total hilfreich 20:45 - Kann ich lernen zu verzeihen? 22:22 - Woran liegt es, wenn ich nicht verzeihen kann? 24:08 - Bleibt manches unverzeihlich? Und hier findest Du unsere wichtigsten Quellen: So kommt es zur Posttraumatischen-Verbitterungsstörung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12792124/ Das passiert beim Verzeihen in Dir: Studie zu körperlichen Auswirkungen des Verzeihens: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17466400/ So lernst Du Vergeben: Studie zur Vergebung aus der Perspektive des Übertreters: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513503595 Metaanalyse zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Interventionen, um Menschen dabei zu helfen, anderen zu vergeben: https://discoverforgiveness.org/through-psychotherapeutic-interventions Und hier geht es zum Quarks Daily Spezial Streiten https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_streiten

Außerdem: Kaiserschnitt oder Spontangeburt - Was ist besser? (08:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FRÜHSTÜCK – WICHTIG ODER ÜBERBEWERTET? Du musst frühstücken, damit Du gut denken kannst! Stimmt das? Im Prinzip schon, denn unser Gehirn braucht nach einer Nacht ohne Mahlzeit neue Energie. Vor allem für Jugendliche ist das Frühstück wichtig. Erwachsene können es entspannter angehen. Autorin: Sophie Kuhlmann Wie sich Frühstücken auf Kinder auswirkt, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184287/ Wie es bei Erwachsenen aussieht, kannst Du hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184286/ KAISERSCHNITT ODER SPONTANGEBURT – WAS IST BESSER? Oft haben Paare sehr eindeutige Vorstellungen davon, wie die Geburt ihres Kindes ablaufen soll. Doch es lohnt sich, über alle Alternativen Bescheid zu wissen. So ist man gut vorbereitet, wenn bei der Geburt etwas Unerwartetes passiert und neu entschieden werden muss. Autorin: Christina Sartori Vielleicht interessiert Dich auch unser Quarks Daily Spezial zum Thema Geburt: https://www.quarks.de/podcast/geburt-mit-kaiserschnitt-oder-ganz-natuerlich-quarks-daily-spezial/ Welche Vorteile hat der Kaiserschnitt, welche Nachteile? Diese Metastudie gibt einen Überblick: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779640/ Hier werden die Vor- und Nachteile beider Methoden gegenübergestellt: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-kommt-ein-kaiserschnitt-infrage.html Diese Studie zeigt, welche Folgen eine vaginale Geburt für den Beckenboden hat: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8070303/

Außerdem: E-Auto - Besser noch warten mit dem Kauf? (12:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: NEUE KLEIDER – IST DER CHEMISCHE GERUCH SCHÄDLICH? Ultra Fast Fashion Shops importieren Kleidung, die teilweise Chemierückstände oberhalb der vorgeschriebenen EU-Grenzwerte enthalten. Diese können einen chemischen Geruch in unseren Kleidungsstücken auslösen. Muss ich mir da Sorgen machen? Autorin: Lilly Birnbaum Eine gute Zusammenfassung über Chemikalien, Gesundheitsauswirkungen und Schutzmöglichkeiten findest du hier: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/4031/publikationen/umid-02-20-ohne_chemikalien_keine_textilien.pdf Das bedeuten die Siegel auf den Etiketten von ökologisch hergestellter Kleidung: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/faire-kleidung-das-bedeuten-die-siegel-7072 Infos zur Gesetzeslage und der strengsten weltweiten Chemikalienregulierung „REACH“: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/reach-chemikalien-reach E-AUTO - BESSER NOCH WARTEN MIT DEM KAUF? Neues Auto kaufen? Schon E-Auto oder doch noch sparsamen Benziner? Oder das alte noch länger fahren und warten. Denn die Infrastruktur und Technik wird sich in den kommenden Jahren schnell entwickeln. Autor: Robin Schäfer Was kosten E-Autos im Vergleich zu ähnlichen Verbrennern und Hybriden? Diese ADAC-Liste zeigt es: https://assets.adac.de/Autodatenbank/Autokosten/E-AutosVergleich.pdf Warum E-Autos deutlich besser fürs Klima als Verbrenner sind und warum trotzdem nicht alles paletti mit E-Autos wird, zeigt dieser Artikel auf quarks.de: https://1.ard.de/quarks-e-autos

Außerdem: Probleme vor der Regelblutung - Was genau ist PMDS? (09:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. LIPPENHERPES – WAS TUN, WENN ES EINEN WIEDER ERWISCHT HAT? Rund 70 Prozent aller Frauen und 60 Prozent aller Männer haben mit Lippenherpes zu tun, denn die Viren werden leicht übertragen. Es gibt verschiedene Mittel dagegen, aber sie helfen nur wenig. Autorin: Christina Sartori Dass anti-virale Wirkstoffe in Cremes oder Tabletten nur einen kleinen Effekt haben, belegt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935123/ Stiftung Warentest hat verschiedene Mittel gegen Lippenherpes getestet: https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/ Hier wird verständlich erklärt, was es mit Lippenherpes auf sich hat: https://www.gesundheitsinformation.de/lippenherpes.html Dieser Artikel fasst zusammen, was es an Laborstudien zu pflanzlichen Mitteln gibt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7894602/ PROBLEME VOR DER REGELBLUTUNG – WAS GENAU IST PMDS? Wenn Frauen vor dem Einsetzen ihrer Periode starke psychische Beschwerden haben, spricht man von PMDS, von der Prämenstruellen Dysphorischen Störung. Sie ist weniger bekannt als das prämenstruelle Syndrom (PMS) – aber heftig. Autorin: Katrin Ewert Hier kommst Du zu unserer Youtube-Folge “Prämenstruelles Syndrom: Darum bekommt es zu wenig Aufmerksamkeit”: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube Werden Frauen in der Medikamentenforschung benachteiligt? Mit dieser Frage hat sich unser Quarks Daily Spezial beschäftigt: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-daily-dailyspezial Hier haben wir alles rund um Ursachen, Symptome und Therapie zu PMS und PMDS aufgeschrieben: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-youtube-pms Eine aktuelle Übersicht von Fachinformationen über PMS und PMDS findest Du hier: https://www.springermedizin.de/zyklus-und-ovulationsstoerungen/affektive-stoerungen/praemenstruelles-syndrom-und-praemenstruelle-dysphorische-stoeru/26770656 Diese Studie beschäftigt sich mit dem veränderten Serotoninspiegel bei PMDS: https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(23)00005-7/abstract

Außerdem: Ab ins Wasser - Wo ist schwimmen für uns und die Natur okay? (08:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. INSEKTENSTERBEN - TUN WIR SCHON GENUG ODER DROHT DIE KATASTROPHE? Das Insektensterben bedroht unser Ökosystem in einem Ausmaß, das viele unterschätzen. Tun wir genug, um die Krise abzuwenden, oder steuern wir auf eine unumkehrbare Katastrophe zu? Autor: Michael Stang Insektensterben in Deutschland. Fakten zum Insektenschwund – und wie man helfen kann. Übersichtsseite des NABU: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/23580.html Neue Straßenlaternen verringern Insektensterben. Studie im NATURE Journal Computational Biology: https://nature.com/articles/s42003-024-06304-4.pdf Welche Rolle das Wetter beim Insektenschwund spielen könnte. NATURE Studie aus Deutschland: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06402-z Häufige Insektenarten verschwinden übermäßig stark: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06861-4 AB INS WASSER - WO IST SCHWIMMEN FÜR UNS UND DIE NATUR OKAY? Wer im Sommer in der Natur schwimmen geht, sollte nicht nur die Badesachen einpacken, sondern sich vorher auch informieren. Schwimmen im See ist mit mehr Verantwortung verbunden. Autorin: Alexandra Rank Hier könnt ihr checken, welche Qualität Badegewässer in Deutschland haben: https://www.umweltbundesamt.de/wasserqualitaet-in-badegewaessern#wie-erhalte-ich-informationen-zur-aktuellen-badegewasserqualitat Wer mehr dazu wissen will, welche Regeln für das Baden in Flüssen und Kanälen gelten – hier findet ihr Hinweise der Wasserstraßen- und Schifffahrtsverwaltung des Bundes: https://www.gdws.wsv.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Publikationen/_GDWS/Wasserstrassen/Flyer_Badeverbot.pdf?__blob=publicationFile&v=3 Mehr als 500 verschiedene Chemikalien fanden Forschende des Helmholtz Zentrums für Umweltforschung als sie die Qualität europäischer Flüsse untersuchten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041202300644X Warum jemand beim Ertrinken nicht um Hilfe schreien kann – dazu gibt es einen Artikel auf Quarks.de: https://1.ard.de/quarks-ertrinken-schreien-hilfe

Außerdem: Hitze gut verkraften - Wie klappt das am besten? (14:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. ZWANGSTÖRUNG – AB WANN SIND ZWÄNGE BEDENKLICH? Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können den Alltag von Betroffenen ganz schön dominieren. Ab wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen? Autorin: Martina Schuch Überblick über die Forschung und aktuelle Empfehlungen der Therapie bei Zwangsstörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/038_017l_S3_Zwangsst%C3%B6rungen_2022-07.pdf Quarks-Video "Natalies Weg aus der Zwangsstörung": https://1.ard.de/quarks-zwangstoerung HITZE GUT VERKRAFTEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN? Bei großer Hitze kühlt unser Körper sich durch Schwitzen und eine bessere Hautdurchblutung. Verschiedene Tricks können helfen einen Hitzschlag oder Hitzekollaps zu vermeiden. Autorin: Christina Sartori Wissenschaftliche Erklärung, was in unserem Körper bei Hitze passiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/ Hier findest Du körperliche Anzeichen für eine Hitzereaktion – Dann ganz schnell abkühlen: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-schadet-hitze-der-gesundheit.html Wann und für wen wird körperliche Anstrengung bei Hitze lebensgefährlich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/

Kranke Frauen können nur dann gut behandelt werden, wenn sie passende Medikamente in passender Dosierung bekommen. Lange Zeit war das nicht garantiert, weil neue Medikamente vor der Zulassung in erster Linie an Männern getestet wurden. Inzwischen ist vieles besser geworden - aber noch nicht gut genug. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Dich: (01:22) Es hat sich viel verändert (03:44) Warum wurden Frauen früher von Medikamentenstudien ausgeschlossen (05:15) Jetzt regeln Vorschriften, dass Frauen berücksichtigt werden müssen (07:15) Trotzdem gibt es noch einige Probleme (11:39) Bei alten Medikamenten werden gendergerechte Studien nicht nachgeholt (13:58) Typische Frauenkrankheiten - wie das prämenstruelle Syndrom- müssten generell besser untersucht werden Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Lust auf mehr Genderthemen bei Quarks? Dann schau doch gerne mal unser Youtube-Video zum prämenstruellen Syndrom (PMS) an: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube Warum Frauen benachteiligt sind in der Medizin, das erklärt Quarks.de auch hier: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-genderdatagap Das sind die internationalen und nationalen Regelungen für Medikamentenstudien, zusammengestellt vom Verband der forschenden Arzneimittelhersteller: https://www.vfa.de/de/arzneimittel-forschung/so-funktioniert-pharmaforschung/geschlechtsunterschiede-in-der-medikamentenwirkung.html In einigen Medikamentenstudien für Herz-Kreislaufkrankheiten sind Frauen immer noch unterrepräsentiert, stellt diese Studie fest: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336258 Frauen werden in der Medikamentenforschung besser berücksichtigt als früher, aber es gibt noch viel zu tun, schreiben Forscherinnen hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336246?via%3Dihub Fehlendes Wissen über Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen kostet die US-amerikanische Wirtschaft Millionen Dollar, berechnet die Unternehmensberatung McKinsey: https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-state-of-us-womens-heart-health-a-path-to-improved-health-and-financial-outcomes Männerherzen pumpen anders als Frauenherzen. Hier wird das verständlich erklärt: https://herzmedizin.de/fuer-patienten-und-interessierte/wissen/fragen-zum-herzen/herzgesundheit-das-unterscheidet-frauen-und-maenner.html

Seit über 30 Jahren gibt es Handys auf dem Markt, WLAN ist in jedem Zimmer und Bluetooth-Kopfhörer in fast jedem Ohr. Dadurch sind wir immer mehr elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt. Aber was macht die Strahlung mit uns und was sagt die Forschung aus den letzten 30 Jahren? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Catha Velten. Und das erwartet Euch: (03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich? (08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es? (11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert? (15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung? (25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html Hier findest Du die Interphone-Studie: https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdf Hier findest Du die MOBI-KIDS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069 Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité: https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552 EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder: https://www.emf-portal.org/de Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2 Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154 Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de

Außerdem: Glaubenssätze - Können sie deinen Alltag beeinflussen? (09:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. KÄFER, MÜCKEN, HORNISSEN – WELCHE PLAGEN KOMMEN NOCH? Schlagzeilen zu Tigermücken, ganz aktuell Japankäfern, oder Pflanzen wie der Ambrosia verunsichern: Müssen wir uns auf immer neue “Plagen” einstellen, die mit dem Klimawandel zu uns kommen und Krankheiten verbreiten, Allergien auslösen und andere Schäden auslösen? Autor: Andreas Schneider Wie der Klimawandel die Ausbreitung von invasiver Art beeinflusst, lest Ihr in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1569843222003466 Mehr Infos zur Ambrosia-Pflanze gibt es beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/ambrosia-gefaehrliches-gewaechs-fuer-allergiker Und Infos zur Quagga-Muschel gibt es von der internationalen Gewässerschutzkommission für den Bodensee: https://m.igkb.org/docs/Faktenblatt_Quagga.pdf GLAUBENSSÄTZE - SO BEEINFLUSSEN SIE DEINEN ALLTAG Glaubenssätze sind ganz individuell. Oft nehmen wir diese Leitsätze schon als Kind in uns auf. Bewusst oder unbewusst. Manche helfen uns, gut durch die Welt zu kommen. Manche tun uns aber auch gar nicht gut. Autorin: Martina Schuch „Warum wir glauben, was wir glauben“: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-warum-wir-glauben-was-wir-glauben-100.html Interessante Forschung zum Prozess des Mentalisierens: https://www.klinikum.uni-heidel-berg.de/fileadmin/zpm/PKuF/Dokumente/Kasper_et_al.__2024__MEQ_Paper.pdf Erkenntnisse aus der Neurologie, die die Funktionsweise und Hartnäckigkeit von Glaubenssätzen erklären: Text: https://www.mpg.de/gehirn Video: https://www.youtube.com/watch?v=EGKTH60rvoU Unser Quarks-Instagram Tipp: https://1.ard.de/quarks_insta_urlaub_krank Hier gehts zum Spezial: Artenvielfalt https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-artenvielfalt-darum-muessen-wir-mehr-darueber-reden/wdr/13768125/

Außerdem: Biolebensmittel - Enthalten sie mehr Nährstoffe als konventionelle Produkte? (07:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. SPORT IM SOMMER - WANN WIRD ES GEFÄHRLICH? Sport draußen im Sommer kann ne tolle Sache sein. Wenn es aber richtig heiß ist und vielleicht auch noch die Luftfeuchtigkeit hoch, sollte man ein paar Dinge beachten: Viel trinken, leichte Kleidung, und eher morgens sportlich aktiv werden. Autorin: Annika Franck Das passiert, wenn du bei Hitze trainierst. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org Wie sich der Körper auf Training bei Hitze einstellt, hat diese Überblicksstudie zusammengefasst. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33829868/ Informationen und Studien des Deutschen Olympischen Sportbundes zu klimabedingten Gesundheitsrisiken und Sport. https://gesundheit.dosb.de/angebote/klima-gesundheit-und-sport#ak-40376 BIOLEBENSMITTEL - ENTHALTEN SIE MEHR NÄHRSTOFFE ALS KONVENTIONELLE PRODUKTE? Es gibt Hinweise, dass Bio-Lebensmittel mehr Nährstoffe enthalten, als konventionell erzeugte Lebensmittel. Umstritten ist aber, aber dieser Unterschied Bio-Lebensmittel gesünder macht. Klar ist: Viel Obst und Gemüse zu essen ist gut für die Gesundheit. Autorin: Christina Satori Diese Studie fand mehr Nährstoffe in Bio-Lebensmitteln: https://cordis.europa.eu/article/id/28607-eu-research-finds-organic-food-healthier-and-better/de Ob Bio-Lebensmittel tatsächlich gesünder sind, ist noch offen: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/7 Wenig Rückstände von Pestiziden auf Obst und Gemüse in der EU: https://www.efsa.europa.eu/de/press/news/170411 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630 https://1.ard.de/0630derNews-Podcast